💁🏻‍♀️常常fans 問我，我個小朋友常常便秘，可不可以食紫淮山？ 💁🏻‍♂️ 要幫到小朋友，你要分開究竟係咪「脾虛便秘」還是「熱氣便秘」，兩個情況的食療不一樣。 👉🏻熱氣👈🏻便秘的徵狀 📣主要分別：腹脹疼痛 其他 1.大便數日不通 2.乾硬結實，或呈粒狀 3. 喜食生冷凍飲 4. 口舌生瘡，口臭 5.通常發生在吃熱氣食物後幾天 ❤️ 熱氣便秘食療：肺部穀物粉有豐富的杏仁+椰子中鏈油，可緩解熱氣便秘 。 成人份：25g / 每次 兒童3歲以上：10g/每次 做法：以150ml- 250ml暖水攪勻便可 注意⚠️當熱氣便祕改善，不用天天飲用 即沖肺部穀物粉 💁🏻‍♂️中醫認為肺合大腸，肺受燥也會影響大腸燥動，所以腸病治肺 ➡️了解更多👉🏻👉🏻 https://bit.ly/2KOTP2P MCT oil 有機椰子油中鏈油 355ml👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3sd11r7 👉🏻脾虛👈🏻便秘的徵狀 📣 主要分別：腹不脹痛 1）長期慢性為多，大便數日一次 2）大便時無力 3）有汗出，氣喘 4）便後疲倦乏力 5）平時面色較倉白 6）倦怠懶言，語聲低怯 ❤️ 紫淮山水可以調理脾胃，改善脾虛型便秘。 即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h 成人份：25g / 每次 兒童： 1-2歲-5g/每次；3-6歲-10g/每次； 7-11歲-15g/每次；12-16歲-20g/每次； 做法：以150ml- 250ml暖水攪勻便可 🙅🏻‍♂️如果便祕，盡量避免以下食物 ❌生冷食物 （如雪櫃生果，雪糕，汽水） 吃生冷食物 即吃入「寒」氣，「形寒飲冷則傷肺」，肺與大腸相表𥚃，即是身體一但受寒，寒氣可能會傷及到人體的肺臟，甚至五臟六腑，長期進食生冷食物令小朋友肺脾腎受損相繼出現便祕、鼻水咳喘等問題。 ❌煎炸熱氣食物 煎炸熱氣食物令小朋友容易上火，做成熱氣問題，加重大便秘結問題 ❌有冇煲老火湯（4小時以上，明火煲） 不是人人都合適飲老火湯，尤其是小朋友，因為明火煲長時間，不只是出味，容易令過多「火熱」進入湯內，服用後，胃腸積熱，小朋友的湯（除陽虛的小朋友）以滾湯為佳。 ❤️睡得好不只是長高關鍵，也令便便更通暢，沉香茶也有輕微滑腸的作用 沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw 沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho #暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起 #發育 #幼兒 #健康飲食 如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊，請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師👶🏻健康寶寶資訊谷，一齊育成健康寶寶!! 加入健康寶寶資訊谷鏈結📌 https://chat.whatsapp.com/FywtZ0Ah8b49wkzNRe7APp 📌 訂閱我的 YouTube Channel： https://bit.ly/2LAlMeQ

我是 ... 待在家宅到初老了嗎 ？ 越來越在乎家裡的生活品質 我要把 #栗櫻宅 打造成平民版 “ 我的上流世界 ” 雖然我無法喝到南極冰河所融化的水 也無法吸到高濃度的氧氣 （（ 韓劇看太入迷 ）） 但我能挑一台 氣泡水機 和 空氣清淨機 用自己許可的能力給家裡更安心的生活環境 💗 🍒🌰水喝膩了,我就用 sodastream Spirit 氣泡水機 （我家顏色是銀河灰） 做杯好喝的氣泡水果飲 與其逼迫,不如讓孩子喜歡又健康的補足💧水分 💡自動扣瓶設計 一扣就ok , 打完還不用卸壓 使用和收拾都很方便 簡單到3個步驟就能打出氣泡水 按壓次數＝個人喜好 , 能隨意調整氣泡量 比用易開罐把冰箱擺滿更環保 原本不愛氣泡水的我一試成主顧 晚上還能幫自己調一杯氣泡調酒 🤤 太好喝了 想達成肺肺平安的願望 , 我也得做點維護 美國過敏醫生推薦的 Honeywell 智慧淨化抗敏空氣清淨機 HPA720WTW 四段進化 ➡️ 過濾、除臭、抗敏、淨化 加上負離子功能 , 能夠過濾99.9%PM2.5、甲醛、細菌等髒空氣👃 搭載優於H13標準的醫級HEPA濾網 , 能有效防範氣膠傳播 連 PM0.3超細微粒都能有99.97％過濾效果 看不到的更可怕！！ 這台有空氣品質顯示燈 , 能讓你一目瞭然家中的空氣品質 也會智慧偵測依照現況品質自動切換風速 （ 適用8-16坪,還有方便移動的滾輪和兒童鎖🔒 ） 能很安心的把栗櫻宅空氣交給它管理 Honeywell 現在還有全台首創的空氣險 購買＋登錄保固就加送價值＄5,500 起的空氣險 有全機延長保固一年、專人到府機器健檢、千元耗材券還有抽獎活動 👏 家裡舒服到～完全不想微旅行的我們 PChome sodastream、Honeywell聯合品牌慶優惠中https://reurl.cc/pge5mQ #居家生活必備家電 #sodastream #Spirit #氣泡水機 #Honeywell #空氣清淨機 #空氣險 @sodastreamtw

【甜食惹痰咳？】這種咳嗽正好用甜滋潤喉嚨 ⭐乾燥到痰中帶血絲 ⭐秋天特別多燥咳 #星期三CheckCheckMail 燕窩蜜糖治咳嗽？燥咳適用 李太：「同學媽媽說早前給兒子吃冰糖燉燕窩令咳嗽斷尾，還教我飲蜜糖水也可止咳，咳嗽不是要戒甜食嗎？」 CheckCheckCin：中醫理論認為咳嗽分很多種類，最簡單可分為風寒、風熱及風燥咳嗽三種，同學媽媽說吃冰糖燉燕窩及飲蜜糖水治好咳嗽，相信患的是風燥型咳嗽，因風燥傷肺，肺失清潤所引致，伴隨症狀為喉嚨乾或痛、唇/鼻乾燥、無/少痰、痰有血絲、鼻塞等，治療方法為養陰潤燥、生津止咳，所以適量食用有滋陰作用的食材，如燕窩、蜂蜜、百合、麥冬、雪耳、無花果、沙參等，的確可治療咳嗽症狀。如果食用燕窩，則要注意沒有咳嗽以外的感冒症狀才適合食用。同時避免食用辛辣香燥、助火傷陰的食物，如胡椒、人參、生薑、堅果、煎炸或辛辣等食物。 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Can bird’s nest and honey help to relieve coughing? “The mother of my child’s friend told me she prepared bird’s nest with rock sugar to relieve her son’s cough. She even told me drinking honey can help relieve cough as well. I thought we should cut down on sweets when we are coughing?” CheckCheckCin: According to Chinese Medicine theories, there are many different types of cough. In general, there are three main types: wind-cold, wind-heat, and wind-dry. Consuming bird’s nest with rock sugar and honey can help to relieve cough that belongs to the wind-dry type. Wind-dryness hurts the lungs, causing the organ to lose its moisture. Other accompanying symptoms include dry and sore throat, dry lips and nose, blood-streaked sputum, and nasal congestion. To treat a cough, we must nourish the yin, hydrate the body, and induce saliva production to reduce phlegm. Hence, we should consume an appropriate amount of ingredients that can nourish the yin, such as bird’s nest, honey, lily bulb, radix ophiopogonis, snow fungus, fig fruit, and glehnia Root, to improve the condition. (To be cont in comment column)