[ 兩年前在義大利得的一場怪病 ]

最近因為儲存空間爆掉，不得不重啟塵封已久的記憶卡，刪減一些檔案。沒想到一開才發現，裡面有好多 2019 年我在義大利生活時拍的照片，但基於某種神秘原因，當時我拍下的幾千張照片幾乎沒有幾張拿出來用，也沒有和任何人分享，就這樣靜靜地被遺忘在雲端深處。

想著想著，一股熟悉的「癢」突然爬上我的皮膚，突然之間，我想起了為什麼。

那年夏天，剛到義大利的第二個禮拜，我的身上就開始出現一股莫名其妙的癢。
起初我以為只是蟲咬，幾天就會好，沒想到原本在皮膚表層輕輕搔刮的癢，漸漸向外輻射成紅火蟻爬滿全身般的火癢。想像中的「蟻」在我的手臂、腋下、腰間、大腿、膝窩、胸部傲慢行軍，所到之處皆放火燃燒，留下酸蝕的荷爾蒙，暴虐地咬出遍地血紅，最可怕的是，這些「蟻」最終只是幻覺，根本無從「殺」起。那癢從骨頭深處透出來，表面怎麼抓都舒緩不了，但是大腦下意識仍然會想抓，於是每一天無時無刻我都在抓癢，指甲都剪掉了，依然抓出一道又一道紅色的痕跡，嚴重的時候，半夜還會把自己抓醒，聞到一絲血腥，原來是睡夢中把皮膚都抓破了，血都沾到床上。

中間一度因為抓破的傷口細菌感染，腰間長出一個又一個劇痛的黃色小水泡，只要姿勢變化稍一牽引就疼痛無比，無論體感還是視覺上都很折磨人，尤其我又有嚴重密集恐懼症，看到自己皮膚長出那些東西簡直生不如死。

但奇怪的是，全身都癢，只有臉不會癢，或許是不幸中的萬幸，否則可能連臉都要抓破。

當時的男友也患上了這場怪病，兩個禮拜不見好，於是開始到處求助醫師。
我們在義大利看了兩三個醫師，每個都說可能是某種食物或環境的過敏，某種精神壓力引起的症狀，某種自律神經失調，或可能是濕疹。我和男友吃下一包又一包的藥，嘗試各種飲食與作息的調整，但是那癢仍然春風吹又生，在我們的皮膚上一次又一次燎原，讓我們日不成思夜不能寐，撕心裂肺地簡直瀕臨抓狂邊緣。

正規醫療無效，我們於是求助民間療法。
每到假日，我們就開車到海邊或鄉間的野溪溫泉去浸泡。我們泡過各種顏色各種礦物質組成各種氣味的泉水，但是反反覆覆地泡，皮膚沒有變好，反而變得又乾又澀，那該死的癢依然頑固存在，倒是我脖子上一個從小就有的小肉芽，因為不堪折磨而脆化脫落（倒是省了我一小筆手術費）。

我們就這樣，連續癢了四個月。
那是我一輩子沒有體會過的癢，癢到坐立難安，每天睡眠不足，無法思考，近乎神智失常。當時拍照也不過是聊表儀式地舉起手機拍一拍，完全無法思考什麼修圖、分享、寫文章了。
直到回台灣後，有一天男友突然打電話來，他說他媽也開始出現這個怪病，結果她去找了醫生看，醫生拿顯微鏡一照，大吃一驚：這是疥瘡！
帶著半信半疑，我拖著那副殘破軀殼來到台北一家皮膚科診所，說我懷疑自己得了疥瘡。那診所太小，連專門用的顯微鏡都沒有，但我已經無法再等待去大醫院看診，於是叫醫師直接給我治療疥瘡的藥。

沒想到那藥才塗了一天，困擾我四個月的癢，一夕間煙消雲散。

這整件事實在令我哭笑不得。
在此之前，我從來沒聽說過什麼疥瘡，上網一查才知道，疥瘡是一種名為「疥蟎」的寄生蟲引起的感染，具有高度傳染性，這種肉眼不見的小生物會鑽進人的毛孔裡產卵、排泄、生老病死循環，而牠們製造的各種老廢物質，就是引起人體過敏發癢的原因。
到底是在哪裡染上疥瘡的呢？為什麼男友的媽媽一看診就命中目標，我們兩個卻遍求解方而不可得？

兩年前因疥瘡抓癢而留下的色素沈積，我的皮膚還未完全代謝掉，現在看還是一塊一塊紅紅的，好長一段時間我都覺得自己是 damaged good，甚至不敢去曬太陽，以免加深不規則的色素沉積。
好笑的是，當時有一場旅程是我第一次去托斯卡尼北邊海港城 Porto Venere，如此特殊日子必定要拍照留念一下，圖片裡的我看起來正在悠哉欣賞美景，實際上已經變成蟲蟲的培養皿，衣服底下千瘡百孔，癢到想哭＋殺人。（zoom in 應該可以看到我皮膚上的紅點）

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#有人文章看到一半就猜出是疥瘡的嗎？
#有人也曾是疥瘡苦主嗎？

#義大利 #疥瘡 #故事 #少女A #portovenere #italy

今天去山裡跑步前，我突然想起十年前去河濱公園跑步出來，過斑馬線時被一台轉彎車以大約30-40時速撞飛的那一剎那兒。
這個可能奪去我生命小剎那兒，回想起來很有趣，因為它是一個瞬間失去意識的經驗。

當時跑過斑馬線時，突然發現有個從來沒見識過的巨大的力量從後面撞上來，還沒來得及知道是什麼，心裡罵了一聲shit，然後畫面就直接跳到我已經躺在馬路上，橫著看見撞我的車在我面前停下來⋯至於那個被撞飛，從空中摔落到引擎蓋上，然後滾到地上的這些精彩過程一律被「某個力量」剪掉了。

也就是說，如果當時被撞死，可能會完全不知道自己死了這樣。至於傳說中的人生跑馬燈一幕幕我猜應該沒有機會發生，從生到死會直接略過可怕痛苦的部分，跳接到另一個未知狀況中。
我覺得身體小宇宙這個設計很讚，顯然是一個非常體貼的保護機制，遇到可怕的事情就直接關機。

嗯：-）
好端端的提這個是怎了嗎？
哈，其實我常意識到「每個人在每個時刻都有可能死去的這個真實情況，所以活著的時候，務必要好好愛自己，為自己好好活著，不要為了別人的價值觀或（隨便）說了什麼的期望而活，要記得時刻讓自己快樂有意義的活著。」

除了感謝39歲那個意外車禍，讓我更懂得去尊敬死亡的價值，想去做的就放手去做，好好生活。

更感謝現在還活著的自己，這十年來還是持續的安排各種適合鍛鍊/保養自己的肌肉骨骼的時間。未來也會持續這樣做下去，當年也謝謝自己有強壯的核心肌肉與好的身體彈性，才能讓被撞飛了好高的我，撞壞了車子鈑金，骨頭沒斷，人沒事，只有大腿肌肉組織腫起來一個像棒球的血包，幾個月後就痊癒了。10年後還可以在這裡和別人分享如何好好活出自己，如何活得更好。

謝謝這週六我還能擔任 生活好好重訓下半身課程的老師，和同學一起正念與運動是我非常享受與珍惜的時光：-）
每一次的課程前團隊不論多忙亂，都還是會去優化任何一個我們能力所及可以優化地方，有任何新的心得也都會優化課程內容到最後一刻（是的，我每次課前都還是會戰戰兢兢的彩排）

很希望每次難得的相聚，都能在每個同學們的心中埋下一顆小種子，可能是正念的種子，運動的種子，或者愛自己的種子⋯有一天因為同學的努力而發芽而成長而茁壯，就像我上過得很多很棒的課程一樣，我希望成為這樣的老師。
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謝謝 Jean Chien 在當天課後，就跟我說上了這堂課，讓她想起了好久不見的自己，我覺得真的好棒，真的。
衷心希望未來我們都能多愛自己一些。

喜歡每次重訓課後line群裡同學們的各種有趣回饋：「全身像進了餅乾機的壓模， 但真心喜歡這個課程身心靈都照顧到了」「昨天的重訓喚醒了大腿跟屁股，今天非常實在地感覺到大腿與臀部的存在！！」「超級痠 下樓梯超困難 哈哈」「我的腹肌酸 屁股酸 大腿內側酸⋯⋯比在健身房抓得到屁股的感覺🤣 」❤️謝謝你們。

運動只要心法動作對了，時間組數都不需要多，一天15分鐘肌肉就會被活化被喚醒被激勵。

大腿和臀部腹肌背肌胸肌⋯這些核心肌群都超重要的，務必用運動保持最佳狀態，因為它們能在你最危險的時候，救我們一命。

#每週至少一次全身重訓最好兩次
#運動最重要的是自我的覺察
#運動做對了每天十五分鐘就夠
#生活好好

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