⛅️《身心按摩保養方案》 最早的印象，按摩是一種享受，去泰國、去渡假海島國家一定要安排SPA療程。 當日常肩膀、腰背、腿偶爾會不舒服時，按摩成為舒緩身體不適的一種選擇。 學習按摩之後，按摩對我而言也是身心保養，以中醫觀點來說，找到心念單純的按摩師，按摩力道適切，不會太過，也不會不及，能夠專注於引導身體能量流動，協助身體與精神恢復平衡和諧，按摩師是否精準指認出身心問題，就我而言不是必要的，能夠在其中享受整體療程，結束後感到舒適放鬆，對我來說就是一次完美的療程，若是選擇芳療按摩，還能夠藉由植物油保養全身肌膚。 無論選擇哪種按摩方式，也是為了給自己一段時間暫時離開原有生活空間好好喘息、充電，再出發。 若妳也有意願讓按摩成為日常保養的方法，我提供一季或半年的方案，以實質的回饋支持妳🙌🏻 - 《身心按摩保養方案》 地點在捷運忠孝復興站附近 ⏰60分鐘療程/單次$1500 預購3次➡️享有3次70分鐘療程 （買3送30分鐘） 預購5次➡️享有6次60分鐘療程 （買5送1） ⏰90分鐘療程/單次$2200 預購3次➡️享有3次110分鐘療程 （買3送60分鐘） 預購5次➡️享有6次90分鐘療程 （買5送1） ⏰120分鐘療程/單次$2800 預購3次➡️享有3次140分鐘療程 （買3送60分鐘） 預購5次➡️享有6次120分鐘療程 （買5送1） 注意事項： 💆3次預購➡️付款3個月內完成療程 💆5次預購➡️付款6個月內完成療程 💆若因任何原因在時限內用不完療程，可及早轉讓女性親朋好友。 💆今年8、9月份有預約過療程的朋友亦可適用此方案，歡迎來訊息討論。 💆可使用五倍券。 - 《療程推薦禮》 過去有來讓我按摩過的朋友，若妳的親朋好友經由妳推薦、分享來預購療程，我也有準備小禮物贈送給妳： 🎁訂購3次療程禮品2選1 ·hana to mi-滾珠瓶9ml ·hana to mi-芳香噴霧200ml 🎁訂購5次療程禮品3選1 ·hana to mi-精油擴香瓶105ml ·肯園護膚精華-阿依達10ml ·Arte Verde臉部護膚油-青春之泉50ml - 最後，借用我的女神田馥甄在金曲32的得獎感言送給大家： 「在這個不容易的時代，我想祝福每一個人，你們都有困難的地方，希望你們也可以找到屬於你們的樹洞，身心安適，一切都好。」 一切好🙏 #忠孝復興按摩 #芳療按摩 #靈氣按摩

#放鬆的入門課 ❝ 芳療：如果今天，你的心需要一個味道 ❞ ⠀ 疫情期間，久居房間，彷彿也是一次自我梳理的提案：讓舒緩的氣味隨著呼吸深入內在，避開世界的擾攘。我們邀請了於 CANJUNE 肯園 @canjune_official 擔任芳療講師與專案經理的唐京睦，簡單分享香氣作為一種寄託與抒發，正確的開啟方式。 ⠀ ⠀ ❶ 找回自己的鼻子 ⠀ 唐京睦說，自己走進薰香與精油產業是誤打誤撞，起初，他並沒有一副好用的鼻子，是經過訓練，才漸漸練就好的嗅覺與品味。 ⠀ 「但嗅覺在現代人的生活中，算是非常少使用的了。」唐京睦談，或許是受到視覺與聽覺的宰制，嗅覺的行使變得奢侈。比如在判定食物有沒有過期時，絕大多數人都會瞪著有效期限，而不是聞聞看、舌頭親嚐。我們太過仰賴數字化、科學化的依據，漠視自身的感受。 ⠀ 被忽視的嗅覺，實是高度直覺的感官，其神經直通司控情緒與記憶的大腦邊緣系統。我們可能不記得過去的細節，卻能輕易被某道家庭料理的香味喚醒鄉愁，氣味與情緒的發生息息相關。 ⠀ 在培訓嗅覺的過程中，唐京睦更懂得消化、緩衝情緒。學會芳療之後，漸漸能把生存的價值交由自己，而不是環境來決定。氣味的穿透性強而舒適，很適合用來調整情緒。他尤其喜歡橙花精油，稀釋後，抹勻在胸臆，滿腔怒火與躁鬱都能一瞬間捻息。 ⠀ ㊕ 𝐓𝐈𝐏𝐒：剛開始，找到自己喜歡、願意持之以恆的氣味是重要的。除了單方，複方香也可以納入考量，前中後調的調配，會使它比單一精油更有層次、不容易膩。 ⠀ ⠀ ❷ 迎接新的味道，新的可能 ⠀ 除了藉由嗅聞來施展，芳香分子的魔法在於，它也能藉由稀釋後的塗抹來吸收，滲透皮膚、抵達血液，與身體不同部位發生作用。每個人對不同的芳香分子有著不同的感知與理解。尋找適合自己的氣味，是相當受用的課題。 ⠀ 唐京睦建議新手，入門時要多方嘗試。除了市面上大型品牌常見的玫瑰、薰衣草，有時聽起來陌生的名字，也可能帶來意想不到的體驗。或許費些功夫，可以去收藏較為齊備的店面，每一樣拿來聞、拿來試，打開對於香氣的嘗試與包容心，有如一趟漫長旅行的啟程，循序漸進，定能與自己的靈魂香氣邂逅。 ⠀ 唐京睦也說，隨著環境與年紀的改變，人對香氣的喜好也可能慢慢遷移。一如二十八歲以後的他，喜歡上了曾經漠視的苦橙葉精油，他自覺神奇，或許人和氣味的關係，也與愛情的無常有幾分肖似。 ⠀ ㊕ 𝐓𝐈𝐏𝐒：京睦的一句提醒，讓打開心胸成為一件美麗的事：「如果我們能真心相信世界上所有氣味都值得探索，似乎也能相信世界上有各式各樣的生命值得認識。」 ⠀ ⠀ ❸ 好好呼吸、好好感受 ⠀ 不少新手初次使用精油時，點燃後就去忙自己的事。但這樣的作法，在領會精油的存在之前，就先嗅覺疲勞了。若要真正感受平靜，點完精油後，可以先給自己五輪深呼吸的時間。在呼吸裡，有意識地去感知味道，調整節奏。 ⠀ 假如是精油按摩，可以先行自我覺察的練習。身體不必擺出特別的姿態，憑依直覺，凝視自我，傾聽身體的召喚，尋索哪個部位有療癒的需求。 ⠀ ㊕ 𝐓𝐈𝐏𝐒：對初心者來說，舒緩精神的款式，除了市面上常見的薰衣草，天竺葵也是不賴的選擇。 ⠀ ⠀ ❹ 開始前，還有這些小地方要注意 ⠀ 使用精油時，務必先行稀釋，把精油摻入基底油後再使用。每一個人的膚質與狀態異同，若沒有基底油容易引發過敏或其他不良反應。 ⠀ 對初學者來說，比起蠟燭，唐京睦更為建議水霧式與電加熱的恆溫式擴香產品，使用時更安全。在精油上，考量到滾珠在使用時，容易羼雜皮屑與雜質，若沒辦法即時清潔皮膚，他認為，滴瓶是更妥當的選擇。 ⠀ 精油的使用也或多或少會對寵物造成影響。擦抹精油或香氛後，盡量不要接觸貓，貓科動物對氣味十分敏感、且在代謝上相較遲緩。若養的是狗，則相對無大礙。若使用上有任何問題，務必洽詢專業芳療師。 ⠀ ⠀ ㊝ 加碼推薦：森林的安撫，西伯利亞冷杉 ⠀ 對於在非常時期，焦慮或憂悶的讀者，唐京睦不吝推薦了西伯利亞冷杉精油。 ⠀ 有趣的是，台灣人無論男女，對花香類的氣味各有好惡，但森林不一樣。唐京睦描述，或許是深埋基因、對島嶼森林相的親近，唯獨沒有人會討厭森林的味道。且西伯利亞冷杉的價格平易，眾生咸宜，可謂舒緩精神的利器。 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ image credit_ Aged @aged.nicethings ⠀ #放鬆的入門課｜#肯園｜#芳療｜#精油｜#療癒｜#冷杉｜#唐京睦

之前一直說要分享的臉部撥筋～ 非合作！是我私人超愛的地方❤️ 喜歡想要紓壓保養的話一定要看下去！ . 我上次去除了身體按摩 還第一次做了臉部撥筋 之前只做過身體的撥筋，必須說如果像我一樣需要深層放鬆且吃重的人 身體撥筋超推～是那種深到穴道疏通的爽👍🏻👍🏻！ 臉部撥筋的話，因為平常我比較少按臉🤣. 所以超多地方有氣結跟痠痛～ 像我愛講話又愛大笑🤣又常常緊繃咬牙..臉頰那邊真的超酸啦！！ 我整個哇哇叫哈哈哈 但疏通之後就會很爽很舒服 這種痠爽過程很讚☺️. 最重要的是，撥筋後氣色變超好欸😚！ 影片最後我沒有任何化妝打亮，臉就亮到發光～摸起來也很嫩 好喜歡皮膚好通透的樣子 晚上也超級好睡。 真的大大大推啦👍🏻👍🏻！ . 說到芳療師-曉芳，我認識她好幾年了 也曾經在PTT芳療版推薦分享過她很多次 身體按摩療癒的技術很讚 而且很用心實在 不推銷、很暖心、價格親民但用的精油很好～ 有在了解精油的人應該都有聽過肯園？ 曉芳就是都用肯園的好精油，也有一直上課進修增強技術 記得曉芳說過，芳療師是每天都在接觸精油的人，她不可能為了壓低成本讓客人用不好的油，因為這樣也是傷到自己。 很實在很良心了❤️. 每次去按摩都不僅僅是身體的放鬆 也能被曉芳療癒心靈～ . 地點就在台北古亭捷運站七號出口上來的地方 交通非常方便 大家一定最好奇價格，詳情當然還是請大家有興趣的話直接去問曉芳 我只能跟你們說～ 這邊課程有很多可以選擇 但單一課程「最貴的」三張小朋友一定有找（還找很多🤣） 我是很喜歡到處按摩療癒的人 以精油SPA芳療來講真的價格便宜又技術服務讚讚讚 而且很多養生會館跟泰式按摩要全一點的按摩也是差不多價錢了耶 . 總之是我私心大推的好地方 希望喜歡放鬆療癒的你們也可以去試試看～ 或許就能安定下來，找到屬於自己的優質芳療師了🥰. . 曉芳不會用IG 有興趣請去她的FB 🔍#星星美容女子工作室 🌟#預約制 🚺#女生限定 🏠古亭捷運站七號出口 ☎️預約專線：（02）2356-3681 . #SPA#芳療#精油#精油按摩#紓壓#舒壓#台北#taipei#古亭#guting#推薦#按摩#私心#私心推薦#撥筋#臉部撥筋#美容 #花森米米愛水水#花森米米