人生美好的四字詞語裡面沒有「和好如初」 因為大家都知道 和好容易 如初難 - 其實不只是感情如此 延燒了兩年的疫情 也是如此 很多人希望疫情趕快過去 這樣一切都可以恢復原狀 但其實 怎麼樣都不會「恢復原狀」 病毒會像流感一樣 會長期與我們共生 曾經染疫的人 即便治癒還是有不可逆的肺部纖維化 全球經濟崩盤 各行各業都被大洗牌 前兩天的新聞報導 自從分流居家辦公以後 40%的英國人不想全勤工作 400萬的美國人想離職 因為就連打工人的工作習慣也已經被改變 發生的就是發生了 改不了 也回不去 不想後悔的唯一方法 就是認真的過好每一個當下 珍惜身邊的每一個人 最後就是提升自己對環境的適應力 為什麼在疫情爆發的這兩個月 有的人拼轉型 甚至人生黑轉紅 而有些人沒染疫 卻走向生命的終結 因為只有對環境有適應力的人才存活的下來 適應力不只是身體健康上 也是思想層級上 你的適應力越高 能看見的可能性就會越多 相對的選擇也越多 倒數解封的這禮拜 依舊感謝所有在第一線辛苦付出的所有人🙏🏻 也期許我們都能有更強大的適應力 來面對這個世界 #和好容易如初難 #疫情 #流感 #健康 #經濟 #分流上班 #wfh #不後悔 #過好每個當下 #珍惜身邊的每一個人 #提高適應力

「防疫就是政治任務」 這可能是持續10-20年的政治任務，小時候就一堆接種疫苗，只是現在疫情只到第二年，病毒會變異，現在打了心理鬆懈也沒用，重點還是全世界防範狀況沒有完整被控制。 疫苗研發速度算快了！未來一定會變成卡介苗這種普及疫苗。 「前線醫護人員非打不可」-當我們還有選擇，至少代表我們還是幸運的。 我有朋友是空姐，但部分藥物過敏反應熱烈，連打都沒辦法打。 普羅大眾等待疫苗測試更完善也行，但「潛在染疫者心態」還是持續維持，護目鏡、口罩、次氯酸水準備好，空氣中瀰漫的潛在危險，保護自己保護他人比較好。（幸虧我去年買的衛生紙/次氯酸水/口罩夠多） 因為以台灣確診率跟死亡率相比，目前提高警覺不是怕得了會死，怕的是要死不死才慘，去年大陸國外，那些咳到死的例子跟影片看的還不夠多嗎？ 今天竟然還有一堆口罩不戴，經指正後發飆的新聞，耳朵真的很硬！現在是強制執行期，不是規勸期。如果還拿民主/自由/權益來掩蓋自私/無知，可以考慮移送菲律賓或是以色列、緬甸，如果回得來馬上變乖乖的愛心防疫志工。 這麼說不是無情，面對以色列、緬甸戰爭可以投降，可以奮鬥到底。 但面對病毒🦠完全無法。 你可以祈禱願景成真！但沒有透過各部、院、地方政府的政宣，乃至媒體至全體人民徹底執行當成政治任務，怎麼讓祈禱文成真？ 媽祖沒有肉身啊可以幫我們擋啊！ 我今年二月過年期間一場綠膿桿菌感染，中醫看了五遍，西醫看了三趟，連艾草、符水都喝了，咳到昏天暗地沒有朋友、無法想像COVID-19 確診後的症狀，以及復原後的那些味覺喪失、肺部纖維化、性功能障礙等等副作用，實在是慘不忍睹了。 至於防疫保單我的看法是有必要就多層防護，有能力的人自然有選擇，因為經濟無法負擔，那麼也就當成一個警惕作用，因為實際上「需要」的很少，多半跟股市一樣，都是「信心」在維持現狀。 根據指揮中心「疫情警戒及因應事項」，一旦進入第四級警戒，民眾除了採購食物、醫療、必要工作需求，其餘非必要不得外出，外需也需全程配戴口罩，在家戶內也需保持社交距離或佩戴口罩。 對了，最近常停電，提供朋友的妙招。 600cc的喝完的礦泉水瓶裝自來水放冷凍庫，放個4/5瓶即可，萬一停電過久，冰箱冷凍庫不致於失溫。 另外這時候吃素倒是不錯的選擇！滿滿的素食炒飯沒人會搶，今年開始吃素以後，倒是得到蠻多優點的！ 囤些可以放的奶粉/麥/ 紅豆/綠豆/甜麵醬 /豆干/豆包/豆皮/筍/猴頭菇 還有能力的人，身上儲備現金，屆時無法隨時外出領錢。 「瑪赫西效應」顯示集體冥想可以降低犯罪率！ 我是不確定冥想疫情會不會降低，但我知道，防疫期間，待在家裡好好坐著，不要胡思亂想，世道會更好。 因為這個月非常關鍵！ Btw 5/28 實踐大學同學們的講座，很抱歉只能跟雨萍老師/Annie 預錄了！ （sorry,我自首我上升處女真的很碎念） #防疫視同作戰 #日日清潔月月關鍵年年升級

誰不想出國玩？出國玩的人又有誰想過疾管署和醫護、檢疫人員也想好好休息放假😢？因為這次疫情我在2月中開始就忍痛連續取消2個出國行程，家裡有2個小孩再愛玩也不敢挑這種時候來冒險，現在看新聞都很慶幸自己當初的選擇是正確的 . 這種時候怎麼還會想要出國？不想想可能因此被隔離或感染身邊的家人朋友，也想想這是一個得了自己會留下永久性傷害的疾病 . 🔴大家還在認為武漢肺炎不可能發生在自己身上嗎？大家還認為像流感一樣得了好了就沒事了？ . 我就有香港的朋友因為2月底到北海道而確診（他住香港所以我們沒有接觸大家不用擔心），目前他的女友和載他的司機也都確診了，身邊接觸親友也因此需要隔離 . 武漢肺炎就算痊癒也是會肺纖維化，就有點像是傷口結痂發生在肺部，會永久影響肺部功能 就算你認為自己年輕身體好就算得了症狀可能輕微，但你都不會擔心自己的家人和朋友嗎？或身邊任何一個無辜的人？ . 我有一個肺部受過損傷的朋友形容了每次感冒後的感覺，呼吸困難、胸痛、底部痰液排不出來、窒息感、劇烈咳嗽 並且永遠無法復原永遠無法做劇烈的運動，只能祈禱小心自己不要生病😢 . 這些痛苦都是我們健康的人無法體會也永遠不會希望經歷到的 . 真的很感謝台灣疾管局認真的把關和所有醫護、檢疫人員辛苦的站在第一線🙏🙏 真的是像隋棠說的，到了這種時候還出國旅遊的人真的自私又荒唐，應該受到譴責❗️ . . 1️⃣睡眠要充足 應每天睡足7小時，7小時睡眠以下的人免疫力會低下 . 2️⃣要吃的好 不是山珍海味，要吃優質蛋白質，可以拿來做抗體 不要吃糖，精製糖吃下去白血球睡覺5小時 飲食要注意調整 . 3️⃣多曬太陽 提高維生素D，降低呼吸道感染機率 沒時間多曬太陽的人補充維他命D也有用 . 4️⃣回家就要漱喉 日本研究要拒絕呼吸道感染回家就要漱喉，因為病毒不是這麼容易馬上就侵入我們細胞，它要侵入前會先附上然後鑽洞、敲門、侵入，所以回家漱漱喉把病毒給吐掉 研究指出不管水、鹽水、漱口水、茶、優碘加水這5樣都有效 我自己是現在每天都會用漱口水漱喉，有時候喉嚨怪怪的很快就變感冒，但有漱通常都會沒事 . 5️⃣每天洗熱水澡 每天洗熱水澡拉高體溫就不利於冠狀病毒感染，一週4次以上熱浴降低病毒感染率6成，41度5分鐘就有足夠曝露量，泡澡泡溫泉也有用，但泡溫泉要個人湯喔 . 我自己私心再加一點 6️⃣適當運動 研究指出，每天運動30到45分鐘，免疫細胞數、抵抗力皆會相對增加 . #忍不住想對那些只顧自己的人翻個白眼所以放張醜照😝 #不要讓台灣也淪陷了 #多一點同理心 . 台灣人太強了，將武漢肺炎資料整理到一目瞭然，大家多參考轉傳 https://udn.com/newmedia/2020/covid-19-taiwan/ . 19日0時起台灣「鎖國」！吳釗燮：非本國籍人一律限制入境 https://www.ettoday.net/news/20200318/1670309.htm?from=ettoday_app