#重發 #居家辦公必備 #纏眠枕 #發薪水犒賞自己

居家辦公後，工作壓力越來越大，從來不失眠的我，因為壓力的關係，居然翻來覆去地睡不著，或是睡醒肩頸還是很不舒服，好像晚上有人坐在我的肩頸上喊著「駕、駕」。

睡不著會影響體重、皮膚跟精神，為了解決問題，我買了水氧機、知名網購床墊，總算有些改善，但睡覺時還是很不舒服，尤其是咳嗽，我從偶爾咳到天天咳，白天不咳晚上咳。

後來去看醫生才知道，晚上狂咳嗽、很不舒服，是我的胃食道逆流作祟，醫生開了藥。

我不知道該怎麼辦，有吃藥就不咳，沒吃藥就夜咳到天亮，有時候甚至坐著睡覺。

每天上班很折磨，下班訊息不斷，睡覺更是沒辦法到天明。

後來，采寓的妹妹敲敲我，問我有沒有興趣試用他們的熱銷產品「纏眠枕」，本來期待送來的是一個大箱子，結果不像PCHOME或是博客來，大大的箱子裝著小小的東西。一個枕頭大小有質感的紙箱，裝著一個看起來很平凡的枕頭。

灰色的，剛好跟我淺灰的床墊配成套。

第一天睡時，我找了一陣子的角度，有點彆扭，但居然沒有夜咳。

第二天睡時，我起床的時間延到了六點，差不多上個廁所還可以繼續睡個回籠覺。

第三天睡時，我起床的時間差不多六七點，但肩膀上的不速之客已經減重成功。甚至因為正常睡覺的關係，體重也有下降ＱＡＱ

至今我已經睡了一個月了，本來習慣側睡的我，也變成了正睡的時刻比較多。

最重要的是，我的夜咳消失了！！！！！

我完全知道我的胃食道逆流並未消失，因為在上班我還是屢屢胃痛。但睡覺沒有夜咳這件事情，讓我快樂了好幾天。

幾天後我才認真去看上面寫的，雖然沒有寫到胃食道逆流可以改善這個優點，但因為枕芯套是銀離子成分，連痘痘都沒有繼續長，頭皮上本來會長一些粉刺的現象也沒了。

更重要的是，因為居家上班所以變高的冷氣費，也因為這顆真的有跟太空衣一樣材質的透氣溫控枕芯布，讓晚上想省冷氣費常常半夜滿頭大汗的我，起來後頭上也不會有汗（但身上有，哈哈哈，許願出全套床墊）。

而且這顆枕頭有一個超可愛的名字，叫做纏眠枕。

我那時候還在跟業務妹妹說這個名字好可愛，然後隔天就跟它纏綿悱惻。說真的，身體變好了很多，在不能按摩卻又需要長期低頭的這段時間，肩頸痠痛症狀有變好，也讓面對主管總是不耐煩的我，因為睡眠品質改善而變得更加溫暖。

起初因為這顆枕頭很昂貴，我想著推薦也沒人會光顧。但睡了以後，我要告訴大家，真的有這個價值，而且很值得。

疫情三級已經一個多月，不知道大家可好？
為了解封後而戰，讓我們一起買一顆好的枕頭，提升自己的睡眠品質吧。快發薪水了，犒賞自己不過分❤️

睡得好，才有力氣生活。

纏眠枕給粉蝨們寵愛自己的折扣：
1顆原價3399元，優惠價2100元。
1組原價5900元，優惠價3500元。

省錢貼心小提醒🔔
結帳前要記得輸入專屬折扣碼「跟著小花媽睡好覺」
就可以擁有優惠6折，睡眠品質不打折喔！

建議買一顆給自己，買一對給親愛的人。

讓我們一路睡到天亮
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疫情會過去，但傷害會留下。
讓自己睡個好覺，才有精力。

#照片上若有些污漬_是我的口水
#但銀離子真的有除臭功能我沒在開玩笑
*真實心得分享，但身體有問題還是要看醫生喔

#WW的孕期好物 文末 #2021婦幼展 好康相報📣
◾懷孕越到後期，睡眠越不容易深沉，想當初還是個5級強震、爸媽在門外敲喊都沒醒過來的少女...。
從懷孕初期開始，夜晚就一定要起來小便至少一次，即便回床躺下，也漸漸因為週數越來越大，而越不容易再次入眠，詢問醫生，都說正常😌。曾經某晚夜裡，3點多起床小便後就清醒得睡不著，只好把玩一下身旁熟睡的枕邊人、上網看看尹stay，然後下樓偷吃東西 、看看電視🙃😢。

◾後來，我搭配 Hugsie 孕婦舒壓側睡枕-孕期首選品牌 的孕婦枕與一直習慣的睡姿-左側躺，從中後期開始，協助自己在晚上有個好品質的睡眠。讓我來筆記這孕期的點滴感受。(左側躺並不是我懷孕後才調整的睡姿，而是本來就一直喜歡這樣的姿勢睡覺。)

▪中期的時候肚子還沒有很大，不過左側睡時，在上方的右腳無法像沒懷孕的時候可以隨意擺放，會想要有個東西墊高枕著才舒服，否則，一股像是右腳壓到有小生命的下腹部一般，可能是身體保護機制吧，會感到非常不舒服、無法入睡。
Hugsie S號孕婦枕的厚度與軟硬度，對嬌小的我來說正正好，它墊高了我的右腳、不會壓迫到下腹部、能夠很舒服的入眠。

▪進入後期，只是站立與坐著(沒做事喔)就很容易突然的氣喘吁吁、喘不過氣來，睡覺時也發生了兩次胃食道逆流。
我記得有一晚，因為躺下卻呼吸不到空氣而感到害怕、趕緊起身，舒緩了好久才恢復正常的呼吸，老公在旁也看得非常擔心卻也無能為力，當下我想起不久前在孕媽咪群，有媽咪說她買了氧氣桶...。
氧氣桶應該是誇張了😅，不過，自從那晚起，我調整了孕婦枕的位置，將孕婦枕的"頭枕處"放到自己的枕頭上(如圖一)，抬高上半身的高度，哎呀～又幫助我解決了一個孕期不適小關卡，躺著無法呼吸與胃食道逆流的問題，因為墊高上半身而緩解👍🏻。
而且左側睡很幫助血液循環、水份回流！35週還沒有一點點的水腫，可能跟循環保持得不錯有關。如果未來開始有水腫狀況，我的孕婦枕還可以對折墊高雙腳，更加強幫助體內血液與水份循環(如圖四)。
晚上好睡、能夠讓人整天保持好心情，對於孕婦更是！

◾我這款是可愛的北歐森林花紋的涼感防蟎款孕婦枕。像是最近晚上的氣溫達到25度，孕婦體感卻像是27度以上的炎熱，身着短衣短褲，躺床上倚靠在這涼感孕婦枕上真是超級舒服的！
很早之前，我有在限動po這個孕婦枕，就有不少媽咪朋友私訊我聊，都是說著這款孕婦枕有多好用！它不只在懷孕期間可以使用，寶寶出生後也可以搭配寶寶枕套給寶貝當沙發躺(如圖五)、或環繞著媽咪給寶貝枕著餵內內做哺乳枕，在更久的未來還能當靠枕、沙發懶骨頭小桌(如圖七)，物盡其用，好期待未來與Vibby一起使用這個萬用枕❤💕。
讓我給這個好物一個大大的推薦並記錄！
也真心推薦給正在尋找助眠好物或孕婦枕的孕媽咪們！

◾好康新聞相報📣📣📣
【2021最大台北婦幼展。倒數第二天了】
▪可在Hugsie櫃位現場試躺體驗孕婦枕的舒適感~還有可愛的HugsieBABY。
▪搶先看首度曝光的「奧樂雞」聯名孕婦枕、寶寶包巾與隱藏版新品。
▪婦幼展活動期間於Hugsie櫃位，結帳金額滿3000元即贈Hugsie晴雨折疊傘(市值880元)
▪追蹤 @hugsie_tw 及@hugsiebaby.worldwide 官方IG，現場就送限量HugsieBABY精品視覺圖卡乙組(數量有限)，我已經拿到了✌🏻
▪於婦幼展現場試用體驗THE herb farm孕嬰系列商品，即有機會得到HugsieBABY涼感嚕嚕米寶貝抱枕(市值1,280，抽出一名得獎者)

▪時間： 2021/4/2(四)〜4/5(日)
10：00-18：00
▪地點：台北世貿一館(信義路五段5號)
Hugsie攤位編號B1118-1124

※本篇與 @hugsie_tw 合作，圖文為實際經驗分享、紀錄。
#Hugsie #孕婦枕 #月亮枕 #懷孕日記 #孕婦穿搭 #w35 #妊娠中 #懷孕 #孕期紀錄 #孕媽咪 #妊娠 #pregnancy #babyinmybelly #婦幼展 #世貿 #母嬰 #母嬰展

這顆枕頭.......我真心菲常推薦👍🏻👏🏻🥰
當初家軒賣它...ㄧ直跟我說有多好多優質👍🏻
但我這嚴重睡眠障礙、加上胃食道逆流的...😢
這幾年來，我除了不斷換枕頭、還得ㄧ次睡2顆
所以...我沒有購買它也壓根存疑🤭🤭
直到今年搬家，採買床墊枕頭...聽到別家廠商推薦😋說他肩頸酸痛常落枕...又愛翻來翻去...直到睡了它，真的覺得很棒很神奇！🤩👏🏻👏🏻
於是...肩頸硬梆梆又嚴重失眠的我...買了2顆試試🤔
真心覺得很棒喔！我的脖子終於不會常感到「掉下來」😋就是不管我怎麼翻身...都有它挺著🥰
哎喲...實在紙短情長...請您看節目好好聽我說囉🥰
9/29(二) 21:20 MOMO二台 ch35 好睡專案ㄛ💖
#沒電視看的下載momoTVappㄛ

6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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