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胃經小腿 在 90後身兼四職創業家|EMPRESS YUKI??近我者富? Instagram 的最佳解答
2021-09-15 16:27:34
【產後減肥必備❤️我的減肥救星🌟】 個個都以為我係從由到大都係瘦底😟但有圖有真相，我唔係超級大肥妹，但都唔係瘦底，係肉肉女個種既感覺🥲 陀B既時候，更加感受到咩係肥腫難分、麒麟背🥺原本以為生完會即刻冇咗肥肚，但點知個肚好似五個月咁大，大髀小腿都係咁粗壯😨個排完全唔想見到自己😩 幸運地，我遇上左 ...
胃經小腿 在 Yuki媽 & 3個小妞真可艾 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 13:59:12
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胃經小腿 在 ?野田咩的美食書國? Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 15:09:23
🔥🐟🍖 #高雄美食 #烤骨學院 隱藏在南華商圈的烤骨學院 前身是酒吧的因素使烤魚店的裝潢充斥酒吧的微醺氛圍 帶點接地氣的東北串烤風情 突兀中帶點新鮮感 特色石化烤魚及東北烤串非常值得一試呢 - 🪨🐟 #石化烤魚 品質經CAS檢驗過的完美台灣鯛 老闆將法式鹽烤魚經心改造而成 塞入洋蔥、蔥條、蒜頭、薑片...
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胃經小腿 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳解答
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
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胃經小腿 在 飆悍館長 Youtube 的最佳解答
2020-10-20 11:36:28購物網站https://bit.ly/2FCwyi2
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胃經小腿 在 林子民中医师 Youtube 的最佳貼文
2020-10-01 16:41:15胃脹氣 | 穴道按摩 | 胃胀风
農曆新年、中秋節和端午節都是我們相當重視的節日，雖然慶祝的方式有所不同，但美食的享用卻是共同的特點。縱情吃喝容易造成胃腸道的不適，林子民中醫師在NTV7活力加油站要分享簡易有效的穴道按摩(指壓)給觀眾朋友，幫助大家快速緩解胃痛、胃脹及消化不良的困擾。
主持人：Desmond Tey 郑瑞钥；Mei Sim 云镁鑫
章節
0:00 內容提要
0:12 主持人引入主題
0:32 益生菌幫助消化，建立良好的消化道環境
1:50 穴道按摩改善胃脹的原理說明
2:28 大橫穴
3:43 天樞穴
4:50 合谷穴
6:30 孕婦禁合谷穴及肩井穴
7:08 足三里穴
8:06 上巨虛穴
8:25 下巨虛穴
8:43 離穴不離經
9:24 功效總結
追踪更多的林子民中医师
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胃經小腿刮痧法
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可可貓知識站@ω<
重要指數:****
相信看過昨天po的扁身跟圓身，
可貓粉都知道結論
肥胖不是只有(單一因素)所造成的!!
後天也是佔很大的元素喔～
今天這篇就是以中醫來區分
胖的「原因」
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
簡單分為5大類⊙~⊙
※水腫型（脾虛溼阻型）
脾是重要的消化系統
如脾功能不足→
導致飲水、飲食停滯體內無法排出
特徵⊙⊙
身體肥胖
四肢沈重
倦怠乏力
腹部常有飽脹感
食量不太大
舌頭顏色淺淡且有渾濁黏液
運動建議㊣
低有氧運動
如慢跑、騎單車等
注意:必須隨時補充水分
※脂肪型肥胖（脾腎陽虛型)
→→→→多為重度肥胖←←←←←
脾腎是互相援助、協調的器官
如脾腎失調將導致肥胖
且肉肉都很軟*
特徵⊙⊙
虛腫浮脹
疲乏無力
頭暈氣短
稍微活動就氣喘吁吁
腰膝畏寒
運動建議㊣
有氧+肌力
達到有點酸的程度即可**
※肌肉型肥胖（胃熱濕阻型）
→→→多為肥壯的年輕人←←←←
胃中有鬱熱
多是愛吃辛辣、重口味的年輕人
特徵⊙⊙
吃得多餓得也快
口乾舌燥
常便秘
很容易口渴
舌苔溼潤光滑且黃
運動建議㊣
以伸展運動為主，可修飾肌肉
※橘皮型肥胖（氣滯血瘀型)
→→→→多為長久肥胖的人←←←←
長期減肥失敗、沒有運動、
抽脂失敗、坐太久
使結締組織受到破壞，產生橘皮@@
特徵⊙⊙
煩躁易怒
口乾舌燥
頭暈目眩
失眠多夢
月經不調或閉經
也會感覺悶痛脹氣
便秘或嘔酸水
舌暗紅
運動建議㊣
適合中低度有氧運動:慢走或騎腳踏車
伸展運動如瑜珈
注意:**
運動完最好能洗個熱水澡按摩橘皮
※更年期肥胖（陰虛內熱型）
→→→→多為中年婦女←←←←←←
代謝緩慢，怕熱、煩躁
特徵⊙⊙
容易失眠
頭痛頭暈
常覺心神煩躁
臉色泛紅
血壓高
腰膝酸軟
舌尖少苔或薄
建議運動㊣
適合肌力+低有氧運動
結論:
如要健脾強腎，讓濕氣減少
可貓粉多敲打大腿胃經
小腿脾經和胃經
可貓常提醒的那幾個部位
加上如無時間或懶惰運動
可做一些(無氧運動)***
如抬腿提臀等
這樣脾腎
氣血滋養充足㊣㊣㊣
每天一點點
久了，身體自然恢復機能⊙ω⊙
減重也更容易多了***
最後，看看自己是那一種呢？
可貓中了兩個
唉！
所以可貓粉不要以為瘦了
代表身體就健康
選擇*正確的方式跟了解本身問題*
才是最最重要的@¤@
所以不要小看內臟出現的警訊喔!!
共勉之
⊙ ω ⊙