噢～這篇是好久不見的蕉心得時間😭💛

這是5/9 TiL vol.7之後的第一次北上
既熟悉又陌生的高捷跟高鐵XDDDDDDD

因為提早到會場的關係
所以有餘裕可以先去見(ㄙㄠ)見(ㄖㄠˇ)Erina
還終於見到漓雪跟姬子，實在是太想念她們了😭😭😭😭😭😭

晚上的活動很難得是全Solo組
貓鈴拍完這張後，就果斷的借來直接拿來當更新照用
不然憑蕉蕉的攝影之力只會把畫面搞砸，不好不好😣

感謝主辦的邀請！！！
久違的活動讓蕉蕉一整天都很亢奮！！！
好久沒有跟大家打招呼了好開心啊啊啊啊啊QQQQQ
嗨嗨阿方！嗨嗨雪寶！嗨嗨克兄！嗨嗨肯尼！嗨嗨七夕雨！嗨嗨六尾！
豪開心啊😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

非常感謝來參加活動的大家
也非常感謝在蕉蕉時段陪蕉蕉一起動起來的每一個人
這次的新曲是℃-ute 的『大きな愛でもてなして』
因為覺得OH YEAH! OH YEAH! 的互動跟舞步很可愛的關係 (嗯？我說了舞步嗎？)
所以說什麼都想練起來跟大家一起玩
也邊抓住夏天的尾巴邊開了『ハートサングラス』🕶
『Change the World』跟『天体地図』這次也受到大家的照顧了，真的很感謝🙇‍♀️

因為帶著一顆壞掉的行動電源+沒帶插頭，一度要跟世界隔絕
感謝貓鈴借我快充頭，還分餓瘋的我吃一塊水梨🥺

然後本來要跟Key合吃一碗烏龍麵，結果也只吃了一口
結果剩下的還是Key要幫我處理嗚嗚嗚真的很抱歉😭
這天的我到底雷什麼啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈

但是但是但是！
真的很開心能夠見到大家、聽到大家的聲音
明明上場前有特別提醒自己要平常心、不可以太激動，結果還是唱到過嗨(
物販時間也超級愉快的
不好意思，也謝謝你們跑出來排蕉蕉的平行物販
又可以跟大家聊天說笑的感覺真好💛
也要在此感謝指名蕉蕉的大恩大德🥺

那麼就先這樣了！
今天也有乖乖練習直播跟ATT的演出歌單哦🥺
大家晚安
早點休息餒
愛你們

照片感謝： CatLin 貓鈴

==========💛 8/21 歌單 💛==========

1. 大きな愛でもてなして / ℃-ute
2. ハートサングラス / 26時のマスカレイド
3. Change the World / Ruka Banana
4. 天体地図 / Ruka Banana

==============💛 定期蕉友推廣 💛==============

🍌天体地図MV看起來： https://youtu.be/2YwH3InEc4I 🍌

🍌官方網站追起來： https://rukabanana.weebly.com/ 🍌

==============💛 蕉蕉忙什麼 💛==============

8/25 (三)　蕉蕉唱歌復健直播 - 第13回

時間：18:00 開始
連結：Ruka Banana FB粉專 & Youtube 官方頻道
https://www.facebook.com/RukaBanana/
https://www.youtube.com/channel/UC4tNwLjdUCDh81PhSn_FqgA

當天歌單：(非曲順)
ガーネット
少女交響曲
飄洋過海來看你
紅蓮華
MIRAI
サリシノハラ
ちんぷんかんぷん★シーラカンス★チャイナーナイト⤴⤴
凛として咲く花の如く

※點歌時間在每一回的最後一首歌唱完後，由蕉蕉在留言區設下開始線後才開放
　成功點到的歌會成為下一回的直播歌單
※點歌僅接受之前曾表演過的歌曲；遇到新歌則會視為推薦，放入未來待練名單
※若是直播五回內出現過的歌，將暫時跳過，還請多見諒
※表演過的詳細歌單，可以到官網查詢： https://rukabanana.weebly.com/ (History→Songs)

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8/29 (日)　動漫迷e起嗨！

時間：午場：14 : 30 - 17 : 00 (🍌：15 : 40 - 16 : 00)
　　　晚場：19 : 00 - 21 : 00 (🍌：19 : 35 - 19 : 55)
地點：ATT e Life
地址：臺北市中山區大直敬業三路123號
票價：免費

🍌午、晚場物販時間統一為17：00 - 19：00🍌

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9/🍌　💛🍌💛🍌💛🍌💛🍌

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💁‍♂️ 在家好讀，書單 ≣
　
我曾為自己寫過一份「快樂生活提案」(Happiness Project)，我的目標是要在日常生活中找到更多快樂。我設計了一個進度表，要在一年十二個月當中，每個月朝一個目標努力，最後完成了《過得還不錯的一年》這本書。

這回，我要展開另一項實驗，把焦點放在：家。畢竟家如此重要，家是我進門不必按電鈴的地方，是我吃三明治不必懷疑材料是否黑心的地方。

但我發現，對於自己的家，我竟然有著各種矛盾的期待──我希望家是平靜的，也希望家能帶來刺激；我要家是安靜的，也要家是熱鬧的；要能讓我懷念過去，也要能讓我想像未來；家要讓我感到安全，但也要能容忍我冒險。

現在我終於明白，我住的房子未必要展現什麼深奧道理，它只需要是個愉快的、舒適的住處，這樣就夠了。

對我而言，「待在家裡更快樂」的意思，指的不是在牆上掛更多照片、或是換掉什麼家具。有的人會從布置、裝潢家居得到極大的滿足感，但我無法，我覺得布置家裡好累。相反的，當我不必為了選個茶几大傷腦筋時，腦袋也清楚起來。

對我而言，生活中的正念和自覺，要比花錢做這些雜事更重要。我希望能實踐威廉‧莫里斯（William Morris)說的：「快樂的真正秘訣，就是對日常生活的各種細節，都懷著真誠的興趣。」

在我計畫如何「待在家裡更快樂」時，最先想到的，當然是老公和兩個女兒，以及家裡所擺放的各種物品。因此我決定，這場快樂生活實驗要從處理「家裡的東西」開始。倒不是因為我覺得這些東西有多重要──其實根本不重要，而是因為我知道，在很多狀況下這些東西阻擋了視線，也拖累了我的生活。

　　☆一件東西之所以珍貴，通常並不是因為價格很昂貴
　　☆一整年都沒用到，卻捨不得丟，這是什麼心態?
　　☆花點時間整理東西，意味著你重視東西的主人
　　☆外在的整齊，有助你內心的寧靜
　　☆把不重要的丟掉，只留下有「連結」的東西

我常想起Bob Dylan回憶錄《搖滾記》(Chronicles: Volume One)裡談他太太的一段話：

「她從來不認為快樂要靠別人，不管是我還是其他人，她向來有自己內在既有的快樂。」

這就是我想要的。我想在情緒上自給自足，不必靠別人或環境來提振，也不會被身邊的人事搞壞情緒。我發現──

　　☆要遠離快樂吸血蟲，也就是：抱怨鬼、討厭鬼、懶惰鬼
　　☆盡量點頭，但不要多管閒事
　　☆活得從容些，不快，也不慢

家的氣氛，其實掌握在自己手上。我的家，映照的是我這個人。如果要這個家擁有寧靜、歡樂、愛，那我自己就得把這些精神帶進家中。要讓家有家的感覺，我就得心中有家、珍惜這個家。

快樂的家，不是布置出來的有形處所，而是我必須養成的一種心態。（摘自《待在家裡也不錯》，2014，早安財經）
　
　
💁 延伸閱讀✪
。過得還不錯的一年（葛瑞琴‧魯賓，2012）
。烏托邦的日常（葛瑞琴‧魯賓，2017）
。這輩子，只能這樣嗎？（肯尼斯‧克利斯汀，2017）
。我想跟你好好說話（賴佩霞，2020）

我們與台灣不是朋友。
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「日本與台灣比鄰而居，我的意思是，您提到的岸信夫，也就是日本防衛大臣、我的老闆。您提到岸桑與我算是台灣的朋友，但是，我們不是台灣的朋友。」主持人明顯訝異地抬起了頭。
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「我們是兄弟！我們是台灣的家人！比朋友還親。所以如果台灣發生什麼事，這會直接影響到我們的沖繩縣。而在沖繩，那裡駐紮著美軍，那裡有空軍基地、有海軍陸戰隊基地，而不只是這些軍事設施，沖繩還有日本居民與其他設施，還有許多美國家庭與在基地工作的美國人們。」
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「所以我們必須專注在台灣議題上，而他們目前受到中國的威脅。光是上週，就有 28 台戰鬥機從中國飛向台灣，他們有時會跨越中線進入到台灣的領空。」
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正在解釋的日本防衛副大臣兼内閣府副大臣中山泰秀，拿起手邊的地圖致歉，「這張地圖太小了……不過，」他舉起左手拳頭，象徵台灣。「中國空軍戰鬥機跨越台灣海峽進入台灣，而中國戰艦也是如此。原本他們都會在台灣海峽上進行演習，但是，現在他們移向了台灣的太平洋側，然後在台灣東方外海演習。所以，這代表中國想要包圍整座台灣島。」中山議員做出雙手包圓的手勢。
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「如果我是住在台灣的台灣人，我也許會因為這些中國軍事演習而感受到很大的威脅與壓力——即便這些僅是演習而已。但另一方面，我們（美日）政府高層、包括中國北京政府，在 1970 年代共同制定了『一個中國』政策。所以，我們該如何解決這個問題？有一件事是現在我們能做的，是我們必須抑止（deterrence）中國，以及俄羅斯，因為，正如同我告訴您的，他們正進行聯合軍演。所以，我從台灣角度思考，這雖然是我個人的看法，但是，我想台灣人也很關心關注這兩大國家的聯手、以及他們給予台灣的許多威脅。」
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「所以我們能做的，是實質的抑止手段，以及同時表明，對台灣的攻擊，不只是等同對日本的直接攻擊，也是對日美聯合的攻擊。所以，請站在地理關係思考台灣島與沖繩島是多麼地接近，它們就像眼睛與鼻子之間一般相近……我真的期望，美國政府必須更強硬、再強硬一點……您知道嗎，在早期，也許是15年前，如果美國與中國之間發生了什麼，我想美軍可以輕易地解決解放軍。但是現在，中國解放軍已經擁有航空母艦，而且他們正在生產國造新型戰艦，當然他們也擁有核武，而且解放軍現在由非常強勢的習近平先生主導。中國如今有著非常激進的思維與決心，可以感受到他們國家的力量正在增強之中。」
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「所以，醒來吧，我們一定要醒過來，我們一定要對台灣週邊的風吹草動未雨綢繆。」
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《日本國家安全政策的轉變》，這是日本防衛副大臣兼内閣府副大臣、去年曾訪台的中山泰秀眾議院議員，在美國哈德遜機構（Hudson Institute）的演說，
https://www.youtube.com/watch?v=NI02hGua97Y
以上是演說後的主持人肯尼斯溫斯坦（Kenneth Weinstein）提問部份內容。你可以在以下影片看到這段問答：
https://youtu.be/NI02hGua97Y?t=1980
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對中山先生有興趣的朋友，建議可以直接訂閱他的YouTube頻道，他每週都會做一小時的電台時事評論節目，其中也有不少他對中國政經的即時觀察，例如上月這段影片：
https://youtu.be/lNPZaJY8S28?t=261
提到了華為之外的oppo、小米等手機廠商的最新發展，裡頭也提到了中國對台灣技術力的覬覦，非常有意思。
我還蠻期待台灣政治界能有這種政治人物的podcast或是youtube影片，向大眾發表他的政治思想與人民應該關注的議題——而不是讓連youtube標題都會寫錯字的名嘴，用想當然耳的民粹語氣講幹話、搶走話語權。
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deterrence, not only defense。實質的抑止中國活動、而非被動的防衛而已，這是如今日本國防的政策中心思想。中山先生說，台灣人也很「關心關注」中俄聯手造成的威脅，現在想想，身為台灣人的你，真的 concern and focusing 了嗎？

2020大预言，她临终前预言世界的东方将降生一位伟大的圣人，并明确了此人的出生日期和性别！
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人类本身的血统具备着非常强大的神性，在上古早期我们能很自然的让肉身与神识充分的融合，从而释放出今日人类无法想象能量…直到我们开始常年的食用“五谷”，在不自知的情况下自我封印了神识、捆绑了神性，并逐渐淡忘、忽视了它的存在。所以类似黄帝内经这种上古医学中才会有众多我们难以理解的，比方说藏象、穴位、经络这些明明存在却又看不见的东西…武侠小说里总是有这样的情节，练绝世武功先打通任督二脉。说明很多人都觉得，我们体内的气脉运行是被阻塞的。那五谷这个封印，是不是足够缜密的对每一个人的每一丝神性都能毫无侧漏，百分百的封锁呢？未必，比方说天生阴阳眼、透视、他心通、再生术等等都是这个“封印”下的幸存者。当然还有我们今天重点要说的“第六感”，什么叫第六感？就是超感官知觉，那前五感呢？视听嗅味触！因为现代科学一直无法断定，人的第六感究竟是靠什么来接收外界传达给自己的讯号，所以呢就沿用了宗教对这种感官的描述叫做“心觉”也叫直觉…当然这个第六感之下还有分支，比如预感、灵感和心识。因为我们今天重点讲预感，所以简单的说一下后两者。灵感：绝大部分出现在艺术创作，一篇诗文、一幅画作、一部小说、一首歌曲。因为壮哥原本音乐人出身，也写了很多年歌。所以会经常一闪念一个非常动听的旋律飘过脑海，你就想我一定要记住，就这么一个打开手机准备录音的动作，忘了！飘走了！当然你也无法确定那是隐藏在自己内心脑海被释放出来的，还是从外界接收的。或者你想写某个主题的歌，可能酝酿了三四个昼夜，一笔都下不去。就这样呆呆的看着日出日落，等你即将精疲力竭昏昏欲睡的时候突然一个动念，十分钟词曲一气呵成。我们无法解释这样的现象，所以只能把它叫做灵感。那心识呢？最简单的，有很多人之前素未谋面，但你也不知道为什么，就是感觉很熟悉很容易亲近，你也不知道自己捕捉到了对方身上什么信号，就是很容易成为朋友，很多人称这种感觉为“同频”，就是两个人频率差不多！但是反之就是一个人哪哪儿都好，有学识、有礼貌、又高又帅又有钱，但是两个人一相亲，你就是觉得哪哪儿都不对…甚至都在质问自己，人家这条件，我凭什么不喜欢人家，于是强迫自己硬着头皮结婚，朝夕相处很多年依然存在强大的陌生感，也说不清楚为什么，就是一种感觉。哦！还有！就是你在心里想一首歌，突然旁边有人唱上了！而且正是你刚刚想到的那一句歌词。或者，老公回家哪哪都很正常，但是你就是能断定他有问题！
有事瞒着你或者出轨了。或者有至亲的人离世，在自己尚未知情的情况下，心乱如麻坐卧不安。这就是“心识”一种心灵感应！

好，终于讲到了预感！也有大小之分，仿佛最常听说的是一个人离世之前的言行。比方说我们之前讲到过黄家驹、张国荣，也提到说很多重病的老人，突然有一天莫名的整理房间、洗澡、穿戴整齐、跟家人子女说一些奇奇怪怪的话，诶！不久之后骤然离世。那他之前说的话呢，回想起来你才会明白他自己当时一定是有预感的。我也一直在胡思乱想说是不是肉身与神识在紧紧绑定的时候，封印更容易发挥作用，而两者在逐渐松动的时候这个封印就有点抓不住它。所以是五谷影响了肉身，把肉身变做枷锁。所以那些死而复生的人在描述那个感觉的时候，才会有漂浮、预约、摆脱束缚的感觉。所以道家才会有一门很重要的修行就是“静坐忘身”，忘掉自己的肉身让意识抽离出来，以此释放自己的感官。那有没有天生的那？就是这一位，1904年出生于美国的著名德裔占星家，珍妮狄克逊。而且是很小的时候，父母就发现这孩子可能不太对劲。二三岁的某天踉踉跄跄走到门口指着信箱说那里面有一封镶着黑边的信，父母过去一看说信箱里什么都没有呀！直到十几天后收到从德国老家寄来黑边信，说珍妮狄克逊的外公在德国过世了。但是真正让这夫妻二人惊讶的是珍妮的父亲平克特去芝加哥出差，珍妮跟母亲说，哇！爸爸会带回来一只又白又黑的大狗…几天之后平克特回家真的带了一只黑白相间的牧羊犬，母亲惊叹赶紧告诉丈夫说珍妮预见到你会带这只狗回来，再联想到之前黑边信，就赶紧去问珍妮是怎么猜到的，珍妮说我看见了呀。之后还预言自己的哥哥将来会成为著名的体育明星。父母二人就越来越确定自己的这个女儿天赋异禀不同寻常，于是四处拜访一些学者、医生和占星家，其中就有一位当地吉卜赛的女性占卜者，吉普赛人是源自印度北部的一个四处迁徙的民族，尤其善于占卜。大家都知道塔罗牌，最早就是源自吉普赛人，迁徙到欧洲之后传往世界各地。她就仔细看珍妮狄克逊的掌纹和面相然后压抑着激动的情绪郑重跟珍妮的父母说，你的女儿天生异象，必将成为这个世界最伟大的预言家…于是直接将自己桌上的水晶球赠予小小的珍妮狄克逊，小女孩惊叫着一把推开说这里面有一锅热水，几天之后吉普赛女人在家烧饭的时候被开水烫伤。此事一夜间传开十里八村儿，各村镇乡县的大妈慕名而来。小小的珍妮一举成名自此奠定了占星预言之路，1913年一位相貌平平的中年妇女前来拜访，说自己是个舞台剧演员，浮沉半生未得成名，想问是不是还要再继续坚持这个职业，实在不行就想跟朋友做点小生意了，开一个小旅馆聊此余生！珍妮拿出水晶球看到像节日庆典一样缤纷烟火、光芒四射，天空中纷纷落下百元、千元面值的美金后断定，你将成为举世闻名的巨星有很多很多的钱…这个前来占卜的演员就是玛丽德雷丝勒那一年她45岁、小珍妮只有9岁。次年也就是1914年玛丽德雷丝勒正式转战电影与卓别林合作《蒂丽情史》一举成名并见证了从无声到有声电影的时代变革，1930年凭借《拯女记》的出色演绎赢得当年的奥斯卡影后。那自然两人的关系就一直非常紧密，珍妮也因此水涨船高，小小年纪就结识了很多当时美国的精英、富商、学者、明星、政客，其实我觉得那个吉普赛女人也挺厉害。嗯，我前两年听说南京有这么一位小男孩、当时是普通的初中生铁口直断传言很神奇，也是有很多人去找他。

珍妮一路成长的故事还有很多，他的哥哥厄尼真的成为了橄榄球球星。16岁的时候预言自己的妹妹将会得到一架飞机，妹妹伊林最终成为美国最优秀的女性特技飞行员，受聘于美国空军担任教练。这爹妈太会生孩子了，简直各个开挂。珍妮年轻的时候自己本身就很漂亮，再加上玛丽德雷丝勒的和影视界好友的帮助，早年也在影视圈发展，21岁结识了富商吉米狄克逊，所以狄克逊是她丈夫的姓。25岁与吉米结婚蜜月旅行的时候，进入酒店房间的一刹那转身对丈夫说，我看到一把椅子死神离我很近，他要带走我的母亲。之后在酒店接到电报母亲离世，而死因是母亲撞到椅子造成瘀血导致血液循环不畅。2年后珍妮又从睡梦中惊醒，跟丈夫说听到父亲在跟自己说话，来向我们道别。于是赶紧跑到电话局给家里打电话，听到姐姐的声音确认父亲离世。还有自己的丈夫吉米要乘坐飞机到芝加哥出差，珍妮在冥想的时候看到了空难的影响，赶紧告诉丈夫要求他改乘火车，结果飞机真的逝世。吉米的母亲也因为珍妮从死神手中救下自己的儿子，离世后将全部财产留给了珍妮。这整个前半段人生呢，珍妮还没有把占星、预言作为自己的职业，因为还有演艺事业嘛，丈夫又是富商，又继承了婆婆的财产，所以没有经济方面的压力，之间有一些慕名而来的案例，也只是用自己的能力帮助别人解决一些问题。但是她30-40岁这之间呢，正好是二次世界大战打得热火朝天…就有好多军人、议员、军火商来拜访，终于在1944年的上午接到了美国白宫的正式邀请，总统罗斯福希望与珍妮会面。走进房间一看，站满了政府要员、内阁成员、参众议员、总统幕僚、军人，罗斯福起身与珍妮握手一霎那一股巨大的压迫感、焦虑感、孤独感、迷惑感涌上心头，珍妮说总统先生如果有什么想不通的问题，请随便问吧！罗斯福每一个问题都很直接，我还有多少时间可以履行自己总统的职责？不到六个月，罗斯福有点不确定再问，几年？珍妮说不是以年来计算的，是月！您只有最多不超过6个月的时间…整个房间尴尬到凝固，那再谈谈我们现在的盟友苏联，我也想听听你的高见？苏联并不是我们真正的盟友，在很长一段时间内它都是我们的对手，而美国真正与之结盟是很久很久以后的事情，目的是为了钳制强大的中国。罗斯福若有所思，强大的中国？可是我们现在跟中国的关系还不错啊！不，总统！现在的政府会撤退到一片形如树叶的小岛上，而中国会有新的政权出现。树叶、新政权…你品、你细品。其实美国民众真正确定珍妮狄克逊第一预言家的地位，是1948年预测杜鲁门连任，因为45年罗斯福病逝的时候杜鲁门是副总统，直接接任了总统职务。48年再竞选连任的时候民主党内部大分裂，时局对杜鲁门非常不利。所以在珍妮发表“杜鲁门连任当选”的预言之后，迎来了铺天盖地的嘲讽，很多人都质疑说：“哈哈，看来这个神婆这次没有蒙对！她的骗局终将露出马脚，连杜鲁门自己都觉得，她这一次肯定不准。所以一些宴会、访问、邀请纷纷取消，结果！大爆冷门，杜鲁门当选美国第33任总统…

之后还有很多预言啊，艾森豪威入住白宫、丘吉尔败选、印巴分裂、肯尼迪两兄弟的命运、侦破凶杀案、甘地之死等等，但其中最吸引中国人的，是她临终前预言世界的东方将降生一位伟大的圣人，她将在互爱的信条下把整个人类团结在一起，并建立一个新的大同世界…当然我说的大概意思并不完整，她表达的更加明确。甚至说是一位1962年出生女婴…你们去查62年出生知名女性都有谁，一定吓你一跳。为什么大家这么重视这段预言呢？因为能跟很多中国古老的预言对得上！东方将出圣人…比如推背图：而今中国有圣人，虽非豪杰也周成。四夷重议称天子，否极泰来九国春。这个虽非豪杰是不是代表女性的意思…大家真的不要小看推背图啊，没有现在的事儿，我们任何人都参不透“帽儿须戴”这四个字，帽子怎么会戴在胡须处呢？2020大预言，咱们下集继续。

”Auld Lang Syne“ 是友誼萬歲的意思，獻給我國小最要好的兩位姊妹、國中的7Diamonds、高中我深愛的各種肉類、大學的室友與夥伴以及我牙醫打工與實習所有照顧我愛我的姊姊們，謝謝你們出現在我的生命中，願我們的友誼長存❤️

#肯尼開唱 #許凱勛 #KenniHsu #AuldLangSyne

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本集主題：「挑戰，巔峰之後」介紹
　　　　　　　
訪問作者：江秀真
　　　
內容簡介：
　　台灣第一位完成攀登世界七大洲頂峰的女性、
　　全球首位登上七頂峰、並從南側及北側路線完成聖母峰登頂的女性登山家！
　　唯一獨家授權生命傳記！
　　二十年前，她感謝珠穆朗瑪峰成就一生的勇敢。
　　二十年後，她感恩所有恩師、貴人朋友們一路相挺相伴！
　　　　　
　　山並非高就最危險，生命考驗也沒有真正的通知單。
　　我相信，每個人心中都有一座屬於自己的「聖山」，在漫長的人生路上，可以使自己脫胎換骨、淬煉轉變。 ——江秀真
　　
　　本書以第一人稱撰寫，完整記錄江秀真從小認真面對生命的態度，成長後與世界高峰邂逅的喜悅與困境……除了是一部精采的勵志人生故事呈現，更首次公開她親自拍攝的世界頂峰絕美照片，壯麗而撼動人心！
　　
　　電影《火線大逃亡》《巔峰戰士》的製片家布里薛斯不僅是攀岩勇士，也是登山冒險家。他留下一句名言：「你可以攀爬聖母峰一千次，不過它永遠也不會知道你的名字。認清自己的無名與後果，是登山者謙卑的秘訣、攀岩者應有的自覺。」
　　
　　不論爬的山再多、登的山再高，江秀真始終懷抱謙卑之心與真誠勇氣，一路走來，熱切地分享自己所學以及所經歷的。同時，為了朝登山教育的理想邁進，2014 年她努力考取國立台灣大學大氣科學系碩士班，鑽研有關「高山氣象」資訊的計算與測量，期盼將這一領域所學再灌注到登山智識中，作為登山者參考數據，並結合 登山教育來降低山難事故發生。
　　
　　一九九五年，江秀真首次登上世界最高峰，極度興奮有緣能與珠穆朗瑪峰見上一面。二○○五年，她努力取得「歐都納攀登世界七頂峰圓夢計畫」正式隊員的資格，覺得自己何其幸運，有機會再度迎向世界巔峰的懷抱！
　　
　　但萬萬料想不到的是，在攀登七頂峰之三的阿空加瓜峰時，竟讓她遇上生死交關時刻，在情緒幾近崩潰下開始默寫《心經》，並用攝影機錄下當時認為是這輩子最後的一段話……

　　從十五歲第一次爬山至今，江秀真歷經台灣九十座高山的淬煉，達成兩度登頂珠穆朗瑪峰、完攀世界七頂峰的紀錄，她總是說：「每攀登一座高山，就多一份謙卑之心。」而在登上珠穆朗瑪峰的二十年後，她深深覺得：下山，才是真正的挑戰！
　　
　　本書完整記錄江秀真與世界高峰邂逅的喜悅與困境，首度集結她親登拍攝的七頂峰絕美照片，壯麗而撼動人心！更企盼透過她豐厚開闊的生命故事分享，讓每個人都能找到那座屬於自己人生路上的聖山。
　　　　　　
作者介紹：江秀真
　　1971年生於台灣新北市雙溪區。
　　畢業於嘉義大學森林系學士、嘉義大學森林研究所碩士；目前在國立台灣大學大氣科學系碩士班測量計算組研讀。
　　
　　至今已攀登台灣高山90座，成功完攀歐都納世界七頂峰圓夢計畫——
　　‧登頂歐洲最高峰—厄爾布魯斯峰（海拔5,642公尺）
　　‧登頂非洲最高峰—吉利馬札羅峰（海拔5,895公尺）
　　‧登頂南美洲最高峰—阿空加瓜峰（海拔6,962公尺）
　　‧登頂北美洲最高峰—麥肯尼峰（海拔6,194公尺）
　　‧登頂大洋洲最高峰—查亞峰（海拔4,884公尺）
　　‧登頂南極洲最高峰—文森峰（海拔4,897公尺）
　　‧第二次登頂珠穆朗瑪峰∕南側路線（海拔8,848公尺）
　　
　　更創下許多難能可貴的紀錄——
　　．1995年首位台灣女性攀登珠穆朗瑪峰成功（費時兩個月）
　　．2005年首位玉山國家公園女性巡山員
　　．2008年榮獲十大傑出女青年獎
　　．2009年再度登頂珠穆朗瑪峰
　　．2009年榮獲內政部一等獎章，以及第47屆十大傑出青年獎殊榮
　　
　　2014年，她再努力考取國立台灣大學大氣科學系碩士班，鑽研有關「高山氣象」資訊的計算與測量，期盼將這一領域所學再灌注到登山智識中，作為登山者參考數據，並結合登山教育來降低山難事故發生。
　　
　　近年來，她持續進行「行腳每一所學校」的演講計畫，致力於推廣「登山安全與生命教育」，鼓勵年輕學子勇敢追求夢想，並戮力將創辦登山教育學校的願景與有志之士分享，祈願大家一起來成就這樁美事。

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