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在 肚子餓就胃痛產品中有111篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅Mr.BiG,也在其Facebook貼文中提到, 15/ 我的斷食紀錄片 這支影片不是為了推廣斷食。 畢竟我們既不是專業醫療人員 也不是知識型頻道,我們絕對不想誤人一生。 這支影片主要紀錄我對身體與健康的探索。 相較於我的老婆是一個分不清楚肚子餓還是胃痛的人, 我覺得我對於身體狀況的感知還算不錯。 最近感受到相較兩年前,腰圍增加的速度有...
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,完整內容繼續看:https://youtu.be/CK8ePUivGBs ★★★★顧胃不必吃胃藥? 戰勝胃癌、胃潰瘍!★★★★ 睡前大家總覺得吃個東西暖暖胃睡得比較好,或是一躺下來就覺得肚子餓,你知道可能是胃腸破洞了嗎?根據流行病學的調查,大約每十個人就有一個患過消化性潰瘍。盛行率是歐美國家的3倍以...
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肚子餓就胃痛 在 小本hsiobun 手寫實驗 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 17:00:30
「我真的都在。」 - 想了想,過去會為了觸及率,不寫一些長文,因為在流量世代中,短而有力的語句,才有可能抓住目光獲得其實也沒什麼幫助的讚數。如今,我的觸及與讚數相比過去低得可憐,我決定,不如來寫個長文吧,紀錄一下,給想看的人看的,我的近日小記。 - 今天的題目是:跟情緒有關的一些問題 一、心因性...
肚子餓就胃痛 在 Davina ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶愛瘦愛美愛吃的護理師 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 21:25:06
/ 蛋白質在飲食中是需要每天攝取, 你知道它扮演了什麼樣的角色嗎? 吃夠或吃不夠蛋白質會發生哪些事? DAVI這就來跟你們聊聊 人們對蛋白質常見的三個問題 1.補充蛋白質對我有什麼好處 🤨? : 蛋白質為體內組織、生長發育和修補的材料 簡單的說就是長肌肉、長頭髮、長牙齒! 只要你沒變成一棵樹,...
肚子餓就胃痛 在 秀秀老師?? 限動教修圖·搞笑日常☼ Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 10:50:34
最近大家都被光頭爸圈粉🤨 別看那顆光頭可愛 有時也很可惡😤 從我小就愛言語霸凌 嫌我胖屁股大 跟求學時 愛取笑人身材的臭男生差不多🙄 但我們何嘗想胖呢?🤷🏻♀️ 沒法瘦啊! 誰不希望跟明星一樣 沒有一絲贅肉 我從國中就開始減肥了 嘗試過節食 一天只吃優格配麵包 就讓肚子餓! 誰知道胃就搞壞了 時...
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肚子餓就胃痛 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
2018-05-07 10:05:45完整內容繼續看:https://youtu.be/CK8ePUivGBs
★★★★顧胃不必吃胃藥? 戰勝胃癌、胃潰瘍!★★★★
睡前大家總覺得吃個東西暖暖胃睡得比較好,或是一躺下來就覺得肚子餓,你知道可能是胃腸破洞了嗎?根據流行病學的調查,大約每十個人就有一個患過消化性潰瘍。盛行率是歐美國家的3倍以上,其中又以老年人最為嚴重!別以為電視上演的吐血是假的,消化性潰瘍就是會發生這種事!反覆發炎,胃長腫瘤根本毫無痛感,到發現治療已經來不及了!播出日期:2018/05/06
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:鄭凱云
FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b -
肚子餓就胃痛 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
2018-05-07 10:05:29完整內容繼續看:https://youtu.be/CK8ePUivGBs
★★★★顧胃不必吃胃藥? 戰勝胃癌、胃潰瘍!★★★★
睡前大家總覺得吃個東西暖暖胃睡得比較好,或是一躺下來就覺得肚子餓,你知道可能是胃腸破洞了嗎?根據流行病學的調查,大約每十個人就有一個患過消化性潰瘍。盛行率是歐美國家的3倍以上,其中又以老年人最為嚴重!別以為電視上演的吐血是假的,消化性潰瘍就是會發生這種事!反覆發炎,胃長腫瘤根本毫無痛感,到發現治療已經來不及了!播出日期:2018/05/06
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肚子餓就胃痛 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
2018-05-07 10:05:21完整內容繼續看:https://youtu.be/CK8ePUivGBs
★★★★顧胃不必吃胃藥? 戰勝胃癌、胃潰瘍!★★★★
睡前大家總覺得吃個東西暖暖胃睡得比較好,或是一躺下來就覺得肚子餓,你知道可能是胃腸破洞了嗎?根據流行病學的調查,大約每十個人就有一個患過消化性潰瘍。盛行率是歐美國家的3倍以上,其中又以老年人最為嚴重!別以為電視上演的吐血是假的,消化性潰瘍就是會發生這種事!反覆發炎,胃長腫瘤根本毫無痛感,到發現治療已經來不及了!播出日期:2018/05/06
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肚子餓就胃痛 在 Mr.BiG Facebook 的精選貼文
15/ 我的斷食紀錄片
這支影片不是為了推廣斷食。
畢竟我們既不是專業醫療人員
也不是知識型頻道,我們絕對不想誤人一生。
這支影片主要紀錄我對身體與健康的探索。
相較於我的老婆是一個分不清楚肚子餓還是胃痛的人,
我覺得我對於身體狀況的感知還算不錯。
最近感受到相較兩年前,腰圍增加的速度有點失控,容易拉肚子、口臭還有各種皮膚狀況。
這些症狀讓我想要了解我到底怎麼了?
尋求專業當然是我的第一步,所以這段期間我都有持續看中醫,現在也是。
在中醫治療過程中,我也盡可能去做讓身體健康的事情,包含跑步,168斷食,對吃進去的東西也比較注意,不那麼放縱。
因為我知道吃進去的東西對身體的影響很大。
看著自己的肚子,我也明白,這些年我累積了過多的能量在身體裡面,而且可能都是負能量。
剛好就在這個時候,我跟我的同溫層都被臉書投放了斷食影片,好像突然之間全世界都在聊斷食。
稍微了解之後,我真的非常想要試試看。
於是展開了這個挑戰,在過程中,一邊觀察自己,一邊上網找更多的資料,看看有沒有需要調整的地方。
親身體驗這一切真的很有趣,而且確實幫助我更了解食物與健康的關係,就算沒有放上YouTube ,我也會想要好好的紀錄下來。
剛好我們有了自己的頻道,所以分享給各位。
希望每個有在關注自己身體的人,都能找到一個合適的方法幫助健康。
最後別忘了:
斷食一定有風險,斷食前應詳閱公開說明書。
肚子餓就胃痛 在 Facebook 的最佳解答
🕊
原來我是#被疫苗認證的年輕人
終於收到AZ通知輪到可以打疫苗
現在這個時期能夠有國際認證的疫苗都好
我是9/3下午五點多打的
打疫苗前我還吞了一顆普拿疼
想說抗炎的狀況會比較好
打完的當下有明顯感受到酸和無力
接著晚餐狀況一切都好
吃完晚餐沒多久肚子就覺得好餓
一直到凌晨三點多才睡覺
睡前我還很開心沒有副作用沒有發燒
以為就可以這樣不用經歷不舒服
我真的不在乎被疫苗認證
是老人還是年輕人😂
但你以為的真的只是你以為
大概睡到早上6點的時候就開始發作
頭痛到爆炸全身無力眼壓高還睜不太開
一直睡睡醒醒根本無法好好睡覺
灌了一大杯水完試著繼續睡
躺了快半個小時好不容易有睡意
開始發抖我還是被自己的發抖抖醒
醒來發現自己流汗身體很燙
量了體溫38.4所以吞了退燒藥
這時候除了全身無力、發燒、頭痛
身體像被卡車輾過
還多了坐骨神經麻、胃脹氣跟想嘔吐
總之無法用文字去形容有多不舒服
根本就是無法好好睡覺跟休息
躺在床上不管什麼躺姿勢都還是不舒服
發燒反反覆覆止痛藥也止不了頭痛
就這全身無力樣過了一天
晚餐時間也沒胃口到了睡前我開始餓了
所以吃了一些麵包才去睡
我以為差不多要好了
9/5沒有發燒
但早上起床胃痛跟胃脹氣想吐還多了背痛
去催吐也吐不出來
所以除了吞止痛藥還多吞了胃藥
這天一整天都沒什麼胃口一直有想吐的感覺
打針的手開始腫脹痠痛感變強
呼吸也覺得有點胸悶胃痛也沒比較舒服
又是不舒服的一整天
睡前想說明天應該就可以正常了吧
9/6早上快七點被胃痛給痛醒
有像之前盲腸炎的那種痛
扯吧 而且還痛兩個地方
然後依然想吐一樣沒胃口
原本想說在痛下去可能要掛急診了
慢慢的痛感有減緩但還是持續有規律的鎮痛
想說那就再繼續觀察觀察吧
手還是依然腫脹痠痛左右手臂大小不一樣
希望我今天睡完覺明天就真的都好了
不知道是我身體太敏感還是怎樣
我不當年輕人真的沒關係
真的太可怕了🥲🥲🥲
-
上網查說1-2天注意發燒
4-30天才是要開始注意血栓的症狀
所以這整個月都還是要時時刻刻注意
這樣的時期大家真的辛苦了
對抗病毒真不容易
希望大家都平安健康💪🏻💪🏻💪🏻
#az #疫苗副作用 #疫苗接種
肚子餓就胃痛 在 Facebook 的最佳解答
好多人訓練到一段時間都會抱怨:
”我嘅效果點解無人地咁好?”
”點解我鍛鍊時咁容易受傷呢?”
”點解我付咁多時間、咁多汗水去都減唔到肥?”
”點樣我先可以堅持下去呢?”
其實,這些問題大多是由我們鍛煉時的不良習慣所導致,科學的健身方法往往能起到事半功倍的效果,而不合適的運動方式則會起到相反效果。
今日我們來盤點一吓健身朋友最常見的6大陋習,睇吓有無你份……
1)閒日不鍛煉、週末狂做運動
有好多朋友閒日可能工作關係,無時間鍛煉,到星期六日來個2-3小時嘅鍛鍊,結果星期一上班時感到渾身肌肉酸痛,甚至不想動,影響工作表現。相信好多白領階層嘅朋友,由於工作日較忙,又無為自己安排時間鍛煉,往往集中在休息日進行大量運動,但其實呢種健身行為很不科學,突如其來的大運動量、長時間的運動,會令平時缺乏有規律性鍛煉的身體、心血管系統、肌肉組織等還沒有建立起對這種大強度運動的適應機制,所以極易造成運動性損傷或誘發疾病等,結果使自己得到了一個「痛苦星期一」。健身的基本原則係要循序漸進式進行的動,所以一眾想鍛鍊身體嘅朋友不妨係工作日都”安排”時間比自己做鍛鍊吖。
2)運動後"急停"
好多朋友都會係劇烈運動後立刻停下來休息,這樣做會令肌肉的節律性收縮會停止,原本流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟,造成血壓降低、出現腦部暫時性缺血,引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白、甚至休克昏倒等症狀。正確的做法是在激烈運動過後,應採用慢跑或一定速度的步行作為調整活動,然後可以慢慢做一些甩動胳膊、轉轉腰、抖抖腿等動作,促進血液的回流使肌肉主動放鬆。
4)剛吃完飯就劇烈運動
係日常生活中,經常可以見到有好多朋友,一放下飯碗就進行較劇烈的活動,其實這樣做對身體健康是非常非常有害的。
因為在飯後,大量血液流向消化系統,特別是腸胃等器官。如果此時進行劇烈運動,大量的血液就會流向運動器官,尤其是四肢,這樣就會造成消化系統血量供應不足,腸胃得不到足夠的血液,蠕動就會減慢變弱。此外人體在運動時,交感神經興奮性提高,迷走神經興奮性減低使消化液的分泌亦受到抑制,影響了消化和吸收的過程,如果經常在飯後進行劇烈運動,嚴重的會導致胃痛、消化不良、潰瘍等腸胃疾病,還會引起呼吸系統和心血管系統的疾病,這就對身體健康造成了更大的傷害。因此,若想進行劇烈運動最好在飯後半小時至一小時進行為佳。
4)餓著肚子做運動
我地經常都聽到太飽做運動對身體不太好;而空腹做運動亦同樣不太理想。
餓住做運動等如開著一輛無油的汽車,你的身體需要能量來保持運轉,特別是喜歡早上鍛鍊的朋友,人體能量的來源主要是來自碳水化合物,經過一晚的休息,體內的能量也消耗得七七八八,體內的血糖濃度偏低。這時如果我們早餐到未食就去運動,會使血糖濃度就會更低。血糖濃度過低,大腦就會因為缺少動力而感到疲勞,就會覺得頭暈乏力,有的人還會面色蒼白、出冷汗等。即使想減肥嘅你亦要係運動前先喝杯牛奶、補充一些小食或香蕉等,以提供你運動時所需能量。
5)運動前不進行充分的熱身
很多朋友為了節省時間,未熱身就直接進入高強度的訓練,由於心血管系統和呼吸系統還都未進入狀態、體溫也較低、肌肉柔韌性不足,就很容易就導致拉傷韌帶並造成肌肉損傷等。充分的熱身運動可使大腦皮層處於興奮狀態,提高警覺性不易發生意外損傷,熱身後再運動,感覺也會好一些運動,耐力也可以更好。因此在進行鍛煉前,大家要花10-15分鐘進行一些肌肉伸展等熱身動作。
6)運動前、運動中不補水;運動後狂飲水,對一個運動中的人來講水係是很重要的。若大家係運動前無充分飲水、運動中也不補水,這樣會加重心臟的負擔,使體溫升高,並造成肌肉所需的氧氣和營養物質供應不足、機能代謝的廢物排泄受阻,最終導致運動疲勞,從而影響健身效果。
而運動過後往往是口渴非常,這個時候才一口喝過夠的話,會令血液循環系統、消化系統、特別是給心臟等增加負擔,造成更加疲勞。大量飲水還會令你出汗更多,導致鹽分進一步流失引發痙攣、抽筋等。
所以建議大家係運動前30分鐘適當喝水,運動中每隔一定時間就要補水;運動後就算要補水都不要過多,建議少量多次。
其實6點陋習唔知大家或你嘅朋友又中咗幾多呢,希望大家同我一樣不停改進陋習、繼續進行爭取更好運動表現同健身效果!!
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提升免疫力大原則 : 恆常運動+均衡飲食+正常作息+多飲水
仲有記得勤洗手呀 !!
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