【月經煩惱】大姨媽未夠一個月又來？

⭐其實這是經間期出血
⭐宜滋陰降火少熬夜
#星期三CheckCheckMail

半個月來經的原因
心急人：我月經來得很頻繁，十多天就來一次，是否有甚麼問題呢？

常聽到有女性朋友提及到經期來得頻繁，一個月來兩次經期。但那其實不是月經，而是經間期出血。特徵是，兩次經期中間出血，大概是排卵期間，通常只有‭ ‬1-2‭ ‬天，血量極少，數滴不等。這情況多發生於經常熬夜，陰虛火旺體質人士、工作或生活壓力大或經常動肝火的人士。偶爾出現一兩次，下個月又恢復正常的話，不用太擔心，亦無大礙，若你每個月也出現這種情況就要小心，最好快快求醫！

My period comes quite often, about every 10 days or so, what's the issue?

Often hear girlfriends talk about how often their period comes, sometimes even twice a month. But in reality, that isn't real menstruation but it's spotting between periods. Usually when bleeding between periods happen, it would happen during ovulation for 1-2 days and the amount of blood would be very little, perhaps a few drops. If it happen once or twice and then it goes back to normal, then there isn't much to worry about. If it persists consistently then it's best to see a doctor soon!

#女 #經期 #陰虛 #我枯燥

💟舒潔濕式衛生紙x張文馨中醫師💟
~夏日女性私密處保健衛教~
#濕熱特質易反覆私密處感染
很開心透過早安健康的邀請幫舒潔濕式衛生紙撰寫夏日女性私密處保健衛教💕
台灣夏季潮濕悶熱，正是女生們最不喜歡的氣節，妝花了可以再補，衣服濕掉卻沒辦法換，更討厭的是最貼身的內褲容易沾得濕濕黏黏有味道，久而久之留下洗不掉的汙漬，更令人擔心日復一日把「妹妹」給悶壞了，可能會對健康造成影響。

其實在中醫看來，女性私密處健康和個人體質、基礎清潔都大有關係，張文馨中醫師指出，台灣夏天氣候悶濕熱、喝冷飲多，加上這時女生如果不小心沒有做好私密處的衛生清潔，的確會使私密處健康亮起紅燈，若健康防線失守，不僅造成分泌物變多，更會帶來私密處搔癢、異味、刺痛等困擾，其中又以濕熱體質的女生的比例特別高。

✅女生愛吃冰、重口味、少運動、常熬夜，當心私密處陷危機！

一般人可能對濕熱體質並不了解，但是炎炎夏日吃個話題冰品拍照上傳IG、週五晚上揪姐妹一起吃麻辣鍋放鬆一下、跟客戶應酬喝酒一杯接一杯、熬夜追劇不知不覺就到了早上，每天壓力大又缺乏運動，這樣的生活卻是很多現代女性的寫照。

其實這些看似平凡無奇的習慣，都是形成濕熱體質的推手，張文馨中醫師解釋，「長期吃冰品及生冷食物、喝冷飲、重口味、常喝酒等，飲食失調損傷脾胃，脾虛無法運化水濕，會讓體內濕氣無法正常代謝，再加上工作忙碌久坐少動，沒有運動排汗，體內濕氣也無法排出，從而造成脾濕的體質；另一方面，現代女性壓力過大，容易引起睡眠品質不佳或者習慣性熬夜，長時間過勞或睡眠品質過差會引起抵抗力下降，造成肝火旺或腎虛火旺的體質；長期累積之下體內濕熱相合，就容易形成濕熱體質。」

✅#濕熱體質的特徵，包含
易浮腫、面有油光、易長痘、口苦、舌苔黃膩、長濕疹、時常疲倦沉重、糞便黏滯，對女性來說更會造成許多不方便，張文馨中醫師就表示，「飲食失調、缺乏運動造成脾濕體質，中醫說任脈失固，帶脈失約而為帶下，女生就不易擺脫分泌物的困擾；長期熬夜應酬形成的肝火旺或腎虛火旺體質，也會使分泌物增加而且容易反覆引起私密處感染。因此夏天女生要照顧自己的健康，裡外兼顧更能事半功倍！」

👉🏻 https://drhsin.pixnet.net/blog/post/68173239

#舒潔濕式衛生紙 #張文馨醫師

好似日日都經期... 😭

＃經間期出血不是姨媽到
#星期三問題多多
#CheckCheckMail

心急人：我月經來得很頻繁，十多天就來一次，是否有甚麼問題呢？

常聽到有女性朋友提及到經期來得頻繁，一個月來兩次經期。但那其實不是月經，而是經間期出血。特徵是，兩次經期中間出血，大概是排卵期間，通常只有‭ ‬1-2‭ ‬天，血量極少，數滴不等。這情況多發生於經常熬夜，陰虛火旺體質人士、工作或生活壓力大或經常動肝火的人士。偶爾出現一兩次，下個月又恢復正常的話，不用太擔心，亦無大礙，若你每個月也出現這種情況就要小心，最好快快求醫！

My period comes quite often, about every 10 days or so, what's the issue?

Often hear girlfriends talk about how often their period comes, sometimes even twice a month. But in reality, that isn't real menstruation but it's spotting between periods. Usually when bleeding between periods happen, it would happen during ovulation for 1-2 days and the amount of blood would be very little, perhaps a few drops. If it happen once or twice and then it goes back to normal, then there isn't much to worry about. If it persists consistently then it's best to see a doctor soon!

#男 #女 #我枯燥 #陰虛 #經期