🤍 快五月了快點新增🍋 謝謝潔依の邀，一起生日快樂牡羊寶寶☺️👶🏻這次旅途讓我得到最棒的生日禮物：整骨！ 因為車禍舟狀骨骨折，一直以為手腕的石膏拆掉，多復健就好了，沒想到比利師傅說我從手掌到肱骨都是歪的⋯ 白話文：手掌手腕手肘到肩膀 都 是 歪 的 接著一連串的「喬」，喬完之後，我的手腕就可以動了⋯醫生說瑜伽運動要等半年後，結果！完全不是肌肉問題！是骨頭問題啊！比利師傅還說手這麼細沒有整個斷掉就很幸運了🥺現場感受神奇組是我，心情難以平復🤣 還有一個最神奇的事，小學的時候貪玩調皮從腳踏車後座站姿跳下來，車速太快站不到地板往前撲，下巴撞地板左邊下顎骨頭裂，然後下巴縫了八針，不能咀嚼上學の午餐只能喝用果汁機打碎的稀飯，同學都圍在旁邊看😂好了活了十幾年後，比利師傅按了按我的左臉頰，說骨頭是歪的，然後壓著我的臉，把我的顳顎關節壓回去正確位置⋯當下真的Amazing 到久久不能說話🥲😭 然後我的左臉頰就回來了⋯以後看到我麻煩稱讚我漂亮！☺️🤍 有的時候可能不會知道自己的身體有狀況，像是正常生活般完全沒問題，但是特定條件、場合下，就會發現大事不妙啦～ 像之前三天的奇萊南華背13公斤，第一天走了11個小時，隔天除了攻頂根本沒辦法再走其他地方，之後重訓訓練蹲50-70kg哈克，也是痛到站不起來，以為是髖關節附近肌肉欠訓練，原來我的左髖關節不在正確位置上🥲連帶我的薦骨也有問題，煩死了我到底是活的多粗糙？？‪( ᯅ̈ )‬ 說這麼多只是想要紀錄一下，也提倡一下大家多注意身體，這次完全被征服（？）除了筋骨、肌肉保養，也要來研究一下除身體的濕氣，畢竟女生比較難當🥲 跟喜歡的大家出門充電🔋最後拿出生日蛋糕真的呆掉了謝謝大家幫我們慶生，這次露營大概也是冥冥之中註定的吧💛🙏🏻🧚🏻‍♀️ #第一張路人拍的真好 #跟🐷豬寶一起曬傷 #🌋🍳

❄️負10度的北海道5天 🌧超溼超冷的台灣5天 🌬極乾冷的週六 🌞終於曬到暖陽的週日 好像人生，否極泰來！ 也讓俐媽想起白學長的例子，中途在英模班才覺醒讀書，力挽狂瀾後考上花蓮東華大學，因為想留在北部，決定休學重考。 努力再努力，衝上了師大，目前申請雙主修，也常常大量閱讀、充實自己。 問他會不會後悔重考？ 他說：不會！因為這個生命刻痕，才讓他更珍惜現在的所有學習資源、努力讓自己的生活更精彩！ 和你們分享，白學長的心情，大家加油💪🏼 —————————————————— To: 各位林俐老師的學弟妹們~ 相信不管是高二的或者是高三的你們，一定曾經多少有感受過和我一樣的感覺：英模班，每周要背下那麼多單字、有麼多大餐要消化、有那麼多文法要記憶、還想讓我回家寫作文? 我「怎麼可能」背得完！？ 每天回到家有多少課業要忙，還有社團活動要搞，能讓我出席就夠有誠意了吧~ 每個禮拜，要拖著勞累的身軀，走近那廂監獄般的空間，忍受著隔壁男同學的汗水，寫了又寫那讓人腦筋空白的作文、在飽受那幾百個字閱讀測驗的摧殘。就在你筋疲力盡的時候，好不容易等到下課小瞇個十分鐘，教室前門突然又 “吼!” 的一聲鬼叫，沒被嚇死也會被那驚人的音量震破耳膜。 然而，高二的你們或許無法體會，等你們上了高三你們會了解這一聲嘶吼，往往是你們的精神支柱。 對於高三以上的畢業生，或是像我這樣一個重考生，你們更會理解到，對於每個禮拜老師在台上扮得像猩猩一樣的鬼臉、像猴子一般的演出是多令人懷念。 我是個插班生，所以我並沒有參加過所謂EEC，在高二下，也就是學測前半年的7月，才聽朋友說有這麼一個老師，也就報名參加啦～連試聽都沒試聽。 只聽說，手，會斷掉。 於是在第一個星期六晚上，我參加了第一次模考，寫完心裡就一個字，XX。這甚麼鬼考卷，學校考試我閉著眼都有80的，直到後來才發現，哇！學校考得真是仁慈…原來這裡才是社會。 抱持著隨便的心理，最有回憶的事來啦，就在第一堂課的第一節下課，我囂張地坐在第三排，全神貫注地轉著神模之塔。忽然間一個人重擊我的肩膀。「靠！我的combo！」我心裡罵著，隨後轉過去看了看一個圍著圍巾的女子，就這樣拍的一下，走了？這班老師也真囂張吶！就這樣走了。啊算了不玩了等上課唄。 於是五分鐘後…啊這班導師怎麼上台啦？啊還開始上課?!OAO 我全身雞皮疙瘩都起來了。原來，她，就是林俐老師。 老實說，剛開始我不懂老師為甚麼這麼堅持班規，直到學測前你會發現：當你在認真努力時，周遭有哪個人在摸魚，你都會看他/她很不順眼。不開玩笑，哪天你發現後排的學姊眼睛瞪著你不代表他對你有意思，而是「你去死吧！」所以奉勸各位，想想自己的未來，想在怎麼樣的環境念書、寫考卷，這樣的氣氛不能只靠老師維持，你們該自己控制好自己。

[關於復健之路與Redcord] 還記得2014年的夏天，那時後在練建中樂旗隊的表演Secret Agent，結果有一天，不知道出了什麼問題，腰痠痛到無法自己，緊急去看了醫生，發現是椎弓解離(又稱為椎弓崩解)，簡而言之，就是脊椎裡面的一塊叫做椎弓的小骨頭斷掉，而且無法復原。當時的我嚇死了，跑了郵政醫院，榮總等等，希望可以找到解決的辦法，而醫生的說法都挺一致的： 這一生無法再進行激烈運動，即使開刀治療，那一節的脊椎也無法再活動，等於直接鎖死。 對於一個才高二又熱愛表演運動的人來說，這不是判了死刑什麼才是？那時天氣一直在下雨，就跟我的心情一樣，我豈不是殘了？我往後的人生呢？我只能走路跟臥床了嗎？ 後來也不知道是什麼樣的契機，老爸的朋友介紹我來到這個人這裡來治療看看，反正也沒有什麼好損失的。 搭捷運文湖線來到了這個風雨飄搖的萬芳社區站，出站後要走上山，上山後還要換證進到某棟大樓裡。進到室裡後，發現空間不大，一張桌子，一張椅子，幾張診療床，還有兩套紅繩系統。 「劉先生....」 「叫我賢哥就好!」賢哥這麼說道。 那時Redcord這套挪威系統才剛被引進台灣，而賢哥算是先驅始祖之一，而許多當時在民間還不盛行的核心、筋膜放鬆等運動概念早在這時就跟賢哥學到了。 於是我們討論過後，約了下次診療時間。萬芳社區的診療室裡是白色調，外頭永遠陰天，但這大概是在我當時的陰霾裡最後的希望。賢哥看起來很是胸有成竹，其實我從來都不知道他到底多有把握，但每次熟稔地操縱著紅繩，診療床，在身體上精準地找到肌肉，還可以從那本微破爛的原文書上找到他要跟我解釋的筋骨結構，我就知道This man knows his shit。 去了幾次之後，奇蹟似地，腰的狀況漸漸好了起來，從原本的超級酸痛，到後來幾乎恢復原狀。 他很酷，明明是腰酸，怎麼大腿按一按就好多了，明明是腰酸，怎麼做了點運動就不痛了。酷，真的太酷，於是雨漸漸停了下來，天空漸漸明朗。 2015的時候，腰傷甫好，在打球的時候真的是不小心，右肩膀脫臼了。手足足吊了一個月，然後又回去找賢哥報到了。 這次賢哥已經從小小的診療室搬出來，於捷運景安站走路一分鐘的巷弄裡自立門戶。這裡不算深巷，卻有點隱密，門口不算華麗，但貼了Redcord的壁紙，讓人一目了然，老嫗能解。鐵門進去是一扇玻璃門，裝飾清新俐落，沒有多餘的綴飾。室內是舒服的燈光與木地板，牆上有維京人的團規，整體來說是白色紅色調，溫暖明亮。是紅繩生活館，納煦。 與腰不同，肩膀的問題有其處理方式，這次再度見識到賢哥的實力，他精準地瞄準身體上最緊也是最痛的穴道筋肉，常常運動還沒做，已被痛個半死，這次的問題也花了一段時間才解決。而納煦也多了幾個新面孔。 2016年，與文承打球，換左手被弄了下來，脫臼。我又回到了景安站報到，過程跟右手不同，這次感覺弄得更久，但賢哥的手力沒有退步，心一橫，眉毛一皺，沒有在手軟的。 2017年保持了約莫一個月一次的追蹤跟保養，人的身體沒有想像中的脆弱，但保養真的是會讓人活得更好。Redcord開始開班授課，跟當年在萬芳社區的規模真的不同了呢。 2018年，為了去DCI，多練了幾次，帶著強健的身體及核心前往美國征戰。 「阿如果你在那邊有什麼問題，就直接line我好了」賢哥這麼說著。 後來不巧，在接近決賽的時候，果真爆了，左肩脫臼了兩次。那時我打了line給賢哥，問說如果我以這樣的情況下硬幹會怎麼樣，他說「不要問，你會怕」，我心一凜，覺得事情可能不太對。後來隊上帶我去照MRI，也沒跟我說什麼，就說還是可以上場，但一定有要貼好固定好。 回到台灣又脫臼了兩次，直奔納煦求救，他們做了一些測試，認為是關節唇斷裂，叫我去看骨科，如果需要開刀就去開刀，開完刀再回來。果不其然，看了榮總骨科，把那時在美國照的MRI拿出來看，發現真的是關節唇斷裂，立馬被抓起來開刀嗚嗚。 約莫過了一個半月(八週)，我回到景安站，一開始做的，不是運動，而是無止盡的按摩放鬆跟痛死人不償命的拉角度(因為沾黏)，每一次的復健就像踏入地獄之門一樣，一定會痛到全身抖滿身汗才會出來，甚至有一次，我痛到眼冒金星，氣喘不過來，腦袋發麻，過度換氣了。(中間因為賢哥跟知名運動選手出國，不知道能不能講所以這樣寫，所以由哲維代拉，嗨哲維，我還是不知道你的姓怎麼寫)。 後來拉角度的比例變少，慢慢有越來越多的關節穩定運動，一直到最近。 這幾週，發現其實我跟著賢哥也有六年了 跟了他最久 見證他換三個地方的唯一一人(他們七月要搬到更大更屌的地方了) 他第一個治療好的椎弓解離患者 等等... 而納煦的規模也越來越大，從一個人，到好幾人，甚至開課；從小小幾坪，到超大雙層；從山上，換到平地等等... 最近適逢畢業季，賢哥跟我說我大概也可以畢業了，手的角度也拉得差不多了。畢竟什麼都在畢業，想說來發個紀錄，也順便感謝一下這個很幹話，但渾身都是實力的男人，賢哥。 #賢哥聽說以前很帥ㄕㄡˋ #Redcord #neurac納煦 #畢業快樂