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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,#記得打開CC字幕 #女力爆表 ✔︎ 成為志祺七七會員:http://bit.ly/join_shasha77 ✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe ✔︎ 追蹤志祺 の IG :https://www.instagram.com/shasha7...
職能治療學會雜誌 在 山姆先生這一家 Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 14:49:30
ㄧ步一步往前爬…#育兒之路 寶寶爬行時常碰到哪些問題?怎麼鼓勵寶寶進行「爬行階段」?從匍匐前進、到能肚子離地、跨越障礙物,讓他們盡情的探索環境、伸展肢體,也可以將玩具擺在孩子面前,或給一些鼓勵誘導爬行。 雖然有的寶寶會略過爬行開始行走,不見得會造成嚴重問題,還是發育得很好,但爬行是為日後走路跟其...
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職能治療學會雜誌 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳貼文
2019-12-18 19:00:11#記得打開CC字幕 #女力爆表
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各節重點:
【臺灣焦點】
00:26 苗栗縣通過石虎保育自治條例
01:25 物理、職能治療師法修法風波
02:57 遠航停飛風波
【國際關注】
04:38 美中貿易戰達成第一階段協議
05:51 英國大選保守黨狂勝
07:21 布干維爾獨立公投幾乎全民同意
08:55 童貝里獲選《時代雜誌》年度風雲人物
10:38 芬蘭新總理上任全世界最年輕領導人
【溫馨新聞】
11:37 郭婞淳破世界紀錄
【 製作團隊 】
|企劃:土龍
|腳本:土龍、力寧
|剪輯後製:Pookie & 絲繡
|剪輯助理:絲繡 & 范范
|演出:志祺
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【 本集參考資料 】
🔆苗栗縣通過石虎保育自治條例
→ 石虎保育自治條例 苗栗率先全國通過:http://bit.ly/2Z9vPe9
→ 寫下歷史新頁 苗栗縣議會三讀通過《石虎保育自治條例》:http://bit.ly/2sEoYwK
→ 苗縣石虎自治條例三讀 成全國首例:http://bit.ly/2Sa3env
→ 石虎保育自治條例通過 議員「石虎保育起點不是終點」:http://bit.ly/2PvNclS
→ 苗栗縣石虎保育自治條例 3小時逐條討論 雙方達成共識:http://bit.ly/34AmT2i
🔆物理職能治療法 修法風波
→ 健身動作卡卡直接找物理治療師? 醫師、治療師意見分歧:http://bit.ly/35yb51X
→ 修法卡關 職能治療師做社區健康促進竟然違法:http://bit.ly/2M6rp2m
→ 治療師提供長照服務 竟是遊走於「違法」邊緣:http://bit.ly/38NDu65
→ 睽違20年終將修法 5類物理職能治療擬免醫囑:http://bit.ly/2Pwu0Ey
→ 健康促進可望直接找治療師 醫師治療師團體隔空激辯:http://bit.ly/36NlQxG
→ 社團法人臺灣物理治療學會 聯合聲明文:http://bit.ly/2tsdugl
→ 社團法人臺灣職能治療學會 臉書粉專po文:http://bit.ly/36PuGuS
→ 《職能治療師法》第12條 修法內容懶人包 - Amy Ting:http://bit.ly/2sF32Sc
→ 立委吳玉琴 臉書貼文:http://bit.ly/34z6lHS
🔆遠航 停飛風波
→ 遠航停飛》無預警倒閉 民航局:最重可罰300萬並撤照:http://bit.ly/34sOD8V
→ 遠航停飛》遠航今受理退票 松機一早大排長龍:http://bit.ly/2Eu1VHR
→ 停飛前還促銷 旅客怒罵遠航:http://bit.ly/2tpyKDn
→ 遠航停飛首日航班取消 旅客機場急退票:http://bit.ly/34AnCk2
→ 遠東航空無預警停業 旅客抓票氣昏倒地:http://bit.ly/35zzSCC
→ 遠東航空解僱違法 北市府將提報張綱維限制出國:http://bit.ly/2Eq88Vg
→ 一篇遺書,引來10億資金到位!張綱維不關遠航了:有死的勇氣,就沒有解決不了的事:http://bit.ly/2S2Zy6J
→ 「心情不好也會關機」 張綱維記者會句句「驚」句:http://bit.ly/2qZvaPw
→ 遠東航空案 張綱維被限制出境出海:http://bit.ly/2rOhKqh
→ 遠航停飛》張綱維曾赴交通部「喬事情」?黃國昌點名2人出面說清楚:http://bit.ly/2YZEakh
→ 遠航信託少一半 立委喊冤僅處理陳情:http://bit.ly/2r2pQLk
→ 遠航陳述意見書 林佳龍:未解釋清楚及解決問題:http://bit.ly/2PWaQXR
→ 張綱維踢鐵板!林佳龍:停飛短期不會變:http://bit.ly/2rOfpvu
→ 林佳龍:遠航停飛已是事實 復飛需經嚴格程序:http://bit.ly/36EbPCO
🔆美中達成第一階段貿易協議
→ 中美貿易協議:滿足美國部分訴求,未突破中國底線:https://bbc.in/2rOfD5N
→ 中美貿易戰:兩國達成第一階段貿易協定的四大看點:https://bbc.in/35Ke2fG
→ 美中第一階段貿易協議達成 兩造說法差異一次看:http://bit.ly/2rX5KTe
🔆英國大選 保守黨壓倒性大勝
→ 英國大選2019: 保守黨獲壓倒性勝利,約翰遜誓言1月底帶領英國完成脫歐:https://bbc.in/2PxKb4Q
→ 脫歐派狂勝!英國大選保守黨過半,工黨「恥辱性崩盤」戰後最慘:http://bit.ly/35wsw2M
→ 英工黨慘敗借鏡 極左路線引美民主黨內警惕:http://bit.ly/2EsrpWb
→ 英國大選蘇格蘭民族黨大有斬獲 再掀獨立聲浪:http://bit.ly/2PuLBwG
→ 英相強生20日向國會提交法案 推動1月底脫歐:http://bit.ly/2S61fjJ
→ 英國國會大選保守黨大勝:強生矢言1月底「一定脫歐」,反對蘇格蘭再辦獨立公投:http://bit.ly/2S3F8e0
🔆布干維爾獨立公投 壓倒性同意
→ 新國家的誕生?巴紐「布干維爾獨立公投」98%選擇建國:http://bit.ly/2r4IimH
→ 布干維爾要獨立 巴布亞紐幾內亞總理表示尊重:http://bit.ly/2S65DPU
→ 巴紐國會認可公投結果前 布干維爾正值關鍵時刻:http://bit.ly/2PwY1UL
→ 布干維爾公投主席:一面倒支持獨立令巴紐震驚:http://bit.ly/2S50FTI
→ 新國家誕生?南太小島布干維爾九成民眾要獨立:http://bit.ly/2S22lNC
→ 布干維爾建國在即 前自治政府官員主張與台建交:http://bit.ly/2SabROy
🔆瑞典環保少女童貝里獲選時代雜誌年度風雲人物
→ 2019時代雜誌風雲人物:瑞典環保少女童貝里:http://bit.ly/2M62YSl
→ 時代雜誌總編:瑞典少女童貝里體現青年行動主義:http://bit.ly/2PvPFwE
→ 我對Greta獲選為時代雜誌風雲人物的想法:http://bit.ly/2Eq9T4O
→ 《時代雜誌》有隱瞞「年度風雲人物」網上投票數據嗎?:http://bit.ly/2YZWOZf
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→ 氣候鬥士惹怒美國總統!梅蘭妮亞譴責霸凌未成年人,川普卻上推特霸凌16歲少女通貝里:http://bit.ly/2rWK49P
→ 川普意外現身氣候峰會 環保少女怒瞪幾噴火:http://bit.ly/2S61XgT
→ 真的環保嗎 瑞典少女乘船抗暖化團隊卻搭機:http://bit.ly/38OxU3f
→ 桑柏格批法國消極 馬克宏:極端易造成對立:http://bit.ly/36Q0TlJ
🔆芬蘭新總理上任 全球最年輕總理
→ 芬蘭新總理全球最年輕 34歲馬林心念從政初衷:http://bit.ly/2S1DdX9
→ 最年輕總理、女閣員 芬蘭女力新時代:http://bit.ly/38UdGp9
→ 世界最年輕女總理 34歲芬蘭人桑娜·馬林即將執政:https://bbc.in/2S31KLv
🔆郭婞淳越級挑戰,在天津世界盃獲得1金2銀
→ 郭婞淳越級打怪 天津世界盃摘1金2銀:http://bit.ly/2PvTlyG
【 延伸閱讀 】
🔆苗栗縣通過石虎保育自治條例
→ 告訴你石虎爭議吵甚麼 保育條例3草案比一比:http://bit.ly/2sCE7Pr
→ 苗議員韓茂賢發狂語 給600萬要環團閉嘴:http://bit.ly/2M7ggy0
→ 苗栗開發慢 民代怪罪全因石虎擋路:http://bit.ly/2YZj1GO
🔆遠航 停飛風波
→ 防無預警停飛新制將上路 遠航就出事:http://bit.ly/2Erxvpt
→ 遠東航空復飛近9年 飛安違規遭罰31件:http://bit.ly/2Z1ccF2
→ 遠東航空無預警停飛 最大債權銀行合庫曝險逾22億:http://bit.ly/34A5MO2
→ 合庫遠航授信案 顧立雄:金檢無不法但有2疏失:http://bit.ly/35Eg3KI
→ 遠航1年2度無預警停飛 旅行業者信心崩盤:http://bit.ly/2syTFDH
→ 遠航停飛 3天來受理旅客退票逾3萬筆:http://bit.ly/2EvvUiu
🔆英國大選 保守黨壓倒性大勝
→ 兩黨不過半、棄保效應、「亡歐感」,英國大選濃濃的既視感?:http://bit.ly/2YXndXE
→ 王國興亡在此一票?4年3連戰,極端多變的「2019英國大選」:http://bit.ly/35zTZk9
→ 垃圾不分脫歐?英國耶誕大選為何「兩黨一樣爛」:http://bit.ly/2M62FqF
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職能治療學會雜誌 在 親子天下 Youtube 的最讚貼文
2018-05-22 11:16:04《小行星幼兒誌》訂閱請往此 → http://bit.ly/2IESn0Y
小行星情緒劇場 ● 第一集【特別的一天】
今天是一個特別的日子,樂樂想邀請好朋友康康、心心和奇奇一起歡度。但是卻發現好朋友們紛紛遇到傷心、沮喪的事情。在面對大家悲傷的心情時,樂樂該如何學會同理與包容呢?
每一天,對每個人的意義可能都不同,有的人生日,有人面對親人離世。
這樣的狀況,在幼兒同儕互動中,可能會有哪些心理層次的反應?
由於孩子還小,無法清楚表達時,透過「情緒劇場」的故事,讓孩子有機會去感受別人的心情,從中培養同理心。
情緒劇場系列:
● 第一集【特別的一天】:https://youtu.be/TYAS_eyGWOM
● 第二集【我的寶貝】:https://youtu.be/LqvnOx2qoyE
● 第三集【我長大了】:https://youtu.be/cIrTGrU5pMc
● 第四集【我的小旅行】:https://youtu.be/1pwf7FYJCAo
【編導:廖若凡|影片企劃:陳世耀、林育菁、吳炫梅】
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職能治療學會雜誌 在 山姆先生這一家 Facebook 的最佳貼文
ㄧ步一步往前爬…#育兒之路
寶寶爬行時常碰到哪些問題?怎麼鼓勵寶寶進行「爬行階段」?從匍匐前進、到能肚子離地、跨越障礙物,讓他們盡情的探索環境、伸展肢體,也可以將玩具擺在孩子面前,或給一些鼓勵誘導爬行。
雖然有的寶寶會略過爬行開始行走,不見得會造成嚴重問題,還是發育得很好,但爬行是為日後走路跟其的作發展做預備,對協調跟平衡能力也會比較好,建議從簡單的遊戲等等的方式提高寶寶爬行的興趣喔(像橘子在學爬行的階段,有觀察她當時對固齒器、乳液瓶有興趣,我們會把這些放在他前面引導她)
我們這次與國泰綜合醫院職能治療師鄒靜芬還有媽媽寶寶雜誌三方合作,用簡單的圖文衛教破解寶寶成長階段的「爬行發展」的迷思,協助怎麼幫寶寶練習爬行為肢體發展奠定良好基礎,拔拔媽媽不能錯過育兒解惑知識篇❤️
接下來每個月份♦山姆先生這一家X媽媽寶寶-懷孕、生產、育兒♦跨界合作,針對不同年齡的懷孕.育兒.親子的發展階段,我們會用淺顯易懂的圖文,融合媽媽寶寶雜誌的專業百科知識,讓拔拔麻麻一眼就理解&學會,敬請大家繼續期待下一期,跨界合作的育兒研究室❤️❤️❤️
#圖像讀懂育兒 #獨家跨界合作 #媽媽寶寶 #爬行 #迷思 #兒科 #育兒日記 #育兒 #親子 #知識 #新手爸媽 #嬰兒 #健康 #發育 #山姆先生這一家 #圖文 #插畫 #漫畫 #painting
職能治療學會雜誌 在 恩寶&騰騰媽咪 Facebook 的最佳解答
我研究幼兒雜誌已經長達半年(甚至更久),也申請試閱過,友人發現我的小孩不會一直定格在電視前,因為他們知道不是只有電視好玩😜
#在靜態的閱讀中得到樂趣也是很重要的
3歲的孩子,身心與智能已有相當程度的發展,語言力、理解力與想像力也大幅提升,我在家陪玩,時常感受到恩寶「越來越能創造出自己的想像力」已經跟3歲前的他明顯不同。 可能只是幾個圓形、正方形、三角形,他就會排一排跟我說:馬麻這是橋喔,或是說這是聖誕樹唷!
閱讀習慣的養成是需要循序漸進的,我已記不得何時開始,恩寶每天都自動自發拿書看,弟弟自然也受哥哥影響,即使特受喜愛的書就那幾本,但我很清楚閱讀習慣這方面他們已經沒問題了,一看下去也至少半小時。
親子天下《小行星幼兒誌》
#非常適合當3到6歲幼兒第一本閱讀啟蒙刊物。
跟我團有新的2.0點讀筆喔(2.0是充電式不需要電池)
#強烈建議選購2.0版本的點讀筆方案,因為跟舊版就差$2000,跟團新版的點讀筆只會多$499,但很值得因為不需要再用電池啦
#平均一個月才$375超級無敵便宜
☻︎我個人推薦搭配點讀筆,因為它有小卡外出可攜帶,這樣就可以聽到整套雜誌的內容囉
★期刊每個月1期,每期包含4書+故事音檔+CD,分別是:
A幼兒誌期刊
B小偵探(動腦系列)
C英文歌曲故事點讀
D專門給父母看的期刊-親子天下BABY誌
A.幼兒期刊方面每期必有的內容分成下面幾項:
1.情緒劇場|以情緒、品格、人際為主題企畫8頁完整故事。
2.故事摩天輪|每期推出10頁專屬兒童的文學故事。
3.小小探索家|胡妙芬老師從日常問題著手,引發孩子對周遭事物的好奇心,建立多元生活知識。
4.動物新鮮事|胡妙芬老師撰寫,搭配精緻圖文,每期認識不同的動物知識。
5.身體怎麼了|由黃瑽寧醫師撰寫,帶孩子認識各種健康問題,並建立正確的衛教觀念。
6.故事音樂盒|結合故事與經典名曲,培養孩子的語言表達力與藝術涵養。
7.腦筋轉轉彎|新加入!邀請職能治療師-黃彥鈞老師,帶孩子學會停下來想一想。
8.臺灣好好玩|帶領親子探索臺灣各地有趣、好玩的景點與活動,與臺灣這片土地有更深的連結。
★皆是短篇單元形式,10-15分鐘可閱讀完成一個部分,
即使是上班忙碌的爸爸媽媽,每天利用10分鐘的時間,從親子共讀開始,到鼓勵孩子自讀,其實這樣的陪伴也是足夠的唷!
#孩子需要的是陪伴是當下父母有專注陪他讓他感受到愛
🏆未滿2歲的弟弟都知道肥皂是油做的囉
B小偵探(動腦系列):
我覺得很燒腦細胞,而且有動手做的東西,會需要孩子一起用剪刀,有數學加減法,適合年齡大一點的孩子,總之蠻好耗時間的
#可讀可玩可聽還可以動手做!⠀
C.小行星點讀ABC:
內容為全英文互動點讀
由英語教學專家吳敏蘭老師的主導規劃,中英文翻譯,結合歌謠、故事、遊戲,插畫也非常可愛用心
#爸爸媽媽也再次複習英文對話跟著孩子一起共學真的很棒
D. 親子天下BABY誌
這是我最愛看的螢光筆畫好畫滿,他們看幼兒誌我看BABY誌,
裡面太多我好喜歡好喜歡的內容,
包含專家解說、經驗談、教養資訊、實例分享、FAQ等分享
像是:如何擺平搶媽媽的爭奪戲碼?別再教小孩當沒有主見的孩子!⠀用對話引導孩子尊重與接納弱勢…..等等
#必須給五顆星
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團購日期:即日-12/30
網址:@doremixs33主頁 或私訊我網址連結🔗:https://ec.parenting.com.tw/campaigns/doremixs33/categories/184
其它閱讀內容,我會發限時動態分享 ,此外精選動態也有分類,能看到小兄弟平時的使用情形唷😍
#團購文#親子天下#小行星#幼兒誌#幼兒教育#期刊#雜誌#兒童刊物#真心推薦給大家
職能治療學會雜誌 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答
「認識長照程咬金:老人跌倒後遺症與嚴重性」
每天夜裡,許奶奶都要經歷一段冒險。今年72歲、患有糖尿病的她,夜裡總要摸黑下床、扶著牆壁尋找一個個電燈的開關、穿過廚房……上洗手間。去年初,許奶奶在廁所裡跌倒撞到馬桶,額頭到眉骨之間腫了好幾個星期,所幸沒有造成嚴重的傷害。
三個月前,她又被路邊攤販的傘架絆住跌倒了,這次左手臂骨折,痛得吃不下飯、睡不好覺、血糖值起起伏伏…到現在還沒有復元。
根據美國的統計,跌倒是65歲以上老人意外死亡的最主要原因,台灣則是第二大死亡原因。綜合國內外的研究結果,每年老人跌倒的發生率約為15~40%,並且隨著年齡增加而升高。
由於老人常有高盛行率的共存疾病(Comorbid Diseases),例如:骨質疏鬆症、器官功能退化,即使輕微的跌倒也可能造成很大的危險。國外的研究指出,老年人的跌倒每十次就有一次會造成嚴重的傷害,包括髖關節骨折、其他部位骨折、硬腦膜下出血、軟組織傷害或頭部外傷。另外,有些老人會因為害怕再次跌倒,而限制自我活動,漸漸失去了獨立活動的能力,使得身體功能愈來愈差,也造成家人的負擔。(資料來源:【註1】)
跌倒往往造成骨折、頭部創傷,就以髖關節骨折而言,根據榮總高齡醫學中心資料,有2成會在一年內死亡,3成造成永久失能,4成無法獨力行走,高達8成至少會失去一項生活自理能力(日常生活能力量表,Activity of Daily Living Scale,ADL)。
難怪骨折是失能的主要成因之一,說得更直白一點,骨折長者往往是「失能預備軍」。因此很多醫生會一再叮嚀「保命防跌」,其實想保命要防跌,想避免被「長照」更要防跌。(資料來源:【註2】)
■每6個老人,就有1位在一年內有跌倒的經驗
107年死因統計中,跌倒高居65歲以上事故傷害死亡原因第二位(每十萬人25.7人)。根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」3,280位65歲以上老人中,自述過去一年曾跌倒者有495人(15.5%)。
依據上述統計資料,也就是說每6個老人,就有1位在一年內有跌倒的經驗。嚴重跌倒可能會造成長期臥床甚至死亡,「國民健康署」呼籲長者,防跌要從生活小細節做起,切勿輕忽跌倒的傷害,規律運動、維持居家環境及用藥安全,都是防跌的好方法。
■跌倒是銀髮族第二大日常風險
歷年來國民健康訪問調查資料發現,跌倒為造成老人事故傷害死亡的第二大原因,根據2013年的調查,65歲以上老人自述過去一年跌倒比率為16.5%,而老人發生跌傷的地點54.5%在住處,41.8%在室內。根據相關研究顯示,最常在自宅發生跌倒的地點,第一名是浴室/廁所,發生機率為26.6%,第二名是客廳,有22.9%的發生機率,第三名則是臥室(13.7%),其他地點包含天井/庭院(13.5%)、樓梯(6.1%)、廚房(5.4%)、餐廳(1.2%)、其他(10.6%)。(資料來源:【註5、6】)
■國民健康署提出防跌三招
針對長者跌傷的地點及原因,因應天氣逐漸轉涼且清晨、黃昏視線較不明,國民健康署提出防跌三招,呼籲長者規律運動、維持居家環境及用藥安全。
第1招:規律運動不能少 遵循醫囑來用藥
第2招:居家環境要注意 照明、防滑要小心
第3招:起身、外出要留意反光標誌 馬路行走不要急
(資料來源:【註3】)
■12招預防老人跌倒
1. 適當的照明
經常協助規劃年長者居住環境的台大醫院醫療復健輔具中心職能治療師紀宙認為,「充足的照明是最基本的要求,」因為老年人的視力漸漸退化,對於光線的調節能力不如當年。所以,在年長者的活動範圍內保持明亮的光線,是預防跌倒的第一步。
2. 淨空的動線
銀髮族環境布置的基本原則就是「空間規劃愈簡單愈好」,紀宙提醒規劃前要先了解老人家的生活作息,然後針對平常的動線範圍「清空所有障礙物」,包括門檻、堆放的雜物、家具、電線,因為老人家的動作比較不靈活,再加上視力不好,很容易被障礙物絆倒。
3. 明顯的標示
「當障礙物無法清除時,就加上明顯的標示,」紀宙多年的經驗發現「顏色比文字容易辨別」,建議在障礙物(例如門檻、階梯)貼上顏色鮮豔或強烈對比的膠帶(或塗油漆),有助於提醒。
4. 防滑的地板
可參考長庚養生文化村的設計,在起居室的地板全面鋪上粗糙面的塑膠地磚,浴室地板也使用抓地力好、無拋光的材質。
5. 穩固的扶手
中國醫藥大學附設醫院急診部醫師梁偉成等人在「社區老人跌倒機轉與傷害嚴重度」一文中表示,走道、樓梯及洗手間,均應設有扶手,若跌倒時老人即時抓住扶手,可以減緩跌落時的衝力,避免嚴重的傷害。
另外,在椅子、馬桶及床邊加裝扶手,可以幫助老人家起身及坐下,減輕腿部的負擔;在門檻及浴缸旁加裝扶手,幫助單腳抬起時保持身體的平衡。
6. 貼心的浴室:
浴室是最容易濕滑的地點,也是預防老人跌倒的重點,止滑的地面及必要的扶手是基本的要求。
7. 友善的樓梯
研究統計,70%以上的跌倒發生在家中,而其中約10%是在樓梯間,尤其是下樓梯時。
當樓梯是不可避免的設計時,馬偕醫院物理治療師李映琪呼籲,「老年人居家的樓梯設計必須達到『階面踩得穩』、『階高抬得高』、『扶手抓得牢』的目標。」
8. 合適的家具
太低、太軟的椅子(例如沙潑)並不適合老年人,「因為起立、坐下對老人而言是比較困難的動作,」紀宙表示,最好有扶手的設計。
為了減輕跌倒時的傷害,可以在家具的尖銳處加上防撞條或泡綿。
9. 合身的衣著
林頌凱醫師認為,太長或太寬的衣服褲子、鞋子老舊或磨損嚴重、鞋子的防滑能力太差,都可能造成老人跌倒的風險。
為家中長輩選購一雙合腳且具有防滑功能的鞋子,就像為他的每一個步伐都加了保險。
10. 適當的室溫
一般人在攝氏29.4~32.2度時是處於最機警的狀態,當室溫低於攝氏12.8度則精神運動性活動將會發生障礙。
11. 安全的用藥
林頌凱指出有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用,而增加跌倒的風險,例如降血壓藥、鎮靜劑、安眠藥、肌肉放鬆劑、利尿劑、感冒藥、抗組織胺……等。
12. 增強腿力的運動
美國運動醫學會(AmericanCollegeofSportsMedicine,ACSM)在1998年的聲明中指出,平衡訓練、阻力運動、走路以及重心轉移的綜合性運動,有助於降低跌倒的風險。
(資料來源:【註1】)
跌倒引起的身體傷害,重則骨折或頭部外傷,會增加罹病率和死亡率,有些長輩因有跌倒經驗而害怕再跌倒,因此自我限制行動,導致功能和活動能力逐漸喪失。國民健康署呼籲長者防跌要從生活小細節做起,居家環境、規律運動及用藥,都是可以預防的方法,切勿輕忽跌倒的傷害,也千萬別因噎廢食!(資料來源:【註4】)
【Reference】
1. 來源
➤➤資料
∎【註1】
天下雜誌「12招預防老人跌倒」:https://bit.ly/3d4bkqc
∎【註2】
元氣網「長照有五大元兇,其中一種會在瞬間毀掉畢生所學」:https://bit.ly/30FjwrU
∎【註3】
衛生福利部「每6人就有1位老人曾跌倒 國健署傳授防跌妙招」:https://bit.ly/3leQOG4
∎【註4】
衛生福利部「驚!1/6的老人有跌倒經驗;防跌從日常生活做起」:https://bit.ly/34vV25t
∎【註5】
Philips lighting「改善居家照明對長者之影響」:https://www.smart-lighting.com.tw/csr/report.htm
∎【註6】
蔡益堅、葉純志、藍祚運、張文瓊、曾德運(2007年)
1999 年與2005 年台灣地區老人跌倒狀況之比較。
https://www.hpa.gov.tw/Pages/ashx/File.ashx?FilePath=~/File/Attach/6541/File_521.pdf
➤➤照片
∎【註5】
∎ 衛生福利部- 健康九九網站「長者防跌海報」:https://bit.ly/3jAynv4
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