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在 肚子有跳動感產品中有61篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #六週增肌減脂純運動的運動課 我是怎麼開始運動的呢？ 產後胖又憂鬱啊～～很討厭那時候的自己，照鏡子都不願意。 有一天我買了鄭多燕的運動光碟和瑜伽球，想要產後鬆弛的肚子小一點，在球上完全無法捲腹啊然後崩潰哭翻～～想想當時我也誤以為，做肚子運動就能讓肚子變小啊～～～（乖乖不是這樣的喔！） 開始改變是...
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過51萬的網紅小哥哥艾理，也在其Youtube影片中提到，影片拍攝日期：2021/3/28 #西斯玩具 #小海豹 #Lush3華裔女神 #逗豆鳥 #intt跳跳糖 #高潮液 #遙控跳蛋 如何讓女生達到最速高Ｏ？ 輔助「性」玩具是很好的選擇 別再用一成不變的招式交差了事 讓我們在床上玩得盡興，出門玩充滿樂趣 ⭐️情人節優惠⭐️ 8/4～ 9/4 「隱...
「肚子有跳動感」的推薦目錄
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- 關於肚子有跳動感 在 小哥哥艾理 Youtube 的最佳解答
肚子有跳動感 在 嘻哈龍虎門 LHM. Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 22:13:19
- 歌曲推薦一：【周湯豪 NICKTHEREAL - HEALTHY MIND】 「真實的尼克」回來了！周湯豪推出全新單曲HEALTHY MIND，將自己過去面對工作焦慮時的心情轉換傳達在歌曲裡，生活過得太緊繃，那倒不如一切放寬心才有快樂人生，找朋友們一起到戶外走走chill一下 #nickther...
肚子有跳動感 在 高巧柔?女神心機高層領導｜專業培訓代理導師 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 10:24:50
我的完整生產過程分享☺︎︎ 6:00am 驚醒因為突然感覺有液體流出然後我以為是羊水破了因為水一直流，然後接著落紅，當時超慌張的，我還打電話回醫院問說會停止嗎？護理師可能感覺我是傻了🤣回我說不會啊，他會一直流就不會停止，當下超級慌根本沒人教說該怎麼辦，我靈機一動拿了晚安褲來穿，東西拿一拿就出發去...
肚子有跳動感 在 MillyQ Instagram 的最佳解答
2021-06-15 01:51:20
#ChefMillyQ : Let’s have #snoopy #homemadecurry at home tonight🥄🥄. Thank you PiPi for helping mommy set the table🐶♥️. / 今天去照了高層次，香港叫做結構超聲波，媽媽我在診間內激動感動...
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肚子有跳動感 在 小哥哥艾理 Youtube 的最佳貼文
2021-08-17 17:30:11影片拍攝日期：2021/3/28
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2. 互動感up：「Lush3華裔女神遙控跳蛋」，打破一成不變的做愛模式，不要讓對方想到你下一招是什麼！
3. 自己享受也很x嗨：全方位功能的「小海豹」，比男人還會吸舔，荳荳爽完，尾巴再插入換Ｇ點爽
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肚子有跳動感 在 小哥哥艾理 Youtube 的精選貼文
2021-08-14 17:30:11影片拍攝日期：2021/4/24
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肚子有跳動感 在 小哥哥艾理 Youtube 的最佳解答
2021-08-10 17:30:12影片拍攝日期：2021/3/21
#西斯玩具 #小海豹 #Lush3華裔女神 #逗豆鳥 #intt跳跳糖 #高潮液 #遙控跳蛋
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肚子有跳動感 在 Facebook 的最讚貼文
#六週增肌減脂純運動的運動課
我是怎麼開始運動的呢？
產後胖又憂鬱啊～～很討厭那時候的自己，照鏡子都不願意。
有一天我買了鄭多燕的運動光碟和瑜伽球，想要產後鬆弛的肚子小一點，在球上完全無法捲腹啊然後崩潰哭翻～～想想當時我也誤以為，做肚子運動就能讓肚子變小啊～～～（乖乖不是這樣的喔！）
開始改變是因為老公編排了很多居家運動讓我做，兩個月後很快變身穿著外出服時身形還可以的年輕辣媽，這還是在當初我們對運動沒什麼編排概念的狀態下呢！
後來為了更具有專業性，於是開始考健身證照、唸運動健康科學研究所、出國進修多次～直到今年，每年我至少花在進修運動專業、矯正運動、身體功能精進的學費，都是十萬起跳！
昨天收了一個一對一新生，他練了很久，一直臀部無法有感！經過我指導糾正幾個動作後，瞬間臀部痠炸、該酸的地方酸，不該酸的地方也不痛了～～這真是很大的家就感，當然也是我能自信推出線上課的原因。
坊間運動很多錯誤觀念，既然我學習運動科學，當然就會集結成內容，不管是出版物、線上課、網路文章影片......這樣粉絲們才不會走很多運動冤枉路，沒成效又傷了身體，最後挫折感阻撓了運動人生。
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最新的線上運動課～我設計了一套「六週增肌減脂訓練營」的線上課程，正在後製即將要募資上線囉～～
這課程完全是 #集結粉絲與學員的願望：「從頭到尾教運動，沒有太多學科，可以腦袋放空跟著我一起做」的運動課程。課程設計了六週運動計劃菜單，還有六週運動正式開始前的身體啟動練習～～讓大家能安全地跟著線上課，循序漸進做運動，到六週後有感自己改變！增肌減脂絕對是這堂課程設計的宗旨主軸，但是融入運動科學來設計運動、進程，更合乎女性身理結構需求設計的動作......反正只要大家乖乖跟完運動，妳一定會 #很謝謝自己這六週沒有放棄
【筋肉媽媽帶你練！六週增肌減脂訓練營】
🌟募資價$1,680 （募資期後將恢復原價$2,100元）
🌟課程介紹：https://hahow.in/cr/6weeksworkout
🌟正式開課日 11/22 （開課後永久觀看，課程總長240分鐘）
🌟各種折扣買法：
* 三人同行優惠：$4,185（一人 $1,395，歡迎到課程介紹留言區自行揪團）
* 手腦並用課程合購優惠： 與「女性專屬！筋肉媽媽的高效增肌減脂課」合購價 $3,868元
* 舊生優惠價（購買「女性專屬！筋肉媽媽的高效增肌減脂課」、「從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南」者）：$1,344
* 前測早鳥價（填答「前測問卷者」）：$1,344
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六週過後，除了學到更多運動的方法外，只要有確實跟著課程做，你將可以體會到持續運動帶來的好處，運動好處包括：
- 提升新陳代謝，突破增肌沒效率、減脂沒成效的瓶頸
- 促進多巴胺分泌與吸收，提高正面情緒、更有自信
- 維持良好身體體能
- 舒緩因坐姿不動導致的身體關節、肌肉僵硬與痠痛
這次筋不用燒腦死背運動理論，只有運動菜單與飲食建議；邀請你一起打開課程，讓我陪你從頭運動到結束，成為你的線上教練，帶你體驗我曾經歷過的改變。
#課程設計循序漸進_即使是運動初心者也不怕
課程分為六週加上前導練習，依循美國運動協會的高安全性運動進程規劃，融入多種功能性運動原則，參考運動生理而設計的運動菜單。即使是運動初心者也不用怕，筋肉媽媽會讓大家從基礎體能練習起，循序漸進，進而在第六～七週感覺到自己真正的進步、體態改變！
若你是有一定運動經驗、或運動表現卡關，甚至是曾經受過傷，想安全運動的你，相信這堂課程也能帶給你更多關於功能性運動基礎、正確動作操作的指引，幫助你重新複習基礎訓練、找回全身性運動的連動感，提升身體協調性。
#隨時隨地不受限制_自主訓練不間斷
課程可以不限時間、地點於線上不限次數、重複觀看，在家就能享受遠端教練的指導，自主訓練不間斷。
若有按照課程規劃練習與飲食建議，相信課程結束後，透過這六週訓練的累積，學員的柔軟度、心肺適能、肌耐力都會有所提升；而體脂減少、肌肉量增加只是附加價值，重點是你已經在六週後，可以發現到煥然一新的自己！
肚子有跳動感 在 林叨囝仔 The Lins' Kids Facebook 的最佳貼文
很多人說當了媽媽一切歸零，大家有這種感覺嗎？不管懷孕前是職場女強人或是還沒畢業的學生，懷了孕之後，都進入一個未知的旅程，一切都不熟悉，所有的事物都是新的學習。
懷孕是女人生命中一個很大的轉變，不論身體或心靈，都遭受前所未有的改變。第一胎懵懵懂懂，需要學習許多新事物；第二三四五六胎，稍微有經驗，但卻因為要分神忙其他孩子，常常連自己懷孕到幾週都忘記了，更別說產檢的日期、孕期該注意的事項，需要有一個強大的隊友來提醒自己。
每一次的懷孕，雖然辛苦，但甜蜜感也是如影隨形❤️還記聽到第一聲心跳的悸動、感受到第一次胎動興奮，是種真實感覺到肚子裡的寶寶存在。當半夜叫醒我的不是夢想，而是抽筋的疼痛，也是另一種形式的享受寶寶同在。
雖然寶寶就在肚子裡，但若有似無的感覺，常常給人不確定感，畢竟隔著肚皮如隔山😂就會不自覺一直上網爬文，想知道寶寶現在在肚子的發展、應該要多重；媽媽的飲食、該注意的事⋯⋯等等，但查詢到的資訊五花八門，也不一定對，還要花腦筋判斷資訊的正確性，有時候還被錯誤資訊嚇得要死😅
最近下載了一個深受多產孕婦我愛戴的孕期app：「 Baby Mine」>>https://bsse.tw/pnVMF
Baby mine跟我過去使用的孕期app有很大不同，除了幫我記錄寶寶現在幾週，也可以把每次產檢的 `記錄` 和 `超` 音波照片上傳，就不會散亂一堆超音波照片。如果跟我一樣多產的孕媽咪，也可以新增其他寶寶的產檢 記錄，有時候想要對照的時候就很方便，不用一本一本媽媽手冊的翻～
Baby Mine除了記錄孕期的變化外，還有一個最讓我喜愛的是，居然結合了婦產科醫師和兒科醫師的專業醫療知識，讓app成了一個小小的孕產&育兒醫療專欄，幾乎孕期&新生兒所在意的Q&A都在上面找得到，可以說是媽媽的一顆定心丸啊！
而且，還有設置孕產討論&育兒分享區，讓媽媽們可以在上面問問題、吐苦水及彼此鼓勵得到支持💪🏼
最後，還有一個調皮的許願池，可以在許願池許願自己想要的東西，親友們就會接收到孕媽咪的願望，並且實現孕婦的願望😜也讓親友間保持互動，讓孕期增添許多樂趣❤
從孕期到產後，可以記錄孕哺育兒生活的點點滴滴，大家一起快來下載😁
另外，Baby mine app即將在8月上線一檔抽獎活動喔，趕快下載，不要錯過囉❤️
肚子有跳動感 在 Meco / 美可老師 Facebook 的精選貼文
平凡又普通的一天，
只想表達
我好愛你❤️。
好久沒躺在我胸口睡著了，
因為每次快睡著時，
我都要你躺回去小枕頭，
這樣我才好在你睡著時離開
去做自己必須做的事。
今天午睡時，
你兩度驚醒哭哭，
只好特此開放胸前VIP區給你，
沒想到ㄧ睡就是2.5小時….
我想，媽嘛的心跳聲應該94你最佳催眠曲吧～
是不是有種回到我肚子裡
那個動感小套房的感覺呢？！
很多人說獨生子很孤單很可憐，
我認為，生幾個都是緣分，
1234567都好，
無需強求也不用太堅持什麼，
孩子終究有他自己的人生，
一個也沒有不好，
可以得到我們完完全全滿滿滿的愛呀～
#動彈不得只能一直自拍的午休時間