. ＿生活已經夠苦，不需要硬扛著一身痠痛過日子 . 長年背痛，必須時不時就做伸展運動，不至於痛不欲生，但也算擾人痼疾，長時間固定姿勢坐在電腦前，工作壓力讓肌肉加倍緊繃，整個人快要石化，按摩師傅見到我總是問：「最近又開始忙囉？」每次得先幫我用溫熱毛巾鬆開筋絡，才有辦法按得下去。 . 他的手像聽診器般能察覺我五臟六腑是否安好，睡眠品質不好是肯定的，吐槽這是通用的話術，他耐心解釋著：「你的背部筋膜明顯沾黏，肌肉長期緊繃，運動選手比較常有這種狀況，可見你連睡覺都沒辦法放鬆，想也不用想就是睡不好。」一語道破我的疑慮。 . 床墊跟睡眠品質有直接關係，我對好床墊的定義很狹隘，以為像飯店那種一躺下去會被吃掉的軟度才是最高品質。床墊過軟卻讓我越睡越累，不是休息，反而像參加自由搏擊。上個月，決定換成2018年床墊類募資王者 #居家先生（MR.LIVING）的「#恆溫冷凝記憶棉床墊」來救援我的脊椎。 . ＿#床墊實測心得 . 從 8 月 18 日收到當天晚上開始，因為背痛造成的淺眠減緩很多，這年紀要一覺到天亮不可能，若不是起身上廁所，半夜痠到醒來的頻率幾乎沒有，那種翻來覆去無論姿勢怎麼換，就是睡不好的惱人情緒少到我想不起來。睡夠，心情就好。 . 整體軟硬適中，恆溫冷凝記憶棉完美貼合我的背部，舒服之餘又給足支撐力。為證明內建獨立筒的吸壓減震實力，旁邊放了杯咖啡做實驗，無論身軀要如何挪動，不用擔心它會灑出來，穩定度好到不行，大推給枕邊人睡相很差的苦命讀者。睡得好不好，我的背都知道。 . 最近忙到必須晚睡早起，偶爾逮到時間小瞇一下，即便是躺個半小時也能讓我有回血的感覺。試睡兩週，差點忘記起床會腰痠背痛的感覺是什麼，我想，大概會有好一陣子見不到按摩師傅了。 . ＿#限時優惠 . 床墊如果虧待你，其實不需要屈就它，整條脊椎有被鬆到的感覺不能只有我懂。居家先生推出限時折扣，再享一件 95 折，兩件 9 折的優惠，凡購買恆溫冷凝記憶棉床墊即贈恆溫冷凝記憶枕，單人送一顆，雙人送兩顆，划算到爆，換了換了！ . 🔥 揪團來睡好床：http://mrl.tw/3mx2bj . 🛏️ @mrlivingtw 📷 @abm_zzz @chiizu1004 . #ourmrliving #psychodoc #精神科觀察日記 #有質有感的生活方式 #床墊 #絕世好床 #記憶床墊 #居家先生 #睡一覺就好了 #床墊開箱

才四天，我就好愛好愛你。 人生有記憶以來我一直很幸運的沒有經歷太多的生離死別，但今天我真的過的很不好、非常不好。 還來不及跟你們分享的小奶狗，今天過世了。 得了犬小病毒腸炎，是對來說幼犬非常致命的病毒，且發病時會讓狗狗非常痛苦不舒服。 從昨天住院後， 今天早上本來準備開開心心去看你，結果收到醫院來電說你快不行了，馬上衝去醫院，沒想到接下來的10幾個小時的搶救時間才是最難熬的。 在原本的醫院說你沒救了、只剩一口氣的時候，聽愛媽(找到他們一窩並救他們的愛心媽媽)的馬上帶你轉到另一家醫院，你還繼續努力的撐了6個小時。 醫生教我怎麼看機器上的呼吸指數、心跳指數，必須高於多少、不能低於多少。 我一秒看著你，下一秒盯著機器，一邊跟你說話、幫你加油。 就算你最後只能靠著機器維持呼吸和心跳， 還是一直摸摸你，跟你說話，讓你感受到我在你旁邊。 我知道你認得我的聲音跟味道，就算只有四天。 而你好像也在努力的試著大口呼吸，動動手掌、動動尾巴的回應我，告訴我你也正在努力。 在等你好轉的等待過程中我在腦袋裡無數幻想，我成功帶你從醫院離開、你繼續黏著窩著我一起睡覺長大的樣子。 還有我教會你怎麼尿尿、怎麼握手坐下的瞬間。 不停祈禱你可以回來，但神好像沒有聽到。 接著無限循環補打加強呼吸的藥、心跳的藥， 中間一度我覺得他很有可能要回來了，因為拿掉呼吸器的時候，他靠他自己努力呼吸有維持10幾分鐘，身體也一直抵抗的在扭動。 最後以為要穩定了，就可以轉回icu 了，結果心跳卻開始變弱了。 醫生問我還要再打嗎？還要再試嗎？ 我說最後一次。 我多希望你是醫生說的那三成的奇蹟。 小小1.4公斤的身體，手上扎滿針，嘴裡插呼吸器，舌頭被夾著儀器測量生命指數，我真的很捨不得，但我願意救你到最後一刻。 一直到某一刻我看著你的眼睛， 一直哭說我覺得你離開了， 因爲在你眼睛裡好像看不到我了。 過了一陣子醫生就拿下聽診器說：弟弟的心跳剛剛沒有了。 本來決定如果你能醒過來，就要叫你勇敢。 本來決定如果你能醒過來，我就一定要帶你回家跟我一起生活了。 也很對不起最後跟神交換的條件還是沒有成功把你給換回來，對不起我沒有把你救回來，還讓你這麼痛苦，真的對不起。 崩潰完之後，把你抱在懷裡，幫你把眼睛閉閉、耳朵打開開，就像睡著一樣，但耳朵還是可以聽的到我的聲音。 聯絡了寵物禮儀社，請他們過來接你。 就這樣又等了一個半小時，一直抱著你、親親你。 在我把你放進箱子的時候，還是有一點點溫溫的。 服務人員說，去陪他火化的時候，可以帶一些他穿過的、愛玩的、愛吃的給他。 我又一次崩潰， 因為你根本還沒玩到、還沒吃過好吃的啊⋯⋯⋯⋯⋯ 小寶寶我們約定好了哦， 你要再來投胎當我的米克斯寶寶哦。 雖然才四天，但我真的好愛好愛你。 不痛了，後天見。 . . . 謝謝熊媽、安媽、彥名、還有鼻

繼老許、大許、小許，三許醫師，「迷你許」醫師登場😙😙😙 丹丹從小就是活動力旺盛、停不下來的小娃，坐下來安靜不到3分鐘，又會開始像蟲🐛一樣動來動去。看到沒見過的事物，不管危不危險，手先碰一下再說，摸一下也爽的概念😝 #家中有男娃的爸媽應該很有感😖 丹丹對有興趣的東西一定會打破砂鍋問到底，所以只要一到診所，就不停在診間蹦蹦跳跳、摸東摸西，問題一個接一個問不停⋯ 「把拔，這支白色的筆怎麼這麼大？」 👨‍⚕️那是雷射針灸，治療病人用的 「把拔，你這樣看起來好像大象喔！」 👨‍⚕️那是聽診器，量血壓和檢查在用的 「把拔，這支是打小朋友屁股的針嗎？」 🥰那是還我漂漂的埋線針 「把拔，為何你看病要牽著別人的手？我要跟媽媽說⋯」 😳把拔是在把脈好嗎！ 「把拔把拔...」 🤨🤨🤨 就是為人父母都會經歷小朋友的十萬個為什麼👦🏻🧒🏻 #但是暖爸聽到小孩喊把拔就融化 每次都很把握和丹丹對話的時間，當然簡單應付孩子很省事，但我更想多花點心力解釋給他們聽、引導他們動腦，希望他們將來長大之後在社會的洪流之中能獨立思考，在瞬息萬變的世界中有迅速的應變能力。 這次讓丹丹去參加 #小小醫師體驗營 ，丹丹不止一如往常的發揮好奇心、各種想法各種發問，連聽診動作也被老師稱讚做的非常精準確實，看來從小耳濡目染幫助真不小啊👏 直到體驗營結束，暖爸欣慰滿足又感動❤️，寶貝丹丹你真的很棒👍 #回去先跟太太打牽手的預防針 #爸爸的工作很有趣吧 #孩子果然不能偷生阿 #暖爸中醫日記 #許淳彰中醫師 #大許中醫師 #樂活養生 #輕鬆享瘦 #九如中醫診所 #安柏鄰好中西醫聯合診所