為什麼這篇肌肉充血 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在肌肉充血 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者morningfrog (morning)看板MuscleBeach標題[問題] 如何讓肌肉充血...
聽說健美先生在上場的時候都會先練一下
這樣肌肉會看起來比較大
這是真的嗎?
所以我要讓肌肉比平常大的話
就要先練一下他 他就會充血並且比平常大嗎?
那如果冰敷呢?
會不會讓肌肉變得比較小呢?
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◆ From: 123.195.48.121
推 ohsexygirl:補血先 05/19 21:43
噓 hochopin:射了就變小了 05/19 21:44
是我問的方式不對嗎?
所以健美先生他們只要在身上抹抹油就上場了?
如果是我文義表達不好先說聲抱歉囉
※ 編輯: morningfrog 來自: 123.195.48.121 (05/19 21:49)
噓 brock0118:讓它興奮就會充血了 05/19 21:53
噓 hochopin:感覺你就是為了某種活動，想要脫衣服看起來猛一點，其實 05/19 21:54
→ hochopin:根本就沒在練，然後想上來問速成的辦法這樣而已，要速成 05/19 21:55
→ hochopin:也不是沒有辦法，請樓下貼個烤肉架萬年圖上來給樓主參考 05/19 21:55
我不是要現給誰看怎樣的
只是我在做重訓的時候做完都會量一下
但是休息過後還是洗完澡再量
感覺又回到了一樣的尺寸
可是健身的人告訴我叫我不能天天練
要讓肌肉有休息的時間
每次量腿圍大概是41左右
運動完大概會到43
我是想如果我想維持43的腿圍
是不是要先做重訓再去測量呢?
謝謝
※ 編輯: morningfrog 來自: 123.195.48.121 (05/19 22:06)
→ brock0118:你想要維持43就持續運動阿,你以為做一天就變43? 05/19 22:13
推 hochopin:我只能跟你說健美是用看的不是用量的 05/19 22:14
→ hochopin:你量起來比別人大但看起來比別人弱那你還是弱 05/19 22:15
→ push1997:忘掉體重計~保留大鏡子~一天比一天感覺好~有一天有人說 05/19 22:59
→ push1997:你有在健身厚?Oh,u workout?你就成功了 05/19 23:00
推 inuwanwan:so? 所以你想讓你的腿,隨時保持在充血狀態嗎... 05/19 23:08
→ baw88:在練的時候並不是真正變大，變大是在你睡覺休息的時候 05/19 23:13
→ baw88:你為什麼想追求尺寸?你要好看還是尺寸大?那等你練到平常43吋 05/19 23:14
→ baw88:的時候你是不是又要追求45吋?45吋又要追求47吋? 05/19 23:15
→ baw88:忘了充血時候的尺寸吧，那並不是真實的 05/19 23:16
噓 rex105:來亂的嗎...下面充血也比平常大呀 05/19 23:20
→ zone0076:上面推文我笑了...哈哈 05/19 23:27
→ rickmain:看不懂原波要的是什麼?練後充血會變大,但那是暫時性的, 05/19 23:28
→ rickmain:要維持充血狀態的膨脹嗎?這有什麼目的?一般來說就是練得 05/19 23:29
→ rickmain:比以前強壯,在平常狀態就等於以前的充血後的肌肉大小.. 05/19 23:30
→ rickmain:像你說的要43的腿圍,那真的就是剛練完馬上去量了... 05/19 23:31
推 wadechen:43腿圍是吋嗎... 05/19 23:32
→ sai1268:你健身的地方沒有鏡子嗎???練完馬上看一下不就知道了 05/19 23:34
→ acegikmp:應該是公分..這不是正咩的腿嗎 orz... 05/19 23:43
→ CherAmi:推 正妹的腿 05/19 23:54
→ baw88:43吋的腿應該不是正常人......(ps.我的吋是舉例) 05/20 00:01
→ bofay:比我的腰還粗XD 05/20 02:54
→ rickmain:41cm或43cm都不粗耶~不知道原po要幹麻計較這兩公分? 05/20 16:25
→ rickmain:如果是inch...那已經很粗了還要多2in幹麻? 05/20 16:26