【BLUE MONDAY『胃』教時間】
🔻新增圖卡重PO版🔻
　
*一丁點胃酸都凍未條 #敏感型食道*
難治型胃食道逆流，除了作息與睡眠問題，
還必須評估有無身心科相關疾病，
尤其是相關檢查顯示逆流已獲得改善，
卻不斷覺得症狀依舊的患者更要留意，
#那些讓你以為逆流一直沒好的心病
　
有些人逆流次數沒比較多，感受卻異常強烈，
甚至有時明明沒有逆流，仍「以為」火燒心ing。
這種機能無異常卻因痛覺神經敏感的逆流感，
常伴隨心因性因素，又叫「#功能性火燒心」。
　
功能性火燒心致病原因目前不是很確定，
最常發生在睡眠品質不佳、情緒憂鬱或焦慮、
停經症候群或Ａ型人格特質的人身上。
　
※
Ａ型人格的主要特點為：
強烈的不安全感與急躁的個性，
喜愛追求成就與他人認同，
緊繃的生活形態讓生心理都出現狀況。
　
　
　
#恐慌症 （約25至30％）
恐慌症表現症狀很多元，從頭到腳都有，
包括出現類似胃食道逆流的喉嚨卡球感，
或感覺食物想吞卻吞不下去、想吐也吐不出來，
另外還會有胃脹、反胃與胃酸倒流的感覺。
　
#廣泛性焦慮症 （約30至50％）
廣泛性焦慮症一大特質就是喜歡胡思亂想，
有時，明明跟自己沒有直接關係，卻不斷地去探究思考。
常合併肌肉緊繃或痠痛、失眠或有睡眠障礙。
※
廣泛性焦慮症必須正視與積極治療，否則
短期可能影響工作、人際關係與生活品質，
長期可能會導致憂鬱症或帶來更嚴重的問題。
　
#憂鬱症 （至少20％）
罹患憂鬱症的人可能會情緒低落，持續有悲傷感，
不只對任何事都提不起勁，個性上也會改變，
身邊的家人或朋友會覺得患者似乎變了一個人。
另外，可能有胃口變差，食欲下降或嚴重失眠困擾。
　
【補充說明】
並非治不好的逆流患者都有身心方面的疾病，
而是會從表現症狀與造成生活困擾的程度來判斷。
一般而言，假設已經做了相關的檢查（如胃鏡），
結果顯示胃食道逆流已經「有好轉」或「得到控制」，
患者的主觀感受卻認為症狀並沒有停止或改善，
就會考慮會診或轉介身心科做進一步的診斷了。
－
本篇摘錄自《#跨科會診 #終結胃食道逆流》
　
🔍加LINE #因為我值得信賴
https://reurl.cc/E2QR6A
🔍看書 #許你一個好胃來
https://reurl.cc/L1Rkpe
　
#吳文傑醫師

👬親愛的朋友們，佳琪我要當媽媽了 👶
這是老天爺送給我最好的2021年新年禮物

一路上求子多麽不容易 ，
所有試管嬰兒所需要的事前檢查
及要手術先要吃的排卵黃體素吃藥都已完成
在我最後一刻放棄自然受孕
要接受試管嬰兒療程的那一天下午
準備出門去醫院的那刻

我媽媽攔住我告訴我：
妳在試一個月努力看看，沒有就支持你去用做的
我說：好吧 那就在試一個月沒有就算了

（做試管的前置作業及每個回診只有經歷過才知道心情每次會多麽複雜）

-
還記得那天無聊騎車去藥局買了驗孕棒回家
驗一驗發現兩條線的時候 我嚇傻了
（因為平時我就很愛驗 但每次都一條線🤣）
我立刻又跑出去藥局買了三隻回來驗 都是兩條線！！

還記得六週時候第一次聽到寶寶的心跳聲
躺在產檢室 那時候感動到眼淚掉不停
覺得好奇妙 一個身體擁有兩個心跳聲💗

這三個多月以來 體會了各種不舒服
（懷孕後完全理解媽媽超級偉大啊！！）
從剛開始孕期每天的孕吐瘋狂吐膽汁、整天頭暈、完全吃不下
到現在12週還是沒食慾每天變成胃食道逆流
食物都卡在喉嚨 、胃痛、無時無刻都脹氣、消化不良、打嗝、每天失眠

以前的我 我最喜歡的人生樂趣
就是每天吃吃喝喝 找美食文 、找哪裡好吃餐廳
還沒懷孕前最愛吃的燒肉、火鍋、海鮮
現在想到食物畫面就反胃、想吐、吃不下

覺得媽媽好偉大啊～（大力擁抱我媽媽👩）

🧑🏽‍⚕️謝謝我親愛的老公
這段時間我身體真的很不舒服很不習慣
所以脾氣實在很暴躁 動不動就吼他打他🤣
謝謝他不厭其煩的陪著我 每天就擔心我哪裡不舒服

希望我的小寶寶在媽媽的肚子裡平安成長，
每次去檢查聽到醫生說你都有健康長大
我聽了就很開心，覺得所有不舒服都沒關係了
如果我的不舒服讓你長大健康 那都儘管來吧🤣

爸爸媽媽還有全家人都非常非常的愛你👶
歡迎你來到我們的生命當中 當我們的孩子
很開心讓你在幸福的環境家庭下出生
媽媽會把最好的都給你 願你平平安安健健康康❤️

1+1+1 =我們幸福的家🏠
無論是弟弟還是妹妹 只要你健健康康

-

媽媽很努力的等到你 ，還好我們沒放棄 👨🏻‍🦲
我生命中最好的禮物 ，我們會好好愛你💕

-
打完這篇文 我感動的流下眼淚了
這一路我真的很努力的嘗試每個機會也很不容易
謝謝老天爺帶給我的美好及幸運 我真的很感謝

2021/01/03 獻給我即將到來的孩子
我會用我的全部生命來守護你，我這輩子的摯愛。

-

懷孕日記 - 第三胎孕12週

這週開始噁心感降低了八成，吃過飯後也不再暈眩，不過胃始終感到很不舒服，還在尋找身體真正想吃的食物。

從懷孕第6週開始就被噁心感綁架，從那週開始什麼都不想吃，體力一天比一天差幾乎要瘦成人乾了。已經轉素飲食的我本來超愛喝豆漿、吃豆乾、豆腐，結果從那時開始一看到就反胃、乾嘔，每天只能吃燙青菜配薑絲... 有天早上怕蛋白質不夠硬是喝了半杯豆漿，結果脹氣到直接胃食道逆流吐了出來😭

兩週前覺得再這樣下去不行了，開始考慮吃點肉、蛋、魚試試看，但是心理障礙莫名很大... 不過為了寶寶還是硬吃了幾口下去，發現我對肉跟海鮮的味道還是無法接受，剛吃下去的瞬間噁心感就衝到腦門上，跑到廁所狂乾嘔又吐又暈，後來實在完全沒東西吃了，又嘗試了幾次，發現如果調理到肉味都蓋住的料理我還能下嚥，只是完食後會超級脹氣跟暈眩，調理到把肉味蓋過的料理通常口味也比較重，吃完後那些餘味會在口中胃中轉化成非常噁心的味道😣每天都為了到底可以吃什麼而苦惱。

那時真的超厭世，完全可以體會久病厭世的感覺，人生如果不能開心的享受想吃的東西，那活著到底有什麼意義😭

後來我姊跟我說，反正吃跟不吃都會想吐，不如就硬吃吧！想一想蠻有道理，那天後我就抱著跟他拼了（跟誰？）的心態，在腦中搜尋所有想吃的東西，想吃到我願意為了那個食物忍受完食後的不適。

結果腦袋中出現的全部都是台灣美食😭蔥油餅、肉圓、甜不辣、滷肉飯、三杯小卷、米糕、台式涼麵、蚵仔煎、蘿蔔糕、臭豆腐、土魠魚羹等等，這些食物的畫面一直在我腦海中播送，誰能了解我的苦😭😭 真心覺得自己幹嘛不三胎都生完了再開始接觸全素飲食，搞得現在內心很天人交戰，想吃又不敢吃，不敢吃又想吃，已經分不清是身體想吃還是大腦想吃還是寶寶想吃了。

總之，這幾天症狀減緩期間，老公有想辦法在德州美食沙漠幫我找到台灣餐廳生出了一些台灣美食，但很可惜都不是素的😢 我就抱著實驗到底是大腦想吃還是身體想吃的心態，吃了滷肉飯、三杯小卷蚵仔煎、台式排骨便當等台菜。

試了之後我想起我看過一本關於淺意識的書，書裡面有提到其實我們想吃某種料理，吃的不是食物而是回憶，因為過去那個味道在我們的淺意識裡已經跟某種回憶形成連結，所以當吃到了那個味道就會在淺意識中勾起回憶，會有種莫名療癒的感覺。

真的完全是這樣沒錯，滷肉飯我吃到肉之後還是想吐掉，但是淋上醬汁的白飯就讓我停不下來。蚵仔煎的蚵仔我還是吞不下去，但是小白菜跟麵糊配上甜辣醬的味道，讓我有自己回到台灣夜市的錯覺！原來懷孕突然想吃什麼，其實是為了滿足心理對某些回憶的思念❤️

認真考慮想回台灣生產，而且台灣有好多好多素食餐廳，所有想吃的食物在台灣都能找到素食版的！如果回台灣生的話，大家有推薦台北或宜蘭哪家婦產科嗎？還有素食餐廳也請推薦給我😆 我現在好想看台灣素食餐廳的菜單跟食物照！

#孕婦內心戲很多
#蠻廢的懷孕日記謝謝收看

超美內衣褲是 @her & now 的❤️