[爆卦]肩關節活動度改善是什麼?優點缺點精華區懶人包

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肩關節活動度改善 在 James Au, PT, CSCS Instagram 的最佳解答

2021-04-04 09:47:10

💥五十肩 “長輩居家運動-3” - 🧠 五十肩治療要及時,治療運動增加活動度 - 太多太多的病人錯過了治療五十肩的黃金時期,都是在手快抬不起來,摸不到屁股的時候才做自費物理治療。五十肩正確學名為黏連性肩關節囊炎,不一定要五十歲才有,疼痛的原因是來自關節活動度受限。物理治療可以透過處方低強度治療運動,...

  • 肩關節活動度改善 在 烈哥的舉重教室 Facebook 的最佳貼文

    2018-12-14 19:55:08
    有 102 人按讚

    肩關節 受限還能練?

    練了...幾週肩關節 活動度改善

    學生自從十月中開始練舉重 這幾週就把上肢 肌肥大訓練完全暫停,到目前活動度改善超進度。

    我也是一步一步來啊 沒有一步登天,聽話認真執行的學生進步空間絕對來的多,因為我們的經驗絕對有價值!!!

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