海外居家月子日誌- 報喜也報憂

居家月子到現在也快兩週了，多虧了我的月伯24小時父嬰同室，讓我能自己睡主臥室，只要病情控制的好，就能好好的睡覺和休息。

中醫水藥的作用加上產後排水，讓我晚上睡覺都會流汗流到全身濕透，一個晚上都要起床換3-4件衣服。妹妹很滿意我的反應，代表體內的濕和熱在排除，石頭腫塊一邊從3/4乳房大降到2/3大小，硬度也大大降低，另一邊則是前天自己大爆膿後，除了兩小塊硬塊以外已經恢復正常軟度了。一切都往好的方向發展了！

今天一早我就出門開始我的倫敦市跑醫院行程，早上9:30乳房專科幫我掛上「感染專科」，11:00回乳房專科換藥。感染科醫生說這大型教學醫院這麼多年也才收了20個這種罕見疾病的病人，我回答：「所以就連醫學期刊上的paper個案研究都只有5-10的個案，不像其他臨床試驗都有幾千人。」他嚇到我居然連期刊都看了。

我跟他說，那些醫學期刊論文不論是中文或英文，中醫或西醫，學術搜尋引擎上能搜的能看的我都看了。他還誤以為我有點醫學背景（笑），他問我博班唸什麼，我說是社科跟醫學毫無關係，但我們有句俗諺叫做「久病成良醫」。

總之，就在我們聊天當中結束這個診，他跟我警告了我類固醇吃很高的劑量，會影響腦神經運作、失眠、心理疾病、低血壓，三週以上忽然停的話有可能嘔吐休克昏迷，所以一定要慢慢停，不過他再度說了這個病要幾個月到一年以上的治療。（講成這樣到底誰敢吃？）

接著，他問我我在台灣的「肉芽性乳腺炎病友Line群」裏面80個人給我什麼建議，我說他們的分享就是「這是一場心靈的戰爭」很多事情要「放下」，接受它，儘量開心和睡得好，以及相信身體的自癒能力。

下午去中醫診所抓水藥和針灸，來到中國城，還有時間，坐下來吃一碗皮蛋瘦肉粥，享受自己獨處的思考時光。這次準備換方向，妹妹的藥單中有一位「五彩龍骨」，一聽覺得太酷炫，好奇心驅使我趕緊查，網路一查才發現是大型哺乳類動物的化石，魚目混珠的多，價位也高，不過中醫診所回覆他們只有龍骨沒有「五彩龍骨」。因為肉芽腫乳腺炎，我居然要在倫敦吃動物化石，我的人生經歷又更加「豐富」了！（誤）

這兩週體會人生「無所事事」的療癒作用，過去的我太衝太忙了，果然療養慢性病就是要這種心態，不要想求快，只能慢慢把整個體質改過來。每天我的行程就是跑醫院、跑中醫診所，在家休息或待命看要幫忙什麼。奶爸就一打二➕當我的月伯和幫忙煎藥，他需要上樓到辦公室忙代購公事我就會接手言言弟弟或娜娜，吃飯的事就外包台式便當業者，冰箱便當拿出來加熱就可以吃。

這兩週夫妻不同房，我們都很想念可以一起躺在床上互相取暖、擁抱著彼此和感恩彼此的睡前時光。現在我們至少每天趁娜娜和言言睡著的時候，都會爭取手牽手依偎在一起，一起追一集劇，對於坐月子的媽媽來說，能夠安安靜靜的追劇就是最幸福的事啊！（同意請舉手？）

之前粉絲朋友跟我說很喜歡看我真實生活的心得和成長紀錄，不論是血淚史還是病痛，都能被我悟出個什麼道理。我只想說，人生哪裡有可能每天光鮮亮麗吃大餐喝下午茶？哪有可能天天過年每天股票都大漲？之前看了一本書「社群假象」收穫良多，此書的推薦序是一個心理師寫的，第一句話便是：你是否正在拿別人的「精彩片段」，與自己的「幕後花絮」相比？

一直以來，這個專頁就是記錄著我每天真實的生活，報喜也報優，也許最近因為疾病憂愁煩惱較多，但誰的人生不是憂喜參半呢？

看多了因為「社群壓力」過著「表裡不一」的人生的朋友，其實也是很辛苦。看來，這陣子的病痛也可能是神要我學會一些更深層、更真實的人生課題呢！

圖為娜娜換新髮型亮相❤️ 是我親手剪的！媽媽看了很喜歡，娜娜更是在鏡子前看半天，還說自己好漂亮🤪

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《好書推薦：生產，本該無傷》
謝謝陳鈺萍醫師寄來的新書，趁著門診量降載，非常開心的看完了！
強力推薦每位孕產婦和母嬰相關工作人員都要看這本書！看著鈺萍醫師描述的生產過程，才更理解什麼叫做「自然」產，也更反思，我們有沒有機會在醫療體系下，更人性化的支持每個孕產哺育家庭。
看到結構治療的部份非常有感覺，我自己成為泌乳顧問後，親眼見證產後母親的自我恢復能力，發現只要找到並解決哺乳擠乳困境，協助媽媽寶寶找到適合自己的生活方式，乳房狀況也不藥而癒。就算是需要醫療處置的乳腺炎或乳房膿瘍，也能用最少的藥物，達到最理想的治療成果。在遇上肉芽腫性乳腺炎等困難案例時，也會與泌乳顧問、婦產科醫師、中醫師互相轉介，以跨團隊的合作一起協助哺乳家庭。
我也非常認同懷孕與生產是寶寶媽媽互相配合的觀念，就連產後都是一樣，有時候家長會因爲寶寶睡不好或容易哭鬧，擔心是生病或腸絞痛來看診，但釐清整個餵奶育兒生活後會發現，其實是親子互動尚未穩定，家長自己還在適應哺乳育兒的新生活，讓孩子也處於不穩定的狀態，容易哭鬧需要很多安撫。這時協助家長找出適合自己的育兒方式，會比開藥給寶寶吃，更能有效改善寶寶哭鬧情形。
回想起來，如果當初有鈺萍的好孕團隊，說不定我的第一胎就不用因為寶寶臀位而選擇剖腹產，或是第二胎就可以挑戰一下VBAC？謝謝鈺萍醫師願意打先鋒，把女性的力量還給女性，給孕產婦更為人性化的選擇，讓我們有機會透過懷孕，更了解並改善自己的身體狀況，迎接一個無傷的生產！

#陳鈺萍醫師
#好孕工作室
#順勢生產
#生產本該無傷
#國際認證泌乳顧問ibclc

【積極面對自己的病】

這不是一則廣告 是我這2個半月內的非哺乳乳腺炎歷程，這兩個半月的分享我還是希望等待完全好起來跟你們詳細分享一下，特別是曾哺乳或已斷奶的媽媽，你們都知道我斷了1年沒餵也得了這個病，乳房健康很重要！

今天是我來到中醫針灸的第五次
醫師説希望在第十次我能痊癒吧
因為十次為一個療程。

這兩個月來因為一次乳腺炎
我岀入了無數次診所吃足了一個月抗生素
由於我發炎的範圍很大 現在入面痊癒了
所以現在變成了一舊非常大的肉芽腫
就像你跌倒受損，結焦了一樣
暫時在身體內其實沒危險
但如果不正視，這是慢性炎症疾病
再發炎的吧，結果也沒法預計
就像計時炸彈

由於我要深入了解自己 #非哺乳乳腺炎
我上網參考了很多台灣、大陸的案例
香港比較少人分享這病症
而我這種 肉芽腫乳腺炎最很麻煩的
大部分婦女是開刀挖出組織和抽膿
但後果是會復發機率很高，因為有了傷口
受盡了各種折磨。。。而且洗傷口要很小心
每次也要塞進紗布在內吃足最少一個月抗生素
所以我選擇了不做創傷性的手術
試試針灸 打破一如既往的治療局面
現在在等待痊癒的結果

不要以為不關你的事
無論是男的女的，有哺乳沒哺乳
總之有乳房便有機會乳腺炎
只要心情不好、免疫力下、有細菌感染
就會跑了這病岀來

我這兩個半月是我人生看得最多醫生
西醫、中醫、針灸
食藥、打針、超聲波
賠上了很多時間和金錢
如果PR朋友有業務合作記得想起我啊
因為我拼命的賺錢看醫生😭
還是一句吧 健康無價
保持心境開朗就是病痛的良藥。

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