每個人都有過去～～～重點是你的現在
恭喜哀鳳～宅男變身成功🎊🎊🎊
-12kg體脂減8%
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🍄【高纖減醣點心絕配啦】🍄
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夏天來臨🌞，大家要開始控制熱量、改變肥宅人生🌝，好好迎接比基尼、迎接夏天囉😍
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所以這邊就推薦個減醣與沙拉的點心組合💪，讓大家無聊的時候，能夠吃，解個嘴饞☺️，順便補充蛋白質🥚，也避免去吃一些餅乾還有一堆糖果，超讚🙆‍♂️
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那以上呢👆🏻👆🏻就是針對減醣飲食法所排出來的小點心，大家可以參考參考喔~
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💥總結:阿對了，那個莎莎烤雞麵沙拉是重新上市的，蠻不錯的，有麵有一堆菜，還有肉蠻均衡的💪，再搭配個蟹肉(這個好吃💸)，完美的下午茶，有夠爽🌝
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🚩現在還有優惠活動
109/5/6~6/2沙拉全品項+蒸豆系列省10元喔💪
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❤️趕緊tag那位愛吃沙拉的捧友吧
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清明連放4天假🎉推薦這一處祕境給你們！
網羅夢幻藍天的浪漫、幽幽明池的靜謐，讓你連假脫離肥宅人生
🌴文章分享：https://nickrenew.com/mingchi-owlting/

#明池森林遊樂園🌳位於宜蘭大同鄉負離子最豐富的山上，這裡有如鏡面般亮麗的湖光景色、搭配充滿芬多精的童話森林步道，是全台最仙的夢幻景點

#九寮溪生態步道 平穩的步道適合大人小孩一同去健走放，沿途潺潺流水的清澈溪流伴隨著蟲鳴鳥叫，是連假不能錯過的國內輕旅行

明池
地址:宜蘭縣大同鄉英士村明池山莊1號
開放時間:上午8:00 - 下午5:00

九寮溪生態園區
宜蘭縣大同鄉崙埤村林家巷
開放時間:24小時

全台清明連假散策👉https://nickrenew.pse.is/RE6QR

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在北極的某一處住著一個肥宅，他在網絡上認識了也住在北極的單身女孩啊!!
為了向拿女孩求愛，肥宅人生中第一次出門!! 冒著心臟病的危險去購買壽司!!
並且還在路上用筷子對抗北極熊?! 但是在女孩家裡等著他的是...綠綠的帽子?!!

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BGM來源：https://dova-s.jp/
片尾曲：You 8 Me

「興趣太多、時間太少；毅力不足、熱情有餘」
YBY算是個60%的肥宅，
人生有60%的時間不是坐著就是躺著，
希望能用不怎麼有特色的歌聲繼續唱到人生盡頭。

活動、合作、工作、教學等任何諮詢請來信：ybyvocalcoaching@gmail.com

「興趣太多、時間太少；毅力不足、熱情有餘」
YBY算是個60%的肥宅，
人生有60%的時間不是坐著就是躺著，
正朝著全職YouTuber之路前進，
希望能用不怎麼有特色的歌聲繼續唱到人生盡頭。

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