為什麼要有動作控制課程？ 其實「動作控制」的問題，只是功能性問題的一種可能性，最重要的，還是要回歸到「功能」這件事。 什麼是功能？即是在日常生活中，身體為了做出某些行為所需要的能力。 例如：趕捷運時，需要快走、快跑甚至上下樓梯。快走、快跑、上下樓梯即是趕捷運所需要的活動功能。 這些功能，還可以細分成下肢肌力、下肢關節活動度、平衡感、協調能力等等的面向。 當然，可以套用到任何你喜歡的運動或活動。 然而，什麼時候這些功能會出問題呢？ 除了疼痛以及其他症狀影響之外，當疼痛、症狀退去之後，功能性的問題仍可能存在。 很常見的是，疼痛症狀靠著吃藥、打針消退了，可是「功能」卻沒有恢復。 因為腰痛暫停運動，但是當疼痛消退了，肌力耐力卻沒有跟著恢復，回場還是離你很遠。 常常肩頸痠痛，止痛電療熱敷按摩只能維持短暫效果，肩膀容易聳肩代償的問題還是一直出現，也沒辦法靠肌肉鬆弛劑解決。 日常生活中膝蓋下背都好好的，為什麼只有運動完的時候膝蓋下背容易緊繃，但是看醫生也看不好，只是叫我回家滾滾筒。 以上的問題不勝枚舉，身體的狀態並不是非黑即白，而是不斷徘徊在症狀以及理想狀態之間，不到需要看醫生拿診斷書，但也說不上可以達到自己理想的目標。 解決以上的問題，就是動作控制課程存在的目的。 物理治療師的專業，更重要的其實是幫助那些介於看醫生與不看醫生的身體狀態，再把身體功能往前推進一大步。不就是為了更好的生活品質、做自己想要做的活動及運動而已。 By黃老師 @chingkai_pt …………………………………………………… ［相關課程］ #一對一動作分析檢測 #一對一動作控制課程 …………………………………………………… #動作控制 #腰椎骨盆 #骨盆前傾 #骨盆後傾 #肩胛穩定 #核心訓練 #運動訓練 #居家訓練 #居家運動 #Searchannel #尋動率 #物理治療 #運動表現 #運動 #重訓 #健身 #肌力體能訓練 #台北 #古亭 #健身房