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[爆卦]肝經痛是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇肝經痛鄉民發文沒有被收入到精華區：在肝經痛這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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　同時也有50部Youtube影片，追蹤數超過1,040的網紅土土藥師totofunmacy，也在其Youtube影片中提到，圖文閱讀版→https://totoyellow.pixnet.net/blog/post/230967559 00:00 台南友愛街訪 00:54 藥妝店消費者表示 #土土藥師 #健康知識go #迷思 #大量維生素C加250cc溫開水 01:54 💬網傳大量維生素C配溫開水可以降低副作用；而且強...

「肝經痛」的推薦目錄

肝經痛 在 台中健身教練 安安 Anan l 戶外 訓練 攝影 Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 17:06:14

【女孩的4個經期檢測你做了嗎？ 】 月經來絕對痛爆倒地的請舉手🙋🏻‍♀️ （默默舉手🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ 其實月經可以當成女生的一個身體檢查表 以下初步自我評估 大家檢視一下自己身體狀況吧🙆🏻‍♀️ ▪️ 生理周期 即使月經沒有準時報到， 生理週期的長短 偏離7天之內屬於正常範圍。 📖 週期...

肝經痛 在 ????????? ???????? Instagram 的精選貼文

2021-08-18 08:33:31

#文末優惠 #限時優惠 #專屬優惠 #優惠碼 養生係女士永遠最着緊嘅事.. 因為要照顧好自己先可以做好其他嘅事情❤️ 好似我為例子..未做媽媽之前成日手腳都會冰凍🥶 有時仲會因為自己血氣唔夠搞到面黃黃又憔悴😰 做咗媽媽之後就識得養生.. 最近我就愛上左紫金堂既皇牌 ❤️極品紅棗茶❤️ 佢係採用無...

肝經痛 在 孟薇?Öłîvîå |瑜珈•皮拉提斯老師 Instagram 的最佳貼文

2021-08-03 14:19:35

#你該知道的 關於瑜珈正劈這件事情 其基本動作源於坐角式 此體式能夠促進骨盆區血液循環 緩解坐骨神經痛並強健生殖系統 很多學生都會問我要如何才有辦法正劈下去 有一件事我們應該要知道 瑜珈的本身不是做到超越自己身體所能及 每個人結構不同 能做到的角度也都不一樣 並非要180或身體貼到地上才是對的 ...

  • 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記

    肝經痛 在 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 09:00:25
    有 42 人按讚

    大許之 #調好月經週期_彩色美好人生等著妳

    皮膚水嫩、豐滿的上圍、纖瘦的腰身、豐滿的翹臀，加上一頭烏黑發亮的秀髮，在女性賀爾蒙的作用下，讓妳的人生充滿著自信與美麗！

    反之，滿臉痤瘡、皮膚失去光澤、體毛變多變粗、胸部不再堅挺有彈性、水桶腰、大象腿、脂肪分配失衡⋯樣樣都來，往往跟「月經及女性賀爾蒙失調」呈現正相關😩，除了身體不適之外，還伴隨著自卑與錯失幸福之門的機會。

    大許認為規律的經期是女性美滿人生的根本，因此首先調整好經期，並用中醫週期療法打好體質基礎，有了規律的月經週期，才是彩色世界的開始。

    ▶️ 行經期-月期週期第1-7天，生理期（本文以28天週期為例）
    月經來潮前是黃體素開始消退的時間點，這期間也容易出現如下腹脹痛、腰酸、血塊等等的經期不適。
    📍 治療目標： #順經
    此時的子宮開始收縮以排除經血，主要以內膜洗乾淨為主，配合證型（量多量少、經血色深色淺、血塊多寡、痛經與否、頭暈、腰酸、水腫⋯）去做調理。

    ▶️ 經後期-月經週期第8-14天，濾泡發育期
    經期結束後，因為流失了大量經血，所謂「血為氣之母，血載氣以行」，此時身體容易出現 血虛氣虛 情形。
    📍 治療目標： #養陰補血
    此時體內雌激素慢慢增加，讓卵巢濾泡漸漸發育，此時最適合「滋養肝腎、補陰血」，為排卵做好準備。

    ▶️ 排卵增殖期-月經週期第15-21天，黃體前期
    這段時間濾泡逐漸成熟並排出卵子，子宮內膜逐漸增生為著床做準備，若此時期有壓力過大、睡眠不足…等的情形而影響體內荷爾蒙平衡，容易有排卵不順出血的情況。
    📍 治療目標： #補腎活血
    這時為月經週期「由陰轉陽」的階段，若是腎陰不足會轉化不順，所以此階段宜先「滋腎陰、再補腎陽」幫助順利排卵。

    ▶️ 經前期-月經週期第21-28天，黃體後期
    經前身體的荷爾蒙會有較大的變動，許多女性在此時期容易出現#經前症候群，像是煩躁、頭痛、胸部脹痛…等症狀，是更需要精細調理的時期。
    📍 治療目標： #針對體質進行調理
    這個時期適合著重於補充體質不足的那一部分，痰濕體質容易出現水腫、肝鬱體質容易情緒不穩、陰虛體質容易口乾、睡眠差…等，依個別體質加強調理可以更順利度過下次經期。

    大許祝福每位女性都能有平順規律的月經週期，不在任何重要時刻受到經前症候群及經痛的打擾，每一個人生階段都充滿自信光彩。

  • Yahoo Style Hong Kong

    肝經痛 在 Yahoo Style Hong Kong Facebook 的精選貼文

    2021-09-29 11:00:03
    有 5 人按讚

    【#薑黃素】近年備受熱捧嘅薑黃素，外國好多女士們會將薑黃粉加入牛奶整成「#黃金牛奶」，呢款黃金牛奶有多種功效，可以護膚又可以止經痛⋯

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  • 早安健康

    肝經痛 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-27 14:00:55
    有 888 人按讚

    【#合谷穴 🖐️】​
    ​
    月經好像快要來了！開始有乳房脹痛、下腹悶痛、心情低落、便秘及腹瀉等症狀，這就是「經前症候群」。​
    ​
    台灣80％的女性有經前症候群的困擾，羅珮琳中醫師在著作《女中醫教你解決惱人的婦科問題》中指出經前症候群可能因肝鬱、脾虛、腎虛、血瘀等影響，造成身體的不適😰​
    ​
    透過按摩簡單按摩穴位，也有緩解疼痛及經前症候群的效果🙌花一點時間按摩位於雙手手掌虎口的合谷穴，有助可紓緩疼痛、調理經期。​
    ​
    🔸位置​
    在手部虎口，大拇指與食指掌骨間靠近食指處。​
    ​
    🔹功效​
    👉止痛大穴，主治頭痛、眼睛痠痛、牙痛、喉嚨痛等頭面部的疼痛，此外也有助於緩解經痛、腹痛、肩臂疼痛等。​
    👉預防感冒、鼻塞、過敏、耳鳴、眩暈等。​
    👉通血路、降血壓、防中風。​
    ​
    🔸按摩方法​
    合谷穴應該朝著食指方向按壓而不是朝掌心按，按壓時會有痠脹的感覺。用大拇指揉按對側手的合谷穴，每次揉按3至5秒，按壓10到15下，交替按壓另一隻手。​
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