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肉桂禁忌 在 安九??♀️ 聊天室丨旅行．美食．生活·心理·藝文 Instagram 的最讚貼文
2021-06-22 11:29:37
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肉桂禁忌 在 味旅Spices Journey | 台灣香辛料品牌 Instagram 的最佳貼文
2021-03-31 11:21:15
【香料小教室】#零陵香豆篇 ❝如臨深淵的禁忌滋味❞ ❝甜點大師的靈魂香料❞ 零陵香豆Tonka Bean 又稱「東加豆 / 黑香豆」 是「巴西柚木」的果實 生長在南美洲亞馬遜雨林 橫跨了8個國家的亞馬遜雨林 僅有3個國家能種出巴西柚木 那分別是「委內瑞拉 & 圭亞那 & 巴西」 特別是巴西就佔...
肉桂禁忌 在 Olivia Lin Instagram 的精選貼文
2020-12-03 15:31:28
【遊記】台中兩天一夜free style閨蜜之旅👭 💛網美咖啡廳篇☕️💛 Yolo Moment 新美式烘焙 · 舒食餐館 - 台中店 第二市場快狠準地排完隊吃完市場各種傳說中後 火速跳上計程車🚕 中餐胃滿足後 再來就是甜點咖啡胃也必須照顧一下🤣 - 這整趟台中行最肆無忌憚的一件事 大概就是我們...
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肉桂禁忌 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
2020-04-20 20:30:30安安，大家好，我是May，
這集的影片中介紹月經來潮的運動/飲食建議以及我一天吃什麼，跟著我看下去吧～
經期來潮可以運動嗎？
運動可以促進血液循環、幫助經血排出，基本上只要適當的運動對女生是很好的。只要是在身體能夠負荷的情況下，做點運動甚至可以緩解經痛、提升情緒、加速代謝排除水腫。
MC來潮初期(第ㄧ、二天)：以低強度有氧、中低負荷阻力訓練、瑜珈為主 (避免高強度訓練) 或直接安排休息日 ex: 快走、伸展。
MC來潮中期(第三、四天)：如果感覺恢復體力，可以正常運動，若稍感不適，仍建議調降強度做減量訓練，有氧、伸展、徒手訓練。
MC來潮後期(第五、六天)：恢復訓練強度
運動禁忌： 避免倒立、長跑、高強度間歇
飲食建議：這階段身體比較虛弱，建議增加鐵質和蛋白質攝取量 ex 大豆、魚、瘦肉、菠菜
飲食禁忌如下：
1、忌食生冷及寒性的食物，如各種冷飲、涼菜、生瓜果等，以免血液循環不良導致下肢水腫。並少吃「寒性」的食物，例如柿子、冬瓜、西瓜、絲瓜、蘆筍、柚子、水梨、甘蔗等等。
2、避免刺激性飲食，如喝酒及、辛辣燥熱的食物，如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生薑、肉桂、燒烤及油炸食物。
3, 這時期的身體和臉部都會有輕微的水腫，所以不要吃太鹹的食物。多吃含鎂及維生素B的食品，如香蕉、動物肝臟等，能讓新陳代謝變得更好。
4.多喝溫開水，以補充體內缺乏的水分。
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肉桂禁忌 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
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肉桂禁忌 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2019-10-17 18:30:01減重專科醫師「綠茶咖啡減肥法」10個月甩25公斤！
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肉桂禁忌 在 王筱涵醫師。皮膚科的生活內涵。 Facebook 的最讚貼文
『玫瑰斑(酒糟）線上衛教講座』完成，謝謝一百多位參與的朋友們😍
#玫瑰斑 是皮膚科的慢性病，除了吃口服藥、擦外用藥、要抗發炎退紅、要對付 #蠕形蟎蟲、適時搭配 #雷射 #脈衝光、#肉毒桿菌素 等。
日常 #生活保養內涵 非常重要，如何擦？如何吃？能避開刺激因子、做好正確保養，能讓治療更快有效、並減少發作惡化。
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玫瑰斑 保養tips
✅溫和 #清潔（用冷溫水、2 min解決）
✅簡單 #保濕（少即是多、1-3 瓶以內）
✅記得 #防曬 (傘帽遮蔽、物理性防曬乳)
✅避免刺激 (去角質、濕敷化妝水/保養油/面膜都是NG行為!)
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玫瑰斑飲食有禁忌嗎? 常見的誘發酒糟發作的因子有：#熱、#辣、#酒。
🔥熱：熱飲/熱湯/火鍋/烤肉等
🔥辣：川菜/泰式/韓式/芥末等
🔥酒：啤酒/烈酒/紅酒/白酒等
研究統計也有少部分的人吃了奶製品、肉桂醛、高組織胺食物也會讓玫瑰斑惡化，但飲食的影響還是因人而異。茶或咖啡的 #咖啡因 不會增加酒糟機率，喝 #熱 的才比較會。
建議大家紀錄屬於「自己 」的飲食日記，至少觀察1-2個月以上。健康均衡、天然全形食物 (減少加工食物) 還是很重要的飲食準則!
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除了擦在臉上、吃進肚子、生活環境之外，心中腦中思緒也會影響皮膚狀況，壓力大、多愁多慮、緊張煩憂也會讓臉部泛紅疹子更嚴重。保持 #情緒穩定、#正念思考 都有助於改善玫瑰斑。
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玫瑰斑的治療很多種、皮膚由淺到深、內外層面都要考慮到，日常生活裡也暗藏很多保養的細節，治療+保養必須相輔相成，讓泛紅肌膚回歸完好的平衡。
#王筱涵醫師 #皮膚專科
#酒糟 #玫瑰斑
#保養 #治療 #生活內涵
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肉桂禁忌 在 Facebook 的最佳解答
【合作分享】日日餐餐 • 麥卡倫／盛夏甜心：甜點 × 麥卡倫
「風味相近、口感相宜」，是深研餐酒相佐之道多年的飲食生活作家葉怡蘭始終秉持的基本原則。儘管對她而言，風味多元的威士忌堪稱是亞洲餐桌上最佳良伴，仍不免有一些搭配上的禁忌，例如辣味、奶香與甜味都是需要注意的風味特質。
「甜味的問題，在於當威士忌是比較清淡的類型時，很可能會在甜味的對比之下口味變『瘦』變澀，也會被壓倒，所以在搭配甜點時，為了要平衡甜味的元素，讓兩者相得益彰，重要的就是威士忌必須要有足夠的厚度，也就是具有足夠的豐富和飽滿之外，最好也有足夠的甜度。」……
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肉桂禁忌 在 陳鈺萍醫師 Facebook 的最佳貼文
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