【租屋的故事～～房子有磁場？】

自從交屋，心已經飛到了新家後，現在租屋的房子就開始出毛病～譬如客廳冷氣正式掛點，滴水滴不停完全不冷，冷氣行來看了搖搖頭無法修理清潔，因為當初詭異的裝潢把冷氣死死包起來，要洗冷氣還得先動裝潢？因為熱得要死只好沒事往工作室跑，或者用循環扇把房間冷氣吹出來～

是說這週我們的新家才會開始進場準備裝修，這房子鬧脾氣會不會鬧太早？！每天都像在家裡做三溫暖，不用運動就汗水每天冒！

回想去過去租屋，好像也都是有心要搬家、找到新地點後，舊的地方就開始熱水器壞、水管壞、瓦斯爐壞.....我真的都有好好呵護喔，但是真的好奇怪，只要心裡沒這個房子了，房子就會各種毛病跑出來。

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想想我們家租屋史真的很驚人，不懂理財的過去，曾在豪華商辦租了三間，加起來一個月要快七萬租金！

當時第一間是我們創業工作室在地下二層，扣掉公設只有七坪；幾年奮鬥後開始有一些貴婦學員，不喜歡在地下室上課，於是樓上多租了一間（還是只有七坪左右），我和筋肉老爺還可以分別各使用一間來教學；

當時住的地方承租親戚老屋但濕氣塵蟎壁癌嚴重，奶諾過敏指數飆高，於是花一天決定就先把孩子移到原本樓上的工作室居住生活，因此又租了一間來當第二工作室與置放樓上放不下的東西；直到有一天那棟商辦房東齊聲要漲價，我們算一算覺得租金成本太高，才又促成了後來的搬家與工作室搬遷。

當時腦子到底是不是進水？現在想到這些花出去的房租心都會痛！七萬要是付貸款我可以買到很大、或者蛋黃區小房子了吧～

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最近身邊有些朋友開始看房（實體線上都有），看來看去即使有喜歡的還是沒有下手，因為總覺得好貴、漲很多、想要等等看房市有能有可能明後年低一點。

在買屋區域的討論板看到一個觀點非常棒想跟大家分享：「買房子跟買股票有一點很像，你永遠很難買在最低點，砍不到別人買的價格」「因此，當下買下去…就買斷了當下價格，未來漲就跟自己有關係；就算跌了…也賺到自住。」

我買的自住房，去年在潛銷期購買，今年再買的人很難再買到同價位，最近聽說因為周邊新建案又創新高價，有沒有真的漲價可以後續觀察，但房產整體價值會不斷提升無庸置疑；我買的台中投資房，當初早就過了淺消期，買價比最初銷售單坪貴了好幾萬，但是自從我買下後，價格又在往上上修了。

房子跟股票其實也不是那麼像，因為買到好地點，要跌價不可能在一瞬間；雖然法拍屋可能撿到便宜、銷售可能因為建商、代銷手法被哄抬，但整體看來，台灣房市還是一直往上走；

總是說，為了開始房貸生活，人生更要好好努力工作才可以！昨天工作一整天都在錄製線上課，新的課程呼應大家願望，六週增肌減脂訓練營滿滿的運動讓我陪大家一起度過撞牆期～～但是是說要把六週運動一天內錄製出來，完全是用意志力在撐體能！！

今天我變成了鋼鐵人～全身緊繃酸痛到極點！所以......
除了期待我的新家開箱，大家也期待一下我的六週增肌減脂課好不好？哈哈～

《超級維生素-蝦紅素》
《照顧自己、照顧全家人的健康》
《來自挪威天然的保健食品》
《阿全北歐保健室》

🔴蝦紅素～地表最強抗氧化成份
是維生素 C 的6000 倍
輔酶 Q10 強 770 倍
維生素 E 強 500倍
β-胡蘿蔔素強 5 倍

♦️蝦紅素具備超強抗氧化能力，特點是吸收快、時效性佳。每個細胞每天都在受自由基的傷害，而人類的抗衰老以及對抗疾病，就是在抗氧化，而蝦紅素的天然抗氧化活性是真正的自由基殺手。

♦️蝦紅素是由諾貝爾獎得主Dr.Kuhn於1938年發現，存在於微藻和海洋動物裡，綠色的藻類在面臨極寒的環境時，會啟動求生機制而產生「蝦紅素」，得以在極圈下的海洋中仍然保有長期生存力。

♦️挪威的蝦紅素是取自「天然雨生紅球藻」，跟🦐蝦子完全沒有關聯，甲殼過敏的人不用擔心，吃素也可食用。

♦️ ekstr@mega 成立於挪威奧斯陸。致力於北極地區海洋資源、植物資源的探索和科研，把獨一無二的北歐天然產品帶給全世界。
挪威食品安全局認證編號：
EFTA：ØF468。
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

♦️ 《蝦紅素的七大功效》
1、蝦青素可提高血清脂聯素濃度，並減少內臟脂肪量，有益二型糖尿病。

2、降低心血管疾病的風險🫀：蝦紅素可降低低密度脂蛋白膽固醇，蝦紅素可以抑制血管氧化，有助於預防動脈硬化。

3、增強免疫力(I got this)：蝦紅素可以降低人體的氧化壓力及發炎，而增強了免疫反應。

4、保護胃內壁，免受幽門螺旋桿菌和潰瘍的傷害。

5、蝦紅素補充能改善皮膚紋理，外觀（皺紋）和水分含量，也能防止紫外線引起的光老化皮膚損傷。

6、防止紫外線對水晶體的傷害👁，預防白內障，增強眼睛肌力與調節力，改善視覺清晰度。

7、在病理學研究中，蝦紅素降低冠狀動脈壁厚度，能預防高血壓和避免中風。
💛💛💛💛💛💛💛💛💛

♦️《蝦紅素該怎麼吃？》
專家建議每日攝取量是 4 毫克，蝦紅素屬油溶性，可搭配魚油或其他好油服用，或是《餐後食用》。

主要成分：
蝦紅素—5毫克
維生素E—30毫克
挪威鱈魚油—750毫克
每瓶有120顆，每天一顆。

每瓶台幣2600元，不含運費
買3瓶 優惠7000元
買6瓶再優惠13000元

可混搭相同價位的挪威產品，
藍莓錠、Q10
譬如：藍莓錠、蝦紅素Q10各2
或藍莓錠1+蝦紅素2

⚠️注意事項
#保健食品無法取代藥品，使用慢性處方藥的朋友請諮詢醫師建議。
#健康無價

📖以上參考資料
3C眼有救了：眼科權威陳瑩山的護眼處方
健康醫學院https://www.medschool.cc/article/astaxanthin
早安健康https://www.edh.tw/amp/article/11969

升格二寶媽之後 以為很多東西可以沿用大寶的 生了才發現還是有蠻多要購入的清單耶！！
睡窩就是其中一個！！剛好試用了Maylily的商品！一試成主顧！！！
全商品都是竹纖維材質 比天絲輕薄滑柔 比純棉輕盈涼爽 比蠶絲耐洗耐用！！
也是目前天然纖維中最環保的一種 取得時不傷害環境 製成後也可以完全分解不對地球造成負擔！！！
以前一直不知道它的價位 價值在哪 用了摸過就知道！它絕對值得👍🏻👍🏻👍🏻
花色也都好美！這次開團不要錯過啦～
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懷孕前就一直有跟大家分享家裡會趁我生小孩坐月子時最一點微裝潢
連主臥室也會小小改變一點 哈哈其實就是又加一張床啦 變成通舖的感覺～
不管我們怎麼睡 寶寶睡大床都會睡得比較不安穩也比較危險 怕被粉粿壓到或是我們睡著自己壓到他！有了睡窩以後就比較不擔心這個問題
包覆感還是有！材質又很透氣不悶熱！龍哥躺的超速係☺️☺️
☑️雙面材質 可依照季節變換！夏天用竹纖維 涼感降溫！冬天用Luxe柔雲面 柔軟暖膚！！一年四季都可以用！
☑️長大一點的寶寶要躺也沒問題唷！Maylily的睡窩 尾端是可以打開的！如果寶寶長高了直接打開可以繼續睡！市面上好多都不能打開就真的只能用幾個月 會比較可惜一些！
☑️睡窩還很方便搬動！到客廳沙發/遊戲室陪玩或是陪我回彰化都可以直接帶著！（買睡窩有附提袋）沒有認床問題！
有了這個睡窩 龍哥到哪都可以舒舒服服安心睡覺 👍🏻👍🏻👍🏻
☑️清洗方面 整個睡窩都可以機洗 也可以只洗墊子！床圍跟墊子是分開的～
不要用烘乾 正常曬乾或風乾都可以唷！很方便～
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竹纖寶貝枕是平枕設計 現在躺也沒問題！
涼感散熱最適合怕熱的寶寶了～內裡是100%聚脂纖維 填充物安全不用擔心！
不管是放睡窩或是嬰兒床都很合適！真的超級舒服啦
這次團購也有適合大一點小孩睡的澎澎枕
還有推車可以固定頭部的頭枕唷！！
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竹纖防蚊萬用巾很適合夏天使用！真的很涼又很親膚～我也好想要一個大的自己蓋🤣🤣這個萬用巾用途超多！還有抗uv 功能
當薄被.包巾.推車防蚊.哺乳巾都可以！
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氣炸鍋是滿好的廚房料理工具
但現在氣炸鍋到處都是，一堆品牌
氣炸鍋要怎麼選比較好？
其實氣炸鍋以功能性來說，大同小異

影片中我分享了幾個挑選原則

都有符合原則後，最後就是在你的預算價位裡，買一台外型你最喜歡的氣炸鍋

很抱歉讓大家久等了 我和教練matt聯手的MM Booty Program 女性翹臀指南終於正式上線！

為何稱為「指南」而非「菜單」呢？原因是這份50多頁的pdf電子檔不僅提供八週健身菜單，也講述了基本的解剖學觀念、增肌原理和各種健身QA!

它主要是針對想獲得「翹臀」的女性，不論妳是剛踏入健身房的超級初學者，或訓練一陣子卻看不到體態變化的中階者，我們相信，妳都可以利用這個菜單提供的知識與模組，達到更好的體態！

裡面附的八週菜單，是針對翹臀的一週三練健身房菜單 (每天4-5個下半身動作+2個上半身動作) 大部分是自由重量，且我們將「臀推」作為動作的優化/主要順序。內容主要是由我的英國教練Matt撰寫，而 我負責翻譯，並將教練的知識傳播給大眾。

如果有在關注我的故事，過去幾年的fitness journey 我有很長的時間在亂練一通，常常像各位一樣受挫於無毫無進展的體態變化....直到教練 matt帶我挑戰更多的複合式動作和更大的重量，中間也有遲疑不安的時候，但最終的成果是強壯而美麗的，讓我非常慶幸自己100%的投入與信任。

大家最關心的價位部分是$649 台幣
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