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[爆卦]肌張力高是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「肌張力高」的推薦目錄

肌張力高 在 Canyon 開揚 | 大台北最會吃自由教練 Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 14:54:56

【重量區間的選擇建議】 #給初學者的第十五封信✉️ 💎「如果你是健身新手，這個系列你一定不能錯過。」💎 —————————————————————————————— 接觸健身一陣子的你一定聽過8~12下等下數的建議 這到底意味著什麼？ 而我們應該如何安排和分配呢？ 讓我們來看看今天的內...

肌張力高 在 ғoodιe❤️вeaυтy❤️lιғтѕтyle Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 02:50:03

自我記錄一下: 【8weeks 改變規劃私人教練課程】第四堂 因為大髀粗, 平時好少著短褲、牛仔褲, 今日跟教練train腳, 唔知係咪其中有d機之前自己有操開, 相比第一次操, 感覺已經冇咁辛苦, 跟教練嘅好處唔單止可以學識點用岩力, 而係不停push你, 比d堅持, 加油! 今日學識咗點正...

肌張力高 在 啾c物理治療師 Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 11:03:20

說到站姿，很多人都會問我該怎麼站​ 之前有講到一部影片，【縮肚長高，膝蓋放鬆】​ 很慶幸的，因為這個口訣，讓許多人了解到他姿勢上的代償​ ​ 但接著問題就來了:​ 老師，我【縮肚長高】的時候，需不需要【夾臀】​ ​ 在訓練裡面，我們希望把這個人訓練到​ 當他放鬆站時，不需要過多的提醒，他肌肉的張力，...

  • Goddess Yoga TW

    肌張力高 在 Goddess Yoga TW Facebook 的最讚貼文

    2020-01-02 12:09:26
    有 263 人按讚

    來跟大家分享：

    1. 為什麼探索妳的骨盆帶是個好主意
    2. 骨盆與骨盆底肌的結構簡介
    3. 常見的迷思與怎麼判別骨盆底肌張力高低
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  • Goddess Yoga TW

    肌張力高 在 Goddess Yoga TW Facebook 的最佳解答

    2020-01-01 19:45:55
    有 195 人按讚

    👇👇 1/02 周四 12：30 直播預告 👇👇

    前兩天學生在教室遇到我說：
    老師妳的直播勒？ 我們一直在等誒.....

    我一直以為只有自己很興奮很期待這樣，原來還是有人想看的🤣，真的太感動。今年 2020 我們所有主題都會圍繞在女性的身心健康與平衡，而一月份我們的焦點則會放在骨盆，所以明天我們要討論：

    1. 為什麼探索妳的骨盆帶是個好主意
    2. 骨盆與骨盆底肌的結構簡介
    3. 常見的迷思與怎麼判別骨盆底肌張力高低
    4. 三種女性一定要會的自我療癒按摩練習

    歡迎收看還有線上與我互動發問喔 💕

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