【針灸漫談｜聽到補「腎」就.....】 曾經跟某位醫師學習針灸，學長常常在課堂上講他看診過程中所發生的故事，台下的我聽得津津有味，從他的經驗裡，除了學如何運用配穴治療患者的疾病啦，或是中醫界的秘辛等等，後來有一天，學長聊到他可以從患者進門，走到他診間坐下的過程中，看出他來之前是不是有那個（哪個）...（我就想，廣大的男性朋友們會不會知道這個就不敢看中醫了呢XDD 大家會不會聽到中醫師講到腎虛，就覺得很不好意思呢？會不會很怕診間外的其他人也都聽到你腎虛呢？不要害怕，所長今天就來告訴你中醫的腎虛是什麼意思，就算腎虛，也可以抬頭挺胸地走出診間！ 但！你說要是別人還在笑怎麼辦？當然是打開我們的IG帳號，拿我們的貼文給他看！ 【中醫的「腎」是什麼？怎樣又叫腎虛？】 中醫常講說「腎藏精」，這常讓不太理解中醫的我們誤會，不過這也不怪各位，畢竟從近代史以來眾多中、西藥廣告中可以看到琳瑯滿目的「#補腎 」、「#腎虛 」、「#腎虧 」與「縱慾」、「虛弱」聯繫在一起，似乎只要縱慾過度就會腎虛，所以說誤以為「精」指的就是精液也是情有可原的啦。 🥸其實啊～中醫所說的「腎」，他涵蓋了我們所熟悉的生殖、發育、泌尿系統，還有內分泌（例如：腎上腺）等等範疇，例如陽痿也不過是其中的一小部分而已啦！所謂的「腎虛」，對中醫師來說還要更細分為「腎氣虛」、「腎陰虛」、「腎陽虛」，一般來說「腎陽虛」是「腎氣虛」的更進一步，也就是虛還要更虛，舉凡上述範疇的機能衰弱都算是，早泄是其中一種表現，但是小便憋不住也是一種可能；而「腎陰虛」指的是實體的營養物質，也就是前面所提到的「精」，像是激素、蛋白質等等，也就是供給「腎」正常運作的燃料。 🥸一般來說，「腎氣虛」的表現包括了聽力下降、耳聾、頭暈、腰痠、膝關節無力、夜間多尿、疲勞等；「腎陰虛」的表現則有更多，還有包括皮膚乾燥、自己覺得烘熱、有煩躁感等等。雖然陽痿的弟弟可能也同時有上述的表現，但不代表身上有上述的表現就一定會陽痿啊！更何況陽痿的原因有很多，很多情況下則和心理因素有關呢！（也許可以從心、肝著手）。 所以下次別再聽到別人「腎虛」就露出不懷好意的表情好嗎？�😊 【女生沒有小弟弟的問題，也要補腎嗎？】 前面說完男生關於腎虛的誤會，我們也來聊聊女生的困擾吧！上一篇《針灸漫談：肝火旺》提到了女生調經和肝有關之外，其實「腎」也扮演了很重要的一環喔！（竟然！！） 🥸這部分所長從「不孕症」的治療來舉例，前面我們已經提到中醫所說的「腎」和內分泌、生殖有關，更具體而言，就是現代醫學中雌激素、黃體素以及FSH、LH，而許多的中醫師在治療不孕症，都會結合月經週期療法與基礎體溫表，從中了解到你是哪一部分不足導致不孕，到底是排卵的問題呢？或者是黃體素的問題等等，從中醫的觀點，用中藥來幫你補腎，舉例而言，如果是卵泡的發育期，比較著重的是腎陰的滋補來提供足夠的營養。 🥸不過，要知道的是，補腎不是吃越多，越補越好越強壯喔！況且你自己也不知道需要補的是腎氣、腎陰還是腎陽，當中各環節比例的拿捏需要知識與經驗的累積，而且呀！不孕症並非僅僅是內分泌的問題，還包括了像是子宮腺肌症、慢性盆腔發炎等等，這時候就不能一味用補藥喔！ 【腎經的循行】 從腳的小指開始，往內斜走到腳掌心（湧泉穴，常用來按摩刺激長高），從腳底往腳內側走至（然谷，腳掌內側突出的骨頭下方），再往上走到腳踝內側後方（太溪），進入腳跟（大鍾），再往上走小腿，直上到膝蓋後側的內緣（陰谷），再往上走大腿內側的後緣，通過脊椎（長強），屬腎，絡膀胱。 從腎開始往上，會通過肝，經過橫膈膜，進入到肺，再沿著喉嚨，夾舌根旁（廉泉）。 旁支從肺出發，絡於心，留注於胸中，再接手厥陰心包經。 #壯陽 #持久 #性愛 #內分泌 #荷爾蒙 #內分泌失調 #不孕 #中醫 #中藥 #催情 #陽痿 #針灸 #經絡 #湧泉穴 #抗老 #養生

【中醫看耳】你是不是借了聾耳陳隻耳？ ⭐聽歌時聲量愈調愈大 ⭐有發現長壽的人耳朵都比較厚長嗎？ #星期五湯水 突然耳塞也因為痰濕 耳朵是人體的感覺器官之一， 耳塞或聽力突然下降， 可怕程度可想而知，以為是耳朵出現問題，西醫檢查後卻沒有發現，而從中醫角度來看，這可能與脾胃虛弱及痰濕內阻有關，更會出現頭痛、目眩頭暈、胸悶噁心等症狀。日常要多注意健脾袪濕，平日飲食也要避免進食高脂油膩，治療上宜先諮詢註冊中醫師。 健脾袪濕湯水小貼士： 適當地添加健脾袪濕的食材如薏米、扁豆衣、赤小豆等。 紅蘿蔔黑木耳天麻素湯 功效：袪風止痛，紓緩痰濕引起的頭痛、耳塞耳聾等症狀 材料：蘋果1個、紅蘿蔔2根、黑木耳1塊、天麻12克、石菖蒲6克、生薑2片、黑豆30克、熟薏米30克 做法： 1. 所有材料洗淨，黑木耳泡水至軟身，紅蘿蔔、蘋果去皮切大塊。 2. 直接於鍋中加入約2500毫升水，放入全部材料，以武火煮至水滾，調文火煮約1.5小時，最後下鹽調味即可。 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Sudden ear clog due to dampness? The ear is one of the sensory organs of the body. It would be a nightmare if we suddenly experience hearing loss due to a clog. While Western healthcare practitioners might not discover the cause behind this occurrence, from the perspective of Chinese Medicine, this possibly has to do with the weakness of the spleen and stomach, as well as the stagnation of the phlegm caused by dampness. Other accompanying symptoms are headache, dizziness, tightness in the chest and feeling nauseous. Do note the importance of strengthening the spleen and eliminate dampness from the body; avoid consuming fat and greasy food. Do consult registered and licensed Chinese medicine practitioner for a more systematic treatment. Tips for soup to strengthen spleen and dispel dampness: Appropriately add in ingredients such as coix seed, hyacinth bean coat, rice bean etc. Gastrodia soup with carrot and black fungus Effects: dispels wind and relieves pain, relieves headache, clogged ear and hearing loss due to dampness. Ingredient: 1 apple, 2 carrots, 1 black fungus, 12g gastrodia, 6g sweet flag grass, 2 slices of ginger, 30g black bean, 30g cooked coix seed Preparation: 1. Rinse all ingredients thoroughly. Soak black fungus until soft. Peel carrots and apple and cut into pieces. 2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1.5 hour. Add salt to taste. Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips. #男 #女 #我狀態OK #我畏冷 #頭暈

[藥你知道-礦物性藥材- #硃砂 篇]  —此篇*留言處有抽獎資訊，不要錯過！— 之前有所友投稿希望我們介紹礦物性藥材（剛好又很切合時事呢） 除了近期話題十足的硃砂之外，大家還聽過哪些礦物性藥材呢？ 之後我們會慢慢介紹其他礦物性的藥材喔  文超長 最近很"紅"的硃砂 大家最近看了那麼多有關硃砂的新聞，有沒有對硃砂了解多了一點呢？不知道有沒有人對中醫藥的使用因此感到不安呢？如果是的話，希望所長的文章能夠減輕你的疑慮，也對中醫多點信心  🙋🏻‍♀️硃砂最早是載於神農本草經的 #上品藥，所謂的上品藥，一般來說是可以久服的（神農本草經將中藥材分成上、中、下品）。這時候我們會想，奇怪，以前的人吃了真的都沒事嗎？那為什麼現在要禁用?  -以下有點生澀，如果看完我們會很感動-  🤓先科普一些具備的基本知識： 1.硃砂主要的成分是硫化汞，而硫化汞不溶於水。 2.水俁病是有機汞中毒(甲基汞 (CH3)Hg+)造成，和硃砂（ #硫化汞HgS)有很大的差別。 3.中藥材炮製後，會改變其原本的功效與用途。 4.水飛法：利用粗細粉末在水中懸浮性的不同，將不溶於水的礦物或貝殼類藥物經過研磨後，製備成細膩粉末的方法。（目的是純化以及減輕毒性使藥物安全可使用）  好！我們先從炮製（料理）來看!以前的人服用硃砂可不是直接把塊狀的硃砂磨粉後拿來吃﹐在使用前必須先經過水飛法進行純化處理，另外，也需要注意不能經過高溫。以下提供兩個實驗來對照：  ✍️【研究一】：未經水飛的硃砂 硃砂（硫化汞）在小鼠實驗中，連續口服1-2週（未經水飛法處理），在高劑量下（1g/1kg)會造成傷害，但在低劑量下（0.1g/1kg）則會影響聽力及平衡，以及抑制鈉鉀幫浦的活性，但這影響卻是可逆的。 ［註］：該篇研究另一重點，則說明甲基汞對人體的傷害比起硃砂來說，神經毒性高達幾千倍以上。 (資料來源：礦物類中藥材安全性制定之前導研究-市售硃砂之藥理研究機制)  身為中醫藥的一份子，我更想看看那經過水飛法處理的硃砂對人體的影響。有興趣的你，往下繼續看下去。  ✍️【研究二】：經過水飛的硃砂 一開始以三種硃砂進行水飛法，並測試這三種硃砂中，其他重金屬的含量，以其他重金屬含量最少者進行後續的鼷鼠實驗。（以排除其他重金屬對實驗結果的影響）。  這篇研究說明，在三種劑量下（30,100,300mg/kg/day）餵食鼷鼠18天，結果如下： 1.神經行為影響是活動量稍降，情緒稍低。 2.跳躍探索稍微下降，但對於攀爬運動平衡功能和學習記憶功能無影響。 3.體內NO在低劑量下增加，在高劑量下下降。（NO屬於神經傳導物質，和降血壓、以及學習記憶有關） 4.硃砂在鼷鼠體內的吸收，在低劑量約5%，在高劑量下則為1.6%。  ▲從研究二結果來看，水飛後的硃砂，其實硫化汞的含量很低，毒性也不像我們想的那麼恐怖！  #不同的汞毒性差很多 上面的研究表明了，硃砂（硫化汞）本身的毒性不像大家以為的那樣可怕（和甲基汞相比起來，硫化汞是幼幼班等級的）。然而該篇研究也提醒著我們，品質優良的水飛硃砂是用藥安全和療效的重要前提。我們都知道汞具有毒性，不過若從科學的角度來看，不同的化合物，即使都含有汞，但其對人體的影響是有相當大的差異的。  😡那最近的事件又為什麼引起民眾與中醫師的反彈呢? 剛剛有說品質良好的水飛硃砂是用藥安全的前提，但是！！！在目前尚無法做到品質完全控管與嚴守炮製方法的情況下，政府在 #94年即禁用硃砂  所以，這次的事件最主要是 #使用禁藥 的問題，又加上以鉛丹當作硃砂在賣，所以錯上加錯就演變成令人擔憂的重金屬問題。  🧐硃砂和鉛丹怎麼分不出來？ 因為硃砂和鉛丹都是紅色的，雖然有顏色深淺的差別，擺在一起檢視可能看的出來，單獨一樣擺在面前，難度就大大提升了，但就像你選購電視一樣，到賣場去看，不同品牌的顏色表現很清楚，但是當你只看家裡的那一台，其實沒什麼影響。（想到當初中藥材辨識跑考的時候，把一堆灰白色的礦物都打成粉，擺在一起看好像覺得自己看的出來，但是等到真正考試，助教把藥粉散落到各處，真的考到最後，看到白色的通通寫石膏XD）  我想也就是分辨、炮製等等問題，在管制困難的狀況下，也只好統一禁止使用了QQ  唉~這一篇真的寫的好無力呀！針對這件事，我想網路上有各種不同的觀點，這一篇試著用研究的角度來分享。最主要的目的，還是希望大家不要被媒體的各種驚悚標題嚇到，不論是科學中藥，還是水藥，各大藥廠和政府都有好好的為我們把關。這件事還是跟個人問題有關，而不是中藥材好嗎？  唉~~~~~~~~~~~~~  最後我再說一句：現在的天王補心丹不含硃砂啦！！！  🥺好（冷靜）!如果大家還是很擔心自己使用的中藥是否有問題。有幾件事是大家也可以注意的：  1.選擇合格的購買管道：認明合格GMP藥廠(可直接查詢GMP藥廠名單) 2.不要購買電台藥品。然後出事情說是中藥的問題(中藥不等於草藥) 3.注意包裝標示：要有品名、製造日期，保存期限、製造商、進口商等，以示產品責任歸屬。（有些廠商也提供QRcord讓你馬上知道來源） 4.如果還是很擔心，中醫師公會全國聯合會也有提供50%的檢測費用補助。