熱門Ptt文章

[爆卦]肌筋膜放鬆是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇肌筋膜放鬆鄉民發文沒有被收入到精華區：在肌筋膜放鬆這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 肌筋膜放鬆產品中有223篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #G動學講堂 一招解決 骨盆前傾、臀肌失憶、腰椎代償 這個標題下得是要吸引目光沒錯，如果你有這些問題可以點進影片看看。 https://youtu.be/0oOQi8gysYs Ｇ動學上課過程中，常會跟大家解釋動作模式、原理以及發力產生動作的過程。 面臨到不同學員的狀況有些教練可能不知道該怎...

　同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab，也在其Youtube影片中提到，影片中包含造成脊椎變形以及脊椎滑脫的原因 講解生物理學讓大家更了解脊椎滑脫 脊椎滑脫一旦開始就很難恢復 物理治療的目的是為了維持脊椎現況 並降低疼痛 使我們恢復的正常生活 接受物理治療無效,最後再去考慮開刀或手術喔! 影片包含3個運動 但脊椎滑脫運動包羅萬象 是需要長期配合治療師 且有進程的變化...

「肌筋膜放鬆」的推薦目錄

肌筋膜放鬆 在 ????ʏ̆̈ 雪岑❅ Instagram 的精選貼文

2021-03-30 11:45:37

找 @bisou_body 老師做精油美胸按摩完好舒服唷～這次選的課程是90分鐘~ 但老師幫我按了快三小時 超級用心的🥰 老師是依每個人身體狀況加強部位 按摩完後胸部淋巴經絡疏通 與肩頸肌肉大放鬆💕 而且老師真的非常溫柔美麗又貼心 細心的喜歡的姐妹或有興趣的朋友們歡迎訊息老師提問唷❤️ 為什麼胸部...

肌筋膜放鬆 在 高雄女教練 一淇健身 女性私人運動指導 Instagram 的精選貼文

2021-03-13 23:04:41

一直想運動，卻因為健身教練大部分都是男性，而不敢跨出那一步嗎？ 想減肥塑身，但老公或男朋友反對找男生教練指導嗎？ 女生的需求，女教練最了解，在這裡不必害羞，Vicky教練一對一的指導，給妳最有效率的成效。 Vicky私人教練-個人資訊 還在用不正確的方式，吃減肥藥、餓肚子、自己看影片練到受傷嗎？...

肌筋膜放鬆 在 Leanne Wu Instagram 的最讚貼文

2021-02-02 17:18:56

【Lower Body Foam Rolling】 用滾筒做肌筋膜放鬆是我很常在物理治療裡叫我的病人們自己返去做的 因為很多時間， 一塊過於緊張及活躍的肌肉 拉筋是沒有用的🙅🏾‍♀️ 甚至可能會越來越差的！！！ 就算無痛症都好， 平時大家做完運動或長時間工作過後 懂得放鬆返肌肉及筋膜都是非常重要！ ...

  • 肌筋膜放鬆 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-23 22:58:19
    有 57 人按讚

    #G動學講堂 一招解決 骨盆前傾、臀肌失憶、腰椎代償

    這個標題下得是要吸引目光沒錯，如果你有這些問題可以點進影片看看。

    https://youtu.be/0oOQi8gysYs

    Ｇ動學上課過程中，常會跟大家解釋動作模式、原理以及發力產生動作的過程。 面臨到不同學員的狀況有些教練可能不知道該怎麼排除，操作上有些困難，可以應用不穩定介面的回饋，設計需要穩定張力結構才能執行的動作，對學員而言挑戰性較高、刺激也會比較直觀。這次抗力球的髖鉸鏈動作就是蠻好的動作。

    對初學者而言- 是很好的髖關節張力結構訓練動作
    對中階者而言- 是很棒的調整訓練
    對進階者而言- 是很棒的啟動、重置動作

    對你而言這個動作是什麼呢？

    留言讓我知道

    #GYMEFIT #G動學 #GMS #GreatMovementSystem #下肢整合訓練 #骨盆前傾 #深蹲 #單腳硬舉 #矯正性運動 #workout #腰椎代償 #臀肌失憶 #fitness #correctiveexercise
    �
    ※私人教練體驗課預約：
    https://goo.gl/RwJSku
    ※功能性檢測預約：
    https://goo.gl/s2Tx2f
    ※體能王包班預約：
    https://gymefit.tw/group-booking
    ※G動學課程資訊：
    https://gymefit.tw/gms

    近幾場Ｇ動學研習課程：
    G動學-動作概論呼吸與核心 台北場 10/23-24
    G動學-上肢整合訓練 台北場 11/27-28
    G動學–下肢整合訓練 台北場 12/18-19

  • VOGUE Taiwan

    肌筋膜放鬆 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文

    2021-07-21 17:00:00
    有 10 人按讚

    #VG享受運動 原來大腿一直瘦不下來的原因就是少了這件事

    #你練對了嗎 #筋膜放鬆 #股四頭肌 #大腿前後肌肉不平衡 #運動健身

  • 跳舞貓 - 廖友蒨 Kit

    肌筋膜放鬆 在 跳舞貓 - 廖友蒨 Kit Facebook 的最佳解答

    2021-07-14 09:38:51
    有 13 人按讚

    🌈月亮大舞廳🌈 霹靂教娃-Chloe
    關於愛 - about Love

    如果你曾見過Chloe本人，
    一定會被她的開朗氣質給療癒。
    如果你接觸過Chloe的瑜伽，
    肯定會被她的耐心引導給療癒。
    如果你體驗過Chloe的訓練課程，
    絕對會被她的正向鼓勵給療癒。
    如果你嘗試過Chloe的Zumba，
    必然會被她那自然幽默的梗給療癒。

    她總能用最真誠的笑容，
    真心融入在音樂節奏裡，
    再用那由內而外的能量來融化你！

    07/17週六下午，快來讓Chloe療癒你～～～

    時間：2021/ 07/ 17 （六）。下午 04:00
    地點：你家客廳 （Zoom線上會議）
    費用：特別活動原價400元
    💓報名「關於愛 - 友荃人」任何課程一堂以上，優惠價300元

    報名連結：https://reurl.cc/5r3RAv

    💚關於Chloe💚
    Chloe 克羅伊
    專長
    個人體適能評估
    體態雕塑指導
    全身肌力強化
    墊上核心穩定訓練
    TRX 懸吊訓練
    肌力循環訓練
    妮姑瑪瑜珈
    正位流動瑜珈

    經歷
    Being Sport統一健身俱樂部京站館
    板橋環球健身中心 私人教練
    自由私人教練
    三重/松山運動中心/UFC Gym
    TRX課程指導
    MOMO購物/WAO Taiwan
    全方位核心循環訓練課程指導
    MOMO購物/WAO Taiwan/UFC Gym/
    比活力健身俱樂部Zumba Fitness課程指導


    證照

    FISAF 飛薩國際有氧體適能聯盟體適能指導
    TRX STC 懸吊系統認證訓練師
    TRX RIP 彈力棍訓練認證訓練師
    TRX GSTC 團體懸吊訓練認證訓練師
    TRX Yoga 瑜珈懸吊訓練認證訓練師
    美國瑜珈聯盟200-HR RYT師資認證
    （Yoga House 台東）
    Niguma Yoga Training妮姑瑪瑜珈師資
    ViPR Training全身體能訓練認證訓練師
    DVRT功能性沙袋訓練L1/L2訓練認證
    PCC進階徒手街頭健身訓練認證
    REEBOK SLIDE BOARD 銳步滑板訓練認證
    TRIGGER POINT滾筒全身肌筋膜放鬆認證
    中華民國體適能瑜珈協會體適能瑜珈師資
    中華全民運動健康管理協會C級體適能教練

    #關於愛YCJ #關於愛友荃人 #dance #體適能訓練 #體適能舞蹈

你可能也想看看

搜尋相關網站