【寶貝幫TV_育兒大解密】《最保護肺的食物就是它！ 多吃讓你遠離疫情、提升肺功能》
疫情反覆爆發，身邊朋友個個人心惶惶！由於新冠肺炎是呼吸系統疾病，所以呼吸道和肺部首當其衝，輕症可能出現上呼吸道感染，嚴重則導致肺炎，甚至引起急性呼吸窘迫症候群，死亡率相當高。英國醫學雜誌「胸腔」一項研究發現，經常吃新鮮、含維他命C水果的人，能夠提升肺功能，也可以減少孩子發生氣喘的機率。水果是維生素C的最好來源之一，除了柳橙和葡萄柚，奇異果的營養密度更高，含有的維生素C、E、類胡蘿蔔素、多酚類這些具有抗氧化作用的營養素和物質，更可以有效調節免疫系統。所以給寶寶吃的水果不要蒸過再餵，因為會讓維生素C流失，如果擔心細菌殘留，只要準備煮沸過放涼的飲用水，來清洗刀具和水果就可以了！
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<<武漢肺炎*>>
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防疫是近期的全球熱話！除了保持家居和環境清潔，大眾也開始關注寵物衛生。我更於網上見到部份寵物主人每次溜狗後，也會用醋和清水替狗隻「消毒」．．．看罷後，我只為受影響的狗隻感到抱歉。每逢疫症漫延，各種謬論總會於恐慌情下快速散播。無奈地，很多人卻會信以為真。
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其實醋造成的酸性環境有助抑制細菌增長，這解釋了被醋醃製過的食物能擺放長時間也不會變壞的原因。但如果要維持這較果，除了食物需要長時間沉入醋中，也需要大容量的醋才能成事。如果以韓食醃菜或中式薑醋作比對，要「消毒」一隻體積細小的狗隻便需要至少數公升的白醋。不得不提，該狗隻需要於未必稀釋的醋內浸漬至少數小時才可能有效。
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剔除高成本和低功效（或是沒有功效），醋酸本身會刺激狗隻皮膚。雖然狗隻的皮膚為弱酸性，狗隻持續接觸醋的強酸長遠在可引起皮膚炎等問題。最後未能防疫之餘，反而增加其他患病機會。這便是「好心做壞事」。我不知道這類不實資訊從何而起，但我真的很討厭見到！
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其實預防肺炎，勤洗手和經常清潔環境表面可能最為有效。記得曾經看過一個日本電視節目：主持於一名母親的手上噴上螢光噴劑以代表病菌，她接觸到的所有東西也會沾上。母親回家後便照顧家人和開始煮晚飯，包括兒女、丈夫，和她自己的父母也在場。最後電視台檢查每一位家人，發現只有她的母親沒有沾上螢光噴劑。原來當晚她的母親跟她一起煮飯，過程間不斷洗手而沒有被「傳染」。
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另外也看過很多網上實驗，孩子於洗手前、洗手後，和使用酒精搓手液後接觸不同的麵包。結果發現，沒有洗手便接觸的麵包發霉最嚴重、洗手後才接觸的麵包發霉最輕微，使用酒精搓手液的則在兩者之間。
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我想強調的是，在洗手時的搓手動作能把細菌帶離皮膚表面，然後流水便把它們沖走。使用酒精搓手液，視乎細菌病毒外壁的厚度和結構，未必能有較殺滅它們。所以傳統的洗手依然最有效，所以醫護人員於處理入侵性的醫療程序前也傾向洗手而不是使用搓手液（如環境許可）。
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記得我於網上也看過另一個言論，只有含酒精的抹紙或搓手液才能殺滅武漢肺炎．．．這是那裡來的言論？以抹紙為例，外國品牌 Clinell 的消毒抹紙不含酒精或漂白水。然而實驗報告顯示，它的成分能於60秒內有較殺滅包含武漢肺炎在內的多種病菌病毒。我不是要推銷說這產品不刺激皮膚和非常安全（雖然也是），只想強調大家別盲目追隨網上傳言。不得不提，使用消毒抹布一定要等待所清潔表面的清潔液自然風乾。因為風乾過程才是殺菌的時間，別貪方便即時用別的紙巾抹乾表面！
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忽然想起一篇曾經看過的網上文章，清楚每日記錄武漢肺炎的流程。第一次會有 XXX 病徵，第二天 YYY，第三天會有 ZZZ，第四到會開始有攝氏 36.5 – 37.0度的發燒，病毒會於首數天滯留於口腔和上呼吸道，然後才會進入肺部．．．首先攝氏 37.2 度以下也是正常體溫（部份書本更說是攝氏 37.5度以下），當病毒跟隨呼吸進入肺部便會進入，根本不存在甚麼逗留口腔數天的理論。無奈地這文章經已被不斷轉貼，很多人也信以為真。
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還有另一段報稱「我的朋友是傳染病醫生」所寫的文章，內容方向大致合理，反正是強調衛生的重要性。但在文章首般，作者說：「我不想某天要跟你說，因為醫院的氧氣耗盡而未能治療你的家人。」醫院主要的氧氣供應並非流動氧氣樽，整個氧氣系統非常寵大，於醫院某處會有個如大型油缸般的氧氣庫存。除非系統損壞，否則耗盡氧氣是接近沒有可能的事。相反，如果作者擔心沒有隔離病房，甚至醫院沒有床位會更有可能。
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疫症當前，大眾已經非常恐慌，恐慌卻令原本不足的醫療資源更不足！大眾可否用理智減少散播不實言論，讓我們醫護人員有一點喘息的機會？
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話說回來，於廁紙供應有限的澳洲，肚瀉是奢侈的活動。居於澳洲的看倌，請小心飲食。
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最後，圖中便是我於大學的辦公桌。日前回到大學授課，被部門分派到「珍貴」的Clinell 消毒抹紙。於家裡我一直是用清水毛巾，但在校園卻沒有相關物品，只好不環保的使用抹布。
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*世界衛生組織（WHO）已把引起武漢肺炎的病毒名為 COVID-19，認為武漢肺炎有歧視成為。然而，香港腳、地中海貧血、日本腦炎等的病名卻依舊充滿地方色彩。其實伊波拉也是一樣，它是非州剛果地區內一條河流的名稱。我沒有歧視任何種族，只是歧視一些致病源。據我所知，我從來沒聽說過有任何一粒病菌或病毒入稟法庭投訴自己被歧視。會投訴的，只是人類。
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此外，世衛反對旅遊禁令並認為只會有反效果。以非洲伊波拉的經驗作憑證，說禁令讓民族以非法方式跨境，影響追查。What！？當時發出禁令的全部時發達國家（除了北韓），根本很難偷渡前往。沒有護照也能輕易通過的已發展地區關卡，只有某動感之都提倡的「洗頭艇」關口。世衛的言論讓我覺得是有了既定立場的言論，就如某動感之都內的警察記者招待會一樣。
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堅持用武漢肺炎，是表示我對世衛決定的不滿。
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By the way，Clinell 應該要搵我賣廣告，我都應該賣出我手上既抹紙．．．

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"荷蓮一身寶，秋藕最補人"~ 天氣轉乾冷，肺部首當其衝，中醫推薦蓮藕，作為潤燥滋補的當季養生食材。因為擁有豐富礦物質，可幫助鎮靜安神。農友汶樺也和我們分享，有許多媽媽將其製成副食品，讓寶寶來食用唷~
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防疫期間，很多人開始自己下廚，但都會忽略排油煙機的重要性，如果選擇不恰當，不僅廚房會搞得烏煙瘴氣，最嚴重的，還會影響到肺部的健康！因此想要打造一間完美的廚房時，最首要條件，就是要為家中廚房添購一台吸力好、排風量佳的排油煙機。

林內倒T式智能升降導流設計排油煙機有寬幅導流板設計，攏煙範圍更加大，再加上四方進氣，4D直吸的功能，更能主動出擊不跑煙，讓油煙無所遁形。而2段式專利智能升降導流板，可根據不同的料理方式，隨風速變化切換至適當高度，更能有效吸取料理時所排放出來的油煙，另外更重要的一點，這台還有90秒延遲關機，以及90分鐘空氣清新循環功能，有效去除廚房異味，讓你的廚房，維持整潔清新，天天都能呼吸新鮮空氣！

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00:00 開始
03:46 今晚節目內容
06:46 與波叔家族成員, 識於微時
08:11 鄧成波成功之路
18:50 波叔少年時代
21:02 開始涉觸房地產
25:12 禾稈冚珍珠
43:56 2009年機遇再來
59:13 Jeff Chan 陳積榮

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資深投資者鄧成波家族公布，鄧成波於2021年5月14日中午，在一眾家人陪伴下於養和醫院安詳辭世，享年88歲。家人將秉承鄧成波遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。

鄧成波的家人今日發聲明，指鄧一直奉行「高瞻遠矚，刻苦勤儉，審時度勢，隨機應變」的處世及營商哲學，重情義、講信用，深受敬重。家人將秉承其遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。

聲明又提到，感謝各界友好的懇切關心及慰問，以及養和醫院醫護團隊的悉心照顧。有關喪禮安排詳情，家人將適時公布。


鄧成波在高峰期於香港持有逾200項工商舖物業，因此獲得「舖王」之稱。

根據他家族旗下的陞域集團官網資料，該集團與鄧成波家族共同管理總值約730億港元的房地產組合，集團業務包括房地產投資及管理、酒店及餐飲服務、通訊服務、金融服務，以及社會創新業務The STILE所推動的安老服務及創業創新平台，旗下營運超過40個品牌。

不過喺疫情重創香港經濟之際，鄧氏頻頻沽貨套現，去年底傳出他計劃出售達1/4的集團投資物業組合套現，當中不乏以低市價沽出。

他與有關人士最近亦招標出售九龍城聯合道2至18號一籃子物業，意向價約25億港元，整個項目共涉及18個地段，總地盤面積約兩萬方呎，買家可選擇購買全部或部分物業。

他膝下育有5名兒子，由於近年退居幕後，業務多由孻仔耀昇打理，現為陞域集團行政總裁，亦被外間視為接班人。據悉，鄧成波的次子耀文亦有協助打理地產業務，三子耀輝於1995年創辦連鎖眼鏡店品牌尊貴視力，四子耀邦近年逐漸參與家族事業。

不如我哋一齊睇下 鄧成波 一生點樣創造佢嘅傳奇

香港地少人多，亦都擁有龐大旅客團，擁有傳統消費習慣的本地人，締造了一個零售業發達的大都會。


過往香港擁有強大的消費力支撐着高昂的租金，商鋪成為一種極具吸引力的物業。由此，又誕生出一批職業工商鋪炒家。

香港有很多位「鋪王」，鄧成波是名頭最響亮的一位。其縱橫樓市近40年，持有遍佈港九新界200多項工商舖物業，人稱「波叔」。

2016年以來，香港投資物業市場興旺，鄧成波亦表現得愈來愈積極。至今兩年內已投資超過160億港元換貨，重組資產。

2018，就有港媒作了一筆統計，表示波叔的目光已抵及新界東部西貢，短時間在當地重注了14億港元投資工廈及商鋪。

其中包括今年2018 3月份向購入四洲食品網匯中心全幢，作價2.5億港元；2017年斥3.65億港元購入實惠集團大廈，以及3.68億港元購入的四洲集團大廈全幢。商鋪方面，有2017年花費4.5億港元購下西貢花園一間巨型鋪面。

另一方面，2018 5月24日，鄧成波向佳源國際出售了位於新界葵涌、屯門的新合里物業，成功中心，以及菁雋住宅項目共三個物業，再籌得26億港元銀碼。

更早之前，在2017年9月份，波叔就曾將觀塘THE WAVE、銅鑼灣波斯富街多層巨鋪及鰂魚涌東滙中心地庫三處項目打包予中銀國際，估計一次轉手賬面賺約20億港元。


生財之道
「我叫啲鋪作靚女，每日都想睇，買唔買都睇。」

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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0

身體狀況雖然轉差，Jeff仍然保持正面心態，他指去年病發初時好積極學氣功，每晚9點入睡，清晨5點前起身吸取陽氣，令身體變得更健康。談到年初時咳到見血，情緒會否變得困擾？他堅定說：「我都盡量令自己舒服，我成日都覺得其實係控制唔到，可能轉頭擴散呢度，又擴散去嗰度，無嘢控制得到，學習接受嘅心態係好重要。但痛苦同辛苦始終係無可避免，當佢（痛楚）攻擊你，當佢（痛楚）嚟時候，盡量去學習點樣放鬆，有信仰就祈多啲禱，盡量令到自己心情平和放鬆，就已經係好止痛方法之一。」

咳到瞓唔到，但係睡眠係好重要，而家呢兩個禮拜就係個腸胃痛。」


患難見真情，好友孫慧雪及謝珊珊不斷支持、幫手，馬浚偉也於阿雪IG呼籲後第二晚，在網上開Live演出為Jeff籌集醫藥費。

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之前跟女友同住梅窩，平靜生活有利好好休養，但自從身體變差，Jeff的哥哥叫他跟女友搬到自己家住，好讓一家人多點相處時間，Jeff也可以多點陪伴年屆84歲有長期病患的父親，他說：「當然一家人感情更加好，但變相亦對哥哥、佢屋企人係一個負擔，因為本身要照顧一個長期病患者，多一個癌症病患者，係一件唔容易嘅事。」

受訪前，Jeff獲中醫師教導用按摩紓緩身體痛楚，他說：「感覺係舒服好多，但每日按摩，講緊每次要按40分鐘，咁係咪親人每日都可以花呢個時間呢？確實有難度，唔係願唔願意，係環境許唔許可，又要照顧你三餐，因為我隻手郁唔到，我煮唔到嘢食，洗碗都做唔到，想幫都幫唔到。」

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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0

肺癌是本港癌症的頭號殺手，每年新症超過4,000宗。2017年全港有3,890人死於肺癌，佔所有因癌症死亡的人27.1%，高踞本港致命腫瘤的首位。由1981年至2017年，本港每年死於肺癌的人數，雖間中有輕微下跌，但大致呈上升趨勢，從每年約2,000人，增加至每年約4,000人。
患上肺癌的存活率，因診斷及治療時間而異。美國一項調查顯示，患者若能在肺癌第一期時發現，並及早接受治療，未來5年的存活率可達50%，但若在肺癌發展至第三期時才發現，未來5年的存活率便會降至約15%。
一般而言，肺癌對男性構成較大威脅。以每十萬人計算，2017年男性患肺癌的死亡率為76.5，女性死亡率則為32.4，相差超過一倍。若以年齡劃分，男女患肺癌的死亡率均由40歲起上升，當中男性的增幅比女性更高，85歲以後，男女的死亡率同樣相差超過1倍。
肺癌病徵
肺癌常見症狀​
肺癌早期通常沒有明顯病徵，但隨著病情惡化，周遭的組織會受到破壞，產生各種病徵，包括氣喘、持續咳嗽、痰中有血、聲音沙啞、吞嚥困難、深呼吸時感到肺部疼痛、胸肺反覆受感染或久未痊癒等。患者亦有可能出現食慾不振、體重下降及容易疲倦，雖然並非出現在呼吸系統，卻都是肺癌的症狀。
然而，癌細胞有機會在體內擴散，屆時患者除了上述病徵外，還可能出現頸部淋巴核腫脹、腹脹、骨痛、頭痛，或者頸、面及手部腫脹；嚴重者甚至出現局部腦癇或半身不遂。因此，一旦發現身體有上述病徵，應盡早求醫，診斷是否患有肺癌。

尋找癌症原因
肺癌風險因素
患有肺癌的風險，主要取決於以下因素：
吸煙習慣
這是導致肺癌的主要原因之一，吸煙人士患上肺癌的風險是其他人的20倍。吸煙人士當中，約10%都會患上肺癌；而男性肺癌患者當中，則有約90%是煙民。
吸入二手煙
除自身的吸煙習慣外，二手煙也是肺癌的元兇之一，長期吸食二手煙的人患有肺癌的風險，比普通人高出兩倍以上。
吸入化學物料
長期曝露於某些化學品或建築物料，如石棉、鎳、鈾等，或者吸入大量廚房油煙、燃燒香燭的煙霧或累積在建築物的氡氣〔註1〕，都有機會導致肺癌。
不良飲食習慣
長期缺乏進食新鮮蔬菜、水果和其他含有豐富維他命A的食物，以及經常進食經燒烤或醃製的食物，都是引致肺癌的原因。
家族遺傳
這也是重要因素之一，患者家中的父母或兄弟姊妹同樣患有肺癌的風險較其他人高。
針對以上各種引致肺癌的原因，預防肺癌的方法有很多，例如從未吸煙的人應該拒絕染上不良嗜好，而已經有吸煙習慣的人則應該從速戒煙；同時應勸籲身邊的家人和朋友戒煙，或者減少前往酒吧等較多人吸煙的地方，避免吸食二手煙。至於有害物質方面，員工在工作場所應該遵守安全指引，例如配戴具保護功能的口罩，亦應定期檢查家中的氡氣是否超標。另外，如果從飲食習慣著手，可多吃大量蔬果，但避免服用過多維他命丸，以免對身體引致反效果。
身體影響
肺癌併發症及擴散風險
倘若患者未能及時發現患癌，肺癌病情有機會進一步惡化，釀成更多併發症。例如癌細胞持續長大，可能會堵塞氣管，同時導致大量液體堆積在肺部周圍，令患者在吸氣時，肺部難以全面伸展，呼吸出現困難。癌細胞可擴散至肺部內膜或身體其他部位，令患者感到身體疼痛、噁心、頭痛等。一旦肺癌擴散到其他身體部位，則變得難以治療。
常見檢查方法
肺癌診斷方法
如發現懷疑肺癌的病徵，應先向醫生求醫並檢查。醫生一般會為病人進行以下檢查：
胸肺X光片檢查
透過肺部的X光片，觀察肺部裏面有沒有腫瘤或其他異常的物質。
痰涎樣本檢查
利用顯徵鏡觀察病人咳嗽排出的濃痰，檢查是否有癌細胞。
支氣管鏡檢查
醫生利用軟管插喉，檢查支氣管內黏膜的情況，有需要時會切下有異常的組織作進一步觀察。患者在檢驗前須經麻醉，亦可服用鎮靜劑，方便軟管進入體內，過程約數分鐘。
除上述檢查外，醫生亦可能要求進行下列跟進檢驗：
縱隔鏡檢查
患者須接受全身麻醉，於頸的底部、胸骨上方開兩至三個小口，伸入內窺鏡，觀測肺部和心臟鄰近的淋巴結和胸腺。如果發現淋巴結腫脹，就會從另一個小口伸入手術刀，將其切除。手術需時約一小時，患者一般須繼續留院一至兩天。
電腦掃描
患者須注射或飲用造影劑〔註2〕，然後利用電腦掃描，為體內組織拍攝不同角度的X光片，構成立體影像。
超聲波內窺鏡檢查
醫生將附帶超聲波探頭的軟管，通過口腔進入食道。心肺反彈回來的聲波會經電腦形成影像，從而令醫生得知胸腔內的淋巴結有沒有出現脹大的情況。同樣，如有需要，醫生會切一小片淋巴結作檢驗。
醫生在仔細檢查後，會為患者的肺癌分類及分期。肺癌大致可分為三大類：
小細胞肺癌
佔所有肺癌個案的15%，大多由吸煙引起，增長及擴散速度快
非小細胞肺癌
鱗狀細胞
常見於氣管內壁，一般由吸煙引致。腺癌
由氣管內壁分泌黏液的細胞變異導致。大細胞癌
癌細胞體積大，形狀較圓。
間皮瘤
出現於胸腔和腹腔內壁，多由接觸石棉引致，但病例罕見。
在進行檢驗後，醫生會為患者的病情分期，大致可分為四期：


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