先說一下,有版友來信詢問,回答版友後並公開於版上給大家參考
只移除關於醫師或醫院的相關資訊
不想看文請左轉或是直接看重點標記(***重點***)

來信內容分隔線
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大大您好
小弟 這個月也是某個角度會痛去北醫照了MRI醫生也說說肩關節唇撕裂（XXX醫師）
當聽到醫師說不開刀不會癒合其實蠻慌張的 囧rz


請問您在過程中也有諮詢其他醫師嗎
因為目前無法確定是否可以使用其他非手術復健療法復原 想請問您可否推薦開刀的醫生
想多家詢問看看

因為本身有重訓跟打球的習慣
冒昧請問您開刀到現在運動狀況復原的如何？

以上問題麻煩大大 小弟十分感謝
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回覆分隔線
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您好,
因為不了解你的情況,所以關於你的問題
用我的情況來作以下幾點回覆
也請你依照自身的情況來思考評估

1
以我的認知,軟骨確實是不會自行癒合的
肩盂唇撕裂確實是不開刀不會癒合
當時醫師給我的回答是,不開都不會改善,頂多就是現在這樣
本人非醫師,專業請依照你受傷的情況諮詢醫師

2
我當時沒有諮詢其他的醫師,只看XXXXXX的醫師
手術這件事要找自己信任的醫師,所以多看多問是沒有關係的
信任的醫師對你術前術後,及自己的心理建設上也比較有幫助
也能放心將自己交給醫師手術

3
重訓及打球習慣?這點實在很難具體回答你?

不知道你的慣用手和受傷的手?當初是運動受傷還是其他方式受傷?
打球打的是哪種球?棒球籃球桌球高爾夫球?
重訓是塑身還是健身,重量頻率,器材健身或是自由健身?
即使專業的醫師或健身教練,都不敢確定回答你
我非專業運動員,對你的情況不了解,實在很難回答你
只能依照我的自身經驗和情況給你建議,詳細的狀況你要依照自己的身體評估

***重點1***
手術+復健(可以開始復健的時候) => ???%幾成原來的運動表現

手術=>看醫生的把握程度
復健=>看自己的把握程度

依年紀而論,年紀越大運動能力當然越差,復原也可能無法回到以前運動表現
但可能只是體能下降而非手術因素,整體影響運動表現的因素也很多
但這也是因人而異,棒球也有不死鳥郭泓志
運動表現也可用策略,戰術,團隊的方式來彌補

我知道喜歡運動的人對運動的喜好,也不想澆冷水
但你受傷的部位如果是你運動中需要使用的部位,受傷的機會較大
因此復建和保護自己更是重要

但也別期望術後會有超越以往的突出運動表現,
觀看各種職業運動史,傷病和年齡都是運動員的大敵,
(那些天賦異稟的回春案例也鮮少在職業運動中出現,更何況是平凡的我們身邊出現)
但也不要因此放棄運動的熱情,至少能以幾成功能回到運動場上

4
以上說得很多,都是我的經驗跟想法
我無法依據我本人的情況來回答你的情況
我想,診斷你受傷情況的醫師也無法告訴你明確的答案

而且我也收過不少像這樣的來信
常常我回的內容都比來信詢問的多很多
我知道手術前都會有恐懼,想多問問這很正常
因此希望大家將資訊分享出來,下一位詢問者會有更多的參考資訊
也可建立下一位詢問者的信心

會回信比較晚,也是因為問題很籠統,我想回答的比來信問的還多
回文想回答和打字,花了很多時間,期間打字到一半斷線,以上的回覆也是根據印象重寫第2
次
希望大家都可以是經驗分享者

希望能將你的經歷,不論是否有手術或是找醫生評估的過程,術後復健過程,甚至是可能受
傷的原因
在板上分享出來,謝謝
祝福你身體健康,早日康復


***重點2***
復健過程中還蠻痛的,但還是要循序漸進持之以恆做下去,就有機會改善
有受過運動傷害,經歷過復健的人,就會了解

***重點3***
請分享你的經歷,不論是看診評估及手術前後,越完整越好

謝謝
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※ 引述《ultraman (ultraman :>_<:)》之銘言：
有人發信問我手術的情況,剛好想整理一下
也回在板上,給有需要的人參考

抱歉晚回覆,需要回想一下

因為不清楚你受傷的強況有多嚴重
所以用我的情況來回答,
我不知道如何受傷的,疼痛情況是
不手術不會很痛,只是生活中某些動作/姿勢隱隱作痛
或是某些動作/姿勢被外力碰觸才會痛


1
術後未出院時,不太痛,狂冰敷(註1),手術的手掛三角巾,
可以簡單的日常動作(也可能是用另一隻手)
醫師巡房時建議我,稍微活動,不要三角巾撐著都不動
液音在出院後消失了
頭會麻是手術過程,頭靠著支架的關係(麻醉中不確定,醫師說的)


2
雖然不太痛
傷口大約是出院後3-7天不要碰水
本來騎機車上下班的,改搭公車
術後醫師要患者避免跌倒(應該是怕用手撐),並沒有太多生活上的不適
吃飯打鍵盤等小動作大多活動正常
主要是肩膀需要平舉橫舉上舉後舉的部分會有影響
肩膀活動角度受限,睡覺翻身(個人)有點不適,可能是沾黏痛
撘公車不能舉手拉扶手,手不能舉高,抓背,避免搬重物等


3
重點來了,不影響傷口復原的情況下,要復健(註2)
因為傷口會沾黏,術後肌肉萎縮,造成你肩膀活動會痛
需要忍痛復健,將沾黏拉開,讓肢體活動程度回復到術前
就是幾個簡單的動作,靠牆舉手,保特瓶裝水當啞鈴舉,簡單的練23頭/肩部肌
這些動作術後回診時可以問醫生,請在不影響癒合的情況下復健
印象中大約1-2個月可以簡單的復健,詳細還是看你傷勢和回診時醫生評估
3個月可以運動(非激烈碰撞的,跑步...),詳細還是回診時問醫生


(註1)
個人覺得,冰敷過頭,沾黏可能變嚴重
肩盂應該不同於韌帶撕裂手術需要一直冰敷,不痛就不用特別一直冰敷

(註2)
目前術後快7個月,
自己還在復建中,但常常忘記,要持之以恆才有效
目前尚未百分之百恢復,如同術前一樣

最後
希望大家身體健康,復健順利 !



※ 引述《ultraman (ultraman :>_<:)》之銘言：
: 標題: [問題] 肩關節鏡盂唇縫補手術 術後有液音
: 時間: Sat Aug 11 03:04:24 2018
:
: 肩痛，看復健科有改善疼痛感，但還是會微痛，某些姿勢會痛
:
: 看骨科後照MRI，醫師告知盂唇破裂
: 不手術就避免疼痛，肩部活動受限，不會自行恢復
: 手術可改善疼痛與恢復運動
:
: 現況：
: 目前肩關節鏡盂唇縫補手術完成，住院中
: 術後回病房約3小時，主治醫師查房後，說明天出院
: 術後冰敷肩膀，當時聽到液音，以爲是冰敷袋的聲音
: 可是不冰敷時，確實有聽到液音（咕嘰），像是液體被擠壓的聲音
:
: 請住院醫師來聽聲音（重複多次），住院醫師認為像是關節液擠壓的聲音
: 手術是縫補，減痛與改善活動能力（已達到手術目標）
: 也沒說這液音會不會消失，術後回診可問主治醫師
:
: 問題：
: 想請問，術後一天這樣是正常的嗎？
: 這聲音會消失嗎？大約需要多久時間？
: 小弟以為手術完會把關節囊洞縫起來？！
:
: 夜深人靜，個人觀察，肩不動一段時間，輕輕聳肩或動肩，就會發生
: 今天要出院，想確定清楚，解惑，以免需要再次手術
:
: 感謝各位賜教
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: → ultraman: 目前以出院，觀察一週後回診 08/11 18:26
: → pilibigcat: 我跟你開一樣的手術 但是沒有這些症狀 08/11 21:47
: → pilibigcat: 該不會是有脫位吧 08/11 21:47
: → ultraman: 出院後2天，在家沒聽到液音 08/15 10:59
: → ultraman: 可是發現肩手術那邊的頭會麻？術後已5天 08/15 11:02

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