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肝硬化怎麼 在 壞基基的生化實驗室| 生醫| 科學| Podcast Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 20:35:57
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肝硬化怎麼 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
2021-09-18 19:00:12■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
#斷食 #不吃早餐 #健康 #變胖 #減肥 #營養師 #營養師Ricky
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
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肝硬化怎麼 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最佳貼文
2021-09-08 22:30:11橫財是禍不是福?謝沅瑾揭露人性悲哀
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頂流明星接連遭清算 背後惹毛中共的真正關鍵
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高仁和通殺贏百萬 警局前輩一句話當頭棒喝
👉https://youtu.be/bePTpWyMXn0
【分段重點】
00:00 開場介紹
01:12 正值壯年 萬人迷王光輝驚傳肝癌過世!
04:04 肝好不好 看你的臉就知道?
07:07 好累好想睡 急性肝炎都不自知!
10:50 家裡八個孩子 竟四個肝癌過世!
12:40 誰要捐肝給媽媽?親情拉扯多!
17:55 家族沒人願意捐肝 竟然要媳婦捐出?
21:30 神明附身來顯靈?原來是肝出問題!
25:44 牙痛血流不止 竟是得了肝癌?
29:01 自律甚嚴 醫師肝癌爆瘦卻不自知?
33:07 生活模範生 卻還是罹患癌症?
36:09 家族多人肝癌過世 每天喝酒沒在怕?
38:49 小小一粒肝癌 卻搞到很嚴重?
43:42 以為只是胃痛 原來是肝癌破裂了!
48:27 看起來不胖的年輕人 也是會有脂肪肝?
50:24 壯年物理治療師 換肝後竟又得肝癌!
53:29 酒友們陸續過世 才開始有警覺?
58:50 吃花生要注意保存?小心吃到癌上身!
01:01:57 醃漬食物容易罹癌?吃對就不怕!
01:03:41 肝要怎麼顧?連醫師自己都顧不來!
01:06:45 超多護肝保健品 吃了真的有用嗎?
每周一到周五晚上10點半準時上傳最新節目!
支持正版,尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】
官方 Youtube 頻道喲!
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肝硬化怎麼 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳貼文
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Cheery Monday Kevin MacLeod (incompetech.com)
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【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相!
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大胃王吃了這麼多為何不會胖?網路真相揭密!
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為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」?網路真相破解!
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失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!
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念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化?
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癌症新療法「免疫治療」有多貴?原理是什麼?
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📺️大家都有在關心世界(生醫)大事嗎?2020年諾貝爾獎得主已經全部出爐,今年的生醫獎得主共有三位,他們發現了C型肝炎的病毒,為人類抗擊病毒性疾病立下一道里程碑!
⚰️肝炎長期以來都位居國人十大死因的前段班,所以怎麼能夠不好好了解呢?
🎙️🎙️第十二集的壞基基,讓我們一起談談無聲無息的隱形殺手「C型肝炎」!🎙️🎙️
📢📢📢小編一樣努力為大家建立了時序索引,這麼貼心的頻道,是不是該分享給朋友們呀?(這不是詢問,是命令!)
1. 肝炎是什麼咧? (其實已經很白話) [02:55]
2. 你不可不知的病毒性肝炎~ [03:40]
3. 你聽過黃疸嗎? (他真的不是食物) [09:14]
4. 肝硬化怎麼來? (腦中浮現肝臟穿盔甲的樣子) [10:39]
5. B肝發現大事紀~ [11:41]
6. 別再躲了,C型肝炎! 阿特爾來找你! [15:19]
7. 讓我們歡迎,諾貝爾生醫獎其中一得主─麥可賀頓! [17:35]
8. 萊斯來踢臨門一腳![18:56]
9. C肝疫苗在哪裡,不要隱藏你自己~ [21:08]
10. C肝新藥好棒棒!(先爆了下一集的雷)[21:50]
11. 什麼?最近很紅的「瑞德西韋」和C肝有關?[22:49]
🏅EP12《2020諾貝爾生醫獎─談C型肝炎(上)》
第十二集收聽連結底加唷↓
https://sndn.link/BGGbiolab/sAOb2p
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🎅🏼壞基基的生化實驗室|各大平台傳送門🚪
🎧️ https://campsite.bio/bggbiolab 🎧️
Sound on | https://sndn.link/BGGbiolab
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Google Podcast | https://reurl.cc/AqEvMd
🎅🏼是年輕人就來IG來找我們玩吧🎰
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🎨 圖/ 丁丁的創作日常
肝硬化怎麼 在 傅志遠 Peter Fu Facebook 的最讚貼文
在行醫的過程中,我覺得「醫術」是住院醫師階段進步最多的部份,例如手術技巧、影像判讀或是病患處置。然而應對病人與家屬的「態度」,反而是到了主治醫師階段才越來越成熟。
能夠很輕鬆帶點幽默的方式來解決病人問題,是這幾年才慢慢磨練出來的能力。
有個本身有肝硬化,這次闌尾炎的病人,手術後一兩天就恢復了,我建議病人出院,然後回到原本的肝膽胃腸科繼續追蹤肝硬化,不過病人不太想出院。
病:「開刀雖然好了,可是肝硬化怎麼辦?」
P:「肝硬化是慢性病,大概沒什麼特別的治療,重點是持續追蹤防止惡化。」
病:「可是既然都住院了,我就希望能徹底治療一下。」
病人的兒子也跟著起鬨:「對啊!幫我爸爸想想辦法,看有沒有辦法根治。」
P:「要根治喔?不然你切一片肝捐給你爸好了。如果你有意願,那我幫你聯絡移植小組來評估。」
病人當天馬上就辦出院了!
另一個開大刀的病人預計出院,家屬對於下個月要家庭旅遊感到擔心,Peter Fu告訴他們放心,只要不要太劇烈的運動或是水上活動,應該都可以。
病人憂心忡忡地說:「那可以坐遊覽車嗎?」
P:「可以~~你現在要搭遊覽車回家都行~~」
然後就在家屬大笑中結束查房。
要把枯燥無味的臨床工作變有趣,某種程度也是一種專業~~