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肺循環路徑 在 Facebook 的最佳解答
＃接受現實 ＃不等於屈服
＃真正的接受是很有力量的
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我們常常將「接受」與「屈服」兩個概念混淆。在一次與來自北美的大學教授們對談的過程中，我解釋道：「透過冥想訓練自己的心靈，能幫助我們改變對痛苦處境的感知方式，並且使我們更有能力應對人生中種種跌宕起伏。」席間有人毫不留情的反駁我，認為這種提倡自我適應、抱持「人類會受苦只是因為尚未適應環境」的想法，是極端危險的，難道我們要向受到奴役者、受暴婦女、冤獄的受刑人，以及其他遭受壓迫者說：「沒有比冥想更好的解決之道」，讓他們享受現狀，而非鼓勵他們追求正義、終止壓迫嗎？
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這樣的想法其實來自於誤解。
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以勇氣與平靜的心面對艱難的情況，事實上是一種減少自己所受痛苦的手段，但此種能力與「屈服」完全無關。透過培養心靈內在的自由，我們能避免自己在面對磨難的同時，額外的遭受絕望、憤怒等情緒的襲擊，學會「接受」是為了避免二度受苦。
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面對一位為疾病所苦之人，我們當然不能說：「我建議你就接受這份痛苦吧，相信你的生命會自己找到出路的。」我們必須告訴對方，我們會盡一切努力來結束他的痛苦，但如果與此同時，他能在自己心中採取不同的態度，這將對他的處境很有幫助。有時甚至必須讓對方正視，在目前我們對情況無能為力的事實。比起單純的「屈服」，這種「接受」不會阻擋我們望向未來的視野，並能為事情添增正面的色彩。
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加拿大作家雷米・特布雷曾經寫過一本動人肺腑的書《河畔的紅椅子》，書中談論他兒子染上毒癮的故事。他解釋道，有一段很長的時間，他努力遮掩自己的痛苦，並因此陷入了一種「希望—等待—失望」的惡性循環。
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沒有人希望看到自己的孩子受苦，而特布雷在這個過程中慢慢學習到，如何真誠的面對自己的痛苦，也就是既不助長痛苦，也不逃避；既不無視痛苦，也不過度反應。
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時至今日，他可以從容的陪伴在孩子身邊並願意敞開心胸傾聽，他形容這樣的陪伴像是「愛的擁抱」，能讓人們彼此更相愛、更平靜，因此更能在面對困難時採取明智且正義的行為。
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換句話說，在面對無法改變，或需要長時間努力才能扭轉的困境時，我們應學著去接受，並且抱持開放的心態，用「愛」為事情加上一層可能的自由度。
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本文摘自心理師想跟你說八月推薦書《人生關鍵字：僧侶、醫師與哲學家的智慧探索》。
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作者三人組分別有著不同的專業背景：馬修．李卡德（Matthieu Ricard）是出家四十年的藏傳佛教僧侶，也是巴黎巴斯德研究院分子生物學博士。克里斯多福．安得烈（Christophe André）是精神科醫生，情緒心理學權威，實踐靜心冥想多年。亞歷山大．喬連安（Alexandre Jollien）則是哲學家與作家。
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三人組在《人生關鍵字》一書中，以「智慧」為主軸，帶領讀者從180關鍵字出發，以智慧分析、控制自我，讓智慧帶我們往幸福靠去，並走上一條歡迎錯誤的路徑。每個關鍵字，都能帶給你邁步前進的力量。
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📖《＃人生關鍵字》
https://reurl.cc/qgj8Xg
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讀讀三人組的前一本合作書
📖《＃三個朋友的人生智慧大哉問》
https://reurl.cc/Ake8zQ
肺循環路徑 在 Facebook 的最佳解答
不誇張⋯真的每天都有人問：
「主播你運動/走路/錄影/廣播⋯時脖子上戴的那個是什麼呀？」
🤣🤣🤣
我再統一回答大家一次：它是 #Airvida穿戴式空氣清淨機 #隨身型的空氣清淨機！
今年三月中動完肺部手術後，我開始很怕空污🥲⋯找了很久，看到 #ible_Airvida
🔺100%台灣設計生產製造
🔺晶片由護國神山台積電打造
就決定用它來隨身攜帶保護自己！
㊙️全台獨家最優惠團購請進社團👉🏻http://bit.ly/ibleAirvida穿戴式空氣清淨機二團喊單文
最初我真的是為了防止PM2.5，沒想到後來疫情爆發，它更成為我除了口罩以外的另一層保護！最近更由我國國家級中心證實：
🔜ible #專利負離子淨化技術，除了能 #有效落下空氣中的有害物質（例如PM2.5和過敏原），減少使用者吸入有害物質的機會
‼️Airvida的設計還能 #快速滅除冠狀病毒與其他空氣傳播病毒的活性，做為口罩外的另一層防護。
（此份研究報告連結請見留言處）
看到這個最新研究報告我真是太開心了😂😂😂！畢竟726降級在望～很多人上班必須搭乘大眾運輸工具，去商場採購也是生活必須。還有孩子們目前仍還缺乏能真正保護他們的東西⋯🥲
若能多一層保護，當然是最好的啊！加上最近實在太多人敲碗回購，所以我決定再為大家爭取一次好康！
【 #Airvida穿戴式空氣清淨機】
#聯合國組織推薦的防疫產品
#台積電晶片 #呼吸路徑生態離子技術
⚠️經實驗認證能夠達到：
✅病毒去除率 >99.9% （日本北里環境科學中心）
✅花粉(過敏原)去除率 >99.9% （日本遠紅外線應用研究會）
✅PM2.5 去除率 >99.9% （日本遠紅外線應用研究會）
✅甲醛分解率 >99.0% （SGS）
✅細菌去除率 >90.8% ( SGS & Sci-tech Innovation)
🔺這種攜帶式隨身空氣清淨機很多，我家就有兩三種，為什麼之前我都不戴？
1️⃣他們實在太醜⋯好大一個掛在胸前，不美觀也不舒適。（畢竟我的工作還是需要顧及外在專業及美麗形象）
2️⃣我不確定那些真的有用
3️⃣他們釋放出的氣體都會有怪味
🔺直到接觸了ible的AirVida：
✅簡潔流線外型完全深得我心：
🔜不論是項圈式還是掛脖式，都太好看了！（尤其是掛脖式，每天都有人問我那是什麼？是最新型的耳機嗎？😂）
✅一丁點怪味都沒有！不會讓我對吸入的負離子有疑慮
✅多重使用方式太方便：
🔜以銷售最好的M1項圈式來說，除了可以頸圈般配掛在脖子上，還可以夾在衣服上。甚至可以直立式放在辦公桌上，當做空間迷你空氣清淨機。
✅內建護國神山-台積電晶片：
‼️我必須承認當時聽到台積電我眼睛就亮了！😂
🔜採用 #負離子空氣淨化技術，應用台積電打造、全球首創的「呼吸路徑生態離子技術」
‼️將200萬負離子集中於口鼻附近，可立即吸附臉部周圍帶正電的有害懸浮微粒，使之形成較大的粒子而落塵，有效減少人體吸入PM2.5懸浮微粒/病毒/花粉/甲醛等有害物質的機會。
⚠️我相信大家看到關鍵字 #病毒 了。這對病毒有用嗎？
🔜2020疫情期間，Airvida經美國Microchem實驗室測試證實：
‼️可於60秒內減少吸入96.31%的病毒
㊙️這也是聯合國組織推薦的防疫產品：
🔜台灣科技部特別於去年疫情嚴峻期間，將Airvida推薦至聯合國組織StartupBlink（全球第2大新創調研機構），這也是國內唯一獲得聯合國組織推薦的穿戴式空氣清淨機品牌。
🏅連續2年獲得SNQ（生策會國家品質獎）防疫類產品第一名
🏅2020 美國CES創新發明獎
🏅新加坡SLINGSHOT消費型類別獎冠軍
⚠️SNQ國家品質獎是個不容易拿到的獎，基本上就是完全認證其安全。
《有哪些款式》
✅Airvida L1 時尚穿搭：
✔️市面上唯一負離子專利雙出口設計
✔️一機兩用：隨身穿戴、桌上
✅Airvida M1 商務簡約
✔️首創鈦項圈：釋放遠紅外線幫助循環
✔️一機三用：頸掛式、衣領夾、桌上
✔️超輕量20g,佩戴零負擔
✅Airvida C1 可愛童趣
✔️貼心磁吸設計，遇到任何緊急情況可以馬上解開
✔️矽膠外殼材質通過美國FDA檢驗規範 ，安全無毒
✔️超輕量22g及28小時電力時間
✔️還有三麗鷗授權的Hello Kitty版！可愛到少女心會大噴發！
基本上我只要醒著80%時間會戴著Airvida。瓜瓜只要出門，也會自動去我家充電區拿下他的黃色兒童款C1配戴。
這真的非常好的產品！我家每人都有一個！如前所述，原本是為了空汙...但現在更需要隨身防護！
➢ 彤雯主播團購獨家優惠七六折起
（價格太優惠不能po😩請加入社團才看得到）🔜 這裡請：http://bit.ly/ibleAirvida穿戴式空氣清淨機二團喊單文
❤️我只推薦好東西
Airvida真的是國內外都認證的好東西👍🏻
多一分保護給自己跟家人我覺得很值得！
肺循環路徑 在 摳媽與摳比 Facebook 的最佳解答
🤸♂️《身體原來是這樣》我最推薦立體百科
—免費分享1:1人體器官圖電子檔—
完整器官英文玩樂影片
https://www.instagram.com/p/CRfyNumLK62/?utm_medium=copy_link
摳媽咪結合「器官拼圖學英文」與「小手作互動」帶大家認識這本書
整本書用生動立體的方式呈現
✔️手指旋轉✔️翻閱✔️拉放✔️舞動🤣
真的是一本非常詳細卻滿可愛的人體構造百科立體書：
🔸先告訴孩子你是怎麼到來～
從媽媽懷孕出生到剩下骨頭 每個構造都不放過
🤰我還翻找出我的懷孕超音波 跟Kobe說你的頭骨在哪裡☺️
🧠頭部的左右腦支配 /五官眼耳鼻舌功能介紹
（立體的牙齒🦷伸縮的舌頭👅都能翻拉非常好玩）
🫁空氣吸進氣管到肺部和心臟
我們還利用1:1器官圖聊到打嗝的橫膈膜
💩腹部構造 肝臟的運作 糞便的路徑⋯書內翻翻字卡都會告訴你～
🦴支撐我們身體的骨頭
非常詳細的說明每個構造跟功用 還利用可愛俏皮的立體紙雕做呈現 孩子可以邊玩邊學
#玩中學
利用繪本《身體原來是這樣》來玩3個活動⬇️
活動1.《器官們在哪裡》
孩子應該都已經會Head, shoulders, knees and toes🎵
摳媽進階帶著大家玩器官！
❌不需手作！
⭕️摳媽咪提供文章中1:1器官圖電子檔下載⏬
1.👤畫人型：請孩子躺在畫紙上讓媽媽畫出孩子身形
2.🫀裁剪器官：跟摳媽咪玩英文玩器官拼圖
·神經系統Nervous system:腦brain
Q:用哪裡想一想呢？
·循環系統Circulatory system:心臟heart
Q:找找自己的小心臟
·呼吸系統Respiratory system: 支氣管trachea 肺lungs
Q:深呼吸空氣在哪裡？
·消化系統Digestive system:肝liver胰pancreas胃stomach大腸large intestine 小腸small intestine
Q:我們的便便💩呢？
·排泄系統Excretory system:腎kidneys輸尿管ureters 膀胱urinary bladder 尿道urethra
Q:尿尿會儲存在哪？
☑️「幫器官放在對的位置」
☑️「告知器官的功用」
活動2.用珍奶吸管製作大腸管道
-把珍奶粗吸管沿著電子檔大腸圖做裁剪黏貼
-將衛生紙搓成一顆顆💩💩
-將它們丟進大腸吸管裡 從頭移動到尾端
代表排出體外
（材料只需要珍奶吸管*3 +剪刀白膠）
不需要太費時力的手作 就可以達到玩樂中學習的意義🥸
活動3.骷顱頭皮影戲
只需要手電筒🔦
照射立體書中的活動骨骼在牆上
可以控制他的手和腳玩皮影戲說故事
是一本極具教育意義的百科立體書
夜深人靜買書去
摳媽與摳比 x 華碩文化科技有限公司
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