「我真的都在。」 - 想了想，過去會為了觸及率，不寫一些長文，因為在流量世代中，短而有力的語句，才有可能抓住目光獲得其實也沒什麼幫助的讚數。如今，我的觸及與讚數相比過去低得可憐，我決定，不如來寫個長文吧，紀錄一下，給想看的人看的，我的近日小記。 - 今天的題目是：跟情緒有關的一些問題 一、心因性導致的胃病 我的胃病一直看不好，只要吃一些東西就會脹氣想吐狂打嗝，不吃的話我也分不出來，到底是胃痛還是肚子餓。就這樣日復一日的，可悲到只要有一天胃是正常的，我就會歡天喜地。照過胃鏡，看過很多次醫生，直到半個月前有醫生斬釘截鐵的說：你這是焦慮引發的自律神經失調，我心想ok.....居然跟我猜的一樣，又來了，自律神經又在找碴。所以最近在吃不同的藥，情況有點好轉，但因為晚上去了外婆家用餐（你也知道老人家的餵食能力...）我現在又是一種胃脹狀態。努力中，戰勝病魔，喔不，劃橫線，應該是心魔。 二、安慰的能力低弱 近期跟舊識聊天，才發現對方最近在服用抗憂鬱的藥物，情況不是太好。我蠻意外的，就算現在心病已經算是普遍了，我也沒想過他會需要。在過去我們很要好，那個需要被治癒的人通常是我，我都被他安慰著、開導著，如今角色轉了過來，又因為日子久了有些疏遠，我其實當不了什麼稱職安慰人，又或許對方根本也不需要？擠了幾句「想要的話可以找我聊聊」、「我都在」之類的萬用寶典之後，就語塞了⋯⋯最後補上一句「我是真的不太會安慰人，但你懂的，我真的都在。」然後雙方對談結束後，我想了一下，我這是什麼毛病，為什麼安慰能力如此低弱？ 三、安慰能力低弱的原因 如題，我發現了我安慰能力低弱的原因，其實是，我對於要說出富含情感的文字，都會感到尷尬。包含情人間的絮語、朋友之間的加油鼓勵、給爸媽的節日快樂，我都覺得尷尬。交叉比對幾個朋友的狀況，有一名同屬我老友的C小姐，也有同樣的問題。半年前我們分隔臺、英兩地，許久沒見其實心裡有夠想念跟對方，一起看鬼片吃胖胖的日子，但都不願意說出口，直到她另一半替她發了限時動態，直接指控他其實想念我的之後，我才發現。 寫到這，我其實想不負責任的直接收尾，而且我突然想起，我其實錄過如何安慰人的podcast，我這麼做簡直像是營養師吃鹽酥雞配珍奶。不過還是不知道為什麼，我對於講出那樣的話感到害羞、尷尬、不適應。我只是想找同溫層而已，並沒有要替各位解答的意思。 該吃藥了，是真的要服用胃病良藥，不是罵人。 如果你看到了這裡，那你真的是個——有耐心的人。 寫長文是很療癒的，如果你喜歡，也請你告訴我 我就會一直寫下去（前提是有心得） 晚安🧦

#小李開團 #跟團請上車 #耐心的看完 #長知識文 已經到了對保健食品的看重的年紀🤔 原來我已經不再年輕😂😂😂 這麼講好像我真的很老(才沒有🌝) 因為以前抽煙喝酒 加每天都要服用藥物治療 天氣變化就會嚴重過敏(我是後天) 一直哈啾來哈啾去🤧🙄 而且我三餐不正常,吃東西也很快 (幾乎用吞的) 所以我的腸胃也很不好,常常胃痛 還有一個就是!重症愛憋尿的習慣 憋尿後的後果想必有過經驗的一定懂 每次憋尿後都會後悔 深思自己為什麼要憋尿 到底有什麼好憋的!到底啦 常常忽略了健康需求的我,直到現在才發現 能在生活上多個保健食品真的很基本 盡可能讓自己的身體維持在健康的狀態 因此 #我開始與淨好益生菌共同生活 保持健康,也趁這陣子將時差調回來了✨ 起床刷牙洗臉完先來一包 #淨好益菌 然後喝水喝水喝水~~~多喝水 睡覺之前也會來一包 #淨好益菌 睡覺前我就不會配水了(因為我會水腫) 吃要配水或不配水都可以,看個人喜好 益生菌是保健食品,吃一兩天就要改善全身 先跟你說:那是不可能的😆 固定的時間吃跟生活上的調整 身體自然會有感覺。 我照這樣的方式吃益生菌兩個禮拜 最有感覺的就是腸胃跟過敏 (我這兩個很嚴重) 像我上面說的我吃東西不正常,容易胃脹氣 就是明明沒吃東西但覺得肚子很飽的感覺 脹氣到看起來像懷孕(??????) 現在這個問題已經有逐漸改善了 而且在胃很不適的 當下我會再吃兩包益生菌 可以加強舒緩那種非常不舒服的感覺 過敏的話除了變天很嚴重,我基本起床一定 會狂哈啾一輪😂 魂魄都打散了這樣 我明明每天都會用 除塵蟎的黏貓毛之類的整理 但過敏就是.....極度敏感性生理😂 有過敏的朋友一定懂我在說什麼! 反正不管怎麼樣 過敏就是任性到不行 還好現在這個狀況也沒有那麼嚴重了 真的謝天謝地我有在吃益生菌 欸! 而且喝酒前也可以吃益生菌你們知道嗎! 隔天竟然不會那麼宿醉!!!!!!!! 我改天也要來試試看 另外針對女生婦科也很有幫助 像是我這種很常憋尿的,經期不順,姨媽痛 都可以吃這個益生菌來慢慢調整體質 重點!完全🌞[無化學添加]🌞 只有最天然的份 吃起來有淡淡的奶味,微微的甜味 不會有其他複雜的化學怪味, 吃起來不會很煎熬 而且這個益生菌含量一包有一百億 這樣等於要吃10瓶優格才有這個量 小小一包就能保健身體 又可以隨身攜帶很方便 而且效果明顯的保健食品 怎麼可以只有我知道 一定要好康道相報阿🌝 #團購找我 年輕的時候總覺得自己很勇健, 自以為鐵打的 但真的到了一定的歲數,身體是會報復的(我就是) 還好我遇到了 淨好益菌 @jinghaoshop 🥰🥰🥰🥰 趕快找我一起健健康康 傳送門🔗 https://www.jinghao-shop.com?sl-ref=noopylee #私訊我跟我要連結 PS: 益生菌是保健食品不是藥品(講三次) #淨好生技 #淨好益菌 #無化學添加物 #健康 #腸道健康 #保健 #益生菌 #無化學添加 #蔡英傑教授 #亞洲益生菌權威

各位我回來了！謝謝你們這幾天的打氣與關心❤️💪🏽 被莫德納第二劑折磨了近一週，終於結束了我的魔王之旅，現在精神飽滿，ㄧ切都正常，覺得身邊任何人事物都很美好！ 關於這次第二劑莫德納副作用魔王之旅（AZ是第一劑比較魔王），我的個人經驗僅供參考，每個人反應真的都不ㄧ樣～希望大家都能健健康康，也非常感謝辛苦的醫護人員🙏🏽 💉我的第一劑莫德納：連續兩天疲累想睡，頭脹，注射位置+關節酸痛，第八天手臂紅腫發癢變新冠手臂約兩天，但都沒有不舒服到需要吃止痛藥，生活ㄧ切正常。 💉💉第二劑莫德納（魔王之旅）： 早上九點打完，中午開始非常疲倦想睡，吃幾口飯就因為太想睡，先熟睡了三小時，下午開始不時發熱冒汗，晚上八點再次非常疲累昏睡，睡到半夜1：44開始發燒、畏寒（關了冷氣還要蓋兩條被子）、全身肌肉痠痛、頭劇痛，於是吃了第一顆止痛退燒藥，大約清晨五點變大出汗睡衣全濕，但其他痠痛症狀也緩解不少。 第二天開始就是前一晚的狀況循環三輪，但第二天是最最最痛苦的，發燒最高溫到38.2，全身沒有一個位置不痠痛，頭更是要炸，除了吃飯上廁所，都是無力地躺著，講話沒力，手臂也是最痛的一天（手要抬到過胸，需要另一手幫忙）睡覺翻個身壓到手就會痛醒，最慘 第二天下來止痛退燒來到四顆。 第三天是感覺好多了，上半天沒有發燒，肌肉痛、頭痛都好很多，以為自己已經差不多好了，直到傍晚… 開始胃痛、脹氣，整個人痛到走路無法站直，整晚胃都很不舒服，沒有發燒就沒再吃藥，想說應該隔天就會全部都好了，再觀察一下。 第四天醒來依舊胃痛，開始會腹瀉，中午過後又開始畏寒蓋兩條被子，全身肌肉又痠痛，傍晚燒到比前幾天更高39.1，窩在被子裡不舒服到直接哭出來，吃了止痛退燒減緩以後，開始想要不要去看醫生，結果就只是坐著突然開始心悸，查了衛福部疫苗注意事項資料後，擔心變心肌炎，建議儘速就醫，我才決定去掛急診。做了ㄧ系列檢查+PCR(陰性）後，打完點滴醫生建議我住院觀察，如果要回家也可以，但有發燒或不舒服ㄧ定要馬上再來醫院，想ㄧ想還是決定回家休息。 第五天已經沒有再發燒了，吃了醫生開的胃藥，也舒緩很多，在家繼續一直躺著休息，整個人雖然還是累累的，但沒有肌肉痠痛和頭痛了，胃口也有比較好，時不時還是會有點胃痛+頭痛。 第六天醒來感覺就是恢復正常！覺得這世界什麼都很美好～～😌我前幾天到底是誰？自己會感覺得到已經完全恢復，不過還是要多喝水，觀察到滿兩週。 現在的我很好，就等驗完血清抗體，希望這篇能讓大家打疫苗前有個心理準備，年輕人的反應真的比較大，最後還是要再次謝謝最辛苦的醫護人員，願大家都平安健康❤️ 謝謝你們關心🥰 #moderna#fullyvaccinated#safeflight