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#希望健身房 系列影片一次看！
📽五部影片詳細動作解說>> https://bit.ly/3D9BMet
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還記得之前分享 #癌後運動 循序漸進的原則是哪些嗎？一起來複習 ↓↓↓
【治療期間為什麼要運動?】>> https://bit.ly/3sGklNP
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👧分享一下血拾編的經驗
大概在移植後二年多時，和其他血拾人相約到宜蘭健行
時間約莫10:30，氣溫32度左右
起先10分鐘大家都還健步如飛
每走3-5分鐘就會下來補充水分和喘氣
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速度並沒有太快，可是
當緩步走到將近20分鐘的時候卻出現暈車感
有點反胃、暈眩、貧血般的眼前閃過一片黑
同行的幾位血拾人也出現一些不適感
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雖然後續還是慢慢地登頂
不過我們再也沒有相約氣溫超過30度時外出健行
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體力本來就沒有恢復到正常
加上高溫的環境更會讓血液中水份流失
血球的功能也尚未健全(運送氧氣、電解質等等)
高溫戶外運動很容易不舒服！
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親身經驗證明酷暑出門真的找罪受呀>"<
建議各位出門前看下溫度計☀
不然就跟著影片在家move move就好了
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好期待 #血拾健行團 再度出團啊～～～
有推薦難度低-中的路線嗎？
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💟血拾人生IG：@2018lllife 追起來～
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影片拍攝： 癌症希望基金會
服裝提供： JAX WEAR
#肌力 #肌耐力 #化療後體能恢復 #人工血管👧

又到了月底小故事的時間了

上個月 在忙碌之中度過不小心忘記寫

能寫的東西一直很多 而且越來越多可以與大家分享

所以這次就選擇比較近的關於露臉還有前些天在公司頻道活動到讓很多人擔心我會不會送急診的事吧

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坦白說露臉這事情其實也就很簡單

只是我覺得我自己並不好看而且外表與聲音完全不相符

所以我並不想要露臉就只是這樣而已

我自己也喜歡美麗的事物我要是長很好看造福大眾何樂不為?

不過既然答應要露臉我還是盡力希望留下一個比較好印象給大家

有蠻多人應該都知道的我從七月多就一直在減肥

我本來其實就不算太胖 大概是183/6X

不過我的臉一直都有嬰兒肥所以臉很圓

為了露臉我吃了蠻長一段時間的科學中藥甚至跑去埋線減肥

我同事Mita還有身邊的很多人其實也都覺得那樣就夠了沒必要再減下去了

不過我有些病態吧 因為上鏡頭臉通常會更圓一些所以我覺得遠遠不夠減到現在我已經快變成5開頭了

雖然一開始醫生就告訴我你這個埋線的效果有限畢竟你是年齡還不到所以就算埋線吃藥減下去臉的效果也有限

對了 那天直播到一半突然人不太行很想吐可能跟藥也有關係

畢竟那個藥雖然真的蠻有效的可是藥量也是相對的強

有的時候如果吃的比較隨便一些或者多一點就常常會反胃暈眩無力

那天晚上剛好比較沒有節制的亂吃一點東西結果就是吐到要死然後第二場播完之後又去吐所有人都蠻擔心我會播到掛急診的貌似當天我的臉色真的很差

說到這裡不得不說一下那天老闆很堅決要我不要在播了

謝幕也沒必要上了反正日子還長活動每個禮拜都會辦

結果被我翻臉堅決要播完無奈他也只能順我這次

因為為了公司為了辦這個活動大家都有很犧牲的地方。

我不知道講這句話有多少人能看得懂看不懂也沒關係

繼續看下去就會明白了

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不知道你們還有沒有印象前幾天有張Mita側躺在我胖胖阿火的宣傳照片其實那張照片我覺得我很不好看我很不希望用那張來宣傳

拍那張宣傳照片當天原本其實是我跟Mita再拍要回饋給參賽隊伍的簽名照

突然想到不如順便一起多拍一張

本來因為我覺得那張我很不好看所以我不希望粉專PO出來

老闆還有MITA也順了我的意思既然我覺得不好就別PO

但照片拍了卻沒用那也都是錢

而且阿火胖胖事實上比我跟MITA都更需要宣傳

然後我卻還在為了我自己覺得好不好看而不想PO那張照片

所以後來我就說 算了 還是照PO這張照片吧 我也沒有多說明原因

雖然我心裡只是這樣安慰自己反正長的就醜閒得要死的人也能截到各種醜照哪差那一張醜照但 胖胖阿火他們的確比我更需要宣傳一張醜照而已犧牲一下是會死？

而且那天公司的活動其實是8/28是七夕情人節

對於像Mita這樣已經成名的女實況主來講當天不開自己的實況來公司頻道直播活動是多大的犧牲我想我不需要多加說明 (雖然他自己好像也忘了那天是情人節，然後私底下她人真的很好除了很常遲到像今天她要搭火車回來台北結果又沒搭到本來訂的火車)

然後活動當天Mita幫胖胖畫了一個超猛的安納貝爾也是一個恥度破表

然後還有公司的硬體師軟體師他們在外面也都是很成功的人卻來接觸新興的產業來學習來做這些新的東西

更別說老闆在外面跟很多的廠商已經談到的業務合作甚麼等

大家彼此都有犧牲的地方

這是一間新的公司縱然很多地方還沒那麼完善 但我想我有足夠的信心是可以走到最終的終點

這些想法是短短一個月從月初到月底的轉變

坦白說到月初的時候剛好從我去年中國回來整整一年

我一直在質疑自己回來國內到底是不是正確的選擇

我一直在質疑自己放棄了那份現在看來還是很優渥的合同是不是對的

我一直在質疑自己是不是就不該再走回來這一條道路

我想我現在可以毫無顧慮的給自己一個肯定的答覆了

然後剩下的就是繼續努力繼續堅持吧

另外沒有換髮型之前的照片 畢竟我不會拍照

這張照片是一個實況主兼乾媽幫我拍的

也許我會提早回花蓮開台最晚9/2號一定會開台吧

那天和Mita會在公司頻道打麻將 輸了會有懲罰的

到時候大家可以來看

我真的是很認真體驗懷孕過程的媽媽😅
兩次孕程都很不適，這次的情形跟懷Polly時又不一樣，從初期懷孕開始就一直胃痛，倒也沒有孕吐，只是反胃暈眩，臉色蒼白，整天只能癱在床上…😓
我們的健身房Oneway 啟動模式才開始營運不久，黃先生凡事親力親為，創業初期還在建制學習改正的階段，每天繁忙不已，而Polly也正值好動黏人的時期，然而此時，老天又送了我們一份大禮，雖然本就在希望的時間點內，確認懷孕時，還是感到又驚又喜，黃先生擔心他分身乏術沒辦法照顧我們為我分擔、我擔憂孕期該如何一邊顧好Polly一邊養好肚子裡的小Ellie，就這樣每週來回台北與娘家，感謝公公婆婆的關心支持好幾次還特地送飯來給我吃、感謝戴媽媽戴姊姊還有Polly的哥哥姊姊及所有親人們，主動幫忙照顧她，為我們打理3餐，終於熬過了不穩定的孕初期，希望渡過了舒適的中期後，接下來的後期不要又開始難受才好啊☺

#孕媽咪們加油
#胃口不好擔心胃口太好又煩心
#朝二寶媽邁進

Merry Christmas?！好嘢今日收早，放工去買嘢食預備開party喇?！仲有好多靚酒飲添?！呀，記得買定啲嘢聽朝起身解酒，唔係又頭痛架喇！

開Party前一定要預備定哩3種精油?

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