這笑容超像小時候的努比 #奶茶找家日記 Day2 #歡迎分享幫孩子找家
努嬤說她不像努比，努比的眼神很靈性、她的眼神呆呆的😂
所謂的「靈性」，是不是就是人類從人類的高視角來看，覺得動物很像自己而創造的詞呢？

努比剛來我家的時候，也是一種涉世未深的呆呆臉呀！只是積年累月，被我調教得攻於心計（我這是在承認自己很心機？威～）才讓眼神充滿「靈性」

【努比の靈性】
#媽媽起床 叫！
#媽媽要睡覺了 叫！
#媽媽我想回家了 叫！
#媽媽外面聽起來有陌生人 叫！
#這個人看起來怪怪的 叫！

有努比這個任性大姐的「靈性」助攻，這兩位都顯得乖巧可愛，是老一輩喜歡的那種⋯聽媽媽的話の乖孩子！

我：「第一個孩子容易不小心寵壞，就像老哥一樣」
努嬤：「對啊！你哥剛剛開車的時候@¥&$%$」
我哥馬上從後面廁所走出來：「明明是剛剛那台馬自達&@?$¥£€」

#果然不能在別人背後說壞話

#送養 #認養 #米克斯 #狗 #mixdog #mix #dog

【ADHD過動特質】過動者情緒來時的內心戲
。
一位過動成人女性，在情緒反應後，請她紀錄衝動時的內心歷程
原稿其實是亂的，我重新整理為條列式：
。
＃情緒引爆點：期待落空、沒有得到希望的回覆，或者被拒絕
如：私訊被已讀不回。會引發自己是不是邊緣人、被人討厭的感覺
然後開始生氣，有時則會自責、壓抑和胡思亂想，內心很多小劇場。
思考特別敏感，明知道對方可能在忙，但又沒辦法這樣相信，無限地繞圈圈。
＃當下衝動：所做出的行為像是惡作劇的小屁孩一樣
當下沒想很多，只知被很多情緒束縛（情緒漩渦），進入強迫症發作期。
情緒一激動，會有一定要把對方也拖下水的感覺，讓他也陷入自己的情緒裡面。
＃做完後就落跑：以為後果不嚴重
做出行為後對方會難過或生氣，他若是「表現出來」的情緒（如說話語氣）我就容易知道。
但多數無法感知他人心情，細節（過程）會忽略，甚至會跳過去，感覺在逃避。
事件後很快地自己會忘的一乾二淨，以為沒發生過，但通常對方還在情緒裡，認為我太隨便最後關係決裂。
＃對自己失望：
人際相處好像都這樣：（1）跟同儕相處一開始都開心，（2）約半年後被覺得難相處、避而遠之，（3）最後完全不理我，背後說壞話。
跟老師的話，一開始也覺得可教化，會默默守護或面對我鬧的問題，之後一樣會失望。出現這循環時，覺得讓老師失望了，對我的付出似乎是白費的。
。
＃希望別人怎麼對自己：
希望有情緒時，能適時叫我放鬆，不要被情緒困住，同時我想要一個大擁抱（讓感覺放鬆、得到支持和力量…），也可以談心（非常重要）。
。
圖：漫畫《煩惱*西遊》

🥵
最近真的是在家裡都脫光不想穿衣服
還好錢先生不在意
反正他也都裸體（？
—-
#大業路 #台中西區美食 #台中西區甜點
#圓木嫩仙草 大業店
#仙草凍禮盒 一盒6入
他們FB表示原價一盒$180
🏠位址：台中市西區大業路32號
⌚️時間：11:30～21:30
⚡️電話：04-2310-5155
—-
價格寫那麼曖昧是因為我是抽獎抽到的
耶～～～ 擺脫破麻後好運就繼續延續✨
順便說一下
我之前在FB專頁跟到一組兩個$25的單
不知道還會不會開單
大家有興趣可以自己搜尋發落
.
店家強調用關西仙草柴燒熬製
所以會留下迷人的柴香
我分不太出來真仙草跟假仙草的差別
但這個吃起來會有苦甘的尾韻在最後襲來
甜度蠻低的而且真的很嫩😘
估溜估溜跟萬惡奶油球一起閃閃發亮( ˶ ̇ᵕ​ ̇˶)
也可以自己加入喜歡的配料
就變成跟店內賣的一樣豐富💁‍♀️
—-
外盒蠻好看而且很有派頭
是要去三姑姑家拜訪
提著不會被說嘴窮酸的狀態😏
長大後明明吃土配草🌱
還要假裝友好在那邊送禮social真的很煩
就找點價格實惠的就好了後
反正他們最後也是會在背後說壞話的啦（語重心長
.
#popyummy #yummyday #foodie #cako #吃貨人生 #胖還是要吃 #台中 #台中美食 #台中甜點 #仙草凍 #台中仙草 #台中嫩仙草 #taichung #taichungfood #taichungdessert #相機先吃 #手機攝影 #電池吃台中 #電池吃甜食

【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第22期
一個人的命運，是回應力的總和！（僅剩"2"位名額）
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE

【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4165

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【我們有Podcast囉～】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！另外，在Spotify和Soundon也找得到喔！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob

歡迎加入「啟點文化 X Telegram 」：https://t.me/turnkeysolution

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=======================
以下為本段內容文稿：

你有沒有過「背黑鍋」的經驗？

明明你覺得自己什麼也沒做，但是不知道怎麼搞的，某些事情的責任，或者是那種很隱微的指責，就會莫名奇妙的掉在你頭上，讓你成為「代罪羔羊」。

我知道這種感覺很悶喔！所以呢，我今天就來為大家來拆解「代罪羔羊」效應究竟是什麼？

「代罪羔羊」的典故，起初是來自於《舊約聖經》裡面，人把自己的罪，轉移到羊身上，然後把羊獻祭給神，用來洗清人們身上的罪。

「代罪羔羊」不止是消除自己身上的罪，還衍生成把某些人心裡的憎恨、不安或者是猜疑，轉嫁到另外一個對象身上，讓這一個對象成為眾人攻擊的焦點，用來逃避自己不想面對的問題。

而這樣的現象，其實在人際關係裡是經常發生的！

無論我們在學校、還是職場上，你一定知道有一些小團體啊、小圈圈啊；表面上看起來喔，這一群人感情非常的好，常常膩在一起。

但要是你仔細的去觀察，你就不難發現，即使他們這一群人有ABC三個是好朋友，但只要A不在，B和C就會開始說A的壞話。

為什麼會這樣？明明大家都是好朋友，為什麼要做這種事情呢？

其實這個答案很簡單喔，那是因為當B跟C一起說A的壞話，而且說得很開心的時候，B、C他們兩個人的共同利益，就是透過「排除第三者」。

那個「第三者」不是你、也不是我，而是不在場的那個「第三個人」，來確認我們當下是「你跟我很親密」的親密關係。

也就是說喔，因為A不在場，所以無從反駁，那麼B跟C就可以輕易的，把所有的情緒啊、攻擊啊和責任都推給A，讓A成為「代罪羔羊」。

而在這個過程裡面，會讓B跟C樂在其中的原因，其實就是透過打擊A，來鞏固B跟C那種同盟的親近感。

這聽起來很弔詭齁！然而這件事情不止如此喔，更弔詭的是，雖然B跟C因為說了A的壞話，一時之間感覺很靠近。

可是當B跟C這樣子做的同時，也為他們兩個人之間帶來新的不安；因為B跟C很清楚，A的處境是怎麼造成的，是他們說壞話嘛！他們自然就會擔心自己總有一天，會成為那個被排擠的人！

於是呢，為了確認自己沒有被說壞話、沒有被排擠，這個焦慮感反而會更強烈，就會他們更離不開這個小團體。

所以囉，在這種扭曲又矛盾的心理動力之下，也就很容易造成「剪不斷，理還亂」這種糾結、糾纏的人際關係！

從上面的拆解喔，我們可以得到一個小小的結論。

要是有人拉著你說別人的八卦啊、短處啊，這正是代表喔，你們的關係其實很脆弱，才會需要透過這種「道人長短」的儀式來鞏固感情。

而從另外一個層面來看，也曝露出習慣興風作浪的人，是有多麼的沒有自信心，所以他才需要透過拉攏其他人附和自己，來找人取暖、來消除自己的不安感啊！

但是如果你不是那個被拉攏的人，而是那位A啊、那個「代罪羔羊」、被排擠、被說壞話的人，那該怎麼辦呢？

其實在不損及責任和利益的前提底下，我會勸你喔，輕輕的放下這段關係吧！讓這種沒有意義的小圈圈，慢慢的淡出你的生活，這樣就好了！

但如果這樣的情況，是發生在工作職場裡，它已經損害了你的專業形象，和同事、上司，因為這樣子對你的信任感，我就會鼓勵你要積極的面對它。

聽到這裡喔，你一定很好奇，啊嘴長在別人臉上，到底要怎麼樣避免自己成為代罪羔羊，去背那個沒有必要的「黑鍋」呢？

你可以這樣子試試看喔，在每次的對談或討論之後，都做出明確的「階段性結論」。

直接打個比方來說喔，如果你是A，你跟B、C兩個人，總共三個人；你們一起負責了一個專案。

那麼為了避免「代罪羔羊」效應發生在你身上，你可以在每一次的會議之後，做一個簡單的結論。

三個人公開透明的說清楚，目前的進度到底到哪裡？而後續的進度分別是什麼？完成的日期在什麼時候？

這樣子權責分明，你就能夠減少在事後，被別人背後捅刀，把黑鍋甩到你頭上，這樣的模糊空間。

但是如果喔，你們的專案在實踐上面這麼做實在有難度，目前的進度也確實停擺了，你也可以跟你的同事先有一個簡單的共識。

你可以說：「我們目前遇到的困難，需要分頭去釐清，所以今天的進度是三天之後再開會，我會以這個結果回報給主管，大家同意嗎？」簡單來說喔，就是我們這一次的結論，就是暫時沒有結論，而留待三天之後。

這樣的方法，就是在我們結束對話之前，說清楚自己的理解，也就是為你們「共同」的結論去定調。

不要讓「各自解讀」這樣的模糊空間，它存在你們之間；這樣子就能夠在一定的程度上，避免後續引發的「代罪羔羊」的效應。

不過，如果喔你常常會擔心自己是否會成為那一隻「代罪羔羊」，那我必須說喔，你很有可能也會不自覺的成為「讓別人背黑鍋」的元兇。

因為呢，恐懼會讓你太需要同盟、太需要證明別人跟你站在同一邊，而也因為恐懼，讓你不敢明確的說出「階段性的結論」。

很令人遺憾的就是喔，往往身為代罪羔羊的人，同時很有可能也是「製造」代罪羔羊的人。或許呢，要脫離這個死循環的關鍵，就是開始誠實的面對自己吧！

希望透過今天的分享，能夠讓你不僅是弄懂什麼是「代罪羔羊效應」，更重要一點是它是個契機，讓你可以開始好好的認識你自己。

祝福你！我是凱宇。

如果你喜歡我們製作內容，請記得訂閱我們的頻道，並且分享給你身旁的朋友，無論是YouTube還是Podcasts，我們都需要你用具體的行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天談到的關於「背黑鍋」這個議題。

其實透過背黑鍋的理解，我們慢慢的衍生到一切解決問題的關鍵，在於你有沒有真正的認識自己？

只有你認識了你自己，你才能夠在面對這外界的傷害的時候，你有自己的足夠的免疫力，跟保護力。

更重要一點，是如果我們不認識自己，我們很有可能因為太需別人認同，太需要跟別人抱團取暖，而不自覺的成為那個把黑鍋，甩到別人頭上的人。

然而呢，在我的專業工作裡，常常會有個案透過跟我互動的方式，來讓他慢慢的更清楚知道，自己到底是怎麼做、怎麼想的？

在這個過程裡，我都會很鼓勵所有跟我有相遇的朋友說，除了跟我學習、跟我會面之外，能不能找到一個可以陪伴你一輩子的存在？而這一輩子的存在，是可以幫助你如同一面鏡子一樣，讓你能夠更看清楚你自己。

然而要做到這一點的方法有很多，其實「寫作」、「跟文字的相處」就是一個很好的途徑。

所以呢，我們在4月18號，有一門啟點文化的實體課程，叫做【寫作小學堂】；這一門課呢，不僅是幫助你建立起你跟文字之間的關係。

其實透過我們這麼多期教學下來，有很多的學員告訴我們，我們幫他開啓了一個他跟「文字」靠近，而文字又讓他更認識自己，的那一輩子的陪伴跟存在。

所以囉，任何人陪伴你的時間都是有限的，但是你跟你的文字，卻是可以長長久久的。很期待你能夠把握，這4月18號【寫作小學堂】的一個學習機會。

無論你要把文字用在你的生活的哪個領域？是很偏向工作應用的光譜，還是你生命當中一個恆常的陪伴？這一門課都會帶給你很大的幫助。

詳細的課程內容，在我們的影片說明裡都有連結，在我錄影的這個時候啊，這一門課的名額已經正在倒數了！

所以期盼你能夠把握這難得的機會，希望我能夠在4月18號的教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。

🎉搶先收看，訂閱我的頻道: https://reurl.cc/VE8QA

影片文案

追蹤我的臉書: https://goo.gl/naVNrm
追蹤我的微博: https://goo.gl/1Q3PU7
追蹤我的IG: https://goo.gl/StwhBc

按讚其他藝人的粉絲專頁：
火星叔叔粉絲團►►https://reurl.cc/x8YRZ
雷翔粉絲團►►https://goo.gl/LjJyhy
阿筌粉絲團►►https://goo.gl/HrNinv
田鎬粉絲團►►https://goo.gl/xpZrjK

追蹤其他藝人YT頻道
火星叔叔YT頻道►►https://reurl.cc/Evqdm
雷翔YT頻道►►https://reurl.cc/GmeLv
阿筌YT頻道►►https://goo.gl/JdYMjn
田鎬YT頻道►►http://t.cn/EAHwei1

合作邀約請洽
信箱「juyang0205@gmail.com」
官方LINE「@fnx3248L」

最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl

00:02 日本文化不一樣！夢多跨年從不狂歡？！
05:05 論及婚嫁要見父母！女友卻屢屢找理由迴避？！
07:15 日本人不能自掃門前雪？在台灣卻被認為太雞婆？！
11:13 日本人平時不拒絕收禮？但碰到情人節態度卻不一樣？！
14:25 日本省電省過頭！連開冰箱也有特殊規定？！
18:59 被人指控又怪又色！東京型男大聲喊冤？！
28:09 俄羅斯人個性火爆！無法忍受對方挑釁？！
35:07 日本人習慣提早準備！到歐洲搭火車卻碰壁？！
36:53 台灣人愛背後說壞話！需要對方又把他當神看？！
39:03 國小作弊抄隔壁同學！答案太相近差點露餡？！
42:20 語言不通比手畫腳也沒用，型男從此對上廁所有陰霾？！
48:58 同學面前想耍帥！型男誤用漢字冏很大？！
52:50 捲舌音是日本人死穴！型男到中國工作好痛苦？！

#日本 #文化差異 #好意 #結婚 #習俗 #禮物 #態度 #省錢 #冤枉 #守時 #雞婆 #語言 #漢字 #死穴

★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://bit.ly/2Jg6lG5
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3aklCPyt4y5uGioPwPZvU7m7
★打工換宿遊台灣【請問 今晚住誰家】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLSbc11qZgT1-EsK2A-Zxbzk9jlPsvQujN
★兩性育兒新知【媽媽好神】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLVdCfXX7j884-B-zY3zhLlyPf_zQ1lkNy
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLktxyvtfjgOO3q9B8C2dkcad5m0Z89pQD
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►► https://pse.is/GE7WW