為什麼這篇肌肉軟軟的鄉民發文收入到精華區：因為在肌肉軟軟的這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者magicemily (拍。)看板FITNESS標題[問題] 肌肉有可能軟軟的嗎時間Sat Ju...
肌肉軟軟的 在 Janet (Mrs Kan) Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 12:58:24
相信熟我既朋友, 一定成日聽到我話要減肥, 其實最主要係減條腰呀! 無法啦, 生左兩個小朋友, 腹部明顯鬆弛左好多, 食少少野都有肚腩跑出來, 我已經試過減少食澱粉質, 做sit-up等, 一開始就OK, 但好快就去到樽頸位好難再落...... 所以我決定搵外援~ 哈哈! 我揀左NuMe名人醫美外...
大家好 =)
我是最近開始培養了運動習慣的新手
我想了解一下肌肉有可能軟軟的嗎
因為做有氧+重訓時間久了應該多少會練成肌肉
但是我很喜歡女孩子肉壓下去軟軟的感覺ˊˋ
有時候形容女孩子不是也會用"軟軟的"來形容嗎
所以想要做運動又保持軟軟的肉XD
還是說軟軟的肉其實跟有沒有肌肉是沒有關係的呢？
BTW想問一下大家通常一個禮拜花在運動上的時間
我目前是一個禮拜大概去3~4天健身房
運動是上跳舞課(有氧 街舞都有)加上重訓或踩腳踏車
總時數大概是2~4個小時
這樣對維持健康是足夠的時數嗎？
還是我要每天去才比較好呢？
謝謝大家的回答～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.5.154
→ qwe123qqq:NO! 06/19 02:28
推 loversname:所以到底怎樣會有軟軟的肉? 我想要軟軟的肉>"< 06/19 02:46
→ Moirae:就算是健美先生，放鬆時一樣是軟軟的 06/19 03:26
→ Moirae:人只要做動作就會有肌肉收縮變硬，差別是摸不摸的到 06/19 03:31
→ Moirae:傻魔王的腿也是軟軟的呀(?!) 06/19 03:33
推 UOUO12:他是要 QQ的感覺吧 06/19 09:18
→ UOUO12:請多運動後 作COOL down~~ 06/19 09:18
推 rial:肌肉用力才會硬硬的,不用力就是軟的!肥肉(油/脂肪)永遠都是軟 06/19 11:32
→ sky008888:肌肉不用力都軟軟的.....目標達成 XD 06/19 11:49
推 loversname:我找到我之前看到的文章了..... 06/20 09:50
→ loversname:請忽略我在二樓的白目推文 並請看beautybody的最置底文 06/20 09:52