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同時也有404部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅汝杉一家的直播生活，也在其Youtube影片中提到，由於YT即日起降低了頻道收益QQ 緊急開啟汝杉一家頻道贊助(抖內)連結： https://p.ecpay.com.tw/9526C 歡迎加入我們的Telegram(TG)： 直播通知：https://t.me/mi5533 (有臨時直播會立刻通知大家) 線上投稿：https://t.me/mi...
「肚臍下面痛」的推薦目錄
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- 關於肚臍下面痛 在 女朋友 Instagram 的最佳解答
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- 關於肚臍下面痛 在 Arisa愛瑞莎Dance&Yoga Facebook 的最讚貼文
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肚臍下面痛 在 李岳儒 教育訓練講師 Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 08:34:52
Hello everyone ～ 《與其當創造需求的業務，不如做解決問題的醫生》 如果看醫生時，一進診療室 ，醫生告訴你： 我哈佛醫學院畢業！ 我醫術精湛！ 我的手術比工具機還精準！ 我有英國的藥！日本的藥！德國的藥好的最快而且最貴！ 這樣的醫生你會信任嗎？ 現實生活的醫生應該會問你： 你哪裡...
肚臍下面痛 在 美元 Instagram 的最讚貼文
2021-07-10 07:19:27
2021/06/06 生產全記錄之湯圓誕生啦🎉 身高54公分 體重3640公克 完完全全是個小胖子呢🥲❤️ ⠀⠀⠀⠀ 預產期是6/14 原本約了6/8要催生 （趕快6/15前領一波補助😂） 想說趁生產前趕快吃點垃圾食物 6/5晚餐直接爆吃披薩跟可樂 ⠀⠀⠀⠀ 想著明天6/6要吃鹹酥雞配珍奶 結果一過...
肚臍下面痛 在 女朋友 Instagram 的最佳解答
2021-04-17 12:50:40
來唷～情趣女王要上課了 你們這些男生不要只女生素你懶叫 這樣太自私了 也學一下怎麼喇女生掰掰好嗎？ 我個人覺得這三個就很舒服了 不過基於怕有味道不敢舔的記得找我買專門洗私密處的，洗完超好舔，沒異味感。 要舔的時候請不要直接就搬開女生雙腿就下去準備舔，這樣很倒彈會完全沒FU🙄 至少要先親一下嘴巴→...
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肚臍下面痛 在 汝杉一家的直播生活 Youtube 的精選貼文
2021-09-30 19:30:37由於YT即日起降低了頻道收益QQ
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肚臍下面痛 在 汝杉一家的直播生活 Youtube 的最讚貼文
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https://bit.ly/3hmMYKz (我是連搭配一整套的運動內衣也有買, 因為我運動內衣不喜歡穿太緊, 我買s碼穿起來也相當OK喔, 當初從塑膠袋拿出來就被布料的軟度嚇到, 我買過很多運動內衣, 常常都是又粗又硬, 這件完全可以當睡覺內衣穿了! 每天家居穿也很好很舒服, 重點來了, 跟上面的褲子一起穿整套的時候, 真的很好看, 他的肩帶是有一點削肩的斜剪裁, 剛好把副乳完美遮住~~)
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https://bit.ly/3h4FfSC (Byredo的香水"反璞歸真"推出限量版白色罐子, 真的好搭配這支香水! 香調為醛 + 花香, 是他家最受歡迎的香味之一, 有人形容是一種高冷的香味, 非常乾淨的. 寄台灣跟美國都便宜, 美國定價270這裡寄美國230)
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肚臍下面痛 在 豆花藥師 之 身體小教室 Facebook 的最佳貼文
一個關於腹部結構調理案例分享
筋膜結構錯亂除了痠麻痛等不適感之外其實也會影響體態，之前把大腿調順之後看起來就小了一圈，其中的原因應該像是在塞行李一樣，同樣的衣服量如果一件一件摺好可以塞得比較多件，如果一團一團亂塞進去行李箱就會爆出來，腹部不自然突起也是同樣的道理，一次調理後的檢查開始了這次的案例。
正坐時整體力線縱軸、橫軸的感覺都是順的且沒有明顯突出的張力，而肚子大致上摸起來的感覺還好，但有種說不上來的怪異手感，索性就請她站起來檢查，發現腹部由上往下摸在肚臍下約三指幅處會有種怪異的落差感，非常明顯不是順接的代表筋膜結構哪裡不對，保險起見請她正躺屈膝再壓看看，一壓發現不得了，腹部的筋膜摸起來糊糊的且壓不下去。
正常來說，下腹部的筋膜層次由外而內應該是皮層、脂肪層、腹外斜肌、腹內斜肌、腹直肌、腹腔，每一層之間都各有一層筋膜層做區隔，腹直肌與腹腔之間是由腹膜區隔開來，理論上調對的肚子往下壓應該沒甚麼阻力，且會感覺到皮層、肌肉層之間不同的層次，但是這次往下壓是糊成一團，感覺不到層次，這應該有甚麼問題，再加上知道他有過子宮肌瘤的病史，跟對方約好下一次調理要好好處理肚子，也有請他自己在調理前後拍照看有沒有差別。
因為要專門調肚子，在確認縱橫軸與上次調理沒有太大差異後就直接從肚子開始，概念上是以追尋張力來源為主，直接從不對的地方也就是下腹的結構狀態與張力狀態開始。
細摸發現壓不下去且糊成一團主要原因是真的糊成一團，皮層與下面的筋層都沒有辦法分開滑移縮成一團，這樣根本沒有辦法確認結構狀態更別提找張力的源頭，要先讓皮層可動，至少要能夠讓皮與筋分開滑動。
先找到皮層最緊繃最不能滑動的位置，一手用牙籤輕輕點著肚皮給予刺激，另外一手貼著附近的皮層輕輕一點一點的上下左右找到能夠鬆開的角度，讓皮層動讓皮與筋分開，這樣反覆幾次直到腹部的皮層都能動為止。這樣肚子外層的張力就小很多，壓起來就有層次感不會糊成一團個別肌肉的張力就變得比較明顯，主要是右下腹比較緊，剛好跟子宮肌瘤同側。
右下腹肌肉張力雖然比較大，但比較像是被拉緊的感覺，因為這些肌肉是可以被左右推動，是可以動的，沿著張力往上往下找發現拉扯的張力主要是來自於右膝，精確一點是鵝足以及腓骨上緣的結構是旋扭的，所以才把右腹部的肌肉扯住，順著這個旋扭發現其實連右邊骨盆也扯住，所以她才會常常覺得右邊腸薦關節會有緊繃的感覺，之前跌倒的時候那邊的筋膜才沒有辦法自行平衡張力，而膝蓋的張力基本上是被決定的，不是從上就是從下面來的，這次明顯是從下面來的，脛腓骨其實是有被足弓卡住。
發現張力是從膝蓋來的時後，她忽然想到小時候有段時間右膝會莫名的痛，有跟家長抱怨過，家長也帶去看醫生但找不到原因還被說是裝的，之後就不了了之。另外以前穿高跟鞋的時候右腳明顯比較不舒服，尤其是右腳大拇指處。
因時間上的關係，當下先處理張力比較明顯的腓側，先把腓骨上伸肌皺褶鬆開，再把小腿明顯張力不對的肌肉理順，讓膝蓋內外層的張力平均，再把足弓對上，這樣肚子的層次就明顯很多，按下去不會糊掉，站立時摸起來是滑順的，下腹沒有明顯落差，站立與坐著的下腹不自然的凸起就消失，如照片所示，而且覺得站著坐著都明顯輕鬆許多，後腰、腸薦關節鬆掉了。
過幾週後有人說她面部表情看起來比起前自然放鬆很多，而且吃東西時不會再一直無意識的偏咬右邊。在持續追蹤一小段時間，腹部也都沒有再明顯的突起，而是維持自然的幅度，但是足弓的問題變得明顯，右腳、右腳大拇指開始有點痛，應該是因為真的動到核心的結構問題，整體的結構改變，本來的代償關係也跟著發生變化，張力開始尋找宣洩的出口導致的，後續也是持續處理兩腳足弓一段時間，最近也終於把兩腳的足弓解開，讓腸薦關節真的可以動，足弓的問題也才真的解決，甚至連容易肩膀往前拱的壞習慣也跟著改變了。
目前發現這樣調理能夠改變體態的例子還不少，小腹變小已經有幾個人了，結構順暢後，身體應該會自己調節到基本自然該有的樣子，看起來是順眼的，應該是沒有辦法做到體重下降才對，那跟飲食與運動有關。
其實講這麼多其實只是想說豆花其實是在車禍後才開始變胖的，車禍強烈撞擊使結構歪斜得太厲害，現在照鏡子明顯看得出來肚臍不在身體的中線上，是結構胖而已，並不是豆花吃得太多吧！
#結構與體態
2021.5.27 豆花藥傷科
肚臍下面痛 在 Arisa愛瑞莎Dance&Yoga Facebook 的最讚貼文
過完年是不是肩頸卡卡？
開工這幾天教學這三個動作，保證妳打開胸椎，肩頸放鬆舒暢！
📍側腹伸展
雙手抱頭倒向一側，看上方手肘。
📍天線式
雙手抱頭，手肘往外開展，下巴上提。
📍抱頭放鬆
視線看向肚臍，雙手給頸椎一點點力量，下巴內收圓背。
做完的下面留言+1
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