7月2號的時候
太太做了大江基因醫學肥胖基因檢測
《什麼是 OB 體重管理基因檢測>> https://bit.ly/3iNooow 》

其實報告約兩個星期左右就收到了
只是剛好遇到腹腔手術、打疫苗、重度拖延症（？）等等
到現在才分享報告結果

雖然對於自己肥胖結果毫不意外
但實際看到多項基因檢驗在高風險
幼小心靈還是受到一萬點爆擊❤️💥

非常感謝韓立明醫師與星醫美學院
視訊中非常仔細的講解
也特別提醒「低碳飲食」「避免攝取澱粉與甜食」
(再次遭受一萬點爆擊💥)

由於疫情關係
目前在家就先調整飲食
同時！！也保養皮膚！（超跳ton
畢竟太久沒露臉😷出門…
過得太放肆了
當荒廢已久的肌膚，敷到超保溼、修護的面膜與珍貴精華液時
得到了救贖～～～😇

《隨身美療師系列》保濕、煥膚、美白。隨身守候，持續美麗💦
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《美白璀璨系列》退黑、淨斑、勻亮。難以抗拒的白皙無暇☀️
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雖然痘痘、暗沉與暗斑不是只保養一天就能完全消失的
但只要讓肌膚保持水分與油脂平衡
持續的使用，都會出現改善的唷❣️
疫情居家期間，荒廢了下半身的褲子沒關係
但別荒廢了自己珍貴的肌膚唷💋

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終於收到星醫美學院的基因檢測報告書了🤩🤩🤩

現在的科技真是太進步了
針對肥胖症
能用科學檢測的方法頗析自己的身體
讓人清楚明瞭的知道身體正在發生什麼狀況
能預測未來可能發生什麼狀況
就能提前預防和對症下藥
大家都知道要運動和控制飲食
但有些人還是容易水腫喝水就胖或運動沒效果
到底問題出在哪🤔
這份肥胖基因檢測報告
都很詳盡的幫我分析了我的狀況
也提供了解決的建議

像我檢測出來是
➡️食慾控制型+脂肪易囤型⬅️
胖的部位都在肚子、手臂、屁股和大腿
食慾控制較差不易有飽足感
所以常常會不知不覺吃過量而發胖
然後脂肪分解能力又較差
需攝取充足纖維素減少果糖
控制澱粉攝取避免甜食
難怪我每天晚上都忍不住想吃宵夜尤其是泡麵🤣原來是基因搞的鬼
去星醫美學院請教醫師
醫師也給我一些飲食建議還有搭配肌力塑的療程😊

所以大家看到我瘦的時候
其實都是非常刻意控制飲食
幾乎一天一餐且少吃澱粉類
瀕臨自虐的程度才能瘦下來的😂
還好我自己有用對方法！！
如果再搭配規律的運動就能維持健康的身材了
知道原因後就沒有變胖的理由了！
這時候自律就非常重要‼️

有些人可能是內分泌失調或代謝失衡
報告書上也會有相關的飲食建議
你呢？想不想知道自己的肥胖基因是什麼呢？
檢測的結果不會因年齡增長或時間不同而有任何改變
也就是每個人一生只需做一次即可喔！

立即預約OB體重管理基因檢測

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還記得之前芯媽做的肥胖基因檢測嗎
今天要來跟大家分享結果囉!!
當芯媽收到這份報告的時候
內心其實有點緊張
但經過院長 #鄭玉貞醫生 分析與建議之後
發現其實好像還有救
因為芯媽是屬於代謝功能比較慢的
醫生是建議可以先增加身體本身的肌肉量 來加快身體的代謝
所以 芯媽立馬預約體驗了💪肌立塑
肌立塑它可以大幅提升肌肉效能與療程舒適度，訓練療約20-30鐘，依人運動生理學所設計，可分為三階段：

第一階段暖身期：為期2分鐘的暖身，低頻設計可促使肌肉產生快速且小的收縮，以達促進血液循環，活絡肌群的效果。

第二階段訓練期：利用高頻率促使肌肉達高強度與長時間的收縮，每次收縮後立刻進入短暫的舒緩放鬆模式，收縮訓練/放鬆緩和兩者密集歇交錯，強化肌肉訓練與舒適度。

第三階段緩和期：療程最後2分，肌肉收縮時間縮短且放慢，緩步放鬆舒緩肌肉痠痛情形，縮短修復期。

做完之後 肚子真的感覺有紮實一點😄
聽說脂肪厚度小於4公分 做起來會更有感👍
過程也都不會痛
而且到最後還做到差點睡著了
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副頻道又來玩一個有趣的測驗，開箱DNA檢測基因
78%準確度??!!

#痴開箱 #DNA
►看更多痴開箱：https://87yt.pros.si/87Unboxing
►主頻道這裡請：https://www.youtube.com/user/ATienDai
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主持人：阮慕驊
來賓：大來國際證券投顧 羅文彬分析師
主題：台股分析
節目時間：週一至週五 5:00pm-7:00pm
本集播出日期：2019.09.03
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主持人：阮慕驊
來賓：台大醫學院 基因體暨蛋白體醫學研究所所長 陳沛隆 &
「康健雜誌」資深記者 謝佳君
主題：【康健雜誌】九月號－『從肥胖到癌症都能預測 基因檢測真這麼神？』
節目時間：週一至週五 5:00pm-7:00pm
本集播出日期：2019.09.03

#乳癌 是婦女族群最常發生的癌症，根據衛福部106年公布的十大死因報告，乳癌死亡人數增加最多，達201人。WHO也統計，全球乳癌新增速度非常快，平均每20秒全球就有1名婦女被診斷罹患乳癌，2012年有167萬名婦女為乳癌新增病患，佔當年全球所有癌症的1/4；在台灣，乳癌是婦女癌症發生率的第一位，死亡率排名第四位。早安健康邀請張容蓉醫師，為我們解答對乳癌的疑惑！

1.為何會得乳癌？危險因子有哪些？
遺傳，帶有BRCA1、BRCA2及女性荷爾蒙（初經較早、停經較晚、沒有生育及哺乳）

2.降低乳癌機率方式有哪些？
肥胖，停經後女性荷爾蒙的來源就是脂肪，若肥胖脂肪多，造成乳癌機率會變高。

3.怎麼早一點發現乳癌？
建議靠儀器的檢查。

4.定期篩檢有什麼檢查？
國健局推廣45～60歲做乳房攝影檢查（偵測率較高），可偵測到不正常鈣化點。年輕女性則建議做超音波檢查。

5.幾歲檢查比較好？多久一次？
乳房攝影，國健局補助在45～69歲，兩年一次且免費。
乳房超音波，可檢出腫瘤，偵測較大病灶，一年一次。
建議35歲以上開始做篩檢，45歲後可以交互檢測。

6.需要做基因檢測嗎？
可以做，且可以幫助自己了解什麼疾病風險較高。

7.如何面對乳癌？
乳房雖對女性重要，但對生命維持沒有那麼必要，只要躁期治療，效果都還不錯。

8.乳癌一定要切除乳房嗎？
除非已經太嚴重無法切除，才會建議先做化療。

9.切除乳房之外的方法？
第一步通常是手術，再來依序是放射線治療、化學治療、標靶治療及荷爾蒙治療。

10.乳癌術前需要注意什麼？
沒有特別需要注意的，不必因為發現乳癌而去補什麼東西，只需維持正常生活。

11.術後需注意什麼？
等待傷口癒合。因為手術本身會做淋巴結去除，可能還會發生淋巴水腫，可能需做復健，只要有做復健，後遺症都會很少。

12.飲食部分需注意什麼？
高碳水化合物、高熱量食物，會刺激人體產生類胰島素因子，不要攝取太多比較好。

13.隆乳手術會增加乳癌機率嗎？
不會，不論是做自體脂肪移植、果凍矽膠、鹽水袋植入，都是做在乳房後方肌肉，將乳房墊高，因此不會影響健康及後續追蹤。

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