[爆卦]肖像權法例是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇肖像權法例鄉民發文沒有被收入到精華區:在肖像權法例這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 肖像權法例產品中有105篇Facebook貼文,粉絲數超過14萬的網紅樂事,也在其Facebook貼文中提到, 🌪#樂事美味濃旋風 美味空襲!濃情拉警報🌪#快通報享抽獎 樂事全新口味🌶川蜀御膳麻辣🌶&🧀北海道奶香焗烤🧀 獨特的麻辣椒香、濃郁的焗烤奶香不只在口中環繞 兩種超濃美味旋風還狂掃全台味蕾🤤🤤 你的城市也淪陷了嗎? 現在於10/14前, ☑即刻於所在地拍下商品借位照📷 ☑上傳並通報:_____被樂事...

 同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物 00:14 黑芝麻醬製作 02:00 黑芝麻醬配優格超搭 我的最愛—紓壓芝麻醬 芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸,尤其是亞麻油酸,能去除附在血管壁上的膽固醇; 含有維他命 E 和木質素,兩者都是強力抗氧化...

肖像權法例 在 鹿克Look Instagram 的最佳貼文

2021-07-05 12:53:51

. Mary之前鼻子因施打 #玻尿酸,打到自覺 #鼻樑變寬 也嘗試過 #童顏針 來消除法令紋 因為一次陪朋友來診所諮詢,結果自己卻因為邱醫師的 誠懇態度而做了 #三段式隆鼻 後 陸續再進行了 #自體脂肪填補 #法令紋貴族手術 #埋線拉提 #豐唇 #唇雕手術,一試成主顧成為了熟客 讓 #邱大睿邱醫師邱...

肖像權法例 在 叁棲職人Jamie Instagram 的精選貼文

2021-07-11 08:38:59

- #文長慎入 #雖然我不知道你們會不會看 「怎麼都看你隨便拍都那麼好看」 因為這句話,所以我無法”隨便拍一下” - 我是一名攝影師,有自己的網路工作室,平日除了是人魚教練以外,也同樣是我們店裡的活動紀錄/人像攝影師 攝影是我的工作,也是我的日常,我偶爾也會安排自己想拍攝的題材來找模特進行拍攝...

肖像權法例 在 健身狂Sally Chen Instagram 的最佳解答

2021-03-30 23:21:59

私人教練的信任感建立 有一天,一位剛成為私人教練的好姐妹,來找我討論關於如何與學員溝通續課的問題。 因為她發現我有一半以上的學員,都跟我上課好多年,有的甚至是全家都來找我上課。 她很好奇,我是怎麼做到的? 其實,我也是慢慢磨練出來的,我並不會銷售話術,我做到的就是認真盡力的做好自己的本分,而...

  • 肖像權法例 在 樂事 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-24 18:00:08
    有 144 人按讚

    🌪#樂事美味濃旋風 美味空襲!濃情拉警報🌪#快通報享抽獎
    樂事全新口味🌶川蜀御膳麻辣🌶&🧀北海道奶香焗烤🧀
    獨特的麻辣椒香、濃郁的焗烤奶香不只在口中環繞
    兩種超濃美味旋風還狂掃全台味蕾🤤🤤

    你的城市也淪陷了嗎?
    現在於10/14前,
    ☑即刻於所在地拍下商品借位照📷
    ☑上傳並通報:_____被樂事美味濃旋風襲捲了!
    例句:高雄愛河被樂事美味濃旋風襲捲了!
    就有機會抽到樂事新口味乙箱~
    #樂事 #全新口味
    #北海道奶香焗烤 #川蜀御膳麻辣
    #樂事美味濃旋風襲捲全台

    【詳細活動辦法】
    ✔️活動時間:即日起至2021/10/14,23:59止。
    ✔️活動獎品:樂事一箱,總計5名。
    ✔️得獎公佈日期:2021/10/15將於樂事粉絲團公佈得獎名單。
    ✔️得獎者請於2021/10/22 23:59前,私訊樂事粉絲團提供個人聯絡資料(姓名/手機電話/E-mail/寄送地址,逾期則視同得獎者自動放棄領獎資格)
    ✔️本活動獎品寄送地區僅限於台灣本島。
    ✔️活動獎品採陸續寄送,預計將於2021/11/30前寄送完畢。
    ✔️參加者需使用本人的Facebook帳號留言,單個帳號(一人)僅有一次中獎機會。
    ✔️參與本活動之留言內容不得有任何違反善良風俗、對活動主辦方及其品牌、產品有任何負面評論,樂事活動小組保留有修改與刪除活動參與者參與本活動相關貼文留言的一切權利。
    ✔️本活動得獎者同意所提供的姓名、電子郵件地址、一般郵寄地址或聯絡電話,得由活動主辦方及其指定之執行單位或承攬第三人,基於辦理本活動之獎品聯絡及寄送的目的予以蒐集、處理及利用。利用期間為本活動期間及本活動獎品寄送辦理完畢為止,利用地區為台灣。您得自由選擇是否提供個人資料時,但若不提供,則活動主辦方無法給予有效活動參與資格,亦無法履行提供獎項的義務。您就所提供的個人資料得向活動主辦方要求查詢、閱覽、製給複製本、補充、更正、刪除、或停止蒐集、處理或利用。
    ✔️同意參加本活動與所有上傳至本活動貼文留言之照片,皆視為參加人同意並授權予台灣百事食品股份有限公司使用,台灣百事食品股份有限公司得用於任何本活動之宣傳網站、文宣、報導上使用,且不限地區、免版稅、可永久、公開使用(包括但不限於重製、改作、修飾、公開展示、公開傳輸、公開播送等方式使用參賽作品),並可公開發表,且無須再通知或經參加者審核同意。
    ✔️參加本活動貼文之照片、文字須保證無侵害第三人權利(包括但不限於智慧財產權、肖像權)、違反法令之情形,若有自負相關法律責任,並賠償台灣百事食品股份有限公司所受損害。
    ✔️台灣百事食品股份有限公司保有所有上傳至本活動貼文留言之照片的修改與刪除權利。
    ✔️本活動如有未盡事宜,台灣百事食品股份有限公司擁有保留、修改、暫停及解釋活動內容之權利。

  • 肖像權法例 在 樂事 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-08 12:00:06
    有 1,785 人按讚

    半夜「鹹」來無事,吃宵夜不怕犯規!🤩 #文末抽獎
    減鈉25%*樂事減鈉系列,任何時間吃都能輕鬆吃😉
    鹹得剛剛好,清爽沒有負擔💖

    🧄蒜香口味🧄新上市,減鈉不減美味😋
    讓想要少負擔的你,白天宵夜吃零食都能吃的很有理👍🏻

    9/15前在下方留言:跟小編說你想減什麼👂🏻💬,減工作量、減爛桃花……?
    留言例句「我想減_______,因為_______!」
    Ex:「我想減鈉,因為想要輕鬆無負擔!」
    就有機會抽一箱樂事,限量5名(口味隨機)

    #樂事減鈉25%*系列
    #鹹的剛剛好好吃停不了
    #清爽無負擔
    #蒜香口味新上市

    *樂事Light蒜香口味洋芋片較樂事海苔壽司口味洋芋片減少25%的鈉含量

    【詳細活動辦法】
    ✔️活動時間:即日起至2021/9/15,23:59止。
    ✔️活動獎品:樂事一箱,總計5名。
    ✔️得獎公佈日期:2021/9/16將於樂事粉絲團公佈得獎名單。
    ✔️得獎者請於2021/9/22 23:59前,私訊樂事粉絲團提供個人聯絡資料(姓名/手機電話/E-mail/寄送地址,逾期則視同得獎者自動放棄領獎資格)
    ✔️本活動獎品寄送地區僅限於台灣本島。
    ✔️活動獎品採陸續寄送,預計將於2021/10/31前寄送完畢。
    ✔️參加者需使用本人的Facebook帳號留言,單個帳號(一人)僅有一次中獎機會。
    ✔️參與本活動之留言內容不得有任何違反善良風俗、對活動主辦方及其品牌、產品有任何負面評論,樂事活動小組保留有修改與刪除活動參與者參與本活動相關貼文留言的一切權利。
    ✔️本活動得獎者同意所提供的姓名、電子郵件地址、一般郵寄地址或聯絡電話,得由活動主辦方及其指定之執行單位或承攬第三人,基於辦理本活動之獎品聯絡及寄送的目的予以蒐集、處理及利用。利用期間為本活動期間及本活動獎品寄送辦理完畢為止,利用地區為台灣。您得自由選擇是否提供個人資料時,但若不提供,則活動主辦方無法給予有效活動參與資格,亦無法履行提供獎項的義務。您就所提供的個人資料得向活動主辦方要求查詢、閱覽、製給複製本、補充、更正、刪除、或停止蒐集、處理或利用。
    ✔️同意參加本活動與所有上傳至本活動貼文留言之照片,皆視為參加人同意並授權予台灣百事食品股份有限公司使用,台灣百事食品股份有限公司得用於任何本活動之宣傳網站、文宣、報導上使用,且不限地區、免版稅、可永久、公開使用(包括但不限於重製、改作、修飾、公開展示、公開傳輸、公開播送等方式使用參賽作品),並可公開發表,且無須再通知或經參加者審核同意。
    ✔️參加本活動貼文之照片、文字須保證無侵害第三人權利(包括但不限於智慧財產權、肖像權)、違反法令之情形,若有自負相關法律責任,並賠償台灣百事食品股份有限公司所受損害。
    ✔️台灣百事食品股份有限公司保有所有上傳至本活動貼文留言之照片的修改與刪除權利。
    ✔️本活動如有未盡事宜,台灣百事食品股份有限公司擁有保留、修改、暫停及解釋活動內容之權利。

  • 肖像權法例 在 吳軒 Wu Xuan 手工皮包創作 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-07 18:49:32
    有 474 人按讚

    【抄襲?模仿?侵權?不要偷換概念~~】
     
    好好的為什麼要突然PO這篇文?

    最近除了[刻在]這首歌抄襲風波外,

    又陸續有不同領域的作者被爆出疑似有該情況,

    最大的就屬某LINE插畫貼圖的事件。

    因為當事人可能的抄襲對象,是美國動漫公司,

    所以就有某爆料人FB的PO文中(好像其他人在Dcard也有)

    用我的事件來舉例,說迪士尼對侵權有多嚴~~~

    我也是朋友剛剛跑來貼給我看才知道。
    -
    -
    對一個創作者或設計師來說,

    被指控、影射「抄襲」是很嚴重的指控、恥辱。

    你說我史迪奇包「侵權」OK呀,

    但你在罵的人他是「抄襲」耶?

    乾我屁事啊XD?

    不過我相信該PO文者對我並沒有惡意,

    或者只是對「抄襲、模仿、侵權」的定義不是那麼明確。

    並且他發文針對的對象與事件也不是我,

    應該只是剛好PO文時拿我來舉例而已~~

    但我覺得擺在一起討論,難免容易被聯想、劃上等號,

    所以想想還是要來解釋一下這個概念,

    並且做為跟迪士尼打過交道的老前輩(被打),

    來順便跟大家科普一下XD
    (該文章我貼在留言處)
    -
    -
    首先,「抄襲」、「模仿」、「侵權」

    是完全不同的三件事,我們一個個說:
    .
    .
    .
    「抄襲(plagiarism)」

    像是論文發表抄襲、歌曲旋律抄襲、服裝設計的抄襲等等。

    看到人家作品的手法技術、核心概念的成功,

    或者是其商業模式、產品的市場反應很好。

    就偷偷摸摸的、換湯不換藥的搬來用,以謀求更大的利益。

    並且最好不要被人發現。(重點)

    比較接近於「剽竊」,是一種在職業上比較不道德的挪用,

    所以「抄襲」這個詞,通常是比較貶意的。

    更甚者,像是喬X體育這種,

    LOGO故意搞得很像,讓想買NIKE的人買到他們的東西,

    這也是比較接近抄襲的定義,或者我們會叫他「山寨」XD。
    -
    -
    -
    「模仿(imitate、mimic)」則是中性的詞語。

    例如最近有個網路主播模仿柯文哲唱歌,

    (請搜尋:柯文哲 105度 真的超像XDDDD笑死)

    或是媽媽做HelloKitty的菜色讓女兒帶便當、

    萬聖節扮成無臉男、Cosplay成海賊王拍照等。

    你不會覺得這些東西很不妥、很丟臉,甚至可能自己都曾做過,

    因為這就是一種廣義上的「二創」。

    也就是把他人既有的作品當作主題元素,

    用不同形式的作品去延伸、表現出來。

    前提是大家都知道你的東西從何而來,

    所以大家看你的角度也跟抄襲完全不同,

    抄襲時會很怕被抓到,還要遮遮掩掩欲蓋彌彰;

    但模仿時(或者說二創時)卻是完全相反,

    你模仿的越像,或者在其基礎上融入自己創意,

    反而代表你越有才華。

    就像你也不會說陳漢典在抄襲DJ Dennis吧?
    (他就是故意要模仿啊,他還怕你不知道他在模仿誰勒~)

    不然《貓》劇的演員就是在抄襲一隻貓了。
    -
    -
    -
    所以,同樣都是學火影忍者:

    『大量將該動漫角色,融入自己的插圖創作,還出馬克杯、滑鼠墊、LINE貼圖等周邊,說我這是"台影忍者"。』
    v.s.
    『學火影忍者雙手擺後面跑步,大喊:「我是佐助!!」然後還用手裡劍扔你。』

    你覺得,兩者的意義會是相同的嗎?

    何者是抄襲?何者是模仿呢?
    -
    -
    -
    好,上面兩個搞定了。

    至於第三個「侵權」又是完全不同的概念喔。

    侵權是種比較偏向法律上的用詞,

    跟抄襲、模仿可以並存,也可以完全無關。

    例如你走在路上拍人家臉,拿去做商業用途,

    不是抄襲,也沒模仿,

    可是侵犯了肖像權,那他可以告你,

    這種東西就叫「侵權」。

    而在法律上要認定是否侵權,

    是看既定的事實,而不是你大眾的觀感。(重點喔)

    所以很多山寨貨,一看就知道他是在抄襲某某某,你知我知大家知,

    但他一定侵權嗎?不一定。

    他可以巧妙的避開LOGO、註冊過的印花、或者專利,

    再硬坳說:這好像有點像,但還是不一樣啊!

    這會讓受害品牌很難在法庭上舉證指控他侵權。


    所以極端來說,

    即使律師主張:「作品沒有明確的侵權事實。」

    也不代表,你沒有抄襲的意圖或行為。
    (可能只你抄得有技巧,沒讓人抓到把柄罷了)

    反之,判決說:「作品有明確的侵權。」

    也不等於你就有抄襲、或剽竊了人家概念來用。

    例如你在Youtube上cover別人歌曲,

    可能尚未跟原作、唱片公司、詞曲創作人談好版權問題;

    或者你做電影懶人包解說影片,節錄原作大量的影音素材等等。

    這些行為都可能有侵權疑慮,

    但跟「抄襲」這件事其實比較無關。

    以古X莫來舉例,

    大家可能說他侵權,但你見過有誰說他是抄襲的?

    事實上,他侵權的方式也是侵的挺「原創」的,

    都是別人在抄襲他XDDD
    (畢竟這種詼諧、嘲弄式的電影解說,他可能是最早出來做的)

    所以,以上就是「侵權」與「抄襲」的不同。
    -
    -
    -
    P.S.我當時在事務所與兩個律師聊了一下午,

    幾乎把抄襲、版權相關的問題能問的都問了,

    我想我的轉述的說法,應該是有說服力的吧XD
    (只差請律師們來背書ㄌ,但感覺要錢ㄟ==)
    -
    -
    -

    好,最後給新朋友補充我與迪士尼的懶人包:

    去年我用"史迪奇"與"鴨嘴獸泰瑞"做了兩個造型皮包,

    我當初覺得作品的觀賞性應該很強,

    並且要把2D的圖像,用皮革這種平面素材,去做成3D的包款,

    還要把精品流行皮包,做成卡通風格,

    這是具有非常大的挑戰性的事。

    不但要能做得出來、還要夠像、神韻到位。

    光是那個超大耳朵,要怎麼做才能不垂下來,我就搞了非常久,

    我只能說,我最後成品那是真的像。
    (我無法貼圖或影片,自己GOOGLE吧)

    作品做好後我就PO到FB跟Youtube給大家看。
    (影片沒開營利,作品也沒販售、也沒用它來教學。)

    然而後來過沒幾個月,

    迪士尼的律師就發函過來,說這樣是侵權請我配合下架。

    即使我沒有營利行為、自己也下了很多苦心,

    可是在「未經原作、或版權持有者的同意下」,

    的確就是有侵權疑慮嘛~~

    畢竟,這個作品會受到大家喜歡,

    很大程度上,的確沾了他們的光,

    佔人家便宜,還跟他們上法院輸贏,也太荒謬ㄌㄅ?

    所以最後我們就和談收場,算是皆大歡喜。
    -
    -
    -
    那我想解釋的就是:單就迪士尼事件來講,

    確實有嚴重的侵權嫌疑,

    但我的模式跟「抄襲」還是有很大的不同。

    如果把皮革換成紙筆,史迪奇換成蠟筆小新,

    想像我拿紙筆畫好一張圖後,然後拿給你說:

    「你看我畫ㄌ蠟筆小新。很像吧?」

    ……這哪門子抄襲XD

    所以,請不要把這兩種概念混唯一談啊~

    我可不想被扣一個抄襲的帽子啊,很冤啊~~
    -
    -
    -
    這一年來,我繼續做我的事,其實這事也沒再拿出來講過,

    因為事情始末就很單純:

    雙方當時透過律師聯繫,我也覺得對方言之有理,

    接著我就發聲明解釋,隨後把東西下架了~

    迪士尼既沒告我、也很友善,大家積極處理、握手言和。

    雖然說有些公司鼓勵二創,支持Cosplay、同人誌這類作品,

    例如前陣子網路上各種作品洗版的「天竺鼠車車」,

    網路上一堆有用羊毛氈、用保麗龍、

    甚至還有把整台車包住的作品。

    我也有朋友去問過,

    他們官方對於二創的態度就是樂見其成,

    因為這也是間接幫他們作品宣傳。

    但迪士尼這種量級的企業,自有他們的考量,
    (他們哪缺你那點小流量haha)

    捍衛企業價值也好、角色形象也好,

    人家不想要你二創,我們該做的就是尊重~

    哪有什麼好坳的?

    甚至至今我都覺得他們有大企業風範,

    不會跟你鑽牛角尖,或借題發揮、獅子大開口、提出不合理要求,

    他就是適度的警告,只要你能理解配合,

    他願意點到為止,也捍衛了他們企業的立場。

    我自己學到一課,也拍成影片跟大家分享這件事,

    這樣事情就落幕了,皆大歡喜,不是很好嗎?

    我的態度在當時的影片已經表達的很清楚了。

    關鍵字就是:不要把簡單的事情搞複雜。

    有興趣的自己看,就這樣xd
    https://youtu.be/fSlg70JjHyc
    -
    -
    -
    P.S.
    大家都看過的泰國創作者Lowcostcosplay 低成本Cosplay

    同樣都是二創,

    差別在我用牛皮創作、他則是用自己的肚皮haha

    他的取材對象就比較高招,

    他去模仿鬼滅之刃、模仿海賊王、甚至模仿金正恩,

    但他才不會自找麻煩,去惹你爺爺迪士尼或任天堂XD

    你各位趕快學起來!
    -
    -
    -
    最後,該篇PO文所提到的LINE貼圖抄襲事件,
    我不是他們的粉絲,也沒特別關注這件事,
    所以也沒啥好評論的,
    我只想說:想想怎樣是最好的結果,該幹嘛就幹嘛吧XD

  • 肖像權法例 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的精選貼文

    2021-08-14 15:00:24

    #芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物

    00:14 黑芝麻醬製作
    02:00 黑芝麻醬配優格超搭

    我的最愛—紓壓芝麻醬
    芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸,尤其是亞麻油酸,能去除附在血管壁上的膽固醇;
    含有維他命 E 和木質素,兩者都是強力抗氧化物質,能清除自由基,減少發炎,具有抗癌作用,並可強化肝臟機能。
    豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質,還有多量纖維,好處多多,芝麻有很厚的種皮保護,如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油,還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E,用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮,除非你能夠咀嚼得夠久~

    #白芝麻 含油量高,適合打醬
    #黑芝麻 含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素,打醬也很香
    #黑白芝麻兩者混合,效果相乘,打出來的芝麻醬綿密滑順,像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。

    在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格,再加半條香蕉、一匙芝麻醬,超好吃😋超紓壓!超滿足。
    /一份油脂=10克芝麻粒/ 要適量食用~

    👉喜歡芝麻醬+1
    👉撒芝麻粒吃+2
    👉磨粉吃+3
    👉分享你喜歡什麼抹醬(例如杏仁醬、巴西利大蒜抹醬、香椿醬、桑椹醬、莎莎醬...其他)(更多食譜詳見我的書 【吃對全食物(上)(下)】

    👍去哪裡找Vitamix A系列↘https://lihi1.com/efe82
    或至百貨Vitamix專櫃
    👍Vitacodes低溫烘焙芝麻粒↘ https://lihi1.cc/vHxAN

    ===食譜===
    【杏仁醬】↘https://lihi1.com/fea7x
    【芝麻醬冰沙】↘https://lihi1.com/e6hE4
    【太極優格】↘https://lihi1.com/tQTCG

    ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️


    🔧片中使用工具:Vitamix 調理機A3500i
    Vitamix A系列超跑級調理機↘https://lihi1.com/efe82

    ===日常保養鮮凍包===
    🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 超商店取↘https://lihi1.com/7FIIa
    🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk
    🥦【一人份的綠拿鐵】 ↘ https://lihi1.cc/ZRGJI

    ===本人著作可至各大書局購買===
    📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
    📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
    📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
    📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh

    ||陳月卿||
    FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
    痞客邦 Blog:vitagrace.pixnet.net/blog

    ⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
    最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。

    本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

  • 肖像權法例 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文

    2021-04-05 15:00:07

    #卜派選手的大力蔬菜湯 #濃湯食譜 #VitamixA3500i

    0:14 菠菜的營養
    0:33 如何燙菜
    0:50 洋蔥的營養
    1:56 菠菜濃湯食譜比例
    2:17 蘑菇的營養
    2:33 糙米飯的營養
    2:42 堅果一匙是多少?
    2:55 菠菜濃湯示範
    4:30 蘑菇是生的嗎?
    4:40 如何清洗Vitamix調理機—自清功能


    菠菜含豐富葉酸,可預防心血管疾病、憂鬱症及老人癡呆;類胡蘿蔔素可合成維生素 A 能保護眼睛、抑制腫瘤;膳食纖維延緩血糖吸收、幫助排便;大量的鎂,可降血壓、預防心血管疾病。
    菠菜含有草酸,用水燙過就能去除過多草酸與澀味,使口感更好。
    一般濃湯的烹調大都以奶油炒麵粉加牛奶調製, 但我家的濃湯則是用糙米飯來製造如勾芡般的濃稠度,比市面濃湯熱量低,且提供更多維生素 B 群和纖維。
    有一些朋友反應,身體怕寒涼、喝精力湯/綠拿鐵容易拉肚子的,一定要記得 #把蔬菜燙熟再打汁。也可能是腸胃對於大量的蔬果和膳食纖維不適應,可以先減少菜量,或是改喝溫熱的豆穀漿。

    三高飲食原則【高纖精力湯】↘https://lihi1.com/6X5s5


    ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️


    🔧片中使用工具:Vitamix 調理機
    🛍對於我所使用的工具有興趣可洽大侑:https://lihi1.com/mXREZ


    ===日常保養鮮凍包===
    🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 超商店取↘https://lihi1.com/7FIIa
    🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk
    🥦【一人份的綠拿鐵】 ↘https://lihi1.cc/ZRGJI

    ===本人著作可至各大書局購買===
    📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
    📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
    📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
    📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh

    ||陳月卿||
    FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
    痞客邦 Blog:vitagrace.pixnet.net/blog

    ⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
    最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。

    本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

  • 肖像權法例 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文

    2021-03-05 20:00:18

    #南瓜 #濃湯 #VitamixA3500i
    0:30 南瓜洋蔥濃湯食譜比人例
    0:36 南瓜的營養
    1:17 一份南瓜是多少碳水化合物
    1:47 南瓜為什麼要連皮帶籽吃
    2:15 洋蔥的營養
    2:45 糙米飯的營養
    2:57 腰果的營養
    3:13 如何設定Vitamix A3500i的攪拌時間
    4:02 煮濃湯可以加什麼菜?
    4:30 醫師、專家們大推蔬菜湯的原因


    #南瓜 是我最喜歡的食材之一, 含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍,促進膽汁分泌,幫助食物消化。豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力,抑制癌細胞生長,預防肺癌、 子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌、食道癌等;吃南瓜一定要連皮帶籽,因為皮是纖維和植化素含量最豐富的地方,南瓜籽含有人體必需的微量元素鈷和鋅。

    #南瓜的料理方式 很多,它可以涼拌、紅燒、咖喱,蒸蛋、燒肉、燉雞,做饅頭、麵包、蛋糕;塞滿作料的清蒸南瓜盅是我們全家的最愛。和洋蔥一起打成濃湯,防癌護胃、預防感冒!

    【南瓜洋蔥濃湯】↘ https://lihi1.com/GAcgt

    ===食譜===
    ☕健脾潤肺【南瓜銀耳豆漿】↘https://lihi1.cc/esLMu
    ☕【逆轉心血管疾病】↘https://lihi1.com/6X5s5
    ☕【保肝精力湯】↘https://lihi1.cc/LbEQB

    ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️


    🔧片中使用工具:Vitamix 調理機
    🛍對工具有興趣可參考:https://lihi1.com/mXREZ


    ===日常保養鮮凍包===
    🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 全家店到店↘https://lihi1.com/7FIIa
    🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk
    🥦【綠拿鐵入門Q&A】↘http://bit.ly/2LKvlqS
    🥦【一人份的綠拿鐵】 ↘ http://bit.ly/2IiEmTW

    ===本人著作可至各大書局購買===
    📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
    📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
    📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
    📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh

    ||陳月卿||
    FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
    痞客邦 Blog:vitagrace.pixnet.net/blog

    ⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
    最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。

    本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。