#快速瀏覽先看圖 #收藏回頭看內文⁣【 自責不是負責任，行動才是。】⁣⁣ ⁣ 自責的情緒很多人都曾經有過，特別是面對明明可以掌握的事情，或是對事情有所期待；當不如預期發展的時候，某些人往往對自己的責備也越多。⁣⁣ ⁣ 🌟 自責是唯一解？等等，先不要！⁣⁣ ⁣ 很多唉聲嘆氣的自責，都包裝著推卸責任的藉口：⁣⁣ ⁣ 「是我太失敗，在我的人生中從來沒人了解我。」⁣⁣ ⁣ 「我真的無能為力，我根本遇不到合適的機會。」⁣⁣ ⁣ 以上這些 os 是不是很耳熟呢？⁣⁣ ⁣ 💡其實思考重點在於：⁣⁣ ▪️你是否有用客觀的角度重新回顧整個事件？⁣⁣ ▪️過去你做了什麼選擇，所以產生現在這樣的結果？⁣⁣ ▪️不用對錯來評斷自己，而是透過行動對事件負責任？⁣⁣ ⁣ 🌟 什麼是負責任？⁣⁣ ⁣ ▪️ 客觀看自己在事件中是如何呈現？⁣⁣ 用第三者的角度回顧事件的經過，同時觀察自己在過程中用什麼態度跟方式在參與，理解事件的結果是如何發生的。⁣⁣ ⁣ ▪️ 用開放的態度面對自己的選擇所造成的結果⁣⁣ 有時候我們選擇只看到好的一面，卻不願面對會讓事情產生不好結果的可能。⁣⁣ ⁣ ▪️ 正面看待成功跟失敗的結果⁣⁣ 焦點不是放在選擇之後的結果，而是選擇之後的學習，因為你不會知道選擇之後會發生什麼，直到你跨出那一步。⁣⁣ ⁣ ▪️ 「我還能做什麼能讓事情更好？」⁣⁣ 設定自己想要的目標並且主動出擊。⁣⁣ ⁣ ☝🏻如果你想要與另一半關係更好，那就不要老是等待對方為你做什麼，而是主動營造好的氛圍跟良好的溝通模式。⁣⁣ ⁣ ☝🏻如果想要有更多的案源，那就主動尋找更多的合作機會、提供完整的服務內容，增加接案來源的觸角。⁣⁣ ⁣ ▪️ 認清自己永遠有選擇的權利，而且選擇還不只一個。⁣⁣ 常聽到有人會說「別無選擇」，其實不是沒有選擇，而是我們能不能承擔選擇後的結果。不論結果是什麼，當你明白一切跟選擇有關，對於結果的產生也就能坦然面對。⁣⁣ ⁣ 📍案例練習⁣⁣ ① 「你決定要出來創業，做自己的老闆。但是初期創業的狀況不太好.......」⁣⁣ ⁣ ▪️自責版本：⁣⁣ 為什麼我每個月都在擔心公司營業額、員工只顧自己，不願意跟公司一起努力、是不是我根本不適合創業，對啦！我就是做不起來！⁣⁣ ⁣ ▪️ 負責任版本：⁣⁣ 創業不是一件簡單的事情，但我還是想為自己爭取想要的生活方式，雖然初期可能會很辛苦，但沒試過怎麼知道會如何？就拼了，失敗就再嘗試別的方式，先做再說！⁣⁣ ⁣ 現在換你練習試試看：⁣⁣ 📍「床頭的鬧鐘響了，身體感覺還沒休息夠，但今天一定得去上班，因為有重要會議......」⁣⁣ ⁣ 📍「你不小心碰到朋友家裡的花瓶，結果掉到地上摔破了，那麼你會怎麼辦？」⁣⁣ ⁣ 💡你的自責版本跟負責任版本會是什麼呢？歡迎留言一起討論唷！⁣⁣ ⁣ 🌟如果這篇對你有幫助的話，歡迎按讚分享或收藏！⁣ ⁣ 歡迎追蹤 @alice.freelancerdaily #文字的那些小事 提供客製化的社群規劃、製作優質社群內容，為你打造專屬的品牌形象。歡迎私訊洽詢了解唷！⁣ ⁣ #個人品牌 #社群經營 #社群行銷 #自我成長 #創業 #接案 #自由工作者 #內容行銷 #斜槓 #自媒體 #ig經營 #心靈成長 #語錄 #自我成長學習

試問，當發現你喜歡的人，就這麼剛好也喜歡你，這時候該怎麼辦？ 答案是：翻個身，閉上眼試著繼續睡，想著剛夢到哪了？要怎麼把夢給做下去 這是句我曾聽過的笑話，卻也是發生在我身上的事 她是個接近完美的女生，無論外表、學歷還個性都挑無可挑 這樣的女生，到底怎麼會喜歡我的？ 誠實說直到交往後，我都還是覺得夢一般的不可思議 所以我傾了全力地去對她好，把我此生從前任身上學到的，毫無保留地全用在她身上 可得到的，卻是一種被溫柔推開的感覺 好似有堵無形的牆，在我想擁抱她時，便會自動出現阻擋 她不需要我彙報行程，從不規定我任何事，我想做什麼做什麼，兩三天不講話也一點關係沒有 . 「有事再說就好，沒關係」 . 她不用定期約會，就是節日也不一定要過，她不會拒絕，只是無論我怎麼精心策畫，無論她嘴上如何表達感謝 從她的臉上，我始終讀不到半點驚喜 . 「沒啦，抱歉是我沒有過生日的習慣」 . 很諷刺的，或許更是活該吧，竟是因為她，我完全懂了前任曾跟我抱怨過的感受 以前讀書時，常要弄實驗到深夜，前任總會等我到凌晨，只為跟我能說上一句「晚安，早點休息，好嗎？」 . 現在輪到我對她說，我才終於體會到短短一句話，其實隱含了多少無奈和難受 你知道她是有理的，為了不想要鬧，不想要顯得不懂事，而拼命將思念藏著壓著 明明有對象，卻竟過得比一個人還孤單 你奢望著她能讀懂意涵，讀懂「嗯」、讀懂「那我去睡了」，讀懂那一句句你想說但說不出口的話中話 卻更怕她讀懂了，仍不在乎 我記得最難受的一次，是我等她忙完到深夜，好不容易才能跟她說上幾句話 . 「我卸好妝了，先去洗澡，待會應該直接睡，就不聊了」 . 還沒說幾分鐘，她就忽然丟了這句 為什麼難受呢？ 因為我也正在洗澡，我是忍著臉上肥皂不斷刺著眼睛的痛，以濕漉漉的手，蹲在地上回的 我將她當成了全部，她卻僅把我當是空檔時的打發。 _ 接下來的日子裡，我仍然努力改，仍努力試著找能解決問題的方式 直到我發現她為前任交新對象而掉淚為止 一向成熟穩重、甚少有情緒波動的她，竟安靜地看著他們的合照掉淚，連我站在身後都沒有察覺 她愛的從來都不是我 . 『妳還愛他嗎？』 . 「嗯」 . 『那我呢？』 . 「實話？」 . 『嗯』 . 「不知道，對不起」 . 她沒有半點隱瞞的意思，反而讓我連想生氣都無力 我只覺得自己空了，內心好像有什麼東西空了，很疼，卻說不出來是什麼樣的疼 原來人家說心痛，並不是比喻，而是真的生理上的刺痛 連哭，都沒有力氣 . 「你是好男生，能過日子的」 . 「如果是你，我爸媽也不會反對」 . 「對不起，我沒有想騙你，我有把你當成要結婚的人..」 . 她說了很多，但我在我聽來只是嗡嗡的聲響，並沒有聽進去幾句 . 『可是妳並不愛我？』 . 「嗯」 . 『對不起，我沒有辦法』 . 「嗯」 . 『那我們到這裡吧』 . 「嗯」 . 在我收拾好東西，從她家離去，到輕輕將門帶上的整個過程，她都沒為這段情掉半滴眼淚 一句挽留，都沒有 . 「對不起」 . 是這段感情，我唯一剩下的 原來一個女生最美的時候，還真是她不愛我的時候。 _ 今年我32了，如果要我對過去做個總結，能給年輕人什麼感情建議 . 「別什麼都想要」是我唯一想說的 年輕時的我們都太急了，總是急著想去抓住些什麼 於是聊上幾小時，看一眼照片，聽兩句錄音，再說上三天晚安，便能輕易深陷 可卻也荒謬的，因為幾句話、因為次誤會、因為場無謂的爭吵，也就能輕言放棄 永遠都在嫌不夠 個性好的嫌外表，外表好的嫌個性 她不愛化妝你嫌出門沒面子，愛化妝的你又受不了出門時的等待及花費 他忠厚老實妳嫌無聊木頭，而幽默風趣妳又怕花心、沒安全感 要感覺、要浪漫、要成熟，你什麼都想要，當然什麼都抓不到 就當讓我對以前的自己說句話吧 懇請，抓住那個拿真心對你好的人，好嗎？ 遇到一個你能感到真有用心的人，就不要再為新鮮感、為一時覺得不合適、為好像另個更具吸引的人，便輕言放棄了 因為事實上，這些到感情後期，必然不復存在 唯有真心，是能倖存下來的東西 我現在的老婆，每天起床睜眼的第一件事，就是找我 說來神奇，平時鬧鐘鬧三次也不見得會醒的她，無論動作已多麼輕，只要我翻身起床，都會跟著醒來，哪怕就是我深夜上廁所也不例外 然後口語不清地張手討抱抱，討完就倒回去繼續睡死，醒來後還完全不記得這回事 孩子般的幼稚，都當媽了仍酷愛什麼Tsum Tsum，弄得滿屋連拖鞋都是，又愛逼著我要戴些奇怪的帽子拍照，自己邊拍邊笑得很開心 小豬式的愛吃，明明月經吃冰會劇痛，還半點自制力沒有，老喊著一口就一口，結果痛得睡不著覺又要強迫我要把手放肚子上，手臂都被睡麻了想抽走還會被拉回來 而且夠黏人的 昨晚我在公司加班，果不其然十點一過她立刻就打來了，確定我有記得吃晚餐才肯掛 然後，才過個三、四分鐘，手機便又亮起她打來的畫面 . 「怎麼啦？」 . 『咿牙呀』她將女兒抱在腿上和我揮手 . 『來，跟把拔說加油』 . 總覺得，就在那瞬間，整天的辛勞剎那就不見了 時間緩了下來 她揮著女兒的小手，兩人臉上同時的燦笑，美得像是幕慢鏡頭。 _ 其實，最後幸福的人 想要的，都並不多。 __ 樂擎文 更多文字、訂書、投稿，請見 @Luke7459

跟喜歡的人，同學了一年，認識了三年 直到學測考完，高三落幕，畢典結束 才發現，一張合照都沒有 終究成了過客。 __ 學測考前，壓力很大 所以每天回家時，我都會先去家旁的小公園盪盪鞦韆，什麼都不想，稍微放空一下 一陣子之後，有隻貓咪都會主動來跟我親近，就舔舔我的腳，磨蹭下褲管，也願意讓我輕輕摸頭 翌日，我索性去買了貓罐頭放地上餵她，她看起來好餓，立刻狼吞虎嚥地吃得一乾二淨 從那之後，她就跟我更親了，連我要走了，她都會跟著走過來，睜著一副無辜地大眼睛看著我，不停喵喵地撒嬌，好像再求我帶她回家 我一咬牙，嘗試回家跟爸媽溝通，結果不只大吵一架，還被罵得狗血淋頭，都高三了別搞這些有得沒的 最後達成的共識是，如果學測考六十以上，我就能養，而我當時模擬考都落在五一到五四之間徘徊 所以我拚了命的讀，直至2/23成績出來，我考了六十六級，是史上最高的一次 我樂瘋了，收到簡訊就打電話回家，對著媽媽大吼我考到了 . 「那要給我養貓了喔」 . 『厚啦厚啦』媽媽言語上雖然貌似不情願，不過從聲音可以聽得出來她也很開心 . 而且我也才知道，她早就偷偷給我買好所有貓用品，做好功課了 不管我有沒有考到，她都打算讓我養 . 『恭喜妳，這是妳應得的』 . 也不知道為何，聽媽媽親口說出這幾句，我竟聽到有些哽咽 甚至很懊悔要吵架，其實他們也不過是想為我好，不需要語氣這麼差，反應這麼大的 可是啊，那天下午放學回家，我去公園等了一晚上，都等不到她 我到處繞，到處找，最後發現她死在一處草叢 蜷縮成一團，身上還有多處被咬的撕裂傷，貌似是被咬後逃到這，失血過多，慢慢死掉的 我愣在原地，說不出話 一個字，也說不出來。 __ 我高中就是一個人在外面住 學測前晚，實在太緊張到睡不著，索性就繼續讀書了 讀到不知道幾點，終於有睡意了，便設了六點半的鬧鐘，躺上床睡 糢糢糊糊間，聽到有人在狂按門鈴，只差沒有要破門了 . 「妳在搞什麼啊！！」 . 才開門，她劈頭就罵 . 「走啦！計程車在樓下」 . 瞬間完全清醒了，我抓了包包，都還穿著睡衣就跟著她往下衝 等到我們倆上計程車，距和第一科預備鈴響已經只剩十五分鐘，我們預計會幾乎剛好到達 . 「馬的，妳嚇死我了」在車上她一直用力捶我 . 連忙道歉之餘，我怎麼也想不透我怎麼沒起床，我是從來沒有鬧鐘叫不醒過欸 直到打開手機一看，計算機上打著6.30 . ..... . 手機裏頭還有十幾通未接，都因設飛航，聽都聽不到 . 『妳從考場來的？』 . 「妳才知道喔」 . 「打妳電話打到死都不接，還不用考試，就被妳嚇到要心臟病發了啦」 . 她一路罵，但卻是邊罵邊哭，不停拿手臂拭淚 . 『妳應該不理我的..』 . 「妳以為我不想喔，可是不行啊！」 . 『為什麼不行？』 . 「妳如果考指考，我還不是一定會陪妳，哪有差」 . 「而且說好的一起去小琉球，怎麼辦？」 . 『喔..』我被她說的，忍不住眼角也有點泛淚 . 「好啦」她嘟起嘴，伸過來握住我的手 . 「待會考試加油，別讓心情受影響，好嗎？」 . 『嗯，一定』 . 我們兩個都是國中同校，然後一起從屏東到這座同樣艷陽高照的城市來念書 後來一個考去台北，一個則到了嘉義 也說不出具體是何時，我有了工作，她有了夢想，我正臨分手，她交了男友 一個逐漸不說，一個開始不問，就在彼此都高喊著絕不分離的歲月裡，走散了 去年大學畢業，準備赴日前夕，她特別坐車上台北，說要給我送行 . 「幸好妳要出國了」她笑著說 . 「不然我媽老問『怎麼這麼久都沒看我跟妳出去玩了』我都不知道怎麼答」 . 我一手還捧著杯子，眼淚卻是差點就掉了下來 . 「沒有啦，沒有怪妳的意思」 . 「畢竟我們世界不同吧，本來朋友之間聯繫會少，就不需要什麼理由」 . 「妳現在變得好厲害了呢」 . 「我都還記得我跟朋友炫耀過妳」 . 「只是，有時候呀，還是會覺得遺憾」 . 「遺憾眼睜睜看著妳變厲害，自己卻沒有成為自己當年想成為的那個樣子」 . 「可能，更是遺憾在那些妳最需要陪伴的日子，我卻都不在」 . 「為了談個戀愛，就沉迷到把妳弄丟了，真的很蠢齁？」 . 「他叫什麼名字我都快不記得了，印象只剩為了陪他，把本來該找妳的時間都用光了，取消了好多我們的約會」 . 「我這次來找妳，其實也只是想跟妳說，很多時候啊，我還是會忍不住想起妳」 . 「想妳時，就會點進妳IG看看妳近況，就會把照片打開看看我們的曾經，再重新讀一讀我們當年的聊天紀錄，偶爾還會讀到又笑出來呢」 . 「沒有再主動找妳，並非是妳不重要了，而是真的很害怕現在的自己，對妳而言會是種打擾」 . 「畢竟看妳現在朋友好多喔，生活這麼精彩..」 . 「我捫心自問過，如果有天妳需要我，如果有那麼哪裡，是我能幫到妳的，我會不會再像當年那樣幫妳？」 . 「我會的，絕對會的，我依舊什麼都能給妳」 . 「所以..」 . 「如果妳去了日本，如果妳孤單了，如果難過了」 . 「能不能，還想起我？」 . 「還想起在台灣，妳還有一個朋友等著妳」 . 「好嗎？」 . 我起身，從對桌換到她位置旁，伸手緊緊抱住 . 『好』我在她耳邊說 . 『妳不准再不見了』 . 『永遠，都不准了..』 __ 樂擎文 #你的故事我幫你寫 更多故事，收於《筆尖上的擺渡人》，訂書、投稿，請見 @luke7459