自從岑姐上小學後，我們才真正開始體驗帶小孩的辛苦！一早起床的岑姐胃口都不是很好，加上剛上小學可能還有點不適應，所以排便的次數也變得比較少！幸好有朋友分享經驗，建議我們家裡可以準備光泉優酪乳，酸酸甜甜的小朋友一定喜歡！

光泉優酪乳成分單純，沒有添加香料、色素，身體需要就是這麼簡單的益生菌，簡單就好消化，調整體質，消化順暢，消化變化好，人也覺得輕鬆開心了！

週末假日早上，不想吃的太油膩，我們就運用光泉優酪乳做成不一樣的飲品，光泉原味優酪乳使用丹麥德國進口五種益生菌，每 mL 有一億個以上的活性乳酸菌，添加用果汁機打好的堅果顆粒，變成優酪乳堅果飲，也可以直接把堅果＋優酪乳直接放到果汁機裡打，酸酸甜甜還吃的到堅果，層次豐富又有趣味，岑姐果然喜歡！堅果跟優酪乳營養價值都很高，把堅果打碎後也不用擔心孩子的牙齒比較脆弱會磨損，輕輕鬆鬆就能完成健康滿滿的早餐！

除了原味外，還有光泉草莓綜合優酪乳及蜜桃綜合優酪乳，同樣使用丹麥德國進口五種益生菌，無香料、無色素、無砂糖，使用果汁的甜取代砂糖，這兩種口味喝起來多了份果香，岑姐也喜歡，每天輪流一種口味也比較不會膩！

📣好康報報
光泉優酪乳現在有「解優好心情‧周周抽千元」活動，買任一瓶就可以上網抽獎喔！詳情請上活動網站查詢：https://www.kc-foods.com/20210802yogurt

🛒哪裡買：全家、萊爾富、OK、全聯、家樂福、大潤發、愛買等各大量販通路均有銷售

#光泉優酪乳 #益生菌 #調整體質 #消化順暢 #甜點 #美食 #女孩 #可愛 #萌

疫情宅在家
你們大多是”點外賣”還是”自己煮”呢？

三級警戒後我作息大亂
開始踏上每晚鹽酥雞+炸雞可樂+宵夜的無限循環
結果2個月內爆肥5公斤(真是活該🙈)
為了不要解封時變🐷
我先開始把每日早午餐下午茶零食
從三明治/蛋餅吃到飽換成了優酪
一杯份量剛剛好！
而且冰冰涼涼的除了解饞之外
還可以幫助腸胃健康蠕動～

福樂全新自然零Lite優酪/優酪乳
有「原味」和「波森莓」兩種口味
原味很適合拿來搭水果和麥片
而波森莓單吃就很美味😋
甜甜的、很適合怕酸的人
目前吃了兩個禮拜最明顯的是感覺腸胃變順暢許多
宅在家生活飲食不規律造成的便秘和脹氣也有越來越少了(開心)

去哪裡買有優惠～看過來👇🏻
➡️6/16-7/13
【7-11】、【全家】 Lite優格嚐鮮價單件32 兩件55
【全家】 Lite優酪乳嚐鮮價單件26 兩件50
➡️ 7/14-8/10
【7-11】、【全家】 Lite優格第二件六折
【全家】 Lite優酪乳第二件六折

除了認真戒垃圾食物
我也有開始逼自己運動囉 (雖然好難好難ㄚ)
來～一起給自己一個14天挑戰吧👊🏻
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福樂營養生活誌
#福樂自然零Lite #輕盈窈窕更簡單 #宅在家 #宅 #疫情 #生活 #點心 #福樂 #優格

隔了好久，終於再開茶職人茶包第二團....

因為疫情關係，很多朋友捨棄手搖飲，轉而買茶包自己在家泡，甚至延伸做很多口味變化，像變化成奶茶、珍奶、奶蓋紅茶、紅茶拿鐵、或是融合水果風味的水果茶...都好方便又衛生！
所以應需求才有這2團的產生...

有人也愛喝茶嗎？
不嗜甜的我對茶情有獨鍾...
我不是很懂茶或所謂的茶藝，但嘴巴和我的胃卻對入口的茶湯很挑剔😄
太澀太生的一喝，身體馬上就抗議。

我常在孩子睡了後泡一壺金萱或紅茶，搭配自己做的小點心然後追劇...😂（媽媽只有這個時候才有這個閒情逸致啊！）
也很喜歡飯後來一杯烏龍去油解膩。
夏天時更喜歡隨身帶瓶冷泡茶，比起果汁、珍珠奶茶...這才真正解渴消暑啊！

這個來自阿里山海拔1050m高緯度梅山的 #山和院茶職人 手工原粒茶包真的深得我心！！！

我尤其特愛他們的 #金萱茶！
典雅清香，入喉後餘韻回甘。
它有著烏龍香氣清揚的特質，喝起來還帶著溫潤奶香的特色最為人所知。每年製茶一出來馬上就被各地行家給掃空...😆

再來就是 #烏龍 了..
它也是台灣最聲名遠播的主流代表茶品，種植範圍廣，工藝繁複；烏龍茶有著高貴淡雅花香，喝來喉韻在口中千迴百轉，一直深受國內外人士喜愛。

另外一款也是他們很受歡迎的特色茶品~~~ #手採野放蜜香紅茶

採用有機管理方式並通過歐盟有機認證的小葉種紅茶，在最適合作紅茶的夏天採摘下鮮嫩的綠葉，將近90小時的等待，才完成。

紅茶經得起久放，只是要保存得當。經過熟成的紅茶，香氣醇厚，入口滑順甘甜，最適合搭配甜點了！

如果妳也喜歡喝茶，或希望戒掉甜飲但又覺得白開水難入口，那非常建議可以試試這個😊
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1. 冷熱泡皆可，
2. 茶包網袋採用日本進口非基改玉米纖維，不只網袋連同紗線以及茶標都是可自然分解的材質。輕鬆泡安心喝，你的身體和地球都無負擔。
3. 散茶等級的原葉原粒茶包，非茶渣茶梗。
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▪️團購時間：6/28~ 7/3
▪️預計出貨 : 2021-07-13
▪️本團可刷卡、實體ATM轉帳，選擇刷卡成功會有付款完成頁面，選擇實體ATM完成會取得一組匯款帳號，請看仔細喔～

本團與Fanshopping開團樂合作，若有下單或匯款等問題可同步詢問客服～官方line客服：請搜尋ID:@fanshopping(要打@喔）

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📣自從之前「歐拔拔」跟我們合作的《人蔘雞料理包》大獲好評後，今天又再次和歐拔拔合作囉！！

☡自從韓風襲台後，最讓大多數人喜愛的食物除了韓式炸雞之外，還受到很多女孩們喜愛的應該就是韓式辣炒年糕了吧🍴🍴

🍄但是在外面買無論是軟硬度，醬汁味道…又不見得合自己口味，在家煮似乎又有點麻煩🤔🤔🤔

🛫從韓國空運來台的年糕料理包，有幾種口味裡面還有附韓式泡麵，自己在家做，不但方便又好吃唷！
今天阿咩就要來吃約12人份的韓式年糕料理啦❗❗❗

✔喜歡韓式料理的朋友，千萬別錯過這一集囉！推薦大家也可以買回家做看看，買些🍗炸雞、🍺啤酒、🥃可樂2個人吃剛剛好，順便犒賞一下辛苦的自己和另一半啦！！

🔺歐拔拔粉專：https://goo.gl/A2oTWD
🔺歐拔拔官網：https://goo.gl/NBqpd4

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📢📢📢公告🕪🕪🕪
8/21今天一早上班，歐拔拔就趕快處理訂單事宜，也傳訊告知我們的窗口獅姐，星期五晚上影片上線，星期六中午就開始部分口味缺貨，而現在已經幾乎完售😱😱😱

☡本來說短時間內不會再進貨，但是後來有跟韓國那邊調到約400包的現貨！
雖然目前販售區還是標示【暫時缺貨中】，但是下單區已經有開放訂購了喔❗❗❗

✌有在粉絲團的朋友們，看到這篇公告有福了🎉🎉🎉
歐拔拔說大家只要透過官方Line下單，並說明是雞獅頭的粉絲，就會有驚喜優惠喔❗❗❗
⚲Line：oppaobaba
（請大家加入雞獅頭粉絲團，更多消息都會先在粉絲團公佈！）

🚩哪裡買？
【歐拔拔】
東遠 年糕料理包 (辣醬)　$190
東遠 年糕料理包 (炸醬)　$190
東遠 年糕料理包 (起司)　$190
東遠 年糕料理包 (魚板)　$190
東遠 年糕料理包 (蝦天婦羅)　$190

背景音樂：
「Twin Musicom」創作的「Italian Afternoon」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
演出者：http://www.twinmusicom.org/
#大胃王邵阿咩
#韓式辣炒年糕
#歐拔拔

在IG動態故事裡我都會發佈一些我的早餐 ＆ 晚餐～
所以很多同學一直私訊我
製作了一隻簡單的早餐影片
希望大家會看的明白喔 ～
之後還會有晚餐系列喔!! 敬請期待～

影片中的水果都是在一般超市就可以買到
酪梨的好處相信大家google一下就可以知道
我因為不太吃中餐 所以我一天會吃下一顆酪梨喔
但是酪梨熱量較高 ，如果你中午有吃午飯習慣，
建議早餐酪梨半顆就好喔。

水果我都是蘋果/香蕉/芭樂/番茄 （盡量糖份低一點的）
如果腸胃不順時會加入“加州無籽黑棗” （COSTCO可以買到）
也可以加入蜂蜜，蜂蜜也有促進腸胃乳動效果 。

食慾不佳或是瘋狂想吃甜食，我會添加古早味黑糖提味!
或是蔓越莓也不錯喔，對女生泌尿科很好!

*目前懷孕7個月 ，孕婦不能吃太甜 ，
所以我平常都是靠蘋果＆香蕉讓我的優格變得更加美味

＊希臘優格哪裡買 ？
COSTCO有賣喔

我的飲食文章分享 ：
http://pinktwins.pixnet.net/blog/post/43631588


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｜陳欣欣熱門影片｜

『每天都想擦的唇膏』
https://youtu.be/r1SF5i4N0tM

『8支最愛唇釉分享』
https://youtu.be/K3sb-3rs_nY
====================================
『頭髮教學』
https://youtu.be/oZk8l1LTnts

『手殘也能輕鬆出門』
https://youtu.be/eKLSwv2nDJc

『空氣感短髮』19寸電棒教學
https://youtu.be/tkdwKKa9cks

『跑趴必備油頭教學』
https://youtu.be/i-hVUybRnTM

『十分鐘快速出門』
https://youtu.be/yMBdtbQ4haw

『夏日混合肌膚保養』
https://youtu.be/BSjYu_g9fw8

『日常妝容』
https://youtu.be/VT25BXIDt4Y

『紅色眼妝』
https://youtu.be/WeYA-qcQ7as

『立體妝容』
https://youtu.be/FQc3MR1BZV8

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過年期間大家家裡的桌上一定都少不了許多的糖果餅乾吧
但是每年總是買一樣的東西，是不是感覺有點無聊呢？

今天獅姐要來介紹幾款目前日、韓最新的糖果和零食
味覺軟糖的2個新口味：梅子鹽昆布和抹茶
繼養樂多軟糖後又一新品：汽水軟糖
還有讓人很好奇的養樂多口味杏仁果和辣雞風味杏仁果

其中獅姐最傻眼的就是養樂多口味杏仁果啦~
這口味怎麼都很難搭得起來啊...

想知道這些零食好不好吃嗎？
那就別懷疑了，趕快點進去瞧瞧
也可以順便幫家裡換換新潮的口味唷！！

🚩哪裡買？
【松貝】味覺噗啾軟糖（抹茶味） $70
【松貝】味覺噗啾軟糖（梅子鹽昆布味） $70
【松貝】汽水軟糖 $75
【松貝】養樂多杏仁果 $55
【松貝】辣雞風味杏仁果 $125

🔺松貝網路商城：https://goo.gl/g8Z12i
🔺松貝粉專：https://goo.gl/1ycEfb