【心情隨記】

在我解釋病情的時候會發覺，有一群病患對於自己的病情總是抱著悲觀的心情。

例如我在做超音波的時候，會遇到病患剛躺在檢查床上就很著急地問我：

「醫生，我的血管瘤是不是長大了？」

我會很鎮定地回答她：「阿姨，我探頭都還沒放在妳的肚子上，妳再等我檢查一下，我再跟妳說！」

「不好意思⋯我很緊張⋯你幫我看一下，有沒有變化？」

這時我會在10秒鐘內找到她的血管瘤，回答她「阿姨，妳的血管瘤現在是兩公分。」

「唉⋯完了⋯完了⋯怎麼又長大了⋯」阿姨露出絕望的語氣。

我通常會問「請問妳的血管瘤原來多大？」

我的經驗是病患多半會回答：「欸⋯我不記得耶⋯」接著說「我聽到你講兩公分，我就感覺有在變大！」

「嗯⋯這樣喔⋯」接下去我會查查電腦，通常結果都是以前就是兩公分，沒有什麼變化。阿姨太緊張惹～

另外一個狀況就是，病患會覺得自己的病情很嚴重。例如我做完超音波對病患說：「你檢查起來是中度脂肪肝」

病患會著急的問我：「我這樣很嚴重對不對？」

我會試著解釋「阿伯，我跟你說，脂肪肝嚴重程度有分成輕度、中度跟嚴重三個等級，如果你很嚴重，我會跟你說你是嚴重的脂肪肝，不過目前你是中度的脂肪肝。」

然而我的經驗是，這樣的解釋通常還是無法減低病患的疑慮。

病患會說「可是我聽你說中度脂肪肝，我就會覺得很嚴重⋯」

「好吧⋯那我告訴你，你是屬於中度嚴重的脂肪肝，你不用太擔心，多運動是可以改善，脂肪肝是會消失的，這樣聽起來會不會好一點？」通常這時候病患會同情我已經盡力說明，不再追問了。

我知道大家都希望身體健康沒有疾病，聽到一些醫學名詞真的不了解，心裡難免會擔心，有時候身體出了一些問題，先不要太悲觀或窮緊張，多花一點時間了解就好。祝週末愉快～

【心情隨記】

在我解釋病情的時候會發覺，有一群病患對於自己的病情總是抱著悲觀的心情。

例如我在做超音波的時候，會遇到病患剛躺在檢查床上就很著急地問我：

「醫生，我的血管瘤是不是長大了？」

我會很鎮定地回答她：「阿姨，我探頭都還沒放在妳的肚子上，妳再等我檢查一下，我再跟妳說！」

「不好意思⋯我很緊張⋯你幫我看一下，有沒有變化？」

這時我會在10秒鐘內找到她的血管瘤，回答她「阿姨，妳的血管瘤現在是兩公分。」

「唉⋯完了⋯完了⋯怎麼又長大了⋯」阿姨露出絕望的語氣。

我通常會問「請問妳的血管瘤原來多大？」

我的經驗是病患多半會回答：「欸⋯我不記得耶⋯」接著說「我聽到你講兩公分，我就感覺有在變大！」

「嗯⋯這樣喔⋯」接下去我會查查電腦，通常結果都是以前就是兩公分，沒有什麼變化。阿姨太緊張惹～

另外一個狀況就是，病患會覺得自己的病情很嚴重。例如我做完超音波對病患說：「你檢查起來是中度脂肪肝」

病患會著急的問我：「我這樣很嚴重對不對？」

我會試著解釋「阿伯，我跟你說，脂肪肝嚴重程度有分成輕度、中度跟嚴重三個等級，如果你很嚴重，我會跟你說你是嚴重的脂肪肝，不過目前你是中度的脂肪肝。」

然而我的經驗是，這樣的解釋通常還是無法減低病患的疑慮。

病患會說「可是我聽你說中度脂肪肝，我就會覺得很嚴重⋯」

「好吧⋯那我告訴你，你是屬於中度嚴重的脂肪肝，你不用太擔心，多運動是可以改善，脂肪肝是會消失的，這樣聽起來會不會好一點？」通常這時候病患會同情我已經盡力說明，不再追問了。

我知道大家都希望身體健康沒有疾病，聽到一些醫學名詞真的不了解，心裡難免會擔心，有時候身體出了一些問題，先不要太悲觀或窮緊張，多花一點時間了解就好。祝週末愉快～

從唇色看出你的健康!!

眼睛是心靈之窗，嘴唇是健康之窗。唇色往往顯示出一個人的身體健康狀態。
唇色深到發黑、暗沉，或者是發白都是不健康的跡象，正常來講，嘴唇都是紅潤且富有光澤，
乾濕適中而且富有彈性。中醫說，脾胃、肝肺有無虛火，嘴唇顏色都會有所顯示。
現在就讓小編為你詳細分析吧。

嘴唇深紅，甚至是紫紅色。
　　如果嘴唇顏色過於艷麗，甚至是紫紅色，可能是俗稱體內有“火氣”引起的。如果伴隨著口臭，則說明脾胃濕熱。如果是兩脅脹痛、厭食，則是肝火旺。
　　常見症狀：牙齦腫痛、頭暈、便秘、尿赤黃。
　　對症下藥：
　　1.導致脾胃濕熱的食物：辛辣、糖、雞肉、羊肉。它們是導致體內火氣旺盛，唇色深的主要因素。
　　2.人參、大棗屬於補血旺火的食物，吃多了只會火上澆油。
　　3.中醫推薦：玄參30g、生地30g、麥冬30g、肉桂2g，這個藥方是從古至今有名的增液湯。可以降虛火濕火，補充人體陰液。

嘴唇發白。
　　長期嘴唇蒼白需要去醫院檢查看看是不是貧血嚴重，此外，部分脾胃虛寒、消化不良的病人也會表現為唇色蒼白、乾燥等症狀，有時伴隨四肢發冷。
　　常見症狀：乏力、疲憊、胃寒、性慾低下等。
　　對症下藥：
　　1.加強營養，特別是高蛋白的食物，不要老想著節食，避免造成畏寒、不易受孕的體質。建議食品:魚肉、雞肉、牛奶、羊肉、雞蛋等。
　　2.帶堅果類食物，每天可適量嚼服。紅棗每天十五枚以上能有效緩和貧血。
　　3.過度熬夜只會導致惡性循環，加劇本身已經不足的能源的破壞性消耗。

嘴唇發黑(紫)色
　　如果唇色長期呈現為青黑色，現代醫學將其稱之為“紫紺”，顯示心臟出現問題，長期如此應當去醫院檢查是否有心臟疾病的隱患。部分呼吸系統疾病也會導致唇色無光澤、不夠紅潤。
　　常見不適：胸悶、呼吸不暢、胸部偶有刺痛、惡夢等。
　　對症下藥：
　　1.適當運動，每天的30分鐘慢跑能夠有效改變你的唇色。
　　2.每天需飲用1-2湯匙老陳醋，一個星期後能明顯發現發黑唇色變淡了。

唇邊皮膚有一圈黑色
　　假如嘴唇周邊出現黑斑，應當馬上去口腔科或皮膚科就診，排除色素性、血管性疾病的可能性，如癌症：色素痣、血管瘤。部分人會呈現唇色暗黑，也有可能是消化系統疾病。嘴唇帶一圈黑色，中醫的解釋是體內濕邪、脾腎虧虛。
　　常見不適：食慾不振、消化不良、下肢沉重、尿頻尿急。
　　對症下藥：
　　1.避免甜食、油炸食品、生冷食品等，因為它們只會增加體內濕分。
　　2 飯後一定不能平躺側臥，因為這會導致食物運輸變慢而產生更多濕氣。
　　3 腎、脾胃的經脈起源於雙腳，所以脾胃不好的人更應該注意雙腳保暖，不妨每天都用熱水泡腳。

中醫推薦：
　　唇色深，推薦多喝用荷葉、帶芯的蓮子熬成的米粥。唇色淡，則應該補充營養，如服用枸杞子、山藥、棗子等補血益氣的食物。如果是貧血，則需補鐵，多吃菠菜豬肝。如唇色暗紫，需要加強運動，並用熱水泡腳，促進血液循環。



你的唇紋因何加深你知道嗎?

唇部肌膚脆弱，尤其在冬季的干燥寒風吹拂之下，很容易就乾枯，留下難看的唇紋。唇紋，會讓你的唇部
肌膚看起來粗糙、缺乏美感，你需要小心呵護唇部，抵抗唇紋滋生。

你的唇紋因何加深?
唇部經常接受外來刺激也會間接導致唇紋加深，
這些包括：
抽煙時的摩擦動作、經常吃刺激性較強的食物，
例如：菠蘿、葡萄柚、柳橙等柑橘類，因為嘴唇會不斷接受果肉刺激，所以容易產生接觸性唇紋，
最好要多加留意避免，戒菸、改以吸管喝果汁，都能有效降低對唇部的刺激，預防唇紋加深。
但若是天生唇紋深，其實真的很難藉由外力完全消除，但若能勤於保養保濕，至少也能稍微改善、不再惡化。
除此之外，咬唇及舔唇都會加速水分流失，應戒掉此等壞習慣。


睡前塗潤唇膏
每晚睡前要記得塗潤唇膏，但潤唇膏的油分不宜太高，因為油分太多的話，會使唇部角質積聚，
形成乾燥的現象。另外眼部產品多數滋潤安全，可同時使用在唇上。


戒菸吧
唇紋的出現通常是後天保養不足所致，吸煙更是致命元兇，
若不想唇紋繼續加深，請從現在起戒菸吧!此外，側睡的姿勢同樣會使唇紋加深。
閒時可作唇部按摩，把凡士林塗在嘴上，然後用指腹輕輕打圈，有助於撫平唇紋。


塗蜂蜜
蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果，十分適合於唇部的滋潤和保護。當唇部感覺乾燥時，
將蜂蜜輕薄地塗在嘴唇上，保留20分鐘。


抹橄欖油
橄欖油可以在睡前用，滋潤效果不錯，不過要注意等吸收一段時間，再到床上去，不要把它弄到枕頭上去了。


唇部運動
讓嘴唇保持“啊”音5秒鐘，保持“哎”音5秒鐘後放鬆，用力保持“O”音5秒鐘;
最後保持“一”和“屋”音形狀各5秒鐘，重複以上動作5分鐘


日常飲食
多喝水，尤其是長期在空氣不好的環境裡上班的女士，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好採用
少喝多次的方法為妙。還要多吃水果、蔬菜，攝取適量的維他命。另外，少吃辛辣上火的食品，免得雙唇
起泡泡。


家庭DIY

材料：蛋黃1/2個，燕麥粉1茶匙
做法：將蛋黃，燕麥粉一起放入碗中，再攪拌成為糊狀。
使用方法：將製作好的唇膜敷在嘴唇的皮膚上，待乾後再用清水洗淨。
功效：用這款唇膜來保養嘴唇，可以減輕嘴唇乾燥程度，淡化唇部的皺紋。
蛋黃和燕麥都具有優質的滋潤效果，而且燕麥溫和的去角質功效，可以幫助嘴唇老化的表皮脫落