雖然這篇肉部長菜單鄉民發文沒有被收入到精華區：在肉部長菜單這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 肉部長菜單產品中有24篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 餐廳：HOUSE V 好室鍋物 永春店 地址：408台中市南屯區永春東七路878-60號 電話：（04）2251-5365 今天來吃的這家火鍋店，就位於在永春東七路上，外觀說真的一點都不像是火鍋店，反而像一間賣蛋糕、賣甜品的。裡頭的裝潢非常的精緻，非常的好拍，怪不得店名叫做HOUSE V（VI...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅YO CINDY，也在其Youtube影片中提到，大家新年快樂！ 不管是KPOP、美妝、生活還是工商，2019年也做了好多影片！ 真的很感謝大家陪我走了這麼久，留言告訴我你是從我哪一支影片開始入坑CINDY的吧💘 #頒獎典禮 #黑箱作業 #我得獎我驕傲 | 2019回顧影片 | 🏆最佳打頭陣獎🏆2019年第一支影片 🥇解析SEVENTEEN《G...
肉部長菜單 在 Kahn Lo Instagram 的最佳解答
2021-09-16 02:47:10
餐廳：HOUSE V 好室鍋物 永春店 地址：408台中市南屯區永春東七路878-60號 電話：（04）2251-5365 今天來吃的這家火鍋店，就位於在永春東七路上，外觀說真的一點都不像是火鍋店，反而像一間賣蛋糕、賣甜品的。裡頭的裝潢非常的精緻，非常的好拍，怪不得店名叫做HOUSE V（VI...
肉部長菜單 在 Jon 황곤종 Instagram 的精選貼文
2020-06-16 02:39:31
🔪🍔 - Butcher by LànPéngYǒu - 新開幕的漢堡店 白天是漢堡店但晚上搖身一變是酒店🤩 吃一口就超級喜歡 #海鹽堅果牛奶糖漢堡 個人覺得海鹽堅果牛奶糖醬搭配牛肉有鹹有甜の口感好好粗 今天剛好地瓜條沒有有點小傷醺 薯條有四種口味最愛迷迭香豪豪吃🤤 朋友的話題都是門把上的菜刀...
肉部長菜單 在 ?? Instagram 的最讚貼文
2020-05-09 10:19:11
天氣冷颼颼適合來發吃鍋照( ͡° ͜ʖ ͡°) 觀望好久的毛房終於來吃了！！！ 想當初剛開幕時一直被洗版啊～ 還滿特別的固定湯底只要選肉品即可👌完全猶豫不決菜單需看半小時的我福音🤣套餐會附上無毒蔬菜盤、冬瓜檸檬一杯、蔥柚沾醬😋 只是喝第一口湯的時候！完全感受到！機智監獄生活裡面李部長去濟赫妹妹工作餐...
-
肉部長菜單 在 YO CINDY Youtube 的最讚貼文
2019-12-26 20:30:00大家新年快樂！
不管是KPOP、美妝、生活還是工商，2019年也做了好多影片！
真的很感謝大家陪我走了這麼久，留言告訴我你是從我哪一支影片開始入坑CINDY的吧💘
#頒獎典禮 #黑箱作業 #我得獎我驕傲
| 2019回顧影片 |
🏆最佳打頭陣獎🏆2019年第一支影片
🥇解析SEVENTEEN《Getting Closer 숨이 차》+《Oh My!》MV // CINDY走套路
https://youtu.be/GpA0Zay-aF4
🏆最佳人氣獎🏆2019年最多觀看次數的影片
🥇【KPOP五代女團懶人包】00後少女來襲！誰是你的PICK // YO CINDY
https://youtu.be/WjJK392kJjw
🏆孤芳自賞獎🏆我很喜歡，但觀看次數超低的影片
新西遊記尬上姜食堂！戴生日帽挑戰做出PO牌泡菜炒飯 // YO CINDY x Gmarket
https://youtu.be/3EXzkbG6WAk
KPOP愛豆都在穿？2019年秋冬必備6穿搭單品！快來跟偶像GET同款 // YO CINDY
https://youtu.be/gxfvq4Q9lLU
變成IU、呂珍九？！【德魯納酒店交換化妝】張滿月社長知道都要氣炸啦 // YO CINDY ft. kkk KPOP
https://youtu.be/wRZylJXGlPU
🥇韓國人喝酒都玩什麼？【6個韓國酒桌遊戲】，在老闆面前表演「這招」就能升遷?! // YO CINDY ft. 韓國男生EZY
https://youtu.be/wc09ASBuWcM
🏆突破自我獎🏆嘗試了新的領域，並得到不錯的成績
【KPOP洗腦歌v.s.中文金曲】和韓國實力派歌手PK猜歌?! ft.秋和政 추화정
https://youtu.be/vCGPm3Vi4uI
變身K/DA凱莎！《POP/STAR》MV介紹+部分花絮 ft. 球球、柔伊、米砂 // CINDY跳支舞
https://youtu.be/H--UmJjdy7w
🥇微笑王子張棟樑來了！什麼原因讓他森77大喊不錄了？ // YO CINDY x 《一千個晚安》
https://youtu.be/YiLwDgDnMvY
GO GO GFRIEND場外快閃應援 Time for the moon night(밤)+Sunrise(해야) 190831 // YO CINDY
https://youtu.be/uZnuXYWLEck
🏆乾爹眷顧獎🏆工商影片中，不管廠商還是觀眾都買單的作品
🥇【魔法編舞】IDOL舞蹈換成另一首KPOP歌竟然這麼合？挑戰一周偶像마법의 안무！ // YO CINDY x 少女娜拉
https://youtu.be/j1nu2zHTac0
別再比YA了！挑戰用KPOP舞蹈POSE拍出時尚照 ft. 米鹿 // YO CINDY x Canon
https://youtu.be/haFq6pIZXMk
整理一間真正的IDOL ROOM吧！【KPOP專輯周邊收納大改造】// YO CINDY x SHOPBACK
https://youtu.be/3AU-j3mYsQE
🏆最佳Feat獎🏆跟其他YouTuber合作最成功的影片
猜歌、隨機舞蹈通通來！韓迷才能玩的【KPOP大富翁】 // YO CINDY ft. 阿心
https://youtu.be/7QdMHVAWDVQ
🥇音量注意🚨QUEENDOM韓文KTV女王爭霸戰，誰才是比賽的NO.1 // YO CINDY ft. 阿心 kkk, KPOP
https://youtu.be/mkObyIPnnAw
(G)I-DLE的G不發音、EXO的E不單獨唸?!【10組KPOP團名猜猜樂+意義解析】 // YO CINDY ft. 黑仔熊
https://youtu.be/8avwFsBqU4U
🎉🏆大賞🏆🎉沒有原因，94想頒
瘦了2KG！？實測【BTS柾國運動菜單】1個月，肚子竟然消了一圈！ // YO CINDY
https://youtu.be/jJc1tTEtHYk
👑【跳舞猜歌#1】完全沒聽過KPOP的男人竟大跳BTS？超爆笑跳舞猜歌遊戲！ // YO CINDY ft. 梅伯
https://youtu.be/qnPumh6o3qg
邊烤肉邊介紹【5首嗆爆酸民KPOP歌曲】 #女歌手篇 // YO CINDY ft. 搞神馬x水產優烤肉全餐
https://youtu.be/5EoFXZWHTG4
水產優購買連結：https://reurl.cc/xDp261
三原JAPAN：https://youtu.be/GxGhG0BP-FI
三原TAIWAN：https://youtu.be/MmNK_Vh5GD0
希露弟弟啃雞腿：https://youtu.be/LsiwQkUXFSw
八婆Besties：https://youtu.be/fX_9T9PNIDQ
黑仔熊：https://youtu.be/Go5noIGTBs0
連公子 ：https://youtu.be/UV3Amunb464
阿畫 ：https://youtu.be/m_j8LHEHmL4
黃氏兄弟開箱頻道 ：https://youtu.be/4OE_6gz2NCA
黑羽 ：https://youtu.be/AHjy9oqTKXE
林玄Linxuan ：https://youtu.be/v5GFz2mGB9M
祖寧 ：https://youtu.be/7o1SQDkfVe0
요찡옌찡 有璟妍精 ：https://youtu.be/8clQrJdFdvM
部長 ：https://youtu.be/MICgulbOz_c
球球Mika ：https://youtu.be/9jWMy7K06T0
deerdeer米鹿：https://youtu.be/zaZgutEyuGU
------------------------------------------
| 問與答 FAQ |
拍攝器材 | Camera
Canon 650D / Canon M6 / Iphone 6s
剪輯軟體 | Video Edit Software
Adobe Premiere Pro CC 2018
封面軟體 | Cover Edit Software
Adobe Illustrator CS6
字型與音樂皆由Capsule.提供
------------------------------------------
CINDY的IG很好看👉https://bit.ly/2Kk4sXd
CINDY的FB來按讚👉https://bit.ly/2Ko1QYs
合作邀約請來信💌yocindy@capsuleinc.cc
------------------------------------------
| 公告 Notice |
這不是一部贊助的影片！
This is NOT a sponsored video!![post-title]()
-
肉部長菜單 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
2018-11-07 18:29:33✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
追蹤我
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
--------------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
訓練菜單資訊
💥『變身計畫』
📍初學者、想系統化健身的新手
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/transformation
💥『神力女超人計畫』
📍有重訓基礎想更上一層樓的健身者
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/wonderwoman
--------------------------------------
強曲線‧翹臀終極聖經 https://lihi.cc/nZfqw
--------------------------------------
#蜜桃臀 #翹臀必備 第二階段 #訓練菜單B
A1 單腳臀舉 8-20*3
A2 引體向上 3-8*3
B1 啞鈴弓箭步 20*3
B2 槓鈴借力推舉 6*3
啞鈴背伸展 20*2
坐姿彈力繩髖外展 10-30*1
抬腿腹部訓練 8-20*1
地雷管扭身 8-12*1
啞鈴側彎 20*1
--------------------------------------
✨高蛋白起司鬆餅 https://youtu.be/cD1jkOtLGT8
✨高蛋白冰沙 https://youtu.be/c-JmkP_IXRQ
✨高蛋白一分鐘蛋糕 https://youtu.be/QqmSL0quyvk
✨給健身新手的妳1 https://youtu.be/rJltAwvLzGY
✨給健身新手的妳2https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
✨女生健身疑問？ https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
✨你該計算營養素？ https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨如何計算卡路里？ https://youtu.be/YW59rnZ85xM
✨碳水循環法 https://youtu.be/n6PwvKggG38
✨減脂Q&A1https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂Q&A2https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂Q&A3https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
--------------------------------------
我們出國上網會用的WIFI分享器
✨下面連結點入有特價+8折+寄件免運
✨http://globalwifi.com.tw/?pr_vmaf=QOLAdV1Gk5
来台湾租借WiFi 优惠连结：https://www.wifi-rental.com.tw/?apply_coupon=ashlee10
--------------------------------------
參考
https://www.t-nation.com/training/how-to-keep-muscle-during-a-layoff
強曲線‧翹臀終極聖經 https://lihi.cc/nZfqw
--------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
--------------------------------------
原文字幕
今天進入第二階段的B菜單，旁白我們聊聊臀肌的重要性。
先不說豐滿翹臀的美感，
臀部肌群在身體功能及運動表現上是非常重要的。
Bret contreras 說，
如果有一個短跑選手去找他，希望自己多再進步幾秒，
他會鍛鍊他的臀部
如果一位棒球員找他希望改善他的表現，
他會讓他的臀部更強壯
如果他的客戶背痛，他會強化臀部
如果客戶有膝蓋外翻、骨盆前傾等不良姿勢，
他都會先讓臀部肌群變得更強壯
臀部肌群還是身體最大的肌肉，
練好它可以有效提升你的代謝率，讓你變得更精實。
再來我們看看這張圖，你知道這兩個屁股差別在哪嗎？
可能有人認為左邊的脂肪太多所以垂垂的
但實際上這兩個臀部的最大差別在肌肉量
如果你的臀部長得像圖左，
其實並不是他的本質就長這樣，
而是他關機太久了，
臀部會因為我們不常使用它而失去效能。
可以觀察一下學步期的小朋友，
他們是怎麼把東西從底上撿起的。
看他們的彎腰、移動，
大概比健身房99%的成人蹲舉的還漂亮。
如果我們能經常活蹦亂跳就像這些小朋友一樣，
那我們的臀肌也能長保健壯。
但現代社會我們的活動幾乎是坐在電腦桌前、躺在沙發上等等
能坐就不會站。能躺就不會坐
隨著年齡增加活動量越來越少，這些都是讓臀部肌群提早退休的原因。
真正可怕的不是臀部的外型，而是臀肌失能導致姿勢不良
容易受傷
或是
產生不舒服的症狀
臀部肌群本來是最強壯的肌肉，一但他們不肯上班，就會讓其他肌肉接手沈重的工作，也就是所謂的代償
這樣子的代償效益會讓原本不應該承受這份負荷的肌肉過勞和磨損。
就像燈的按鈕設計成可以開關上萬次，
我們的身體也被設定可以耐受上百萬次的動作負載循環。
沒錯，是上百萬次
不過我們每一次的錯誤姿勢都是加速他們的損耗。
在臀肌失能的情況下
下背會填補最多的工作量， 腿後肌群、股四頭肌及其他周圍的肌群也都會承受額外的負擔，
時間一久，疼痛跟受傷症狀就會開始浮現。
其實只要培養出強壯的臀部，大部分下背的傷害是可以避免的。
篇幅有限，我們下次就來聊聊臀部為什麼會失能為什麼他不上班了。![post-title]()
肉部長菜單 在 Facebook 的最佳貼文
餐廳：HOUSE V 好室鍋物 永春店
地址：408台中市南屯區永春東七路878-60號
電話：（04）2251-5365
今天來吃的這家火鍋店，就位於在永春東七路上，外觀說真的一點都不像是火鍋店，反而像一間賣蛋糕、賣甜品的。裡頭的裝潢非常的精緻，非常的好拍，怪不得店名叫做HOUSE V（VILLA）。
點餐方面因疫情關係，採用的是網路菜單和點餐，而這次點了兩個套餐，分別是龍王套餐以及冷藏牛小排套餐。湯頭分面多達11種可供選擇，其中牛奶起司更使用北海道十勝生乳，奶香味十足，另外特調的川香麻辣，搭配來涮牛肉，更是一絕。
而店家大推的龍王套餐，就是名副其實的個人海陸大餐呀！裡頭除了可以選肉品之外，還有一隻小青龍、白蝦以及牡蠣。主食方面選了牛肉蓋飯和豬肉蓋飯，上面灑上了七味粉，醬汁完全滲入到飯裡頭，瞬間就能完食。飲料建議可以選旺來氣泡飲和熱旺來茶，裡頭放的是自製的鳳梨果醬，像財政部長吃鳳梨都會割舌頭，但喝這兩杯完全都不會割舌頭耶！
牛肉更是店肉的招牌，這裡比較特別的，莫過於就是冷藏牛肉，比起平常吃到的冷凍牛肉，這種濕式熟成的牛肉，更能散發出牛肉本身的嫩度和甜度。這次選了兩款不同的牛肉，一種是CHOICE等級的冷藏雪花上腹肉以及PRIME等級的冷藏牛小排，而且凱恩還加價把牛小排加量。肉質吃起來鮮嫩滑口，另外由於是冷藏肉的關係，就算吃到最後，生肉的盤子上，幾乎沒有什麼血水滲出來。
現在 EZTABLE 訂位 House V 好室鍋物 - 永春店 預付享8折起優惠!
立即訂位 https://reurl.cc/Nrzy3Q
【透過 EZTABLE 訂位有哪些好處呢？】
網路訂位超方便，24小時隨時預訂！
EZTABLE 線上預付餐點，享用美食更優惠。
指定卡友、車友再享額外最高50%優惠。
【卡友/車主 獨家限量優惠推薦】
額外5折：花旗 Prestige卡 / 寰旅尊尚世界卡
最高20%回饋：Visa 無限卡，御璽卡/ 玉山Only卡/ 新光世界卡，日航聯名卡，悠遊聯名卡
額外9折：中華郵政金融卡/Lexus車主
肉部長菜單 在 孟買春秋 Facebook 的最佳解答
昨天晚上先生從辦公室打電話給我，他說：「佩琪啊，我不過嗆了美國兩句，今天疫苗就來了。」當時我剛擦完地板晾好衣服準備做晚飯，不知道發生了什麼事，冷冷地回他：「什麼疫苗！我都打了AZ了，什麼疫苗來了重要嗎？」先生呵呵笑了兩聲，跟我說是美國的莫德納疫苗。
我才想發作，為什麼逼我打完AZ才告訴我？我老早就說我要看有沒有更好的疫苗，我要打mRNA疫苗，像BNT 或Moderna！但是還沒開口他就很興奮說：「我一抗議齁，美國就有反應啦！」聽他這樣說，我也替他開心，他在外交上的表現，總是teaching 我很多。
先生兩年前去美國演講時就提到在中美台三角之中，台灣擁有「中國硬件，美國軟件」，與中國同文同種，但價值觀上跟美國相近，所以台灣要在美中兩大國之間求「生存」，必須wise and strong。他等邊三角形的理論，小牛也曾經上政論節目去說得很清楚。
不記得當時有沒有人罵他用了對岸用語硬件軟件，說台灣和中國同文同種，然後再把紅檳榔這個詞牢牢安在他的頭上！不過柯文哲在側翼網軍眼中做什麼都不對，也不差這一條啦！
這個莫德納疫苗只來了15萬劑，三歲小孩都知道不夠台灣2300萬人打，沒有實質意義，有什麼好高興？不過要不是先生霸氣嗆美國，說不定連這15萬劑都沒有。只是這個功勞當然是屬於滿意度高，在記者會上哽咽讓大家心疼的阿中部長，不然也是小英總統，絕對輪不到當壞人嗆美國的先生。
其實對總統我有滿滿的羨慕，應該不會又被人抹黑成酸吧？本來人命就有就有貴賤不同，我也只能認命。我一個人把三個小孩拉拔長大，先生什麼忙也沒有幫，總統雖然有三隻導盲犬，卻是有專人照顧，說要領養就能領養，打疫苗還可以選，怎麼不讓人羨慕？
最近的話題都是疫苗，我也不再多說了，反正我說什麼都會被攻擊。現在我已經打了AZ，就請大家饒了我吧。至於台北市對疫情的處理，關我什麼事？難道我領市政府的薪水？我只是一個基層醫師，家庭主婦。既然是家庭主婦，就來聊聊宵夜。
今天晚上我想煎一片鮭魚給先生當宵夜，他一向吃的簡單，新鮮清淡就好。剛結婚時婆婆就教我做這道簡單好吃的料理，說那是先生最喜歡的，通常會再配一杯苦茶，我最近常常準備了一壺苦茶等他。雖然冰箱裡還有鳳梨，但是既然1450連鳳梨都要批評，我就不給他吃了，還有其他的果農可以幫助。
網友們應該很想知道怎麼做市長喜歡的鮭魚吧？鮭魚的兩面抹上鹽巴調味，冷鍋時直接放入鮭魚再開火，大火煎至魚肉上色後，翻面續煎，並在鍋中倒入米酒水，蓋上鍋蓋轉小火，悶煮2～3分鐘，開蓋檢查水分都燒乾後，即可起鍋。
像我們這種小市民，這樣就很滿足了。哪像小英總統，聽說還有營養師幫她調配菜單，那幾隻導盲犬，說不定吃的還比我豐富呢！
#開開玩笑佩琪別生氣
#三角形要畫好
肉部長菜單 在 公視新聞網 PNN Facebook 的最佳解答
法國里昂市長希望孩子能有更多時間，如果供應無肉菜單就可以在兩小時內吃完自己的午餐，不過這個規劃，引發當地畜牧業者發動抗爭；法國內政部長也擔心，這會剝奪貧窮家庭孩童唯一吃到肉類的機會。
不過里昂市長為自己辯護，強調菜單裡面還是會有魚肉或是雞蛋。
▶️國際新聞在這裡！就怕你不看！
https://fb.com/ptsworldnews/
↑↑↑ #公視國際新聞很多唷 ↑↑↑