內有素顏照慎入 從來沒有在推薦什麼保養產品的我，不說人家以為我其實是廚師？ㄧ來是真心覺得保養品因人而異你覺得爆炸好用我說不定用了超無感二來是其實也有點職業倦怠？（畢竟每天都在看） 好總之從以前到現在也不知道到底什麼保養品最好用，大嬸心態拿到公司免費或是別人送的就加減用但也覺得好像就那樣加減擦也沒有比較好或是擦了幾天好用第二週開始有擦等於沒擦（就像保健食品一樣吃心安我就是擦心安） 直到敬容遇到了艾維容，一切都變了 來自南非的艾維容在日本爆炸有名，是貴婦圈或醫美掛的人無人不知無人不曉的話題保養品，主打維他命A（A醇）為產品明星成份，到底維他命A是什麼東西？上網查：抗氧化王、亮白、代謝、抗老化，全方位的高效保養成份。 Anyway,我抱著測試心態使用艾維容的產品，質地清爽，擦上臉馬上化開，前一週開始用直接嚇到，這不是我追求的亮嗎？越擦皮膚越亮而且毛孔真的乾淨到感覺裡面沒有其他東西可以掏，不用打亮人家以為你打了整張臉的亮。 那個時候出門逢人就問我欸你皮膚怎麼那麼亮？到底是打太多亮還是肌膚自己在發光？ 因為實在覺得相見恨晚，忍不住一直推薦親朋好友，維他命A的效果實在太強，最感動的是從那時到現在我已經持續用了四個多月，每天早上照鏡子的驚艷度絲毫沒有下降，沒有因爲擦久了就開始有停滯期，每天看都像剛交往的男朋友一樣（我沒有謝謝） 推薦給身邊的朋友跟KOL大家用完也都說！欸陳敬容你說的沒錯！就是亮、嫩、不用打水飛梭皮秒直接給你光澤陶瓷肌，居家養膚現在擦超適合 總之其他的保養品我都丟一邊了，現在每天就是用艾維容潔面膠洗臉（這也爆炸好用），洗完化妝水▶️保濕凝膠▶️保濕霜，質地清爽然後很好吸收（有點太好吸收了吧）偶爾擦另一個系列的眼霜（凝膠質地完全不油），我哥看我每天推薦現在也逼迫他開始用，山豬臉變亮好像有點噁心？ 總之可以說我浮誇！如果講到這邊真的很心動的人可以去幫忙追蹤IG(新品牌進台灣需要朋友支持） 保養品真的是要找自己適合的！不要再盲目追求大家都在用什麼了啦！ （終於說出口） Ps 這一年臉爛到內分泌失調，因為太恐怖故不放before照，想看對比的可以找偶，哈哈哈哈 #environ#environtaiwan#environskincare

好久沒做法式可麗餅，結果一測試才發現我的不沾鍋竟然已是「超沾鍋」，失敗了兩片後拿出新鍋子秒成功。  所以法式可麗餅根本沒啥訣竅，就是要一個很不沾的鍋。  然後最好要起碼讓麵糊融合一小時以上，否則真的會沒有美麗的蕾絲花紋捏🙈  但最近嚴重職業倦怠，很需要來點甜甜，就還是上法式可麗餅吧。   #breakfast#早餐#朝食#crepes #早安 #早餐日記#健康早餐#自己煮#brunch#早午餐#breakfastidea#奇異果 #藍莓#healthylifestyle #bonappetit #早餐吃什麼 #吃貨#石榴#foodie #2eat2gether #goodmorning#goodmorningpost#아침#diyet#健康飲食#fooddiary#dietdiary#브런치#可麗餅#飲食日記

如何「有效率的」認識自己？  幾天前  我和女力心聲的Anne @grlpwrtalks 一起做了一場直播 討論與「認識自己」有關的主題 那場活動進行的很順利 同學的回覆和互動也非常的熱烈 熱烈到原本應該一小時就結束的直播 卻加碼到一個半小時😆  在活動中 我們開放讓同學提問 大家問的問題可以被分成幾種類型：  1）自我評價偏低，只看得到自己的缺點，如何多點自信？  2）如何分辨自己是真的不喜歡這件事，還是只是職業倦怠？要測試多久才可以確定？  3）對現在生活不滿意，對未來也沒有頭緒與任何憧憬，那要如何開始規劃人生？  活動結束後 我和我先生一邊吃飯一邊聊天 他問我：「so,how does it go?」  我想了一下，回答他說： 「我覺得滿多同學滿心急的，似乎很想要知道怎麼能夠最快的認識自己、想知道最實用的工具、最高效的Know-how」  我先生回：「那你有沒有跟他們說認識自己takes time? There’s no short cut, 不應該緊抓著效率當作出發點呢？」  我說：「有耶！！我們的客座講師講課前的第一句話就說認識自己『沒有捷徑』了！」  我先生開玩笑的說：「就是因為你都在教如何避免犯錯、走冤枉路，你的學生才會都想避開so called”沒用的”方式，你應該要教他們怎麼走冤枉路才對，趕快去改你的課綱吧！」  這段對話在打趣中度過 但我也一直思考著我先生的無釐頭提議 這其實，並不是完全無道理。  現代人的生活忙碌，競爭激烈 大部分的人出社會後 也開始多了經濟、人際、時間、事業等壓力 我們可能都抱持著這樣的心態： 「我已經這個年紀了，我不想也不能花時間投資在一個我不能確定是否適合我或是否有回報的事情上，我至少要知道做這件事的投資報酬率，我要得到一個確切的數字保證，我才能知道自己該不該投入。」  如果這件事情是創業的風險評估就算了 但如果你用這樣的方式來「認識自己」 別說投資報酬率了，這也不是一種有效率的方式  在學習認識自己的過程中 你會發現那些領悟與收穫都是由「事件」產生 一定是生活中發生了什麼事、什麼問題 你才能從中得到當頭棒喝  如果一昧的想追求捷徑 那就等同於選擇順遂的道路探索 也意味著「事件發生」的頻率可能會降低 更意味著你可能還是無法領悟些什麼  雖然 回過頭來 我認為自我價值的探索還是要選對方位 但寶藏決不在終點處 而是在旅程中 你看得越多 玩得越盡興 就越能享受「認識自己」的過程  科學家訪問過許多過百歲的人瑞 他們其中一個共同特點 就是：依然在探索自己  我們應該把認識自己看作是一種日常運動 它可緩和、可激勵、可以只是深呼吸 但你不可能今天做了激烈一點的練習 往後的人生就All set了  對於很心急的朋友 我甚至建議越是著急 越是需要放慢腳步 今天 請你花一點時間觀察一下自己內心的聲音 並且嘗試做幾件不求回報也沒有目的的事情 例如繞遠路回家、聯絡高中同學、寫下今天的心情日記 人生的機運都在偶然之間 這些不經意 反而成為了我們記得最久的回憶  繼續尋找捷徑  或許會讓你摔個四腳朝天 但假如這麼一摔 能夠有更深刻的體會 那也許我們都該做點「有效的」錯誤  但無論如何 認識自己就是學會與你的身心靈共處 只要你選擇活著 那這就是伴隨著你的人生課題 這也是活著有趣的地方，難道不是嗎？