非常熱門的胸前扣帶，防止背包晃動

有效減少背包負重，附防身哨子

有分大人款與兒童款

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本影片由A7 Taiwan贊助播出，謝謝糖果爸爸🍬
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🍇 小王子Miles專屬 - 限定優惠+全台免運 U-BAG 多功能運動後背包
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A7 U-BAG 專為健身好手設計，多方收納空間加上極大的容量，
可容納在訓練日所需的各種物品，更能隨時方便取物，讓你一到健身房，隨時啟動訓練。

◾ 2021 U-BAG全新升級，增加"防滑減壓胸帶扣"，讓您使用更加舒適！
◾ 主收納空間具備超大容量，如同隨身行李箱
◾ 拉開第二層的拉鍊，可擴充背包空間
◾ 側面的腰帶專用扣環可隨身攜帶健身腰帶
◾ 背包底另設計立體鞋袋（可同時存放蹲舉鞋與硬舉鞋）
◾ 背包頂部設計小拉鍊袋，方便存放較小隨身物品（手機、鑰匙、短夾式皮夾）
◾ 副收納空間可放置乾淨的衣物，可與髒污的物品分開，同時具備專為筆記型電腦設計的保護袋
◾ 側邊置物袋（左右各一置物袋，可放置兩個水壺）
◾ 側面設計提把，可切換為手提式背包
◾ 背部採柔軟的排汗氣墊透氣層，同時也是保護背包中筆電的重要角色
◾ 使用YKK拉鍊
◾ 容量：約 43.2 公升
◾ 尺寸：約 高48cm x 寬36cm x 側邊25cm (拉開第二層拉鍊可再擴充收納空間3~5cm)

後來才發現他又有專屬可以放舉重鞋的袋子...太神拉影片沒拍進去
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廠商合作邀約請伊媚兒📧
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【字幕採cc格式，可以自由點按觀看】

Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!
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為了給大家更好的觀影體驗
新上傳影片第一天都不會有廣告插入
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▸我隨意講講話
我身邊超多朋友喜歡SIVIR的
我之前也有逛過實體店面～
只是之前都沒有下手購買
這次有機會可以來實測看看他們家的商品
超級開心也很興奮
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🌟鏤空透膚短版上衣 https://bit.ly/3hDaDXn
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雙色格紋襯衫 https://bit.ly/2TDzeU0
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扭結V領澎袖上衣 https://bit.ly/3dIyDao
🌟暈染水墨長裙 https://bit.ly/3hFB2UA （肚子不要那麼大的狀況來說，我覺得這件很美麗哈哈）
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休閒口袋吊帶裙 https://bit.ly/3ylnxzY （腹部小小緊的關係）
潑墨紋長洋裝 https://bit.ly/3hDdvDD （如果它肩帶可以調節就好，我覺得我穿有點兒低胸）
流蘇喇叭牛仔褲 https://bit.ly/2Tw4RyZ （我穿Ｌ)
圓弧感肩背包 https://bit.ly/2TDSocq
綁帶牛津穆勒鞋 https://bit.ly/3hDuyp5
🌟🌟套指斜寬帶涼鞋 https://bit.ly/2TF9CGb （這雙超喜歡！）


▸關於我
（拍攝日當天身材資訊）
身高160cm/ 肩寬34cm /高腰圍74cm / 臀圍95cm /小腹圍93cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm

▸這支影片使用設備
CANON M50

▸BGM♪
WHAT WOULD YOU DO? (feat. Pink Sweat$)
https://www.youtube.com/watch?v=bTYQLe0wXOA
DOMINANT i'll do anything
https://soundcloud.com/primaryflow/ill-do-anything

▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開

FTC: Sponsored by SIVIR.

推薦的折扣居家訓練工具⚙️：
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跟你分享一套 #高強度居家推日訓練
只要使用到自身體重操作徒手動作，
或者使用家中負重工具，
例如水壺或背包，
就能有效提升訓練強度💪

以下的訓練組合都是「超級組」，
也就是兩個動作作為組合搭配，
做完第一個動作後直接做第二個動作，
減少你休息時間，
以及增加肌肉機械張力疲勞😤

🔷分腿蹲 + 深蹲

🏋🏻‍♂️操作方式：
分腿蹲→向下3秒，在底部停留1秒，向上3秒，操作8~15下。
深蹲→極快，操作至力竭。
📒執行組數：4組
⏰組間休息：60秒

🔷爆發伏地挺身 + 負重伏地挺身

🏋🏻‍♂️操作方式：
爆發伏地挺身→下慢上快，操作6~12下。
負重伏地挺身→向下3秒，在底部停留1秒，向上3秒，操作至力竭。
📒執行組數：3組
⏰組間休息：60秒

🔷站姿肩推 + 腳抬高式伏地挺身

🏋🏻‍♂️操作方式：
站姿肩推→向上3秒，在頂部停留1秒，向下3秒，操作8~15下。
腳抬高式伏地挺身→向下2秒，再直接向上2秒，操作至力竭。
📒執行組數：3組
⏰組間休息：60秒

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新竹竹北教練課諮詢表單📤：
https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7

臺北教練課諮詢表單📤：
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🥛樂維根：純素大豆高蛋白
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