為什麼這篇胃不舒服打嗝鄉民發文收入到精華區：因為在胃不舒服打嗝這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者timexer (膺淵)看板WomenTalk標題[閒聊] 一言不合就治胃 我的整腸健胃之路時間...
胃不舒服打嗝 在 Alley Zheng Instagram 的最佳解答
2021-09-15 18:12:29
#文長 #🧡 . 相信好在乎的保健食品很多人都不陌生吧！我自己也是從客人慢慢變成鐵粉，在生活中也開始依賴著他們。 常會收到一些訊息詢問我有沒有吃什麼保健食品，我自己本來就會定時吃維他命Ｃ和蔓越莓錠，但隨著年齡增長和身體形態的轉變，開始會想要攝取其他類型的保健食品來減緩生活帶來的負擔，30歲開始積極...
你各胃...有事嗎?
我這胃...很有事!!號稱超爛胃
如果小丸子有辦公室版，我絕對是女山根，鼻子紅紅的每天在胃痛的那個(戲份好少 我不
要!!!)
我的胃超級公主病，稍不留神就給我胃痛回馬槍
活了三十幾年終於小小悟出一些與我這胃的相處之道，想說跟大家分享，也想從你各胃那
學習你們的共處訣竅。
(在打字的當下，我竟然也在打嗝，這樣我還有說服力嗎)
【我的爛習慣】
1.吃太快
天生急性子，從小家人說我吃東西超快，好像超怕被搶走似的(maybe上輩子是乞丐?)，咬
沒幾下就吞！
記得高中我某天午餐吃維力炸醬麵(在學校吃泡麵很秋)，偏愛Q麵條口感，麵根本還沒爛
我就吃光了，結果午休結束我就整碗都吐到垃圾桶...
2.愛吃酸
這點我不太確定有沒有關係，但我真的超愛吃酸，
檸檬可以直接拿來啃，吃麵線/魷魚羹一定加醋加到湯是歐罵罵的，吃越南河粉，應該會
加進一顆檸檬才覺得夠味。
這點...我承認沒辦法改哈哈哈，喜好問題嘛~
3.喜歡有口感的東西
粉圓、酸辣粉、肉圓、米苔目、糰子、麻糬、辣炒年糕，有口感加上不咀嚼...胃不好似
乎也挺活該的...
【一言不合就治胃】
到出社會後我的胃才開始走下坡，畢竟操了它20幾年 沒有好好守護 現在開始反撲，當年
的男友還帶我去沒健保的*灰熊診所，看一次噴了三千塊，拿幾個禮拜的藥，藥有沒有效
我忘了，我只記得醫生叫我發酵的食物要少吃，麵類、麵包、豆類等等，才知道原來發酵
類會引起脹氣-->這知識價值三千
到醫院自費照胃鏡，乾...清醒的胃鏡真不是人照了，伸管子進我嘴，但我不能作嘔不能
吞嚥，食道會灼傷，邊噴淚邊流口水度過那三分鐘彷彿人間煉獄，報告顯示我有胃食道逆
流，胃才會常常不舒服。
坐辦公室後每天下午一定脹氣打嗝，怒力戒了咖啡、茶、連B群+鐵都戒(每次吃完必胃痛
就不說哪牌了)改變飲食方式，我在午休都邊看片邊吃飯，因為有影片的分心，讓我可以
放慢吃飯速度咬咀嚼較多下再吞， 才會慢慢再吃下一口，人家都說不要邊吃邊看怕消化
不良，我是不邊吃邊看的話 才會消化不良。
----套一句我吃超慢的朋友說的話：不要把嘴巴的工作留給胃做。------
【我的常備藥/保健品】
大概抓到幾個會引起我胃不適的點， 後來慢慢改變生活方式真的有差，不過我還是手上
都是會自備救命丹--避免太葉配，我字換一下XD (朋友會隨身帶一罐張國洲，但國洲對我
無效)
1.太甜胃散
太甜胃散已成為前任了，現在吃沒甚麼用
https://i.imgur.com/Noo8m7F.jpg
2.吉胃服飾凝膠
很有效 但每次吃心理建設都要很久，味道怕怕
https://i.imgur.com/n9JMw7O.jpg
3.新甘姦胃腸藥
我的現任~很有效 小小一包又好攜帶，只是太小一包了 很容易吃完沒發現。
https://i.imgur.com/ahgreGm.jpg
4.廟麗散益生菌
但益生菌感覺就是吃個心安，
感覺撫慰我的腸胃也順便撫慰我的心靈
https://i.imgur.com/9TytwAb.jpg
5.曦隻麗膳多酚
前陣子有拿到試吃包，網路查了成分蠻單純又是台灣製造的，而且可搭配益生菌一起吃，
會幫助好菌生長 好菌有沒有長我看不到啦！
但吃完目前胃是滿乖的，至少打嗝次數有變少，目前買了一組持續觀察中。
https://i.imgur.com/WVyMI0n.jpg
另外，分享一個小故事，小時候只要拉肚子或胃脹氣， 我媽就會拿自家釀的梅精給我加
熱水喝，
因為梅精酸酸的，我愛死，之後我就很常裝胃痛，為了吃梅精！到底奪愛吃XD
結果現世報故事 本來沒有的病，被我一語成讖
搞得現在得治胃！
阿想到 還有吃過 觀世音救苦丹，有人有吃過嗎?
那涼涼的味道我也好愛
好啦~我的台北治胃圖鑑就到這了，不知你各胃感覺如何~~~
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推 SweetLee: 照胃鏡還好吧 我每年照 每年還要切片
每年照!!!請收下我的膝蓋 12/03 22:37
→ SweetLee: 你可以試試看少吃一餐 我現在中餐不吃 覺得有好一點 12/03 22:38
推 afen: 日本有一種用高麗菜提煉的胃藥， 你可以試看看， 因為高麗 12/03 22:51
→ afen: 高麗菜本身就是益胃的菜我剛查了 外殼是綠黃底條文的嗎~我下次要買來試試 12/03 22:51 推 tzboy: 照過胃鏡+1
有噴淚嗎XD 12/03 23:11
→ eva19452002: 什麼叫照胃鏡還好 我照過一次 這輩子不會想再照第2次 12/03 23:44
推 rakza8142: 我目前也正在整腸健胃中QQ 年中開始有脹氣 到10月才覺 12/04 00:00
→ rakza8142: 得不對勁去就醫 今天還買了若元錠來吃看看 12/04 00:00
推 w33kndlov3: 胃鏡真的超不舒服 我照經鼻的也是一樣 決心如果還有 12/04 00:04
→ w33kndlov3: 下次自費全麻 （另外想問脹氣怎麼治啊 超精都好不了 12/04 00:04
→ w33kndlov3: 久我還在努力中...不過我朋友戒掉豆類就沒有脹氣，可能可以看一下吃了甚麼最容易發生 12/04 00:04
推 skinny7984: 想問脹氣怎麼治+1…. 12/04 00:11
→ timexer: 胃鏡真的很不舒服，最重要的還是日常保養要做好啦 12/04 00:12
推 izzue522: 最下面那罐白色的有在申請試用包！我有吃過打嗝不知道， 12/04 00:14
→ izzue522: 但覺得排便很順 12/04 00:14
推 candyghost: 我也有領過，需要的人我剛看還可以領 12/04 00:19
→ candyghost: e9%a0%98%e5%8f%96-%e6%9b%a6%e4%b9%8b%e9%ba%97%e7%8 12/04 00:19
→ candyghost: f%8d%e8%90%83%e8%86%b3%e5%a4%9a%e9%85%9a%e4%ba%94% 12/04 00:19
→ candyghost: e6%97%a5%e9%ab%94%e9%a9%97%e5%8c%85 12/04 00:19
推 ookiniSN9: 最近幾乎每天胃脹氣 有沒有哪款藥是你覺得脹氣褔後有 12/04 02:18
→ ookiniSN9: 改善的 以前吃第一三共+ 有效，現在完全沒用…我是從飲食改善ㄟ，真的脹氣吉胃跟新甘姦是我比較會吃的 12/04 02:18
推 sharkman1793: 根據我的經驗 胃不好的女生 口氣都很糟 無法接吻會 12/04 04:47
→ sharkman179m: 想吐轉頭問男友 他說你口氣才糟 12/04 04:47 → eureka: 那...有人試過給貓吃的益生菌肉泥嗎
你說人嘗試吃貓吃的益生菌?? 12/04 07:46
推 ipath19: 我曾嚴重脹氣 戒乳製品後很少發作 除非情緒激動 12/04 07:59
推 wensday: 有些食物吃了容易脹氣 像洋蔥豆類 吃完飯後散個步 不要窩 12/04 08:40
→ wensday: 在沙發上 通常會舒服一點我脹氣都在公司 沒有沙發躺QQ 12/04 08:40
推 daipon: 改善生活習慣才是治本 飲食也要改 12/04 09:36
推 BORAIN: 16樓連結斷了不能點 12/04 09:54
→ timexer: 支援 可以免費領 12/04 09:56
→ JANUARZ: 歡迎加入168，我也是胃常常脹氣耍脾氣，改168之後，空腹 12/04 09:59
→ JANUARZ: 時間拉長，改善很多我前陣子有試過168 早上空腹太久會胃痛... 12/04 09:59
→ lluunnaa: 要不要試試輕斷食，例如1212，讓胃休息 12/04 11:47
→ lluunnaa: 不過執行前還是先詢問醫師吧~ 12/04 12:03
→ victoria666: 胃鏡真的超不舒服 三分鐘但度日如年作平板撐跟照胃鏡都是時間跑最慢的時候... 12/04 12:11
推 QuakerH: 好好笑的心得文XD 12/04 12:24
→ eureka: 這葉的力道也未免太大了，公關公司是在選舉業務空窗期嗎 12/04 15:40
推 SweetLee: 照胃鏡就真的還好啊 我照超過十次 每次都還要切片 都是 12/04 18:01
→ SweetLee: 純健保的 不是無痛也不是鼻子 不覺得有多痛苦 12/04 18:01
→ SweetLee: 頂多切片的時候 肚子會揪一下 12/04 18:02
推 SweetLee: 至少給三個醫生照過 覺得沒有差很多 12/04 18:03
推 SweetLee: 打一劑武漢疫苗的副作用跟照胃鏡比起來 我寧願選照胃鏡 12/04 18:07
→ SweetLee: 輕鬆多了再次跪著看你照胃鏡 12/04 18:07 推 emmaloa: 妳是不是算瘦，像我是胃太好，整個很胖
其實還好 胃狀況不好那時期蠻肉ㄟ 12/04 18:50
→ ookiniSN9: 結果今天直接買老牌胃腸藥 目前感覺還不錯== 12/04 21:06
哪個老牌~~ 編輯: timexer (61.216.147.167 臺灣), 12/05/2022 14:31:44※ 編輯: timexer (61.216.147.167 臺灣), 12/05/2022 14:33:07
※ 編輯: timexer (61.216.147.167 臺灣), 12/05/2022 14:35:37