2020給我上了最大的一課就是：身體健康才是人生最重要的目標

今年疫情肆虐全球，身在法國疫情嚴重的我每天看著確診數字都是以萬來計，動不動就是2萬、3萬，數字最高的一天還高達8萬以上，雖然每天看著這些數字看到都麻痺了，但我還是深怕自己也「中鏢」，太可怕了～😷
今年2020法國有數個月的時間都在封城中渡過，每天關在家裡一度讓我的身體感到不舒服，讓我深深的感受到：健康是一切啊！😥
我開始從頭思考我的飲食習慣、生活作息，還有最重要的是，要如何提升自己的免疫力？才能在這場疫情中好好守護自己的健康？

姐上網看了很多有關提升免疫力的文章，發現#腸道是人體最大的免疫器官
文章提到：「腸道是抵禦病毒侵害的重要防線，因為人體70％的免疫細胞都居住在這裡，是我們最大的免疫器官」
所以改善飲食和排便習慣，照顧好我們的腸道，是增進免疫力的最好方式！

有在發漏我限動的網友都知道，我最近非常重視自己的飲食，我採取低醣減碳、多吃原型食物、少吃精緻澱粉碳水化合物的飲食方式，還有增加運動時間，一段時間下來，果然我開始感到精神好很多，也大大減少因為血糖波動而感到頭暈不舒服
不過因為減醣飲食的關係，腸胃一下子不太習慣，所以我這陣子總是排便不順（網路上說不吃澱粉也有可能會造成便秘🤔）
排便不順這怎麼行？前面才說過腸道是我們人體最大的免疫器官，我也無法接受腹脹一直想放屁或便秘的帶賽人生

還好我的櫃子裡總是備有「K咕嚕KENBIC-S酵素」，這家酵素真的是我的生活良伴，我已經喝了2年多了，從舊包裝喝到新包裝，姐是愛用者也非常了解這家酵素，每當我排便不順、解不乾淨，或是偶爾一次的體內環保，我都會喝一包
KENBIC-S酵素最大的特點就是不會腹痛！不會腹痛！不會腹痛！
不會讓你難以忍耐急著想衝廁所（很重要）
它就是會在你肚子裡「咕嚕咕嚕」腸胃蠕動，好像酵素在你腸道開始工作一樣
等時間到了你就自然會想上廁所，然後你的馬桶就會「很精彩」😌（這就叫炸屎～💩😂）
這時要繼續多喝水讓酵素幫助腸道蠕動，會解個大概2-5次（我都大概上個3次）
上完廁所小肚肚平坦了真的也會感到輕鬆很多，心情也比較開心

改善飲食和排便習慣、運動是增加免疫力不二法則，我最近有很深的體會，也感受到身體的變化，我很滿意現在的狀態，連皮膚也跟著穩定（這附加價值真的太棒了）希望自己可以好好保持下去
冬天到了又是挑戰免疫力的季節，大家都要身體健康好好照顧自己，姐在法國也會很小心防疫😷，希望這世界趕快恢復平靜🙏

🎉K咕嚕KENBIC-S換新包裝囉～🎉
姐從舊包裝喝到新包裝，我已經使用2年多了，每當我大腹便便我就喝K咕嚕酵素
因為溫和又有效，不會肚子痛又可以排的的很乾淨，是我的清腸道首選愛用物👍🏻❤️
炸屎又不會肚子痛的酵素，姐有詳細文章和使用心得，貼在留言處，快去看看喔！

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Kenbic-S 體內環保專家 #炸屎神器K咕嚕

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有在追蹤番茄媽咪的都知道我最近一直在學做菜，自己也吃了好多!
每週六大吃大喝後我都會吃酵素幫助消化!
我吃的是✨青果卉色 日夜切酵素✨一開使我一次吃兩顆
吃完大概一兩個小時後肚子開始咕嚕咕嚕地叫，也開始放屁~
大概又過了一小時後開始想上廁所，之後3~4小時內上了兩次廁所，
周六吃很多吃很飽，所以消化的東西很多!
兩次都是正常排便，沒有拉肚子的狀況!是很舒服的!
原以為上了兩次廁所應該會肚子餓，沒想到竟然沒有 嘴饞的感覺，排空後的飢餓感少了多!
老公同樣也一起吃大餐，但是沒有吃青果卉色 日夜切酵素，他晚上就說肚子餓要吃飯了!而且他下午也沒有上廁所!
隔天早上起床我又再上一次，上完肚子是平坦的，沒有因為昨天吃太多而堆積在肚子裡!覺得很輕盈!很棒!
週日因為沒有吃大餐，所以吃完晚餐後吃一顆青果卉色 日夜切酵素，隔一天早上也是正常嗯嗯!
最近我是日夜切酵素＋✨青果卉色 全家力酵素✨來保養，早上吃全家力酵素、晚上吃日夜切酵素
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年末尾牙聚餐一堆，接著又是過年，勢必要大吃大喝好幾天，不準備個酵素幫助消化真的不行啊!
這次體驗✨青果卉色 日夜切酵素✨，中午吃完番茄媽咪愛旅行的年終尾牙大餐後來吃個兩顆看看!
吃完大概一兩個小時後肚子開始咕嚕咕嚕地叫，也開始放屁~
大概又過了一小時後開始想上廁所，之後3~4小時內上了兩次廁所，
可能番茄媽咪尾牙吃很多吃很飽，所以消化的東西很多!
兩次都是正常排便，沒有拉肚子的狀況!是很舒服的!
晚上原以為上了兩次廁所應該會肚子餓，沒想到竟然沒有想吃很多的感覺，排空後的飢餓感少了多!
老公同樣也一起吃大餐，但是沒有吃青果卉色 日夜切酵素，他晚上就說肚子餓要吃飯了!而且他下午也沒有上廁所!
隔天早上起床番茄媽咪又再上一次，上完肚子是平坦的，沒有因為昨天吃太多而堆積在肚子裡!覺得很輕盈!很棒!
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