我上次在星和做的基因檢測報告出來了，
不出所料我的結果是：脂肪易囤型
在飽足感的部分基因還是GG（高風險）
其實我平常吃的東西不多，
但很容易嘴饞…常常被誘惑🥺

在黃承翔醫師的建議下使用了善纖達瘦瘦筆～
它是短針不用擔心注射的疼痛，只需要6秒的時間！
可以在家自行使用拋棄式針頭，注射在肚皮或是大腿（我是打在肚子上）
在剛開始我爬了很多文，有些人說會不舒服，但我看到一個重點，通常這些人都是自己買來打的⋯
提醒大家！這種東西真的要遵循醫師指示，
包含注射劑量和第幾天調整等等，真的不要自己開玩笑捏～

比較明顯的地方是我比較不會感到肚子餓，還有在飢餓時也比較不會感覺到血糖太低冒冷汗！
蠻開心我有使用這個最近很夯的瘦瘦筆，使用起來也非常沒有難度！
只需要自己安排時間，在注射的11小時候會達到巔峰，我通常都在下午兩點三點打，半夜就不會想宵夜了～

#善纖達 #瘦瘦筆 #星采星和醫美 #黃承翔醫師
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#更美好的生活方式
#最後一次享瘦幫助您更健康更快樂
什麼是善纖達Saxenda瘦瘦筆>> https://bit.ly/3iQGTZg

今天父親節，早上照慣例，還是被準時喊餓的扣吉吵醒，想想養她的過程，真的充滿血跟淚。

當年的她就是準備被淘汰的狗，一堆病賣相又差。跟我回來時幾乎天天拉肚子，我一個感冒只喝國安沒看醫生的人，為了她常常跑寵物醫院。結紮完又生一場大病，就是貧血。想起那天半夜開著車帶著快暈倒的她跑到可以輸血的醫院，真的嚇出一身冷汗，然後看到那次住院的醫藥費，更是嚇到尿濕了褲子。認識我的人都知道，我有缺門牙，而我很捨不得補，而對於她的醫藥費，我卻從來不覺得捨不得！

後來的她，結紮加上那時候吃藥有含類固醇，還有開刀完要給她補身體，足足胖了一倍！雖然現在我每天叫她胖吉胖吉的，但是想想她為什麼變胖，還是覺得很心疼！

今天來說說養她的時候，發生的一件恐怖的故事吧！

或許大家都知道她為什麼叫扣吉，因為她回我家的時候是用庫錢的箱子裝的，外面就寫著「庫錢」兩個大字。我車又是放在殯儀館，所以他常常跟我去殯儀館，至於她看不看得到，這我也不知道。

小時候有段時間，我覺得非常奇怪，我每天下班要去幫她鏟屎的時候，發現一件怪事。她大概有兩週沒有屎給我鏟，然後嘴巴奇臭無比！有時候晚上睡覺的時候，發現她一個人在床下吃著什麼，吃到津津有味。

我突然間覺得很慌張，覺得她到底是不是被煞到呀！於是後來我常常帶著她去拜拜，直到有一天，我碰到一個常來殯儀館的師父，他家的狗也有這種狀況，然後拿著一些神秘的藥給我。從此之後，我天天都快樂的鏟屎，而她嘴巴也不臭了！

現在的我們，天天過著快樂的生活，希望今天回家的時候，她可以飛奔過來親⋯⋯還是不要好了，給我摸一下就好！至少謝謝我這個父親吧！

順便問一下，大家有沒有推薦狗狗的益生菌呀？

【龍姑娘話健康】夏日炎炎食物中毒的預防與應對

正所謂病從口入，大人或小孩子都曾試過吃了不潔或含有病毒的食物後全身發冷、腹部疼痛、拉肚子等狀況。現在正值夏天，天氣炎熱，食物如果存放不當，就會變質，一旦食用不當很容易引起腹瀉。最近身邊有好幾位朋友，包括成人、小孩，吃了餐廳懷疑沒有煮熟透的食物後，腹痛腹瀉，有痛到臉色發白冒冷汗，緊急送醫的慘烈個案。

腹瀉的成因有許多，症狀也分輕重。大部份的腹瀉都是由病毒性感染而導致，例如小孩吃手或手不潔去拿食物，而小孩在口腔期喜歡咬玩具的期間就特別容易發生。病毒性感染的腸胃炎比較常聽到的是輪狀病毒，但孩子如果有接受輪狀病毒疫苗，那麼再感染時，症狀會減輕，而這種病毒性引起的腸胃炎主要是靠自身免疫力康復。另有一部份是細菌性感染，例如生雞蛋或雞蛋製品有可能含有沙門氏菌，我們有時候會聽到聚餐後集體食物中毒等，除了腹痛、腹瀉外，常常會合併嘔吐，發燒，通常三天左右會慢慢好轉，但免疫功能低下者症狀通常較嚴重，有一些會惡化成腹膜炎或其他嚴重併發症。

病毒性腸胃炎的大便通常比較稀、黃、清水狀，細菌感染的腸胃炎可能比較黏、臭、綠綠的或伴有血絲。若患者出現血便、或腹瀉次數超過六次以上，瀉到出現脫水症狀，例如嘴唇乾燥、8小時內都沒有尿，就需要就醫，由醫生判斷嚴重度，醫生會跟據狀況評估補液或給予藥物治療。（當然需要留意的是，如排便習慣改變，大便顏色變白色，或者血便，伴隨體重下降等等，也可能暗示身體有其他疾病，不一定只是吃錯東西而已，就不建議在家自行觀察，需到醫院進行進一步的檢查）。吃母乳的嬰兒，若一天大便許多次，這是正常的，但也要注意母乳儲放及解凍的方式，避免嬰兒進食變質的母乳。如果不是餵母乳，吃奶粉有腹瀉症狀，就有可能是牛奶蛋白過敏。

此外，常常見到家中老人因食物吃不完，將之塞滿雪櫃，熟食和生肉在雪櫃中混合亂放，這樣不但起不到保鮮作用，甚至還會引起食物變質。世界衛生組織建議的食物安全原則是，保持雙手及用具清潔，使用安全的飲用水與食品，以有蓋的容器貯存食物，分開生食熟食，食物要完全煮熟，特別是雞蛋與家禽肉類。若食物並非立即進食，最好在兩小時內把熟食及易腐壞的食物放進雪櫃，冷食存放的安全溫度在攝氏4度或以下；同時不應把剩餘的食物保存在雪櫃超過三天，不應翻熱超過一次。

不管是病毒性，還是細菌性的腸胃炎，最好是以支持療法為主，只有在預防瀉到脫水情況出現時，才考慮使用止瀉藥物。所以，如何陪伴病人／病童渡過生病的日子是非常重要的。腹瀉的居家照顧主要都是補充體液，預防脫水。若是喝母乳的嬰兒，不需要停止母乳，繼續正常份量餵食即可。若是喝配方奶的嬰兒，則可以暫時改喝無乳糖奶粉，直到腹瀉停止3天後，再換回原來的，或聽從醫囑。若是幼兒或長者，在補充電解質及水份時，可以考慮到藥房購買口服葡萄糖電解質液用予補充。有些家長會讓小朋友禁食，但若孩子有饑餓感，一般都是可以吃熟蘋果、米粥、白麵包等等容易消化的食物，順其自然少量多餐的吃，才能讓腸胃逐步康復。若是孩子完全吃不下，可以煮稀粥後，撈取上面的米湯加鹽，當成水來喝，由於在腸胃炎期間，我們的小腸還是有吸收葡萄糖和鈉離子的能力，這種稀鹽米湯的做法，可以預防脫水，也可以吸收一點點的營養。

❄Day 15 of vlogmas 2020❄

下山的時候一方面肚子真的痛到我臉色發白狂冒冷汗
一方面又覺得這樣就要開天窗了
最後跑了幾趟廁所稍微好一點
還是去吃晚餐了(抵不過整天沒吃飯太餓xddd)

到家想說：好！今天來分享飾品好了！
不然真的沒拍到什麼vlog的部分
結果完完全全低估了自己廢話的程度
影片從怕沒內容變成剪到想叫自己安靜：）

希望大家會喜歡今天的影片
大家真的不要憋尿 我打到這也差不多該去上廁所
晚安大家

#vlogmas2020 #vlogmas #愛用飾品分享

❄ootd
minimatters小立領針織上衣 Ｓ
minimatters後開釦西裝外套 Ｍ
minimatters又瘦又長格紋直筒褲 S+
這支影片不是合作 淋雨拍的限時動態才是xddd

❄提到的飾品品牌
Lionmango
SIVIR
潘朵拉Pandora
minimatters花花聯名系列
小花珍珠笑臉@an.e_accessories

❄Music
https://www.epidemicsound.com/referral/ie63q2/

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❄FAQ
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嗨大家～
拖了好久才剪的一支影片，看髮色甚至還是黑髮⋯應該是去年12月拍的🤣🤣🤣
現在都已經從泰國的紅髮色又變成紫色ㄌ⋯⋯（汗⋯）
其實就是無聊但又不那麼無聊的一天，考到駕照後第一次上路，載我爸媽還有哥哥出門，我媽說她整趟路程都在冒冷汗（太誇張！）
然後在Costco採買日用品還有食材～買了很多肉回家分裝，因為哥哥每天都攝取很多蛋白質🥩
回家後做了我平常最喜歡吃的優格燕麥碗給哥哥還有他的女朋友！裡面有燕麥片/自製希臘優格/藍莓/蔓越梅/一點點granola/無花果乾🥣😍
晚上出門去忠孝敦化站（仁愛圓環附近）的豆豆里找我的9年好友吃飯～～豆腐鍋很好吃！！推推！！

希望大家喜歡，肚子餓的時候可以看😆❤️
#vlog #costco #dodoli
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music:
baby baby
That day