每個人都可能患上癌症，每個人身上都有一種「原癌基因」，假如受到外因刺激，就有可能被激活。這種外因，往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本可以在生活中預防。與罹患癌症後高昂的治療費用相比，以下是10種堪稱世界上最便宜的防癌處方。 1.少吃點糖 癌細胞最喜歡的「食物」就是糖。日本《怎樣防治癌症》一書中指出，當血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。《美國臨床營養學雜誌》指出，每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。天津醫科大學附屬腫瘤醫院胰腺腫瘤科主任、美國癌症基金研究會會員郝繼輝表示，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。 2.最少開窗半小時 很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。 3.就著蔥蒜來吃飯 在中國，胃癌發病率最低的省份，是蔥蒜種植大省山東。 長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中，第一位的是山東蒼山縣，那裡人均每年要吃掉6公斤大蒜。專家指出，這和大蒜素有抗氧化作用、可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。 4.每天四杯綠茶 愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查，發現每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員韓馳教授對茶葉的防癌作用進行過17年研究，他發現烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春、毛峰在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶在水裡。 5.用乾毛巾擦背 日本曾掀起過一股用乾毛巾擦背的熱潮。東京大學副校長水野教授研究指出，這可以起到防癌作用，因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用乾毛巾兩端，直式、橫式反覆摩擦整個背部10分鐘左右 ，直到皮膚通紅發熱為止。 6.一口飯嚼30次 調查證明，吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。此外，美國佐治亞大學實驗發現，唾液有很強的「滅毒」作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃曲黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。因此，按照一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。 7.每天走路1小時 美國《讀者文摘》雜誌曾告訴大家，每天飯後散步30分鐘，或者每週散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現，每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。全國政協委員、天津醫科大學腫瘤研究所副所長孫保存解釋，這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。 8.曬15分鐘太陽 在最便宜的防癌處方裡，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。 9.吃肉時喝杯紅酒 用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防作用。另外，美國癌症研究協會對豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的推薦食用量是每週500克左右，吃得過多，就會增加患結腸癌的風險。不過，最近一項研究發現，如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。 10.睡夠7小時 美國癌症研究會調查發現，每晚睡眠時間少於7小時的女性，患乳腺癌的幾率高達47%。這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素，它能減緩女性體內雌激素的產生，從而起到抑制乳腺癌的目的。上海市中醫失眠症醫療協作中心副主任施明建議，最好晚上10點半前就開始洗漱，做好睡前準備工作，保證11點前入睡，早上6-7點起床。此外，德國睡眠專家指出，中午1點是人在白天一個明顯的睡眠高峰，這時打個小盹，也能增強體內免疫細胞的活躍性 ，起到一定的防癌作用。

. いつぞやの記事 【癌】⑩ 抗がん剤の種類については、 ⑦で書きました。 ⑧でお伝えしたマイロターグは 分子標的薬と呼ばれています。 今日本の中では、他の抗がん剤に比べ 熱いと言われています。 ちゃんと標的に届いて標的を殺す。 という名目です。 が、全くそんな事ありません笑 今回は、アルキル化剤というものについて 説明しますが、これが俗に言われる マスタードガス由来の抗がん剤となります。 普通に、マスタードガスの研究から開発された細胞障害性抗がん剤と呼ばれています。 もう少し、厳密にいうと マスタードガスは原子が硫黄ですが、 原子が窒素のやつがあり、 それをナイトロジェンマスタードと言い、 こちらが抗がん剤のアルキル化剤として 使用されているわけです。 アルキル化剤は、今でも一番使われている 抗がん剤です。 最も有名なものに、 シクロホスファミド。 ドレミファソラシドみたいだなと いつも思ってしまいますが、 そんな甘っちょろいものではありません笑 シクロホスファミドは商品名を エンドキサンと呼ばれています。 色々な場所の癌に使用されています。 少しご紹介すると、 まずは 乳がんで使用されます。 乳がんの場合、 シクロホスファミド メトキレサート フルオロウラシル の３つを併用してする治療をCMFとよび、 シクロホスファミド ドキソルビシン フルオロウラシル の３つを併用してする治療をCAFと呼びます。 次に子宮がんにおいても、 シクロホスファミドは使用されます。 多発性骨髄腫にも使用されます。 他の癌であっても使用されるでしょう。 女性特有のがんに、とりあえずこれ、 使うんだろうなーと僕は思っています。 マスタードガス、 ナイトロジェンマスタードと 言われても、全くピンときませんので、 どれくらいやばいかもピンときません。 例えば、マスタードガスであれば 関連として、ジュネーブ議定書というものが出てきますが、 これの正式名称は 窒息性ガス、毒性ガスまたはこれらに類するガスおよび細菌学的手段の戦争における使用の禁止に関する議定書であります。 マスタードガスもめでたく使用禁止となりました。 戦争でさえ使ってはいけません。 と呼ばれるものだったんですね。 次にご紹介するのは、 WHO(世界保健機関)の 外部組織に、 IARC(国際がん研究機関) というものがあります。 そこの研究に IARC発がん性リスク一覧と呼ばれるものがありますが 世界中の発がん性物質を グループ1からグループ4まで分けています。 ちなみグループ1が一番やばい。 最高レベルの発ガン率があり 人に対して発がん性が認められている グループですが、 めでたくマスタードガスが入っております。 そしてIARC、この抗がん剤には 発がん性があるということも研究しておりまして、 こちらもグループ1からグループ4まであり、 グループ1、確実に猛烈に発がんしてしまう、増癌剤と認定されており、 その中にめでたく、 シクロホスファミドが入っております。 他に、メルファラン、タモキシシェンがあり、 グループ2には、 おそらくほとんどのがんに使用される シスプラチンが入っております。 つまり、乳がんや子宮がんになって 抗がん剤選択をした時点で、 シクロホスファミドは付いてきますので、 抗がん剤治療をすればするほど、 強烈な発がんを誘発し、死にむかっていく。 何も不思議な事ではなく、 当たり前の話なのです。 そりゃあ、乳がん、子宮がんになって治療をすると、バタバタ女性が死んでいくのです。 #癌 #抗がん剤 #放射線治療 #手術 #脳腫瘍#肺がん#乳がん#膵臓癌#胆嚢癌#腎臓癌#子宮癌 #癌検診#前立腺癌 #分子標的薬#食道癌#胃癌 #急性骨髄性白血病#白血病#小児白血病 #マイロターグ#シクロホスファミド#シスプラチン

早前，世界衛生組織(WHO)指出乳癌已超越肺癌，成為世界上最常見的癌症。乳癌被稱為「粉紅殺手」，發病率位居女性惡性腫瘤的首位。而乳癌亦是香港女性最常患上的癌症，如果出現以下四大症狀，切勿掉以輕心！ . 1. 乳房無痛腫塊 乳腺癌導致的腫塊並沒有痛感，形狀一般為圓形或橢圓形，但是邊緣是不規則的。有非常少數的患者在發病期間，乳房的腫塊會有一些非常輕微的刺痛感。 . 2. 乳房皮膚改變 乳腺癌會令乳房皮膚發生多種改變，例如不尋常的發紅或其他顏色的變化、皮膚會變得特别粗糙，甚至會凹陷。 . 3. 乳頭形狀改變以及出現異常溢液 患者的乳頭可能會出現變化，例如形狀變化、結痂、疼痛或潰瘍、發紅，甚至是凹陷。嚴重的時候，患者的乳房可能會出現偏向另一邊的現象。另外，會出現不正常的分泌物，可分為血性、血清樣、漿液性、水樣、膿性、乳汁樣等。 . 4. 腋窩淋巴結腫大 有不少乳腺癌患者在早期時，就會出現 腋窩淋巴結腫大的情況。這些腫大的淋巴結與乳房内的腫塊一樣，幾乎沒有任何的痛感。 . ❤Follow @be_hk 再Like埋BeautyExchange FB專頁睇更多最新美妝、吃喝玩樂情報 💛想搵返同類型情報👉🏻 #be_hkhealth