[爆卦]肌瘤喝滴雞精是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇肌瘤喝滴雞精鄉民發文沒有被收入到精華區:在肌瘤喝滴雞精這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 肌瘤喝滴雞精產品中有6篇Facebook貼文,粉絲數超過7萬的網紅烏烏醫師,也在其Facebook貼文中提到, 運動不僅有益健康,對於糖尿病、高血壓甚至癌症患者來說,規律運動更被公認是幫助疾病控制、避免復發的好方法,而這些知識相信也對大家來說早已不新鮮。 🧐 但弔詭的是,這個原則一旦套在子宮、卵巢相關的女性疾病時,大家往往改變標準,經常給出「最好不要亂運動」的建議。不少女性深怕自己做錯了什麼、吃錯了什麼導致疾...

肌瘤喝滴雞精 在 Livftyler/莉芙太樂 Instagram 的精選貼文

2021-07-11 08:38:05

#懷孕唯一的補品只有鱸魚精⁣ 雖然我懷孕每個階段都有一些小狀況😅⁣ 但兒子可是長得頭好壯壯⁣ 很多人問我懷孕有沒有被吃什麼補品⁣ 也有很多燕窩、滴雞精的廠商來找我合作⁣ 但一律都被我拒絕了~⁣ 因為子宮肌瘤我其實沒有吃什麼補品⁣ ⁣ 唯一的就是跟 @misssummerchang 團購的品純萃鱸魚...

  • 肌瘤喝滴雞精 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳貼文

    2020-07-06 08:16:24
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    運動不僅有益健康,對於糖尿病、高血壓甚至癌症患者來說,規律運動更被公認是幫助疾病控制、避免復發的好方法,而這些知識相信也對大家來說早已不新鮮。
    🧐
    但弔詭的是,這個原則一旦套在子宮、卵巢相關的女性疾病時,大家往往改變標準,經常給出「最好不要亂運動」的建議。不少女性深怕自己做錯了什麼、吃錯了什麼導致疾病更嚴重,甚至影響日後生孕功能,也常半信半疑地接受這些限制。

    其實啊!絕大部分的婦科疾病都不會因運動而惡化,只是多了一些細節需要注意。
    這次,就整理女性最常碰到的三種婦科問題,為大家解惑一下!

    1.子宮肌瘤

    Q:每次運動後,經血就爆量,是不是氣血太旺讓肌瘤變嚴重?
    A:不是❌。

    經血主要是來自子宮內膜和供應內膜血管的剝落,靠著前列腺素刺激子宮收縮,幫助經血排出,也藉由收縮的力道達到止血的功能。

    不過,子宮內若長了肌瘤,因肌瘤的質地較原本的子宮肌肉層硬,月經來時,會使子宮的收縮變慢,排出所需的時間也拖得較長。而因為運動會促進子宮收縮,有時候就會將原本排出緩慢的經血順勢一次排出,才會造成運動後,感覺排出的血塊變多了。其實,這並不是運動引發體內大出血導致。

    此外,如果肌瘤位置靠近子宮內膜,因肌瘤會把子宮內膜的總面積撐大,使剝落的內膜和破裂的血管變得較多,經血總量也會比較多。

    注意❗️:
    不過,如果經血量過多,甚至已被診斷貧血,在經期就不適合太喘、太疲勞的運動間歇式訓練、長跑、拚大重量的重訓,避免頭昏、暈倒導致運動傷害。

    Q:有肌瘤的人,運動後不能喝豆漿、乳清蛋白?
    A:可以⭕️。

    根據統計,台灣更年期前的女性大約有一半的人會被診斷出肌瘤。其發生的主因未明,但和雌激素濃度呈正相關。

    因此,有不少人擔心豆漿含的「大豆異黃酮」因屬於植物性雌激素,可能促使肌瘤更大。其實,豆漿含的大豆異黃酮比起內生性的雌激素根本九牛一毛,除非天天喝、且當水喝,否則不太可能影響到肌瘤生成,目前也沒有研究顯示兩者的關聯。至於乳清蛋白、滴雞精,主要成分是蛋白質,根本不含任何雌激素,就更不用擔心了。

    2.骨盆腔發炎
    Q:反覆骨盆腔發炎,我還可練腹肌、做重訓嗎?
    A:可以,但須注意強度拿捏。

    陰道不是無菌環境,但子宮頸平時會分泌粘膜屏障,阻止細菌感染。不過,有時候透過性行為感染到像是淋病、披衣菌、大腸桿菌等較強的病菌,就會造成陰道菌落改變、陰道發炎。這些化膿的分泌物破壞了粘液屏障,讓細菌得以沿著陰道、子宮頸擴散,就會造成骨盆腔發炎。

    急性發作時,女性往往會發燒,下腹痛,這時需要好好休息、服藥,當然不適合再去運動😰。

    討人厭的是,即使復原,有些病菌仍可能無法完全清除,要長達半年才能改善,或甚至躲在子宮頸內伺機而動,一旦免疫力下降時,就復發、反覆感染。

    因此,骨盆腔發炎反覆發炎、還在治療期時,不是不能運動,但要注意強度。不要因過度運動累積太多疲勞(如:一週運動超過300分鐘、追跑速、拼重量等)造成使免疫力下降,加劇發炎反應或復發。

    注意❗️:
    重訓有時會讓腹部痠痛,除了更不舒服外,也會因運動累積的痠痛讓你無從判斷還在治療中的發炎有沒有改善。最好先不要做太痠、或挑戰新的重量。

    3.卵巢囊腫(畸胎瘤、巧克力囊腫)
    Q:搖呼拉圈可能導致卵巢壞死😱?!
    A:有可能。

    卵巢是個漂浮在腹腔、只靠連結韌帶連結子宮固定的器官,一旦長了囊腫(大於六公分的畸胎瘤、巧克力囊腫)就可能因身體劇烈晃動,如跳熱舞、搖呼拉圈,造成韌帶扭轉,影響到供給卵巢的血流,甚至導致壞死。所以新聞上偶爾會看到「九歲童跑跳後腹痛,竟是卵巢瘤打圈圈壞死」或「女大生嚴重腹痛,卵巢膿腫大扭轉緊急送醫切除」的駭人消息。

    我會建議,如果已被診斷出卵巢囊腫,尤其大小已超過6公分的,應避免從事劇烈晃動的運動(搖呼拉圈、跳熱舞)。且因扭轉機率高達15%,可考慮手術切除。

    注意❗️:
    卵巢囊腫一旦發生扭轉,會出現單側下腹痛,合併噁心想吐的症狀,且休息也不會緩解、會越來越痛。如果在運動後出現類似症狀,應立即掛急診檢查。

    烏烏的叮嚀🧐:

    被診斷出肌瘤、卵巢囊腫的朋友們,建議每年定期去婦科門診追蹤。如果暫時不需要手術,沒必要因此不敢運動。只需在每次訓練後多留意身體狀況、生理期來時適時降低強度,一定可以和疾病和平共處💪。

    就醫過程中,雙向溝通也非常重要。因為有時候醫師不清楚妳的運動內容和強度,乍聽之下,當然會先勸阻。這時候妳可詳細地跟醫師說明妳到底在「動」什麼🤔?把你運動後發現的生理變化提出來和醫師討論。如果醫師不建議運動,也問清楚原因是什麼。
    如此一來,醫師才能在疾病之外更全方位掌控你這個「人」的狀況。下次運動時妳也能更自在😜,不必綁手綁腳、充滿擔心或罪惡感。

  • 肌瘤喝滴雞精 在 beauty STAGE美麗台 Facebook 的最讚貼文

    2020-06-19 18:30:00
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    ❤美麗小教室開課❤帶來幾乎每個女孩都有的困擾
    #經前症候群、月經來怎麼保養,#持續經痛 如何舒緩!?
    編編也有相同困擾,所以就來統整分享給大家
      
    ◆經前症候群◆
    經前症候群常見的生理狀況如下👇
    乳房腫脹、煩躁易怒、心情低落、頭痛緊繃、膚況變糟、私密處異味……
    ➤引起經前症候群原因
    黃體激素開始分泌或雌激素分泌失調影響身心,好發在25-35歲女性身上,經期不規律者更明顯,經前症候群發生期間約在經前3-10天,通常這種感覺很準,所以當水水開始發現有以上症狀,可以墊護墊以備不時之需!
    使用精油搭配按摩能有效的舒緩情緒及身體不適,天然的精油附含花香及自然香氣,配合按摩產生溫熱感能讓人釋放壓力!
    #醒寤靚宮油 含有東印度檀香、穗甘松精油、義大利永久花精油等等珍貴精油…
    ✍🏻專門用於脆弱、敏感肌上,上腹部肌膚、胸部肌膚
    ✍🏻任何想要改善暗沉、緊緻的部位唷,例如按摩胸部讓脹痛減少!
    #伏甯油 則可以使用精油嗅吸
    ✍🏻滴2-3滴於掌心溫熱嗅吸,輕按頭部減緩頭痛及釋放壓力、解除煩悶
      
    ◆經前調養◆
    經痛形成原因分兩種
    ➤繼發性
    每次都會經痛很有可能是身體有些狀況
    例如:#子宮肌瘤、#巧克力囊腫 或是 #子宮內膜異位 等等狀況引起。
    建議如果每次來都會經痛,可以先給醫生檢查唷!
    ➤原發性
    不定期經痛大多是原發性,並不是有婦科疾病,有可能是 #前列線素刺激 導致,子宮收縮加劇或是沒有規率導致子宮內部壓力過大,就有可能經痛。
    另外也可能是後天生活習慣養成,平時愛喝冰涼、食陰性食物,或是不注重身體保暖,都容易造成經痛的產生!
    女生有一定的年紀後,更要懂得照顧身體噎!
      
    平時多飲用溫的或熱飲,偶爾吃些中藥材的補湯或是暖性的食物。
    ✍🏻例如當歸鴨、藥燉排骨、烏骨雞湯、四物飲都是對女生很好的食補!
    在身體較虛弱的時候可以每天喝一包 #滴雞精,補足精神活力、暖和身體唷!
    .
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    **經痛通常在月經來時1-2天後就會逐漸減緩。**
      
    ◆經期暖宮補帖◆
    月經來後肚子悶痛不舒服,有時甚至影響上班、日常活動及心情,該怎麼辦?
    編編經痛時是會冒冷汗、痛得坐不了躺不了,如果你跟編編一樣,接下來要好好看,怎麼樣能 #舒緩經痛
      
    #熱敷下腹部 可以非常有效的減緩經痛,使用熱毛巾或熱水都可以,在上面滴幾滴舒緩精油也可以調節壓力及煩躁的心情喔~
    編編最習慣使用熱敷包(暖暖包),溫熱時間夠長也方便,所以即使是夏天,編編也還是會備妥暖暖包喔!
    ➤舒緩動作
    1. 瑜珈中的眼鏡蛇式/ #上犬式,吸器同時慢慢地將上身挺起維持約3秒再吐氣慢慢趴下。重複3次,休息一下。
    2. 大拜式/ #嬰兒式
    和緩的釋放腰背肩膀的壓力,並且能解緩經痛帶來得不適。
    3. #穴位按摩 經痛時可以按壓以下穴位舒緩疼痛。
    按壓虎口找到合谷穴,除了經痛、日長頭痛也可以按壓此穴喔!
    腳踝上約三根手指頭的位置有 #三陰交穴,輕輕按壓能調節內分泌及舒緩經痛。
    #內庭穴 位於大拇指及始指中間凹陷處,輕柔按壓能舒緩頭痛、壓力型疼痛,舒肝理氣。
    .
    腹部也是按摩的一個重點,位於肚臍正下方約三根手指距離,可以搭配 #醒寤勻宮油 按摩。✍🏻含有強大安撫力及舒緩能力的柑橘精油、大馬士革玫瑰精油舒緩肌膚不適,專為女孩平衡、和諧陰性的私密深處,安定逆境時的不適的精油。
    .
    ✍🏻一般狀態之下,靚宮油與勻宮油是搭配使用,生理期開始第1至14天都擦勻宮油,接著擦靚宮油直到下次生理期來到。
      
    以上就是女孩們一定要收藏的經痛、月經小知識,同時可以搭配之前美妝小教室的經血自我檢視文章觀看喔😘
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  • 肌瘤喝滴雞精 在 Taobaby 濤寶日記 Facebook 的最佳貼文

    2017-03-07 14:28:18
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    ▍產後,如何快速恢復最有自信的自己?

    生寶寶對媽媽來說,身體上的消耗是非常大的,特別是對我們的「秘密基地」——子宮。因此,生產後一定要注意對子宮的保養,#產後 #子宮 #保養 有哪些注意事項呢?產後子宮保養措施有哪些?
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    💝 產後子宮保養第一步:#補充營養

    經常吃豆製品、喝綠茶,可以補充植物性雌激素,還能將患子宮內膜癌的危險率降低到46%。
    合理安排好三餐的營養,多進食富含蛋白質、碳水化合物、維生素與礦物質元素的食品,減少高脂食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關,堅持低脂肪飲食,要多喝水。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

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    💝 產後子宮保養第二步:#運動保養

    做一下子宮恢復體式。通過簡單的體式讓子宮復原,加快體內激素的分泌。游泳是鍛鍊子宮的最好辦法。它能加強血液循環,促進新陳代謝,能有效避免地球吸引力對子宮的不利影響。建議每週遊泳2小時。
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    💝 產後子宮保養第三步:#按摩保養

    按摩宮頸部位對子宮恢復是非常有利的,方法如下:把手掌搓熱,用手掌從下往上推至上腹,用熱手掌和指尖按摩大腿內側,由內向斜上方推,用手心的熱度貼在下腹處,用氣息下沉。

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    💝 產後子宮保養第四步:#充足睡眠

    睡眠中體內分泌的生長激素是最多的。生長激素可是我們快速恢復身體必不可缺的哦。

    🆙🆙 推薦好物: 防止子宮及其他臟器下垂
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    💝 產後子宮保養注意事項

    要想子宮很好地恢復,產後的孕媽咪要注意做好以下幾方面:
    1、及時排尿
    產後要及時排尿,這樣才能不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。
    2、避免長期臥位
    產後6~8小時,產婦在疲勞消除後可以坐起來,第二天可以下床活動,這樣有利於身體生理功能和體力的恢復,幫助子宮復原和惡露排出。臥床休息時儘量採取左臥或右臥的姿勢,避免仰臥,以防子宮後傾;如果子宮已經向後傾屈,應做膝胸臥位來糾正。
    3、哺乳
    母乳餵養不僅非常有利於寶寶的生長發育,而且寶寶的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮,從而促進子宮復原。
    4、注意陰部衛生
    產後要注意陰部衛生,以免引起生殖道炎症,進一步影響子宮的恢復。
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    💝 溫馨提示:

    產婦按摩子宮,引導子宮不斷的收縮,可以促進子宮排空,也是幫助子宮恢復的有效手段。產後子宮恢復不易,媽媽們在生產後只要身體狀況允許,就應儘早開始鍛鍊。每天多做幾次,每次時間短一點,這樣就可以幫助子宮更快地恢復懷孕以前的位置了!

    濤寶日記- 產後主題特輯 https://goo.gl/2m6u9P

    #濤寶日記 #Taobaby #分享給需要的人 #好用資訊

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