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在 肘注音產品中有12篇Facebook貼文，粉絲數超過9萬的網紅親子天下‧悅讀，也在其Facebook貼文中提到， 【輸入shop300滿額折$300】🔥 👉孩子大班喜歡拿筆，但寫字有小有大，這樣有關係嗎？ 👉我的孩子握筆姿勢不太正確，需不需要糾正他？ 爸媽通常比較容易觀察到孩子握筆和運筆的方式，其實需要孩子肩膀、手肘和手腕可以做良好的固定，手指頭才能夠有效的握好筆。 協助孩子發展和寫字有關的「動作能力」，可以...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅WanGong Lin_林碗公，也在其Youtube影片中提到，關於十大Twerk基本姿勢， 碗公終於有完整的示範影片了✌️ 謝謝A space教室， 影片拍起來超美， 動作也拍得很清楚❤️ 看影片覺得還是學不起來嗎？ 歡迎每週六下午16:00-17:15 來A Space教室找碗公練 • 屁 • 屁😂😂😂 【十大常見Twerk基本姿勢】從高到低 0...
肘注音 在 ?碗公? Taiwan Twerk Dancer Instagram 的最讚貼文
2021-02-22 16:48:13
關於十大Twerk基本姿勢， 碗公終於有完整的示範影片了✌️ 謝謝 @aspace2016 教室， 影片拍起來超美， 動作也拍得很清楚❤️ 看影片覺得還是學不起來嗎？ 歡迎每週六下午16:00-17:15 來A Space教室找碗公練 • 屁 • 屁😂😂😂 【十大常見Twerk基本姿勢】從高...
肘注音 在 松鼠 Instagram 的最佳貼文
2020-05-04 10:21:58
2019倒數惹...我還沒有FU欸😅 看來我要來去找五月天搭諾亞方舟惹🎆 大家玩那個9宮格回憶組圖我真的不知道在哪裡找的程式💦 乾脆自己組圖，還多了好多張回憶圖呢🤭 . 一月：認真拍棚拍外拍，謝謝你們讓我突破我最討厭的事🤣 二月：加入了中信兄弟PS大家庭⚾️ 三月：跟新學妹們一起應援回憶❤️ 四月：...
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肘注音 在 WanGong Lin_林碗公 Youtube 的精選貼文
2020-09-08 19:29:29關於十大Twerk基本姿勢，
碗公終於有完整的示範影片了✌️
謝謝A space教室，
影片拍起來超美，
動作也拍得很清楚❤️
看影片覺得還是學不起來嗎？
歡迎每週六下午16:00-17:15
來A Space教室找碗公練 • 屁 • 屁😂😂😂
【十大常見Twerk基本姿勢】從高到低
01. 站姿 (Standing Position)
02. 直馬步 (Upright Squat Position)
03. 斜馬步 (Squat Position)
04. 倒T蹲 (Low Squatting Position)
05. 手腳著地 (Bear Position)
06. 肘腳著地 (Plank Position)
07. 手膝腳著地 (Tabletop Position)
08. 跪坐 (Kneeling Position)
09. 趴姿 (Prone Position)
10. 劈腿 (Split Position)
🔰備註🔰
本影片並未示範「跪坐」與「劈腿」，因為很多人柔軟度可能無法做到，硬練怕大家受傷。
碗公
https://instagram.com/wangonglin
=======以下為詳細說明=======
【站姿──膝蓋打直】
⏺️雙腳分開略寬於肩，腳掌平行或略外八。
⏺️膝蓋打直。
【直馬步──頭臀呈一直線】
⏺️雙腳間距寬於肩膀，腳掌外八。
⏺️頭、背、腰、臀呈一直線如貼牆狀。［B］
【斜馬步──頭臀呈45度】
⏺️雙腳分開略寬於肩，腳掌平行或略外八。
⏺️頭到臀部約呈45度對角線，膝蓋將近打直。［A］
【倒T蹲──膝蓋低於髂骨】
⏺️膝蓋需低於髂骨，大腿後側不能碰到阿基里斯腱。
⏺️頭、背、腰、臀呈一直線，如貼牆狀［B］
【手腳著地／熊式──手直腳彎】
⏺️雙手與肩同寬，手腳寬度＝小：大
⏺️身體呈階梯狀，不塌腰，膝窩維持90度［B］
【肘腳著地──手彎腳直】
⏺️雙肘與肩同寬，雙腳略寬於肩
⏺️類似平板式，但屁股翹高
【手膝腳著地──下半身呈ㄥ狀】
⏺️雙手與肩同寬，手膝腳寬度＝小：大：小
⏺️雙手垂直於地面，屁股蛋維持在膝窩後側，膝窩小於90度，下半身呈注音「ㄥ」狀
【趴姿──雙手在胸部兩側用力推地板】
⏺️雙手在胸部兩側用力推地板
⏺️壓腳背![post-title]()
肘注音 在 親子天下‧悅讀 Facebook 的最讚貼文
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爸媽通常比較容易觀察到孩子握筆和運筆的方式，其實需要孩子肩膀、手肘和手腕可以做良好的固定，手指頭才能夠有效的握好筆。
協助孩子發展和寫字有關的「動作能力」，可以幫助日後在學習寫字時更順利喔！
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🔹字母數字
🔹注音符號
🔹國字初級
肘注音 在 親子天下‧育兒好物 Facebook 的最佳貼文
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👉孩子大班喜歡拿筆，但寫字有小有大，這樣有關係嗎？
👉我的孩子握筆姿勢不太正確，需不需要糾正他？
爸媽通常比較容易觀察到孩子握筆和運筆的方式，其實需要孩子肩膀、手肘和手腕可以做良好的固定，手指頭才能夠有效的握好筆。
協助孩子發展和寫字有關的「動作能力」，可以幫助日後在學習寫字時更順利喔！
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🔹字母數字
🔹注音符號
🔹國字初級
肘注音 在 Danceholic 碗公（林宛君） Facebook 的最讚貼文
關於十大Twerk基本姿勢，
碗公終於有完整的示範影片了✌️
謝謝 A_Space 教室，
影片拍起來超美，
動作也拍得很清楚❤️
看影片覺得還是學不起來嗎？
歡迎每週六下午16:00-17:15
來A Space教室找碗公練 • 屁 • 屁😂😂😂
【十大常見Twerk基本姿勢】從高到低
01. 站姿 (Standing Position)
02. 直馬步 (Upright Squat Position)
03. 斜馬步 (Squat Position)
04. 倒T蹲 (Low Squatting Position)
05. 手腳著地 (Bear Position)
06. 肘腳著地 (Plank Position)
07. 手膝腳著地 (Tabletop Position)
08. 跪坐 (Kneeling Position)
09. 趴姿 (Prone Position)
10. 劈腿 (Split Position)
🔰備註🔰
本影片並未示範「跪坐」與「劈腿」，因為很多人柔軟度可能無法做到，硬練怕大家受傷。
碗公IG:
https://instagram.com/wangonglin
=======以下為詳細說明=======
【站姿──膝蓋打直】
⏺️雙腳分開略寬於肩，腳掌平行或略外八。
⏺️膝蓋打直。
【直馬步──頭臀呈一直線】
⏺️雙腳間距寬於肩膀，腳掌外八。
⏺️頭、背、腰、臀呈一直線如貼牆狀。［B］
【斜馬步──頭臀呈45度】
⏺️雙腳分開略寬於肩，腳掌平行或略外八。
⏺️頭到臀部約呈45度對角線，膝蓋將近打直。［A］
【倒T蹲──膝蓋低於髂骨】
⏺️膝蓋需低於髂骨，大腿後側不能碰到阿基里斯腱。
⏺️頭、背、腰、臀呈一直線，如貼牆狀［B］
【手腳著地／熊式──手直腳彎】
⏺️雙手與肩同寬，手腳寬度＝小：大
⏺️身體呈階梯狀，不塌腰，膝窩維持90度［B］
【肘腳著地──手彎腳直】
⏺️雙肘與肩同寬，雙腳略寬於肩
⏺️類似平板式，但屁股翹高
【手膝腳著地──下半身呈ㄥ狀】
⏺️雙手與肩同寬，手膝腳寬度＝小：大：小
⏺️雙手垂直於地面，屁股蛋維持在膝窩後側，膝窩小於90度，下半身呈注音「ㄥ」狀
【趴姿──雙手在胸部兩側用力推地板】
⏺️雙手在胸部兩側用力推地板
⏺️壓腳背