婦產科, 是一門穿越時空、極其古老的科學 雖然想到婦產科, 大多數人想到的都是懷孕相關之事, 但婦科, 在古代所謂的婦女病, 其實也是婦產科一門極為龐大的範疇。在古代的醫生, 大部分都是以男醫師(郎中)為主, 且中華文明自儒家以降, 男女授受不親的觀念深植人心, 當時靠著把脈一招走天下, 而且甚至連手都不能直接接觸, 要利用懸絲診脈的方式診斷, 此段情節在著名的”金瓶梅”中亦有提及過, 但是否真的有用, 就不得而知了。 時光躍然紙上, 如今的婦產科已經具有各式方便科技提供診斷, 從病史、內診、超音波、陰道鏡、抹片、電腦斷層甚至是直接利用腹腔鏡手術進去腹腔內診斷, 現在婦女能接受的幫忙跟古代比起來何止幸福了千倍, 尤其在台灣大城市中, 要找到婦產科醫師的難度不會比找到露易莎咖啡難多少啊, 但僅限大城市, 至於城鄉差距的問題就不是今天的主軸了。 在婦科中, 大象醫師一開頭先介紹了各式基本的婦科疾病, 緊接著大家可以看到兩個較為不為所知的次專科:婦女癌症、婦女泌尿, 這兩門科學包羅萬象, 簡言之, 不論是子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌、陰道癌、外陰癌任何跟婦女生殖系統相關的癌症都是婦產科負責; 另一者則是在老年化社會中越趨盛行的各式尿失禁、器官脫垂等問題, 大出大家眼界的, 雖部分醫院是泌尿科負責, 但婦產科中的婦女泌尿專門更是大家能夠諮詢的科別。 最後要帶到的, 就是婦產科身為一個外科系, 常常需要開刀也是合情合理, 但開刀的狀況並不如電視劇中的沉默無聲、緊湊無比, 常常是大家聽著音樂、閒話家常的時候, 其實非常快樂, 但也僅限於情況非緊急的時候, 這次超級榮幸能夠請到超人氣的刀房護理師Apple 跟大象醫師一起上貼文。希望能讓大家一窺刀房內的一隅。 ps.各位女性會因為醫師性別而選擇嗎？請留言告訴我會或不會跟原因唷！ 近期加入了”醫淬思”, 我很榮幸能跟著眾多高手們, 一起朝向最大的醫療社群這個目標前進著, 也請大家一起追蹤他們的專頁來看看有什麼新玩意兒! 今天的貼文大家如果覺得有幫助, 請幫我按讚、分享, 這些都是大象醫師在臨床之餘擠出時間做的, 希望大家會喜歡! #醫師 #護理師 #婦產科 #月經 #漏尿 #菜花 #肌瘤 #醫療 #社群 #婦科 #手術室 #手術室小綠人 #大象醫師

三十天瘦4.2公斤 👉🏻從51.9降到47.7🥳 不免俗先從抒發心裡話開始😌 之後再來發一篇這三十天我做了什麼。 — 上個月被自己的體重（人生巔峰）嚇到後，開始認真覺察到自己真的很常被體態影響心情。 而且我知道自己並沒有試圖讓自己回到自己會感到快樂的狀態，無論是身體（變瘦）或是心理（調適），所以決定開始做出改變。 仔細思考後，覺得對現階段的我來說，我更享受於走起路來輕飄飄、沒有太多肥肉垂墜感的感覺，大過於偏笨重的自己。 倒是跟外在的眼光沒什麼關聯。 因此首先要先區分「想改變體態」這點是妳想要的？還是想滿足別人的期待？ 妳才能知道哪一個改變（體態/心態）才是對症下藥。 — 回去翻以前的post ，也都會發現，有部分月份的體態是落在我自己喜歡的區間，那時照片產能很大，文字愉悅度也特別足夠。 連我自己都能從照片中感受到由內而外的雀躍。 所以我想表達的是： 如果你滿足於現在的體態，很好，恭喜你； 但你如果不喜歡自己的體態，那可以試著跟我一起做出改變。 無論是改變體態，或是改變心態，都好。 在身心靈健康的狀態下，你可以喜歡所有的自己，也可以喜歡努力的自己，當然也可以喜歡擺爛的自己，只要手不指向別人，都好。 也不能因為別人想減肥，你就說：「妳應該要愛自己的全部，胖的自己也要愛」來情緒勒索別人，讓別人討厭正在做出改變的自己。 我們要去相信，每一個人都有能力覺察自己的需要，而不是強硬的用主觀意識對別人施壓，畢竟每個人都有自己的生活軌跡及脈絡。 我們也必須知道，沒有誰可以幫你決定怎樣的狀態才是快樂，也沒有誰可以幫你決定你的體態是不是完美。 有些人會說：「妳很瘦啊很標準了，哪需要減肥」我由衷的感謝你們，因為無論是「真心」或「安慰」，都是在表示友好及支撐我的心理狀態，我看到的是你們的善意❤️很感動🥰 還有些人特地傳訊息給我說：「妳這個身高要瘦到43、44才會好看」well..那是我大學的體重，但我那段期間根本是停經狀態還長達一年，所以我知道我的身體完全不適合那麼骨感。 況且體重也不是身材的唯一指標，還有肌肉可以練呢💪🏻 — 只有自己能夠感受及體會那份屬於自己的掙扎。 然後才能做出相應的修正， 回歸那個自己覺得最舒服的狀態。 Cheers 🥂 #30天瘦身模式 #ondiet #瘦身 #減肥

【🦵🏻好想瘦小腿！切除腓腸肌就好了！真的是這樣嗎😱】 👉🏻最近Dcard有一篇文章「史上最後悔做了這個手術！」，文中提到，原po因為對自己「小腿粗」的樣貌不滿意，便找醫生動手術將小腿的「腓腸肌」切除，剛開始很滿意，術後幾個月卻發生各種後遺症而深受困擾😭 👉🏻人人都有愛美的心，在執行手術或不可逆的醫療行為前，我們就來看看，小腿的「腓腸肌」有哪些功能，而切除後會造成哪些風險吧！👨🏻‍⚕️ 【腓腸肌的功能】 小腿主要有二個肌肉，一為腓腸肌、另一個為比目魚肌，其中「腓（ㄈㄟˊ）腸肌」是小腿部最大的蹠屈肌，也暱稱小腿肚； 腓腸肌主要功能，是幫助腳踝伸直及輔助膝蓋彎曲，日常生活中，走路、踮腳，尤其是推蹬、跳躍等動作都會用到腓腸肌。 【如果切除腓腸肌，會發生什麼事呢？】 如果將腓腸肌切除的話，⚠️走路會變得比較不好走；在跳躍、跑步和推凳動作中，也會失去原本的能力😱； 並且因為人體肌肉像是橡皮筋，切除腓腸肌，使腿部肌肉失去彈性後，更會導致大腿、腰、膝蓋等其他肌肉代償，其他部位因此過度使用，而造成疼痛🤕。 【如果你真的想要瘦小腿，那有哪些方法可以先試試看？】 1. 減脂：藉由飲食控制或運動，降低體脂肪，間接減少小腿圍度。 2. 伸展、按摩：能夠消除原先的疲勞與水腫。 3. 請教醫師、物理治療師，檢測是否有其他問題，說不定問題解決，小腿的型態或樣貌也能獲得改善。 最後如果都沒有什麼效果的話⋯ 4. 外力改善：手術切除（不可逆！不可逆！不可逆！不可逆！不可逆！不可逆！不可逆！不可逆！不可逆！） 【🧬基因也決定了你的腿型！】 在這邊也要跟大家補充，小腿的樣子，也受你的基因影響： 1. 每個人的肌肉樣貌/形狀都不同，都是獨一無二的。 2. 肌肉與肌腱的比例：肌腱越長、肌肉越短，在維持肌肉體積不變之下，肌肉橫切面積會越大。（白話文：就是會結一丸這樣） 3. 其他：肌纖維比例、酵素含量、微血管密度…等，都會影響。 總結以上，小腿的樣貌是由先天基因與後天行為影響，汲汲營營地追求大眾所認定的美，有時反而因為先天的關係而難以改變，最後造成的，是更多的心理壓力與焦慮。🤯 審美是主觀的，愛惜自己與保持自信最重要；在符合社會期許的審美觀與愛惜自己之間，你衡量清楚了嗎？ 在做選擇前，也要記得，這些決定會帶給身體哪些不便與不可逆的危害，也非常謝謝原po願意提供這樣的手術經歷，讓你我更看清，不可逆的手術會造成哪些風險與生活中的不便。 ✨如果覺得有幫助，將這篇貼文分享給你所有的朋友吧！你逆！ 🐂大家有發現裡面有幾台牛車嗎，下面留言讓我們知道！ 圖文編輯｜文編 @claire081330 文章審核｜曉謙 @chenhc82 宇劭 @lkk_ptpt 總編輯｜肥老闆 @lkk_fatboss #健康是練出來的#來練吧#瘦小腿 #瘦腿 #減脂 #增肌 #dcard #瘦腿方法 #整形 #手術 #小腿肌 #腿部訓練#物理治療#生物力學#肌力訓練