【拳拳到肉、隨身帶著走的按摩椅-masa 按摩椅】 . 《按摩》 在現代這種步調超快、壓力山大 肩頸腰部都很容易變得緊繃起來的環境中 它可以說是一種最快、最簡單 讓身心切換成放鬆狀態的方式之一 然而在疫情狀態下 要輕鬆的按摩變成一種奢求 . 這次受到瑪莎生活MasaLife的邀請 試用他們最新開發的 masa智慧指壓按摩椅墊 輕鬆的解決懶得出門 害怕疫情不敢與人接觸 家中空間不大又想按摩的我 . 這次試用下來 我和我老婆都超愛它的產品 在這裡我統整了三點 我覺得十分推薦的原因： . #1_不占空間隨時帶著走 在北部，不管是台北、新北 還是桃園林口等普遍都是寸土寸金 對於有幸買房的年輕人來說 家中只有十幾坪或二十幾坪已然是常態 在這樣的狀態下 傳統按摩椅它龐大的身軀 勢必在空間規畫上 會成為了一種阻礙 而「masa智慧按摩椅墊」 正好解決這樣的問題 平常的時候可以摺疊起來不占空間 重量輕盈好移動 有需要放鬆的時候 放在各個椅子上也不突兀 . #2_軌道自訂_想按哪裡就按哪 對於龜毛的我來說 一般的按摩椅 總放鬆不到我想按的位置 按的位置不是太寬就是太窄 有時想上面靠肩胛骨外側一點 有時想按在下面腰部二旁多一些 如果你也是和我一樣 對這些放鬆位置十分要求的話 那麼這個產品 絕對可以滿足你的控制慾和龜毛 藉由簡單直覺的遙控器 精準的停留在你想按摩位置 進而達到個別化的放鬆 . #3_具備熱敷功能_放鬆更有效率 過去在許多文獻中都曾提到 適當的熱敷對於身體有許多好處 不僅能夠有效減緩疼痛 增進血液循環、同時對於增加組織彈性 而「masa智慧按摩椅墊」 也有加入熱敷的功能 能夠在按的同時也搭配輕微的熱敷 讓肌肉的放鬆可以更進一步加強 . #綜合以上來說 我個人是蠻喜歡這款產品的 而這樣的按摩椅墊我相信 也十分適合現代的生活環境 至少對我來可以說是完美的融合 . 如果你再找一款不占空間、好收納 又專門針對背部腰部 肌肉放鬆的按摩工具的話 那麼「MASA – 智慧指壓按摩椅墊」 會是你的最佳選擇！ . 他的精準定位技術可以 幫助你按到任何背部想按的任何肌肉 12公分厚度比起起傳統按摩椅 可以更方便的收納讓你察覺不到它的存在 再加上軟體的輔助 不須多想可以立即開始按摩放鬆的日子 . 心動了嗎? 聽說8/31準備正式開賣 問券連結在這裡，還不快給他買爆！ 問券連結：https://masalifes.com/AZO . 詳細評測內容在留言中 #阿舟物理治療小教室 #masa智慧按摩椅墊 #瑪莎生活MasaLife

美國 HOMEDICS 家醫 三段式肩頸按摩 👩🏼：JULIA85 限時團購全館85折請享用 全民防疫宅在家後 身為一顆沙發馬鈴薯每天早上起來如果覺得身體過緊一定都會鋪好瑜伽墊拿出我的滾筒開始一天的放鬆行程。一直都知道滾筒放鬆是大範圍的放鬆所以這次收到美國 HOMEDICS 家醫三段式肩頸按摩，超開心，終於可以開啟我的居家按摩-‘深層版‘。一開始其實有點不太習慣，因為力道跟平常肩頸按摩機強很多！！有種按進筋膜裡的感覺，真的超像去給阿姨按摩的，點點到位。拜託吃重手力的我一定要推坑你這一台。名副其實的深度按摩。 #WFH上班族每天面對電腦，爸爸媽媽每天跟小朋友拼了，不能出門spa按摩放鬆的你可能很需要美國 HOMEDICS 家醫三段式肩頸按摩😆😆😆 再來就是女生每個月不舒服的那幾天，睡前我會坐在床上用強度1加上熱敷鍵放在肚子，單純只是放著的強度會降低很多（因為我不會拉著環，藉由慢速按摩）熱敷功能大約是加溫至40－45度，按摩完很舒服很好睡。 這應該是我近期上癮的產品，全身包括大腿前後測外側、小腿，想按摩的地方全身排隊著按，看電腦背著，看電視抱著。太喜歡💕只好推你們入坑 🥰 #homedics #家醫 #肩頸按摩器 https://www.quoview.com.tw/SalePage/Index/4958754 記得輸入 JULIA85 全館85折

現在居家時間久，來分享一下小小身材保健心得🏡 🔺A : 每天做背部肩頸舒緩運動：目的是舒緩肩頸酸痛跟背部緊繃感 YT、小紅書上面影片都超多，建議找3部影片輪流不同天做，比較不會膩 活動需要的空間都很小，甚至只需坐在椅上、躺在床上做都能實現，時間都不長，半小時就大爆汗了，有餘力一天做個兩次，失眠的人可以嘗試睡前做伸展，總之起床、睡前、下午時光都是不錯的時機點。 以上其實不止會把脖子線條練得比較美、背部肌肉好看不會虎背熊腰，也連帶幫助到胸部拉提效果喔，女生們值得一試😃 🔺B : 至少兩天做一次健身運動 我不怎麼練身材，因為滿容易有線條，但現在長時間窩在家，活動量太少不動不行，所以，這件事必須得做，至少肉不要太鬆，不然很煩😂 一樣去網路上找影片，看訴求點跟想鍛鍊的部位是什麼。APP的話我用KEEP，上面免費的課程超多，尤其是好幾萬人做過的、一堆分享心得的，那種絕對超有效🧘🏼‍♀️ 🔺C : 每天熱敷： 準備一個插電式熱敷墊💙 我的是有四段式溫度選擇加兩小時自動斷電安全機制，睡前會放在床上熱敷整個肩頸跟背，一秒入睡，生理期來就加碼也敷腹部 每天敷，可舒緩肩頸跟背部不適緊繃感覺，適合目前無法按摩整骨的生活🥲 🔺D : 喝水，水量是體重Ｘ30cc，我就是45 X 30= 1350cc這樣 一直執行絕對有明顯變化，如果你是體重大幅的改善，臉部線條也會變，反正，有改善就會促使心情變愉悅，鼓勵大家當ㄧ輩子的辣妹型男😄 #staysafe #workout #life #health #swimming #bangkok #trip #throwback #thailand #workfromhome #wfh #summer #summervibes